متخصصان می گویند در حاملگی خارج از رحم ، جنین (تخمک بارور شده) در ناحیه ای متفاوت از دستگاه تناسلی نسبت به رحم کاشته می شود. اگرچه شایع ترین محل برای حاملگی خارج رحمی لوله فالوپ است ، در موارد نادر ، ممکن است در تخمدان یا شکم نیز کاشته شود. تحقیقات نشان می دهد که حاملگی خارج از رحم زنده نیست- به این معنی که جنین نمی تواند به یک جنین سالم تبدیل شود- و خطری جدی برای بدن زن محسوب می شود ، بنابراین آنها نیاز به درمان سریع دارند. در حالی که بهبودی از بارداری خارج از رحم می تواند سخت باشد ، شما می توانید از منابع خود برای بهبود جسمی و روحی استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 2: بهبود فیزیکی
مرحله 1. گزینه های درمانی خود را بشناسید
نحوه انتخاب پزشک و شما برای درمان حاملگی خارج از رحم به سلامت شما ، محل حاملگی خارج رحمی و میزان آسیب های موجود به اندام های تناسلی شما بستگی دارد.
- برخی از حاملگی های خارج رحمی توسط بدن زن حذف می شوند. اگر بارداری خارج از رحم شما خیلی زود است و علائم منفی ندارید ، پزشک شما ممکن است "درمان پیش بینی" یا "نظارت فعال" را توصیه کند. با این روند ، شما تقریباً یک ماه با نظارت مکرر پزشک منتظر می مانید تا ببینید آیا بدن شما می تواند حاملگی خارج رحمی را بدون درمان اضافی حل کند یا خیر. به طور کلی ، این رویکرد تنها زمانی منطقی به نظر می رسد که سطح hCG (هورمونی که در دوران بارداری تولید می شود) پایین و در حال کاهش است و هیچ علائمی ندارید.
- اگر بارداری خارج رحمی خیلی زود تشخیص داده شده است و خونریزی داخلی ندارید ، پزشک ممکن است تزریق متوترکسات را پیشنهاد دهد. متوترکسات رشد سلولهای سریع تقسیم کننده ، از جمله بافت حاملگی را متوقف می کند (بنابراین مهم است که بارداری طبیعی را رد کنید). ممکن است چند تزریق طول بکشد تا این روش به طور کامل عمل کند.
- سالپنگوستومی لاپاراسکوپی روشی است که بافت حاملگی را بدون برداشتن قسمتی از لوله خارج می کند. این درمان به طور کلی برای حاملگی های خارج رحمی اولیه که لوله رحم پاره نشده است مناسب است. در اکثر درمان های حاملگی خارج رحمی از لاپاراسکوپی استفاده می شود که تحت بیهوشی عمومی انجام می شود و شامل استفاده از یک لوله کوچک با دوربین و نوری است که از طریق یک برش کوچک وارد می شود.
- اگر لوله فالوپ بسیار آسیب دیده باشد ، اگر خونریزی بسیار شدید دارید یا در صورت حاملگی خارج رحمی بزرگ ، ممکن است سالپنگکتومی کامل انجام شود. در سالپنگکتومی کامل ، لوله رحمی حاوی حاملگی خارج رحمی برداشته می شود.
- لاپاروتومی یک جراحی شکمی است که معمولاً در موارد اورژانسی پارگی لوله های فالوپ یا خونریزی شدید مورد نیاز است. لاپاروتومی شامل برش های بزرگتر و زمان بهبود بیشتر نسبت به لاپاراسکوپی است.
مرحله 2. از پزشک خود در مورد روند بهبود فیزیکی سوال کنید
زمان بازیابی بستگی به نوع خاصی از روش مورد استفاده دارد. که در
- با جراحی های لاپاراسکوپی ، معمولاً می توانید همان روز عمل جراحی به خانه بروید. بهبودی نسبتاً سریع است ، زیرا اکثر زنان می توانند راه رفتن را از سر بگیرند. معمولاً می توانید فعالیت های معمول خود را ظرف 7 تا 14 روز از سر بگیرید. بهبود کامل لاپاراسکوپی حدود یک ماه طول می کشد.
