نحوه افزایش وزن در طول شیمی درمانی: 15 مرحله (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

نحوه افزایش وزن در طول شیمی درمانی: 15 مرحله (همراه با تصاویر)
نحوه افزایش وزن در طول شیمی درمانی: 15 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه افزایش وزن در طول شیمی درمانی: 15 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه افزایش وزن در طول شیمی درمانی: 15 مرحله (همراه با تصاویر)
تصویری: چگونه افسردگی را درمان کنیم بدون دارو تنها در سه روز - Depression Cure Without Medication - EN RU 4K 2024, مارس
Anonim

در صورت تشخیص سرطان ، عوامل شیمی درمانی (داروها) به احتمال زیاد برای درمان بیماری ، کوچک کردن تومور ، جلوگیری از گسترش سرطان یا تسکین علائم بیماری مورد استفاده قرار می گیرند. این کار از طریق تزریق ، IV ، قرص یا تزریق غیر مستقیم به مایع اطراف نخاع و مغز انجام می شود. صرف نظر از نحوه انجام شیمی درمانی ، با کشتن سلول های سریع رشد می کند. متأسفانه ، این نوع درمان می تواند باعث از دست دادن اشتها و/یا تهوع شود ، که می تواند منجر به کاهش وزن شود. در این مقاله می توانید نحوه جلوگیری از کاهش وزن ، افزایش وزن در طول درمان و اهمیت وزن سالم را بیاموزید.

مراحل

قسمت 1 از 3: جلوگیری از کاهش وزن

کاهش وزن شدید مرحله 18
کاهش وزن شدید مرحله 18

مرحله 1. وزن خود را دنبال کنید

از آنجا که جلوگیری از کاهش وزن آسان تر از تلاش برای افزایش وزن در طول درمان است ، مراقب وزن خود باشید. حداقل سه بار در هفته به مقیاس برسید. وقتی عوارض جانبی شیمی درمانی را تجربه می کنید ، به راحتی نمی توانید میزان از دست دادن خود را از دست بدهید. تیم مراقبت های بهداشتی شما به دنبال روندهای مربوط به وزن شما هستند.

  • برای کسانی که با وزن سالم و با شاخص توده بدنی (BMI) شروع به درمان می کنند ، از دست دادن 1 تا 2 درصد در طول یک هفته یا 5 درصد از دست دادن در طول یک ماه دلایلی برای نگرانی است. به عبارت دیگر ، این مساوی است با این که یک فرد 150 پوندی در هفته 3 کیلوگرم یا در ماه 7.5 پوند وزن کم می کند.
  • اگر در ابتدای درمان کمبود وزن داشتید ، ممکن است تیم مراقبت های بهداشتی شما با کاهش وزن کمتری نگران شوند. به طور مشابه ، اگر در ابتدا اضافه وزن داشتید ، آنها به میزان قابل توجهی کاهش وزن فکر نمی کردند.
  • در صورت کاهش وزن بلافاصله پس از شیمی درمانی ، استرس نداشته باشید. این طبیعی است. تیم مراقبت های بهداشتی شما می خواهد وزن شما را ردیابی کند تا مشخص شود که آیا می توانید این کاهش را تا زمان رسیدن به درمان بعدی به دست آورید یا خیر.
کاهش وزن آب مرحله 8
کاهش وزن آب مرحله 8

مرحله 2. داروهای ضد تهوع مصرف کنید

پزشک ممکن است دارویی را برای درمان تهوع و استفراغ در زمان یا چند روز پس از درمان تجویز کند. داروهای ضد تهوع به صورت داروی IV ، قرص ، مایع ، وصله یا شیاف موجود است. درمان های شیمی درمانی می تواند باعث تهوع و استفراغ شود ، که زمانی اتفاق می افتد که علائم شیمی درمانی را یک روز قبل از شروع درمان تجربه کردید. یا برخی از بیماران علائم تاخیری را یک یا دو روز پس از درمان نشان می دهند.

این داروها معمولاً در گروه کورتیکواستروئیدها ، آنتاگونیست های سروتونین ، آنتاگونیست های دوپامین ، مهار کننده های NK-1 ، کانابینوئیدها ، درمان بیماری های حرکتی ، داروهای ضد اضطراب و مسدود کننده های اسید معده قرار می گیرند

کمک به کودک پسر برای ارائه نمونه ادرار مرحله 27
کمک به کودک پسر برای ارائه نمونه ادرار مرحله 27

مرحله 3. بهداشت را رعایت کنید

از آنجا که شیمی درمانی بر مغز استخوان و سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می گذارد ، شما بیشتر در معرض عفونت ها هستید. تب و عفونت اشتهای شما را کاهش می دهد و حفظ وزن سالم را دشوار می کند. همیشه بعد از استفاده از حمام ، حضور در جمع ، یا در کنار خانواده و دوستان ، دستان خود را با دقت بشویید.

