زخم های گوشتی نوعی زخم دهان هستند و درست مانند زخم معده ، می توانند ناشی از استرس عاطفی ، کمبود ویتامین ، تغییرات هورمونی و حساسیت غذایی باشند. زخم های پوستی شبیه تاول های تب یا تبخال نیستند ، زیرا ناشی از ویروس نیستند. به این ترتیب ، زخم های پوستی مسری نیستند. اما آنها دردناک هستند و بهبودی آنها دو روز طول می کشد. چندین داروی موضعی وجود دارد که می توانید در نظر بگیرید ، علاوه بر تغییر رژیم غذایی و اجتناب از غذاهایی که باعث ایجاد زخم می شوند.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از داروهای خانگی
مرحله 1. یک آبکشی نمکی درست کرده و استفاده کنید
1 قاشق چایخوری نمک دریا یا نمک رومیزی را با 1 فنجان آب گرم میل کنید. محلول را هم بزنید سپس از آن برای شستن دهان خود چندین بار استفاده کنید. این به ضدعفونی کردن دهان شما کمک می کند. همچنین به تسکین درد کمک می کند. پس از شستن دهان خود با آب نمک ، کمی نمک جمع آوری کرده و مستقیماً روی زخم لکه بریزید. این معمولاً یک فرآیند بسیار دردناک است ، اما یکی از بهترین راه ها برای تسریع بهبود است. می توانید این کار را 4 تا 5 بار در روز انجام دهید.
مرحله 2. زخم لک خود را با Milk of Magnesia خشک کنید
حدود یک قاشق چای خوری شیر منیزیا را در یک قاشق بریزید. یک سواب پنبه ای تمیز بردارید و آن را در شیر منگنزی خیس کنید. محل سوختگی را بمالید و بگذارید محلول به مدت 5-10 ثانیه با دهان باز روی زخم بماند. هیدروکسید منیزیم باعث کاهش آب بدن می شود و روند بهبود را تسریع می کند. این کار را 7-8 بار در روز تکرار کنید.
شیر منیزیا در اکثر داروخانه ها موجود است - معمولاً در راهرو با محصولات ضد یبوست
مرحله 3. از پودر زاج برای کوچک کردن زخم خود استفاده کنید
مقداری پودر زاج بخرید (در قسمت پخت یا ادویه از خواربارفروشی خود). مقدار کمی (به اندازه یک پاک کن مداد) روی یک قاشق بریزید. یک سواب پنبه ای بردارید و نوک آن را در آب و سپس در زاج فرو ببرید. مستقیماً روی زخم لک بریزید. بگذارید 1-2 دقیقه روی زخم شما بماند. ممکن است کمی بسوزد. برای شستن دهان خود یک لیوان آب در این نزدیکی قرار دهید. زاج به عنوان قابض برای کوچک کردن بافت ها استفاده می شود. علاوه بر این ، زاج ممکن است سیستم ایمنی بدن را تحریک کند ، اگرچه اگر زخم ناشی از ویروس ایجاد نشده باشد ، کمک چندانی نخواهد کرد. این کار را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید.
از زاج در پخت و پز استفاده می شود ، بنابراین اگر مقداری بلعید ، مشکلی ایجاد نمی شود
مرحله 4. از ژل آلوئه برای تسکین درد استفاده کنید
با استفاده از یک سواب پنبه ، ژل آلوئه را مستقیماً بر روی زخم لک بریزید. بگذارید 1 تا 2 دقیقه بماند. به احتمال زیاد آلوئه در بزاق شما حل می شود. اگر نه ، پس از آن بشویید. می توانید این درمان را 4-5 بار در روز تکرار کنید.
مرحله 5. جوش شیرین را روی زخم لک خود قرار دهید
با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و چند قطره آب یک خمیر درست کنید. از یک سواب پنبه استفاده کنید و خمیر را روی زخم لکه بریزید. اجازه دهید محلول به مدت 5-10 ثانیه با دهان باز روی زخم بماند. جوش شیرین سرعت بهبود را افزایش می دهد و pH دهان را افزایش می دهد و خطر عفونت باکتریایی را کاهش می دهد. این کار را 7-8 بار در روز تکرار کنید.