- جراحی هایی که با لاپاروتومی انجام می شوند معمولاً به چند روز بستری شدن در بیمارستان نیاز دارند. این به این دلیل است که برش وسیع تر است و در عملکرد روده شما اختلال ایجاد می کند. صبح روز بعد از عمل مایعات شفاف دریافت می کنید و غذاهای جامد را ظرف 36-24 ساعت شروع می کنید. بهبود برش های لاپاروتومی ممکن است تا 6 هفته طول بکشد.
- در حالی که ممکن است برای حاملگی های خارج رحمی اولیه که نیازی به جراحی ندارند ، بهبود جسمی کمی لازم باشد ، پزشک شما سلامت شما را به دقت زیر نظر می گیرد تا از حاملگی خارج رحمی به خودی خود مطمئن شود.
مرحله 3. از ورزش یا فعالیت بدنی بیش از حد خودداری کنید
ممکن است چند روز پس از جراحی احساس بهتری داشته باشید. با ورزش یا انجام فعالیت بدنی زیاد بدن خود را تحت فشار قرار ندهید. شما همچنین می خواهید از هر گونه حرکتی که ممکن است کشش یا فشار بر برش های شما وارد کند ، اجتناب کنید.
- در هفته اول چیزی را که بیش از 20 پوند وزن دارد بلند نکنید.
- از پله ها به آرامی بالا بروید و پس از هر چند قدم مکث کنید.
- هر زمان که احساس کردید می توانید در اطراف قدم بزنید. سعی نکنید دوید یا دوید.
مرحله 4. انتظار یبوست را داشته باشید
جراحی شکم می تواند عملکرد روده های شما را مختل کرده و باعث یبوست شود. پزشک دستورالعمل هایی را در مورد نحوه درمان یبوست به شما ارائه می دهد. برخی از کارهایی که می توانید به تنهایی انجام دهید عبارتند از:
- غذاهای پر فیبر مانند میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل بخورید.
- نوشیدن مقدار زیادی آب.
- از ملین ها یا نرم کننده های مدفوع (طبق توصیه پزشک) استفاده کنید.
مرحله 5. برای آزمایش منظم بیمارستان آماده شوید
اگر شما سالپنگستومی داشته اید یا تحت تزریق متوترکسات قرار گرفته اید ، باید آزمایش های منظمی انجام دهید تا مشخص شود آیا سطح hCG در خون شما به صفر می رسد یا خیر. اگر این کار را نکردند ، ممکن است نیاز به درمان اضافی با متوترکسات داشته باشید.
مرحله 6. منتظر کمی درد باشید
دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود شما بعد از حاملگی خارج رحمی احساس درد کنید. التیام برش ها می تواند زمان بر باشد و بافت زخم حاصله نیز ممکن است باعث درد شود. اگر درد مداوم ، شدید یا غیر قابل کنترل شد ، با پزشک خود تماس بگیرید.
- درد همچنین ممکن است به دلیل تلاش بدن برای از سرگیری چرخه قاعدگی طبیعی باشد. ممکن است بدن شما بین 4-6 هفته پس از درمان چرخه طبیعی خود را از سر بگیرد ، اگرچه ممکن است بیشتر طول بکشد.
- برخی از زنان گزارش می دهند که بعد از حاملگی خارج رحمی از تخمک گذاری بیشتر آگاه هستند. هنگام تخمک گذاری ممکن است درد را تجربه کنند.
مرحله 7. علائم را تشخیص دهید که باید از پزشک کمک بگیرید
درد معمولاً روش بدن شما برای استراحت است. با این حال ، اگر علائم زیر را همراه با درد داشتید ، باید با پزشک خود تماس بگیرید:
- تب (بالاتر از 100F یا 38C)
- ترشحات واژن ، به خصوص اگر بوی "ماهی" یا "بد بو" داشته باشد
- برآمدگی یا برآمدگی هایی در اطراف برش یا اسکار که در لمس قرمز یا داغ هستند
- ترشح از محل برش
- تهوع و/یا استفراغ
- سرگیجه یا غش کردن
مرحله 8. پیشگیری از بارداری را با پزشک خود در میان بگذارید
پس از حاملگی خارج از رحم ، ممکن است نتوانید از برخی از روشهای پیشگیری از بارداری استفاده کنید. شما باید گزینه های خود را با پزشک خود در میان بگذارید تا مشخص شود چه چیزی برای شما بهتر عمل می کند.
