مطالعات نشان می دهد که شیمی درمانی می تواند عوارض جانبی ناخوشایند بسیاری داشته باشد که یکی از آنها مخاط دهان یا زخم های دهان است. اینها زخم ها یا زخم هایی هستند که روی بافت های نرم لب ، دهان ، لثه و زبان ایجاد می شوند و در برخی موارد به داخل مری گسترش می یابند. کارشناسان خاطرنشان می کنند که در حالی که هر بیمار در اثر شیمی درمانی دچار زخم های دهانی نمی شود ، اما راه هایی وجود دارد که در صورت دریافت آنها ، درد را کاهش داده و در اسرع وقت درمان می شود. اگر زخم های دهان شما غیر قابل کنترل می شوند ، برای برنامه درمانی از پزشک کمک بگیرید.
مراحل
قسمت 1 از 4: مراقبت از دهان خود
مرحله 1. بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را به آرامی مسواک کنید
موهای مسواک ممکن است علائم شما را تشدید کند ، بنابراین یک مسواک نرم اضافی را انتخاب کنید. بعد از هر وعده غذایی و قبل از خواب مسواک بزنید. این کار باعث کاهش باکتری ها و کاهش زخم های دهانی می شود. همچنین خطر عفونت زخم ها را کاهش می دهد.
- از خمیردندان هایی که الکل در آنها وجود دارد خودداری کنید ، زیرا باعث تحریک دهان شما می شود.
- از خمیردندان حاوی فلوراید که تا حد ممکن ساده است استفاده کنید - به دنبال خمیر دندان بدون افزودن رنگ یا مواد سفید کننده باشید.
- اگر هنگام مسواک زدن دهان شما درد می گیرد ، قبل از استفاده از مسواک ، آن را با آب گرم نرم کنید.
مرحله 2. هر روز نخ دندان بکشید
نخ دندان منظم علاوه بر مسواک زدن می تواند به زخم ها کمک کند. این می تواند باکتری ها را کاهش داده و احتمال عفونت دهان را کاهش دهد. مطمئن شوید که هر روز از نخ دندان خود استفاده می کنید.
در صورت خونریزی لثه ، از نخ دندان در مناطقی که خونریزی دارد استفاده نکنید. نخ دندان را فقط در بین دندانهایی که لثه ها خونریزی نمی کنند استفاده کنید. با متخصص سرطان خود مشورت کنید که این طبیعی است - ممکن است بخواهید با دندانپزشک خود نیز صحبت کنید تا سلامت لثه ها را تأیید کنید
مرحله 3. دهان خود را در طول روز بشویید
دهان خود را بعد از غذا و چند بار در طول روز بشویید. این امر بسیاری از ذرات غذا را از بین می برد و از تحریک غیر ضروری جلوگیری می کند. به محلول های تهیه شده از جوش شیرین و نمک بچسبید. دهانشویه های تجاری ممکن است به دهان شما آسیب برساند.
- می توانید با استفاده از 1/4 قاشق چایخوری نمک یا یک قاشق چای خوری جوش شیرین مخلوط شده در یک فنجان 8 اونس آب گرم ، دهانشویه تهیه کنید. جوش شیرین می تواند pH قلیایی دهان ایجاد کند که به بهبود سریع زخم ها کمک می کند.
- پس از شستشوی دهان با محلول ، دوباره آن را با آب معمولی بشویید.
مرحله 4. دندان های مصنوعی را تمیز نگه دارید
اگر از دندان مصنوعی استفاده می کنید ، آنها را بعد از هر وعده غذایی بشویید تا از ورود باکتری یا مواد محرک جلوگیری شود. اگر پروتزهای دندانی شما را آزار می دهد ، ممکن است بخواهید تا زمانی که زخم های دهان شما بهبود نیافته است ، از پوشیدن آنها صرف نظر کنید.