اگر یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بیمار و عفونی است ، احتیاط کنید یا تا زمانی که بیماری به شما منتقل نمی شود از بودن در کنار فرد خودداری کنید

درمان فشارخون مرحله 8
درمان فشارخون مرحله 8

مرحله 4. ورزش کنید

قبل از شروع ورزش ، از پزشک سرطان خود تأیید کنید و در مورد اقدامات ایمنی که باید انجام دهید با آنها صحبت کنید. بی خطرترین ورزش در یک مکان پزشکی با یک شریک زندگی است ، به جای اینکه به تنهایی در اماکن عمومی که خطر عفونت را افزایش می دهند ورزش کنید. بدانید که در صورت احساس بی نظمی ، مشاهده حالت تهوع و استفراغ ناگهانی ، تنگی نفس ، ضربان قلب نامنظم ، درد قفسه سینه ، درد ساق پا یا ساق پا ، استخوان درد یا خستگی غیرمعمول را باید متوقف کنید. یک برنامه ورزشی مقاومتی و هوازی تحت نظارت برای بیماران سرطانی مفید است ، به خصوص زیرا استراحت زیاد منجر به ضعف ، از دست دادن عضلات و کاهش دامنه حرکتی می شود. ورزش می تواند:

  • بهبود توانایی بدنی
  • بهبود تعادل و کاهش خطر افتادن و شکستگی استخوان ها
  • کاهش ضعف عضلات در اثر عدم فعالیت
  • خطر بیماری های قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهید
  • عزت نفس را بالا ببرید
  • حالت تهوع را کاهش دهید و خطر اضطراب و افسردگی را کاهش دهید
  • کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید
  • اشتهای خود را بهبود بخشید
کاهش تری گلیسیریدها به طور طبیعی مرحله 9
کاهش تری گلیسیریدها به طور طبیعی مرحله 9

مرحله 5. مصرف الکل خود را کاهش دهید

با پزشک خود در مورد محدود کردن میزان مصرف الکل قبل و بعد از شیمی درمانی صحبت کنید ، زیرا اکثر عوامل شیمی درمانی همانند الکل از طریق کبد متابولیزه می شوند. اگر کبد شما الکل را متابولیزه می کند ، این می تواند روش استفاده از داروهای شیمی درمانی در بدن را تغییر دهد و باعث تداخل دارویی شود. این می تواند باعث آسیب کبدی شود که حالت تهوع و استفراغ را افزایش می دهد و باعث کاهش وزن بیشتر می شود.

اگر با زخم های دهان سروکار دارید ، ممکن است متوجه شوید که حتی کمی الکل در دهانشویه می تواند زخم های دهان را تحریک کرده و آنها را بدتر کند. این امر غذا خوردن را دردناک تر می کند و احتمال کاهش وزن بیشتر را افزایش می دهد. دهانشویه بدون الکل یا دهانشویه کودکان را انتخاب کنید و برای جلوگیری از این مشکلات ، به خمیر دندان ارگانیک بروید

قسمت 2 از 3: افزایش وزن

افزایش وزن در طول شیمی درمانی مرحله 9
افزایش وزن در طول شیمی درمانی مرحله 9

مرحله 1. دارو مصرف کنید

پزشک ممکن است ترکیبی از مگسترول استات (Megace) ، کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد اضطراب را برای کاهش وزن و جلوگیری از از دست دادن عضلات تجویز کند. بسته به شرایط شما ، ممکن است دوز هر یک در طول دوره درمان شما تنظیم شود. داروهای دیگری که ممکن است مورد توجه قرار گیرند شامل اکساندرولون یا درانابینول هستند. اکساندرولون یک استروئید آنابولیک است که برای افزایش وزن پس از ضربه با ترویج ساختمان بافت ماهیچه ای مورد استفاده قرار می گیرد. دارونابینول برای درمان بی اشتهایی ، تهوع و استفراغ در بیمارانی که تحت شیمی درمانی یا پرتودرمانی برای درمان سرطان قرار می گیرند ، استفاده می شود.

گاهی اوقات بی اشتهایی یا کاهش وزن شما ناشی از بیماری دیگری است که می توان آن را درمان کرد ، مانند افسردگی ، درد یا اضطراب. پزشک شما می تواند با داروها یا توصیه هایی برای رفتار درمانی کمک کند که افسردگی یا اضطراب شما را کاهش داده و اشتهای شما را افزایش می دهد

کاهش وزن در یک هفته مرحله 6
کاهش وزن در یک هفته مرحله 6

مرحله 2. میان وعده ها و غذاها را برای خوردن آماده کنید

قبل از شروع اولین درمان ، مطمئن شوید که مقدار زیادی غذای از پیش پخته و میان وعده هایی دارید که می دانید از قبل آماده شده اید. انبار خود را انبار کرده و فریزر خود را پر کنید. همچنین باید از دوستان و خانواده بخواهید تا هنگام خرید ، آشپزی و نظافت به شما کمک کنند در حالی که احساس بدی دارید. برنامه ریزی برای غذا خوردن ، تمرکز بر برنامه های درمانی و بازیابی قدرت را برای شما آسان تر می کند.