- IUD و روشهای پیشگیری از بارداری فقط با پروژسترون معمولاً پس از حاملگی خارج رحمی توصیه نمی شود.
- شما همچنین باید با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که آیا رابطه جنسی دوباره ایمن است. درمان دریافتی تا حد زیادی این را تعیین می کند.
مرحله 9. صبر کنید تا دوباره باردار شوید
اگر بارداری خارج رحمی شما با متوترکسات درمان شد ، پزشک به شما توصیه می کند که چقدر باید صبر کنید تا دوباره باردار شوید. این بطور کلی بسته به دوز دریافتی ، حدود یک تا سه ماه است. متوترکسات می تواند با کاهش میزان اسید فولیک در جنین مشکلاتی را برای اوایل بارداری ایجاد کند ، بنابراین باید منتظر بمانید تا دارو از سیستم شما خارج شود.
روش 2 از 2: بازیابی احساسی
مرحله 1. درک کنید که احساسات شما طبیعی است
حاملگی خارج رحمی یک تجربه جسمانی و احساسی است. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است باعث عصبانیت ، نگرانی یا ناراحتی شما شود. باید بدانید که این احساسات طبیعی هستند و هیچ چیز "مشکلی" با شما ندارد. هیچ راهی برای "درست" یا "غلط" وجود ندارد.
- تعادل هورمونی بدن شما در حال تغییر است. این می تواند منجر به علائم افسردگی شود. همچنین می تواند علائمی مانند تپش قلب ، آشفتگی و سرگیجه ایجاد کند.
- حتی اگر بدن شما نتواند حاملگی خارج رحمی را تا پایان بارداری ادامه دهد ، این می تواند بسیار مخرب باشد که بدانید بارداری شما باید به پایان برسد.
- ممکن است نگران سلامتی خود و توانایی خود برای بارداری مجدد باشید.
- ممکن است خودتان را سرزنش کنید یا احساس گناه کنید. باید بدانید که حاملگی خارج رحمی تقصیر شما نیست.
- بهبودی از یک جراحی بزرگ می تواند فشار بیشتری بر احساسات شما وارد کند.
مرحله 2. از پزشک خود در مورد مشاوره سوال کنید
بیمارستان یا کلینیک جامعه شما ممکن است بتواند شما را به مشاوران با آموزش های ویژه در مورد مسائل مربوط به بارداری ارجاع دهد. از دست دادن بارداری و انجام جراحی بزرگ هر دو تجربه ای هستند که ممکن است برای گفتگو با یک متخصص بهداشت روانی مفید باشد.
- همچنین ممکن است بخواهید شریک خود را در مشاوره مشارکت دهید. برخی از افراد ممکن است در بیان احساسات خود دچار مشکل شوند و مراجعه به مشاوره با هم به هر دوی شما کمک می کند تا در این دوران سخت کار کنید.
- این یک افسانه رایج است که مردان از دست دادن بارداری ناراحت نیستند. با این حال ، تحقیقات نشان می دهد که این واقعیت ندارد. مردان ممکن است غم خود را متفاوت از زنان ابراز کنند ، اما ممکن است پس از از دست دادن حاملگی شریک زندگی خود ، عصبانیت یا افسردگی را نیز تجربه کنند.
مرحله 3. با دوستان یا خانواده صحبت کنید
هیچ چیز نمی گوید که اگر نمی خواهید باید صحبت کنید. با این حال ، ممکن است متوجه شوید که کمک گرفتن از نزدیکان به شما کمک می کند. دوستان یا اعضای خانواده خود را بیابید که از تصدیق فقدان شما نترسند و حمایت لازم را برای کار در این دوران دشوار ارائه دهند.
مرحله 4. یک گروه پشتیبانی پیدا کنید
یکی از مهمترین عناصری که به بهبودی کمک می کند ، احساس تنهایی نیست. ممکن است متوجه شوید که یک گروه حمایتی که در آن می توانید با دیگران که تجربه مشابهی داشته اند صحبت کنید ، به شما در پردازش احساسات شما کمک می کند.
- در ایالات متحده ، RESOLVE ، انجمن ملی ناباروری ، دارای گروه های حمایتی در سراسر کشور است. می توانید لیست را در وب سایت آنها پیدا کنید.