مرحله 6. چای را بشویید
برای تهیه چای مریم گلی از 1 قاشق چایخوری مریم گلی در هر فنجان آب گرم استفاده کنید. می توانید چای بابونه را به همین ترتیب تهیه کنید ، یا از 1 کیسه در هر فنجان آب گرم استفاده کنید. هنگامی که چای ها سرد می شوند ، آنها را به طور مساوی مخلوط کرده و سپس دهان خود را بشویید. هر دو مریم گلی و بابونه به عنوان ضد باکتری و ضد التهاب شناخته شده اند و خطر عفونت و ناراحتی عمومی را کاهش می دهند.
همچنین می توانید کیسه چای بابونه را در برابر زخم لک خود نگه دارید. بیسابولول شیمیایی موجود در چای به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند و قرمزی زخم را کاهش می دهد
مرحله 7. چند قرص شیرین بیان deglycyrrhizinated (DGL) تهیه کنید
می توانید اینها را از گیاهان محلی یا فروشگاه مواد غذایی سالم خریداری کنید. بگذارید پاستیل روی زخم لک بماند تا حل شود. DGL باعث تسریع بهبودی و کاهش اندازه زخم های پوستی می شود. DGL معمولاً برای درمان زخم های دستگاه گوارش استفاده می شود. از قرص های قرصی برای کودکان استفاده نکنید ، زیرا ممکن است باعث خفگی شود. همچنین ، DGL یک طعم اکتسابی است ، بنابراین آن لیوان آب را در همان نزدیکی بخورید.
مرحله 8. برای کاهش درد از کرم فلفل قرمز استفاده کنید
یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را با چند قطره آب مخلوط کنید. با استفاده از یک نکته Q ، مخلوط را روی زخم لک خود بمالید. ممکن است وحشتناک به نظر برسد ، اما کپسایسین موجود در فلفل قرمز باعث ایجاد حسگرهایی در بدن شما می شود که شما را از درد آگاه می کند. بنابراین پس از محو شدن طعم تند ، بدن شما اساساً از 30 دقیقه تا 1 ساعت زخم ناشی از سرطان را نادیده می گیرد.
مرحله 9. مقداری روغن نارگیل را روی زخم لک خود بمالید
در حالی که روغن نارگیل از نظر پزشکی اثبات نکرده است که می تواند زخم های پوستی را از بین ببرد ، دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است. بنابراین نمی تواند ضرری داشته باشد ، اما می تواند طعم خوبی داشته باشد!
روش 2 از 4: خوردن غذاهای سالم
مرحله 1. غذاهای غنی از B12 بخورید
کمبود B12 می تواند منجر به آسیب عصبی و سلول های خونی شود که برای ترمیم بافت غشایی در داخل دهان شما مورد نیاز است. اگر رژیم غذایی شما فاقد منبع B12 کافی است ، ممکن است دچار زخم های پوستی شوید. غذاهای دریایی مانند ساردین ، ماهی قزل آلا ، ماهی تن ، ماهی کاد ، صدف ، و میگو بخورید. گوشت گاو و گوسفند منابع خوبی از ویتامین B12 هستند. همچنین می توانید دوز روزانه B12 خود را از ماست دریافت کنید.
مرحله 2. اسید فولیک بیشتری بخورید
بدن ما برای ساخت DNA و سایر مواد ژنتیکی از جمله پوشش دهان شما به اسید فولیک نیاز دارد. به طور کلی لوبیا و عدس منبع قوی فولات هستند. سبزیجات سبز تیره و برگ مانند سبزی شلغم ، اسفناج و مارچوبه را می توان به اکثر وعده های غذایی اضافه کرد تا به میزان لازم اسید فولیک را افزایش دهد.