قسمت 2 از 4: تغییر عادات غذا خوردن
مرحله 1. دهان خود را مرطوب نگه دارید
خشکی دهان زخم های شما را بدتر می کند. بنابراین ، مرطوب نگه داشتن دهان برای بهبود زخم های دهان حیاتی است.
- در طول روز آب زیادی بنوشید.
- همچنین باید تکه های یخ را بمکید. تکه های یخ علاوه بر مرطوب نگه داشتن دهان ، بخشی از درد زخم های شما را نیز بی حس می کند.
- آدامس بدون قند و آب نبات سفت نیز می تواند با تشویق تولید بزاق به حفظ رطوبت دهان کمک کند. صمغی را انتخاب کنید که حاوی منتول نباشد.
مرحله 2. غذاهایی بخورید که جویدن آنها آسان است
هنگام انتخاب غذا ، هیچ چیز دشواری را برای جویدن انتخاب نکنید. این امر زخم ها را تشدید می کند و روند بهبود را طولانی می کند. سراغ غذاهای نرم تری بروید که بدون درد می توانید بجوید.
- مواردی مانند تخم مرغ آب پز ، غلات پخته و سیب زمینی پوره شده هنگام بهبود زخم های دهان خوب است.
- همچنین می توانید غذاهای نرم و مرطوب دیگر بخورید.
- اگر به نظر می رسد هر غذایی باعث تشدید زخم دهان شما شده است ، فوراً آن را قطع کنید. از چاشنی ها ، غذاهای تند ، آجیل یا هر غذای دیگری که ممکن است حساسیت زا باشد خودداری کنید.
مرحله 3. در طول روز وعده های غذایی کوچک بخورید
جویدن بیش از حد غذا می تواند زخم های دهان را تحریک کرده و روند بهبود را طولانی کند. به جای خوردن صبحانه ، ناهار و شام ، سعی کنید چهار تا شش وعده غذایی کوچک در طول روز بخورید.
- همچنین می تواند غذای شما را به قطعات کوچک تقسیم کند.
- آهسته غذا خوردن همچنین می تواند درد ناشی از زخم های دهان را کاهش دهد.
مرحله 4. رژیم غذایی سالمی داشته باشید
شیمی درمانی می تواند شما را به شدت بیمار کند ، اما مهم این است که سعی کنید غذاهای سالم زیادی بخورید. اطمینان حاصل کنید که غذاهای سالم را انتخاب کنید که به بافتهای نرم دهان شما آسیب نرساند.
مهم است که میوه و سبزیجات زیادی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. شما به ویتامین ها و مواد مغذی ارائه شده توسط غذاهای گیاهی نیاز دارید تا در طول شیمی درمانی قوی باشید
قسمت 3 از 4: اجتناب از برخی عادات
مرحله 1. سیگار نکشید
کشیدن سیگار ، سیگار ، پیپ و جویدن تنباکو به پوشش داخلی دهان شما آسیب می رساند و همچنین می تواند باعث سرطان و سایر مشکلات سلامتی شود. اگر تحت شیمی درمانی هستید ، سیگار کشیدن به احتمال زیاد باعث ایجاد زخم در دهان می شود و آنها را بسیار دردناک تر و مستعد عفونت می کند.
- ترک سیگار می تواند بسیار دشوار باشد ، بنابراین با پزشک خود در مورد برنامه ای برای کمک به ترک مشورت کنید. پزشک شما می تواند مواردی مانند وصله نیکوتین را در اختیار شما قرار دهد تا به تدریج سیگار را ترک کنید.
- همچنین هنگام ترک سیگار باید از دوستان و اعضای خانواده کمک بخواهید. اگر کسی را می شناسید که سیگار می کشد ، از او بخواهید در حضور شما این کار را انجام ندهد.
مرحله 2. از برخی غذاها دوری کنید
برخی از غذاها می توانند زخم های دهان را بدتر کنند. اگر می خواهید زخم های دهان شما به درستی ترمیم شوند ، باید از غذاهای تند یا غذاهای بسیار اسیدی خودداری کنید.