- SHARE حاملگی و حمایت از دست دادن نوزادان دارای گروه های حمایتی محلی در ایالات متحده است. شما می توانید یک گروه پشتیبانی در منطقه خود در وب سایت آنها پیدا کنید.
- در انگلستان ، Eustopic Pregnancy Trust و انجمن سقط جنین هر دو منابع و مشاوره ای را برای زنانی که بارداری خود را از دست داده اند ارائه می دهند.
- ممکن است متوجه شوید که انجمن های پشتیبانی آنلاین نیز فضایی را برای شما فراهم می کنند تا در مورد احساسات خود صحبت کنید. Trust Pregnancy Trust انجمن های آنلاین تحت نظارت متخصصان پزشکی را برگزار می کند که در آن می توانید تجربه خود را مطرح کرده و احساسات خود را به اشتراک بگذارید.
مرحله 5. با خودتان با مهربانی رفتار کنید
برخی از زنان متوجه می شوند که انجام کاری خاص برای خود به آنها کمک می کند تا با روزهای سخت بعد از حاملگی خارج رحمی کنار بیایند. سفر به آبگرم یا گردشهای مشابه ممکن است ناراحتی را تسکین داده و لذت بخشیدن را به همراه داشته باشد. ممکن است فقط بخواهید روی مبل بنشینید و فیلم های مورد علاقه خود را تماشا کنید. به خود محبت لازم را بدهید.
در مورد رفتار محبت آمیز با خود احساس گناه نکنید. حاملگی خارج رحمی می تواند از نظر جسمی و روحی طاقت فرسا باشد و برای بهبودی به زمان نیاز دارید
مرحله 6. هنگامی که انجام این تمرینات ایمن است ، ورزش کنید
ورزش بعد از کامل شدن بهبودی می تواند راهی م effectiveثر برای به حداقل رساندن اندوه و بازیابی انرژی از دست رفته باشد. فعالیت بدنی باعث ترشح هورمون های خوب به نام اندورفین در بدن می شود که یک تقویت کننده طبیعی خلق و خو هستند. چه زمانی می توانید رژیم ورزشی را شروع کنید ، از پزشک خود بپرسید.
بدون مشورت با پزشک هیچ کار قوی یا شدید انجام ندهید
مرحله 7. قبل از اقدام مجدد برای بارداری بعد از حاملگی خارج رحمی با پزشک خود مشورت کنید
پزشک وقتی بدن شما از نظر جسمی آماده است به شما می گوید و در مورد خطر احتمالی بارداری خارج رحمی دیگر به شما توصیه می کند. برخی عوامل خطر شامل سیگار کشیدن ، اندومتریوز ، بیماری التهابی لگن و بارداری خارج رحمی قبلی است. افرادی که در معرض خطر هستند در حاملگی بعدی تحت نظارت دقیق قرار می گیرند تا مشکلات احتمالی را تشخیص داده و آنها را زود درمان کنند.
ملاقات با یک غدد درون ریز تولید مثل ، که یک پزشک متخصص زنان و زایمان است و دارای آموزش فوق تخصص در درمان باروری است. به عنوان مثال ، شما نیاز به ارزیابی لوله های فالوپ دارید ، و این نوع پزشکان بهترین فرد برای ارائه آن است. در www.srei.org می توانید یک REI دارای مجوز هیئت مدیره پیدا کنید
نکات
- بیش از نیمی از زنانی که حاملگی خارج رحمی دارند می توانند بعداً بارداری سالمی داشته باشند. برخی از مطالعات نشان می دهد که حداکثر 85 درصد از زنانی که می خواستند باردار شوند ، می توانند ظرف دو سال پس از حاملگی خارج رحمی باردار شوند.
- حاملگی خارج رحمی شانس بارداری مجدد را کاهش می دهد و احتمال بارداری خارج رحمی دیگری را افزایش می دهد.
هشدارها
- حاملگی خارج رحمی می تواند یک بیماری پزشکی تهدید کننده زندگی باشد. نمی تواند به جنین سالم تبدیل شود. باید درمان کنی
- اگر باردار هستید و درد شکم ، سرگیجه ، ضعف ، اسهال یا ادرار دردناک یا دفع دارید ، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.