مرحله 3. برخی غذاهای غنی از آهن را به وعده های غذایی خود اضافه کنید
آهن مسئول حفظ بسیاری از عملکردهای بدن ما است. مهمتر از همه ، آهن به بدن ما کمک می کند تا اکسیژن سالم حامل گلبول های قرمز را ایجاد کند ، که برای ترمیم بافت های آسیب دیده مورد نیاز است. غذاهای دریایی ، گوشت گاو ، بوقلمون ، مرغ ، ژامبون ، عدس ، لوبیا و اسفناج همه منابع عالی آهن هستند.
مرحله 4. مقداری روی به رژیم غذایی خود اضافه کنید
روی یک ماده مغذی است که افراد برای سالم ماندن به آن نیاز دارند. در سراسر بدن یافت می شود و به بازسازی سلولی کمک می کند. بدون روی ، در درمان زخم ها ، لخته شدن و مبارزه با ضعیف ترین عفونت ها مشکل خواهید داشت. کدو تنبل ، کنجد ، عدس و بادام هندی منابع فوق العاده ای از روی هستند.
روش 3 از 4: اجتناب از چیزهایی که باعث بدتر شدن آن می شود
مرحله 1. آن را به حال خود رها کنید
احتمالاً از زخم لک خود آگاه هستید. هر بار که دهان خود را باز می کنید ، دندان های شما از کنار زخم باز شما مسواک می زنند و باعث تحریک بیشتر آن می شوند و موج درد را در سراسر بدن شما ارسال می کنند. تمام تلاش خود را بکنید تا از تحریک بیشتر زخم های پوستی خود جلوگیری کنید. غذای خود را در طرف دیگر دهان خود ، به دور از زخم خود بجوید. تمام تلاش خود را بکار بگیرید تا زبان خود را از آن دور نگه دارید. آن را انتخاب نکنید آن را فشار ندهید فقط آن را رها کرده و بگذارید بدن شما بهبود یابد.
مرحله 2. با بریس خود برخورد کنید
اگر بریس دارید ، احتمالاً گاهی اوقات دچار زخم های پوستی می شوید. فلز اشاره کننده ارتودنسی شما می تواند با یک حرکت آستری گونه شما را پاره کند. شما می خواهید در مورد این موضوع با متخصص ارتودنسی خود صحبت کنید ، اما یک درمان خانگی وجود دارد که می توانید امتحان کنید. 1 قاشق غذاخوری موم زنبور عسل را ذوب کرده و آن را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. پس از سرد شدن ، یک توده کوچک از آن بردارید و آن را به قسمت های مشکل ساز بریس خود فشار دهید. زیاد نزنید ، بلکه آنقدر کافی است که مانع از آسیب بیشتر آن لبه ناهموار به شما شود.
مرحله 3. از محصولات مراقبت از دهان با سدیم لوریل سولفات (SLS) اجتناب کنید
بسیاری از دندانپزشکان بیماران خود را تشویق می کنند که از خمیر دندان و دهانشویه با این ترکیب آلی خشن اجتناب کنند. اغلب در محصولات پاک کننده استفاده می شود. Tom's of Maine and Burt’s Bees از سدیم لوریل سولفات در محصولات خود استفاده نمی کنند.
مرحله 4. از خوردن غذاهای حاوی اسیدهای خشن زیاد خودداری کنید
به عنوان مثال ، آب پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به طور معمول برای سلامتی مفید است ، اما دارای مقدار زیادی اسید سیتریک است که باعث تحریک بیشتر زخم های پوستی شما می شود و باعث کندتر شدن آن می شود. از گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی خودداری کنید. فلفل را نیز منتقل کنید.
مرحله 5. غذاهای "تند" را حذف کنید
این ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما بسیاری از زخم های پوستی نتیجه غذاهایی با لبه های تیز مانند چیپس ، پوسته نان ، بیسکوتی ، پاستل ، پاپ کورن و هر چیز دیگری است که می تواند باعث آسیب بیشتر به دیواره داخلی دهان شما شود.
