دریافت گواهینامه احیای قلبی ریوی (CPR) بسیار مفید است. CPR جان افراد را نجات می دهد و یادگیری آن آسان است ، و به راحتی می توان در آن گواهینامه گرفت. کشورهایی که دارای انجمن قلب و سلامت هستند (مانند انجمن قلب آمریکا (AHA) و صلیب سرخ) انواع مختلفی از سمینارها و کلاس ها را برای راحتی شما برگزار می کنند. به این مهارت ممکن است در مشاغل خاصی مانند مراقبت از کودک ، مراقبت های بهداشتی و کاردرمانی ضروری باشد و داشتن آن مهارت مفیدی است.
مراحل
روش 1 از 5: جمع آوری اطلاعات در مورد گواهی CPR
مرحله 1. دلایل دریافت گواهینامه را مشخص کنید
دلایل زیادی برای دریافت گواهینامه CPR وجود دارد. برخی از مهمترین آنها عبارتند از:
- شما می توانید زندگی را نجات دهید - این به شما می آموزد که از محیط اطراف خود آگاه باشید و علائم ایست قلبی و سایر شرایط ناتوان کننده را تشخیص دهید.
- شما برای کمک به دیگران نیازمند مجهزتر هستید. مطالعات نشان داده است که افراد دارای گواهینامه CPR به احتمال زیاد در مواقع ضروری به آنها کمک می کنند.
- در رزومه خوب به نظر می رسد. گواهینامه CPR می تواند در تعدادی از مشاغل مانند مراقبت از کودکان ، آموزش ، خدمات غذایی ، مربیگری ورزشی و مراقبت از سالمندان مفید باشد.
- این امر به شما آرامش می دهد زیرا می دانید که آماده کمک به دیگران هستید.
مرحله 2. برای پرسیدن از ارائه دهندگان گواهینامه ، س questionsالاتی را آماده کنید
چند س frequentlyال متداول وجود دارد که باید از سازمان صدور گواهینامه خود بپرسید تا مطمئن شوید بیشترین بهره را از دوره می برید. این سوالات عبارتند از:
- آیا بعد از اتمام این کلاس کارت CPR دریافت می کنم؟ این نشان می دهد که یک دوره معتبر را به پایان رسانده اید.
- آیا در این کلاس به صورت عملی آموزش می بینم؟ در حالی که می توانید این گواهینامه را به صورت آنلاین تکمیل کنید ، شاید بهتر باشد این مهارت ها را در کلاس درس تمرین کنید.
- آیا مربی من دارای مجوز آموزش گواهینامه CPR است؟ شما می خواهید مطمئن شوید که مربی شما از نظر قانونی قادر به تدریس کلاس است!
مرحله 3. شرایط سنی را برآورده کنید
تقریباً همه واجد شرایط شرکت در کلاس CPR هستند. اگر بتوانید هزینه دوره را بپردازید و بتوانید وظایف لازم را انجام دهید ، می توانید برای نجات جان افراد دارای گواهینامه باشید.
پیشنهاد می شود که کارت هایی را می توان در اختیار کودکان 10 ساله قرار داد
روش 2 از 5: یادگیری مخفف CAB (فشرده سازی ، راه هوایی ، تنفس)
مرحله 1. انجام فشرده سازی را بیاموزید
این برای بازگرداندن جریان خون طراحی شده است. در دوره CPR ، مربی شما به شما آموزش می دهد که چگونه فشرده سازی قفسه سینه را روی بزرگسالان و نوزادان انجام دهید. یاد خواهید گرفت:
- قربانی را به پشت بگذارید.
- در کنار قربانی زانو بزنید.
- پاشنه دست خود را در وضعیت مناسب روی سینه قربانی (بین نوک سینه ها) قرار دهید. دستان خود را روی یکدیگر قرار دهید. آرنج های خود را صاف و شانه ها را به صورت مربع و مستقیم بالای دستان خود نگه دارید.
- از وزن بالای بدن خود استفاده کنید و مستقیماً به سمت پایین فشار دهید. با فشار حدود 100 بار در دقیقه به سختی فشار دهید.
مرحله 2. نحوه پاکسازی راه هوایی را بشناسید
پس از فشردن قفسه سینه ، باید نحوه پاکسازی راه هوایی فرد را بیاموزید. به طور کلی ، این کار را با مانور کج شدن سر و بالا بردن چانه انجام می دهید. برای انجام این:
- به آرامی پیشانی قربانی را با کف دست بلند کنید. سپس سر را به آرامی به عقب متمایل کنید.
- با دست دیگر ، چانه را به جلو خم کنید.