- غذاهای اسیدی و تند باعث تحریک دهان می شوند ، بنابراین از چیزهایی مانند مرکبات و سالسا دوری کنید.
- از غذاهای تند و غذاهای بسیار ترد نیز باید اجتناب شود. از چیزهایی مانند چیپس ، پاستیل و کراکر دوری کنید.
مرحله 3. از مصرف الکل خودداری کنید
الکل می تواند زخم های دهان شما را تحریک کند و علائم شما را دردناک تر کند. تا زمانی که زخم های دهان شما بهبود نیافته ، الکل مصرف نکنید. ممکن است عوامل خطر دیگری در ارتباط با نوشیدن الکل هنگام شیمی درمانی وجود داشته باشد ، بنابراین حتماً در مورد مصرف الکل با پزشک خود مشورت کنید.
در مورد سیگار کشیدن ، هنگام حذف الکل از اعضای خانواده و دوستان کمک بخواهید. از مردم بخواهید در مقابل شما مشروب نخورند
قسمت 4 از 4: جستجوی کمک پزشکی
مرحله 1. قبل از شروع درمان به دندانپزشک مراجعه کنید
در صورت امکان ، قبل از شیمی درمانی با دندانپزشک انکولوژیک وقت بگیرید. می توانید از پزشک خود بخواهید که به چنین دندانپزشکی مراجعه کند. یک دندانپزشک خوب می تواند به شما کمک کند تا قبل از درمان دهان خود را تا حد ممکن سالم نگه دارید. این می تواند به شما در ایجاد زخم در ابتدا کمک کند یا شدت زخم های ایجاد شده را کاهش دهد.
دندانپزشک شما همچنین ممکن است دهانشویه پیچیده ای را که توسط یک داروساز محلی تهیه شده است برای شما تجویز کند و با زخم ها و عفونت ها درد را تسکین دهد
مرحله 2. ویتامین E استفاده کنید
ویتامین E حاوی آنتی اکسیدان است و به بهبود زخم های دهان کمک می کند. یک کپسول حاوی 400 واحد بین المللی ویتامین E را مستقیماً روی زخم های دهان خود با استفاده از یک سواب پنبه بمالید.
در حالی که می توانید ویتامین E را بدون نسخه دریافت کنید ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. شما می خواهید مطمئن شوید که هر دارویی که استفاده می کنید با توجه به سلامت فعلی شما برای شما بی خطر است
مرحله 3. مسکن های بدون نسخه را امتحان کنید
مسکن هایی مانند استامینوفن (تیلنول) می توانند به درد ناشی از زخم های دهان کمک کنند. قبل از مصرف دارو ، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید. شما می خواهید مطمئن شوید که داروهای بدون نسخه با درمان سرطان یا سایر داروهایی که مصرف می کنید تداخل چندانی ندارند.
در طول شیمی درمانی نباید آسپرین مصرف کنید. هنگام انتخاب مسکن های بدون نسخه ، از آسپرین استفاده نکنید
مرحله 4. از پزشک خود در مورد داروهای زخم دهان سوال کنید
اگر در مدیریت درد زخم های دهان مشکل دارید ، با پزشک خود مشورت کنید. چندین گزینه دارویی وجود دارد که پزشک ممکن است برای کمک به شما در مدیریت درد تجویز کند.
- مواد پوششی دهان شما را می پوشانند و از آسیب بیشتر به زخم ها جلوگیری می کنند. آنها همچنین ممکن است برخی از دردها را تسکین دهند. ممکن است پزشک توصیه کند که از گلیسیرین استفاده کنید.
- داروهای موضعی مستقیماً روی زخم ها استفاده می شود. در حالی که چنین داروهایی می توانند به کاهش درد کمک کنند ، هنگام خوردن و مسواک زدن با این داروها باید احتیاط بیشتری داشته باشید. از آنجا که شما قادر به احساس درد نخواهید بود ، به احتمال زیاد می توانید به طور تصادفی به دهان خود آسیب وارد کنید.