مرحله 6. محصولات دخانیات خود را رها کنید
جویدن تنباکو ، به ویژه ، اغلب باعث زخم های پوستی می شود. مواد شیمیایی سخت موجود در تنباکو باعث تحریک پوست می شود ، بنابراین ترک سیگار زمانی منطقی به نظر می رسد که از یک زخم تند و زننده رنج می برید. سیگارها نیز همین تأثیر را دارند.
روش 4 از 4: مراجعه به پزشک
مرحله 1. با پزشک مشورت کنید
اگر زخم ناشی از سرطان بعد از 4 روز برطرف نشد یا اگر دچار زخم های مزمن شده اید ، این کار را انجام دهید. اگر زخم لک شما بزرگتر از یک سکه است ، با پزشک خود تماس بگیرید. دلایل مزمن بسیاری برای زخم های پوستی وجود دارد که شما و پزشکتان قادر خواهید بود در مورد آنها صحبت کنید. کمبود ویتامین اغلب علت زخم های پوستی مزمن است ، اما افسردگی ، عدم تعادل هورمونی و اختلالات ایمنی مانند سیستمیک لوپوس اریتماتوز (SLE) ، بیماری کرون ، کولیت اولسروز و یک بیماری نادر به نام بیماری بچت نیز می تواند باعث زخم شود.
- SLE یک بیماری خود ایمنی است که در 50٪ موارد درگیری دهانی وجود دارد. این زخم های دهانی مانند پلاک های سفید برجسته شکل نامنظم به نظر می رسند. درمان این ضایعات شامل گلوکوکورتیکوئیدهای موضعی یا داخل بینی است. بیماری بهجت یکی دیگر از بیماری های نادر است که منجر به زخم دهان می شود. این یک اختلال التهابی نوتروفیل با زخم های مکرر دهان و تناسلی است ، زخم های مکرر همراه با ضایعات در ناحیه تناسلی ، چشم یا پوست برای تشخیص مورد نیاز است. تظاهرات مخاطی بیماری بهجت را می توان با کلشیسین درمان کرد.
- بیماری التهابی روده همچنین با زخم دهان ، به ویژه استوماتیت آفتی مرتبط است. این شکل از زخم های دهان شایع ترین علت زخم های دهان است. عوامل خطر زخم دهان شامل سابقه خانوادگی ، ضربه ، عوامل هورمونی ، حساسیت به غذا یا دارو ، نقص ایمنی و ناراحتی احساسی است. درمان زخم های دهانی شامل تریامسینولون در یک درمان بدون نسخه به نام اوراباز است.
- هیچ آزمایشی برای زخم های پوستی وجود ندارد. پزشکان فقط با نگاه کردن به آن می توانند تشخیص دهند که آیا نوعی زخم سرماخوردگی است یا زخم لخته است. زخم های برهنه لکه های کم عمق مانند دهانه ای روی بافت مخاط دهان هستند. آنها بلافاصله با شکل گرد ، لبه مایل به قرمز و رنگ کلی سفید مایل به خاکستری قابل تشخیص هستند.
مرحله 2. حقایق را به پزشک خود گزارش دهید
حتماً به تعداد و طول عمر زخم های پوستی خود توجه داشته باشید. آنها می توانند تشخیص دهند که آیا شما دارای بیماری مزمن هستید یا خیر. اگر در یک هفته یا بیشتر زوج داشته اید ، احتمالاً پزشک به شما می گوید که روی عادات غذایی و محیط خود تمرکز کنید. اگر ماه ها به طور مداوم زوج داشته اید ، احتمالاً پزشک طیف وسیعی از آزمایشات خون و ادرار را برای بررسی بی شمار بیماری از جمله کمبود ویتامین انجام می دهد.
مرحله 3. توصیه های پزشک خود را دنبال کنید
به طور معمول ، پزشک به سادگی از شما می خواهد که زخم های پوستی خود را زیر نظر داشته باشید و از بسیاری از داروهای خانگی یا بدون نسخه استفاده کنید. در شدیدترین موارد ، پزشک ممکن است استروئیدهای خوراکی خاصی را تجویز کند که باعث کاهش التهاب و درد می شود.