- تنفس طبیعی را بررسی کنید و به دنبال حرکت قفسه سینه باشید.
- اگر مصدوم نفس می کشد یا به طور عادی نفس نمی کشد ، تنفس دهان به دهان را شروع کنید.
مرحله 3. بر تنفس تمرکز کنید
در دوره CPR شما یاد خواهید گرفت که چگونه تنفس دهان به دهان را به درستی انجام دهید. برای انجام این:
- پس از روشن شدن راه هوایی قربانی (با استفاده از مانور کج شدن سر ، بالا بردن چانه) ، سوراخ های بینی او را محکم ببندید.
- برای ایجاد مهر و موم ، دهان قربانی را با دهان خود بپوشانید.
- خود را برای دادن دو نفس نجات آماده کنید. یک ثانیه تنفس کنید و ببینید آیا قفسه سینه بالا می رود یا خیر. اگر چنین شد ، نفس دوم را بدهید.
- اگر قفسه سینه بالا نمی رود ، مانور پاکسازی راه هوایی (بالا آوردن سر و چانه) را تکرار کنید و دوباره امتحان کنید.
- پس از انجام تنفس های نجات ، سی فشرده سینه انجام دهید.
- حرکات CPR را تا زمانی که علائم حرکت یا رسیدن پرسنل پزشکی وجود داشته باشد ادامه دهید.
مرحله 4. افراد را در وضعیت بهبودی قرار دهید
موقعیت بازیابی برای باز نگه داشتن راه هوایی قربانی طراحی شده است. این همچنین باعث می شود که قربانی از مایعات و استفراغ خفه نشود. در کلاس CPR ، می آموزید:
- روی زمین نزدیک قربانی فرود بیایید.
- بازوی قربانی را که نزدیکترین فرد به شماست ، در راستای سر او قرار دهید.
- بازوی دیگر قربانی را به سمت سر او بکشید به طوری که پشت دست او روی گونه او لمس کند.
- زانوی او را ، که دورترین فاصله از شما است ، در یک زاویه راست خم کنید.
- با کشیدن زانوی خمیده او را با دقت به پهلو بچرخانید. در این مرحله ، بازوی او باید سرش را محکم کند.
- سرش را کمی به عقب خم کنید ؛ این باعث می شود راه هوایی او باز باشد.
- با فرد بمانید و وضعیت او را زیر نظر داشته باشید.
روش 3 از 5: گذراندن دوره صدور گواهینامه
مرحله 1. انتظار داشته باشید که دوره چند ساعت طول بکشد
به طور کلی ، یک دوره اولیه CPR حدود سه ساعت طول می کشد تا تکمیل شود. این دوره ها بسته به مخاطب کلاس ممکن است طولانی تر یا کوتاه تر اجرا شود.
به عنوان مثال ، اگر شما فقط گواهینامه CPR خود را تمدید می کنید ، ممکن است زمان کمتر از یک کلاس درس پر از دانش آموزان جدید طول بکشد
مرحله 2. برای شرکت در آزمون کتبی ، در برخی موارد آماده شوید
برخی از گواهینامه ها ، مانند دوره BLS AHA ، دارای 25 س questionال است که برای گذراندن آن باید 84 or یا بالاتر دریافت کنید.
این سوالات مطالبی را که در کلاس شما ارائه شده است شامل نحوه پاسخگویی در شرایط اضطراری است. می توانید در وب سایت AHA پیش آزمایشی داشته باشید که ممکن است به شما در آماده سازی کمک کند
مرحله 3. برای بررسی مهارت ها آماده شوید
، از شما خواسته می شود نشان دهید که قادر به انجام CPR و سایر وظایف نجات دهنده هستید. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- بررسی بیمار برای پاسخ.
- فعال کردن سیگنال پاسخ اضطراری
- بازکردن راه هوایی با استفاده از روش چانه کج.
- بررسی تنفس.
- بررسی نبض کاروتید.
- تعیین موقعیت دست CPR.
- ارائه فشرده سازی مناسب CPR.
مرحله 4. به یاد داشته باشید که مجدداً تأیید کنید
گواهینامه ها عموماً دو سال طول می کشند. برای تمدید باید دوره را مجدداً بگذرانید.
تاریخ انقضا در پایین کارت گواهی CPR شما نشان داده می شود
روش 4 از 5: پیدا کردن برنامه های مجاز
مرحله 1. برنامه های معتبر را شناسایی کنید
شما می خواهید مطمئن شوید که از یک منبع معتبر گواهینامه دریافت خواهید کرد. همیشه بهتر است از یک سازمان شناخته شده (به عنوان مثال: AHA ، صلیب سرخ) که متخصص بهداشت و ایمنی است ، گذر کنید.
