سلامت دهان و دندان بخشی جدایی ناپذیر از حفظ سلامت عمومی شما است. مراجعه منظم به دندانپزشک می تواند به ارتقاء سلامت دهان و دندان و دفع مشکلات یا شرایط احتمالی کمک کند. با تعیین قرار ملاقات و برنامه ریزی برای ویزیت خود ، می توانید هر زمان که نیاز دارید به دندانپزشک مراجعه کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: برنامه ریزی قرار ملاقات
مرحله 1. یک دندانپزشک محلی پیدا کنید
داشتن دندانپزشک مناسب که دوستش دارید می تواند به شما کمک کند تا سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنید. در بین دندانپزشکان محلی جستجو کنید تا دندانپزشکی را که دوست دارید پیدا کنید و به طور منظم می توانید ببینید.
- از دوستان و اعضای خانواده بخواهید دندانپزشکی را که به وی مراجعه می کنند یا ویزیت کرده اند توصیه کنند. اکثر مردم دندانپزشکی را که دوست ندارند پیشنهاد نمی کنند.
- نظرات دندانپزشکان محلی را به صورت آنلاین یا نشریاتی مانند روزنامه بخوانید.
- با شرکت بیمه خود تماس بگیرید و بپرسید آیا نیاز به مراجعه به دندانپزشکان داخل شبکه دارید یا می توانید هزینه اضافی برای ملاقات با فردی خارج از شبکه بپردازید. اکثر شرکت های بیمه می توانند لیستی از پزشکانی را که بخشی از شبکه آنها هستند به شما ارائه دهند.
- لیستی از دندانپزشکان بالقوه تهیه کنید و عواملی را که شما را به سمت آنها کشانده است بنویسید.
مرحله 2. با مطب های بالقوه دندانپزشکان تماس بگیرید
با مطب های دندانپزشکی که مایل به دیدن آنها هستید تماس بگیرید و در صورت پذیرش بیماران جدید از آنها سوال کنید. اگر نه ، با نام بعدی لیست خود تماس بگیرید.
- اطلاعات اولیه خود را از جمله اینکه بیمه دارید یا خیر به پذیرشگر بدهید.
- هرگونه اطلاعات مرتبط دیگر را به آنها اطلاع دهید ، مانند ترس از دندانپزشکان یا مشکلات مهم دندانپزشکی.
مرحله 3. یک قرار ملاقات تعیین کنید
هنگامی که مطب دندانپزشکی را پیدا کردید که با آن احساس راحتی می کنید ، قرار ملاقات بگذارید. این می تواند به شما اطمینان دهد که به دندانپزشک مراجعه کرده و سلامت دهان و دندان خود را ارتقا دهید.
- در صورت امکان صبح زود وقت خود را برنامه ریزی کنید تا کمتر منتظر مدت طولانی بمانید. به مسئول پذیرش بگویید که صبح ها را ترجیح می دهید.
- هر زمان که پذیرش گر پیشنهاد می کند را بپذیرید. به او بگویید که تاریخ ها و زمان های شما قابل تغییر است ، که ممکن است به شما در تعیین وقت موردنظر کمک کند.
- با پذیرش پذیر مهربان و مودب باشید.
مرحله 4. دلیلی برای بازدید خود ارائه دهید
توضیحات مختصری درباره علت بازدید از پذیرش به پذیرش ارائه دهید. این می تواند به او کمک کند تا بفهمد آیا دندانپزشک برای شما مناسب است و به چه مدت زمان ملاقات نیاز دارید.
یک یا دو جمله شرح بازدید خود را بنویسید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید "من یک بیمار جدید هستم و مایلم با پزشک مشورت کنم" یا "من در حال برنامه ریزی برای تمیز کردن روتین هستم"
مرحله 5. درخواست ارجاع دهید
اگر نمی توانید با دندانپزشک دلخواه خود قرار ملاقات بگذارید ، بپرسید آیا او با شریک زندگی خود کار می کند یا می تواند شما را به شخص دیگری ارجاع دهد. پزشکان اغلب برای کمک به بیماران خود با پزشکان دیگر همکاری می کنند.
- اگر مراجعه کنندگان نمی توانند شما را ببرند یا به لیست شما بازگردند ، نام چند پزشک را بخواهید.
- در صورت داشتن بیمه ، مطمئن شوید که دندانپزشک ارجاعی در شبکه شما قرار دارد.