- وب سایت های آنها اطلاعات دقیقی در مورد برنامه ها و گواهینامه های آنها دارند.
- برخی از برنامه های آنلاین ممکن است گواهینامه هایی را که مرتبط با موسسات ملی نیستند ، بفروشند. برای برنامه هایی که گواهینامه های گواهی بدون کنترل مهارت می دهند یا گواهی نامه را از طریق نامه ارائه نمی دهند ، هزینه نکنید.
- گاهی اوقات ، برنامه های آنلاین با اتمام دوره ، یک کارت دوره الکترونیکی فوری را نوید می دهند. بیشتر اوقات ، اینها تقلبی هستند و باید از آنها اجتناب شود.
مرحله 2. از کلاهبرداری خودداری کنید
یک شرکت قانونی هرگز سعی نمی کند محصولی را به شما بفروشد. سازمان های ملی به کاربران در مورد کلاهبرداری هایی که سعی می کنند بیمه یا سایر محصولات را بفروشند هشدار می دهند. از هرکسی که از شما می خواهد:
- اطلاعات مالی یا شخصی مانند شماره شناسایی شخصی ، شماره امنیت اجتماعی یا گذرواژه را ارائه دهید
- بیمه را به نمایندگی از AHA یا سایر سازمان های ملی خریداری کنید
- خرید پاسخ امتحان برای برنامه های صدور گواهینامه
مرحله 3. هزینه را پرداخت کنید
برای دریافت گواهینامه ، باید هزینه ای را برای گذراندن دوره پرداخت کنید. قیمتها متفاوت است. یک دوره اولیه CPR حدود 30 دلار است.
روش 5 از 5: ثبت نام در دوره CPR
مرحله 1. نوع کلاس را انتخاب کنید
به طور کلی ، سه نوع کلاس وجود دارد که می توانید هنگام دریافت گواهینامه یکی را انتخاب کنید: حضوری ، ترکیبی ، آنلاین. هر کدام مزایا و معایب خود را دارند.
- کلاسهای حضوری آموزش شخصی ارائه می دهند. اگر دانش آموز سوالی یا مشکلی داشته باشد ، مربیان می توانند نظارت کنند. به راحتی می توانید مهارت های مورد نیاز را در یک کلاس درس واقعی تمرین کنید. با این حال ، نکته منفی این است که شما باید به مکانی بروید.
- کلاسهای ترکیبی انعطاف پذیری کلاسهای آنلاین را ارائه می دهند. همچنین آموزش های عملی را ارائه می دهد. این کلاسها غالباً همزمان نیستند و در زمانهای خاصی برنامه ریزی می شوند ، که ممکن است دسترسی را محدود کند.
- کلاسهای آنلاین برای انعطاف پذیری عالی هستند. شما می توانید آنها را در هر زمان و با سرعت دلخواه مصرف کنید. با این حال ، آنها اغلب فاقد آموزش شخصی و عملی هستند.
مرحله 2. در یک دوره عمومی CPR & AED (دفیبریلاتور خارجی خودکار) ثبت نام کنید
این دوره برای صدور گواهینامه عمومی CPR شامل موارد زیر طراحی شده است:
- تکنیک های نجات تنفس و فشرده سازی قفسه سینه
- CPR نوزاد ، کودک و کودک
- CPR با کیسه آمبولانس.
- استفاده از AED
- پاسخ خفگی
مرحله 3. یک گواهینامه اساسی پشتیبانی از زندگی (BLS) را در نظر بگیرید
این دوره عمیق تر توسط مربیان معتبر تدریس می شود. این برای متخصصان مراقبت های بهداشتی و مراقبین طراحی شده است. شامل آموزش در مورد:
- تکنیک های کمک های اولیه
- فشرده سازی قفسه سینه و تنفس نجات دهنده.
- حمایت اولیه از شوک ، غرق شدن و مصرف بیش از حد مواد مخدر.
- استفاده از AED
- برخورد با قربانیان سکته مغزی
- آموزش بیماری زا از طریق خون
مرحله 4. در مورد کمکهای اولیه اولیه مجوز بگیرید
این کلاس عمومی برای کسانی است که مایل به یادگیری کمک های اولیه اولیه و CPR هستند. شامل نحوه پاسخگویی به موارد زیر است:
- خونریزی جزئی/عمده.
- می سوزد.
- قربانیان ناخودآگاه
- غش کردن/قربانیان گرمازدگی.
- گزش و نیش زدن.
- عکس العمل های آلرژیتیک.
- خفه شدن.