مرحله 6. از کارکنان تشکر کنید
اطمینان حاصل کنید که از هر دفتر برای تلاش های خود برای تعیین وقت ملاقات برای شما تشکر می کنم. این ممکن است به شما کمک کند تا در آینده راحتتر وقت بگیرید.
مرحله 7. با دندانپزشک ارجاع تماس بگیرید
اگر مطب اول دندانپزشکی شما به یکی از همکاران شما ارجاع داده یا توصیه کرده است ، با مطب او تماس بگیرید. به زیبایی به پذیرش بگویید که مطب دندانپزشکی دیگر شما را ارجاع داده است و سپس بپرسید آیا مطب او در دسترس است یا خیر.
تا حد امکان مهربان و انعطاف پذیر باشید. این ممکن است به شما در تعیین وقت قبلی و ایجاد تأثیر مثبت کمک کند
قسمت 2 از 2: مراجعه به دندانپزشک
مرحله 1. زودتر برسید
اطمینان حاصل کنید که زودتر به قرار ملاقات تعیین شده خود برسید. این می تواند به شما زمان دهد تا مدارک لازم را پر کرده و اطلاعاتی مانند جزئیات بیمه را ارائه دهید.
- قرار ملاقات خود را یکی دو روز قبل تأیید کنید.
- در صورت تأخیر یا نیاز به برنامه ریزی مجدد ، با دفتر تماس بگیرید. هرچه زودتر بتوانید با پذیرش تماس بگیرید ، احتمال بیشتری وجود دارد که او از شما پذیرایی کند.
- هرگونه اطلاعات بیمه یا سایر اطلاعات مربوطه که ممکن است نیاز داشته باشید ، مانند نسخه هایی که مصرف می کنید یا پزشکانی دیگر که ملاقات می کنید ، بگیرید. این دفتر همچنین ممکن است فرم هایی را برای شما ارسال کند که به بازدید شما برسد.
مرحله 2. با دندانپزشک خود ارتباط برقرار کنید
ارتباط خوب پایه و اساس هرگونه رابطه پزشک و بیمار است. با دندانپزشک خود قبل ، حین و بعد از عمل صحبت کنید ، می توانید بفهمید که او چه کار می کند و همچنین ترس یا اضطراب شما را کاهش می دهد.
- در صورت تمایل قبل از اولین ملاقات خود یک مشاوره تعیین کنید و این یک گزینه است.
- هر س questionsالی دارید از دندانپزشک خود بپرسید و به س anyالی که ممکن است برای شما داشته باشد پاسخ دهید.
- با دندانپزشک خود صادق و صادق باشید. در مورد هرگونه مشکل پزشکی که دارید ، مشکلات دندانی که تجربه می کنید یا داروهایی که مصرف می کنید به او بگویید.
- اگر مضطرب هستید یا از عمل دندانپزشکی ترس دارید ، به دندانپزشک خود اطلاع دهید. این می تواند نحوه برخورد او با شما را راهنمایی کند. صادق بودن در مورد نگرانی ها و تجربیات گذشته تنها می تواند به دندانپزشک شما در درمان موثرتر کمک کند.
- از دندانپزشک خود بخواهید در حین انجام این عمل شما را در جریان کار قرار دهد. به یاد داشته باشید که شما حق دارید بدانید چه اتفاقی می افتد.
- ایجاد ارتباط شخصی خوب با دندانپزشک مهم است. این به دندانپزشک شما کمک می کند تا با شما م effectivelyثرتر رفتار کند و شما احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. کار دندانپزشکی شامل تمرکز بر کار موردنظر ، بلکه تعامل با بیماران است.
نکته متخصص
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
مرحله 3. از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید
اگر از تکنیک های آرامش استفاده کنید ، می توانید تجربه دلپذیرتری داشته باشید. تکنیک های مختلف آرامش بخشی مانند تمرینات تنفسی با داروها وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا ویزیت خود را به راحتی انجام دهید ، به خصوص اگر از رفتن به دندانپزشکی می ترسید.
- اکسید نیتروژن ، آرام بخش یا داروهای ضد اضطراب مانند آلپرازولام را امتحان کنید تا به شما در آرامش در طول ویزیت کمک کند. دندانپزشک شما می تواند این گزینه ها را قبل و در طول ویزیت شما تجویز کند.
- اگر بسیار ترسیده اید ، از دندانپزشک خود بخواهید قبل از ملاقات شما داروهای ضد اضطراب تجویز کند.
- در صورت مصرف داروهای ضد اضطراب که وی تجویز نکرده است ، به دندانپزشک خود اطلاع دهید. این می تواند خطر تداخلات بالقوه خطرناک بین داروها را به حداقل برساند.
- استفاده از داروهای آرامبخش در حین عمل دندانپزشکی می تواند قیمت را افزایش دهد که بیمه دندانپزشکی نمی تواند آن را پوشش دهد.
- تمرینات تنفسی را امتحان کنید. برای 4 ثانیه دم کنید ، آن را نگه دارید و سپس 4 ثانیه بازدم کنید. هنگام دم ، کلمه "بگذار" و هنگام بازدم به "برو" فکر کنید. اینها می تواند آرامش شما را عمیق تر کند.
مرحله 4. حواس خود را در طول بازدید پرت کنید
در حال حاضر بسیاری از دندانپزشکان رسانه های متفاوتی برای حواس پرتی بیمار در طول ویزیت ارائه می دهند. پذیرفتن پیشنهاد منحرف کردن خود با موسیقی یا تلویزیون ممکن است شما را آرام کند.
- در صورت تمایل ، هدفون خود را بردارید ، اما بدانید مطب دندانپزشک تجهیزات آنها را بین بیماران ضدعفونی می کند.
- در صورتی که دندانپزشک شما رسانه های مزاحم را ارائه نمی دهد ، بپرسید که آیا می توانید در زمان ملاقات خود به موسیقی یا کتاب گوش دهید.
مرحله 5. دستورالعمل های بعدی را دنبال کنید
شما احتمالاً دستورالعمل های بعدی را از دندانپزشک خود برای مواردی مانند روش های اضافی مورد نیاز ، دستورالعمل های نظافت یا زمان مراجعه برای ویزیت بعدی دریافت خواهید کرد. حتماً این را با خود ببرید تا آنها را فراموش نکنید و بتوانید دستورات پزشک خود را دنبال کنید.
- درمورد مراقبت های بعدی یا دستورالعمل هایی که به شما می دهد درمورد نحوه مراقبت از بهداشت دهان و دندان به دندانپزشک خود بپرسید.
- هرگونه نسخه مورد نیاز را دریافت کنید ، از جمله برای داروها یا روش هایی مانند دندانپزشکی.
مرحله 6. قبل از خروج بررسی کنید
وقتی ویزیت خود را به پایان رساندید و قرار ملاقات و برنامه های آینده خود را با دندانپزشک خود در میان گذاشتید ، با پذیرش پذیرش مشورت کنید. او می تواند به شما بگوید که آیا مدیون هستید و بازدیدهای بعدی را برای شما برنامه ریزی کرده است.
- هر گونه س questionsالی در مورد بیمه یا روش های پرداخت بپرسید تا پرداختی را از دست ندهید.
- به وی در مورد ویزیت های بعدی که باید برنامه ریزی کنید و ماهیت آنها ، که ممکن است قبلاً در برگه دستورالعمل پزشک شما داشته باشد ، بگویید.
- از مسئول پذیرش برای کمکش تشکر کنید.
مرحله 7. به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید
مراجعه به دندانپزشک برای نظافت و معاینات منظم می تواند خطر بیماری های جدی دهان و دندان را به حداقل برساند. قرار ملاقات ها را سالیانه یا هر چند وقت یکبار که دندانپزشک شما پیشنهاد می کند ، برای ارتقاء سلامت دهان و دندان شما برنامه ریزی کنید.
با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن حداقل دوبار در روز مراقب سلامت دهان و دندان خود باشید. این می تواند نیاز به روشهای پیچیده را کاهش دهد. روش های پیشگیری می تواند به شما در کاهش هزینه های دندانپزشکی و سلامت دهان و دندان شما کمک کند
نکات
- از دندانپزشک یا متخصص پذیرش بپرسید که آیا بیمه شما مشاغل مورد نیاز شما را پوشش می دهد یا خیر. در برخی موارد ، دفتر می تواند یک کد برای بررسی بیمه خود به شما ارائه دهد.
- ملاقات با دندانپزشک مانند مراجعه به هر پزشک دیگری است. تمیز و مرتب باشید ، اما بیش از حد لباس نپوشید. از آرایش کامل (در صورت وجود) خودداری کنید. لباسهای راحت بپوشید.