با تیم مراقبت های بهداشتی خود در مورد اقداماتی که باید برای جلوگیری از یبوست انجام دهید صحبت کنید

به کسی کمک کنید تا اعتیاد به پورنوگرافی را پایان دهد مرحله 14
به کسی کمک کنید تا اعتیاد به پورنوگرافی را پایان دهد مرحله 14

مرحله 3. نحوه غذا خوردن خود را تغییر دهید

از تلاش برای خوردن چند وعده غذایی بزرگ در روز اجتناب کنید ، زیرا این امر باعث ایجاد حالت تهوع در شما می شود. در عوض ، هر زمان که احساس گرسنگی در طول روز کردید ، تا جایی که می توانید از وعده غذایی خود استفاده کنید. در طول روز باید هر چند ساعت یکبار میان وعده بخورید ، بدون اینکه منتظر بمانید تا احساس گرسنگی کنید. اگر نمی توانید یک وعده غذایی کامل بخورید ، چیزهایی مانند ترکیب ترکیبی یا شیک پروتئین را بسته بندی کنید تا تفاوت در کالری ایجاد شود.

  • بیشتر مایعات خود را بین وعده های غذایی و/یا میان وعده ها به جای آنها بنوشید. مایعات معده شما را پر کرده و باعث می شود احساس سیری کنید اما بدون دریافت کالری کافی ، بنابراین بهتر است وقتی غذا نمی خورید مایعات بنوشید.
  • غذاهای پرانرژی مانند کره آجیل روی نان تست ، گرانولا و شیر کامل ، پودینگ ، ماست پر چرب ، اسموتی ، پنیر و کراکر ، میوه های خشک شده با آجیل و نان تست آووکادو هر لقمه ای را برای شما تامین می کند.
غذا خوردن و کاهش وزن مرحله 9
غذا خوردن و کاهش وزن مرحله 9

مرحله 4. غذاهای جامد را با غذاهای مایع جایگزین کنید

اگر متوجه شدید که خوردن غذاهای جامد دشوار است یا اشتها آور نیست ، برای دریافت کالری خود شروع به خوردن سوپ یا نوشیدن اسموتی کنید. سعی کنید هنگام پختن یا مخلوط کردن نوشیدنی ها از شیر غنی شده با پروتئین استفاده کنید. برای تهیه شیر غنی شده با پروتئین ، 1 لیتر شیر کامل را با 1 فنجان شیر خشک بدون چربی مخلوط کنید. مخلوط را هم بزنید تا پودر حل شود ، حدود 5 دقیقه. یا برخی از سوپ ها و پیشنهادات اسموتی زیر را امتحان کنید:

  • برای یک اسموتی پروتئینی تند: ⅓ فنجان پنیر یا ماست ساده ، ½ فنجان بستنی وانیلی ، ¼ فنجان ژلاتین با طعم میوه آماده (می توانید از یک فنجان میان وعده آماده استفاده کنید) و ¼ فنجان مخلوط کنید شیر کم چرب تا زمانی که مخلوط شوند. بلافاصله بنوشید.
  • برای تهیه سوپ های دلچسب ، حتماً لوبیا یا گوشت و سبزیجات فراوان را در نظر بگیرید. ممکن است سعی کنید مینسترون بوقلمون یا سوپ مرغ و لوبیا سفید تهیه کنید.
  • برای میلک شیک پر پروتئین: 1 فنجان شیر غنی شده با پروتئین ، 2 قاشق غذاخوری سس کره ، سس شکلات یا شربت یا سس میوه مورد علاقه خود ، 1/2 فنجان بستنی و 1/2 قاشق چای خوری عصاره وانیل را مخلوط کنید. ترکیب شده. بلافاصله بنوشید.
خلاص شدن از شر افسردگی و اضطراب مرحله 13
خلاص شدن از شر افسردگی و اضطراب مرحله 13

مرحله 5. کالری و پروتئین بیشتری دریافت کنید

سعی کنید هر روز مقداری کالری اضافی برای تقویت بدن خود مصرف کنید. این می تواند به معنای افزودن یک لیوان شیر به هر وعده غذایی یا میان وعده ، خوردن کره بادام زمینی و کراکرها یا ترکیب مخلوط در طول روز یا خوردن یک پیمانه بستنی درجه یک در شب باشد. همچنین به پروتئین بیشتری برای کمک به ساخت ماهیچه ها و سلول ها نیاز خواهید داشت. هر روز یک شیک پروتئینی از قبل مخلوط شده مانند Ensure Original بنوشید تا به افزایش کالری و پروتئین شما کمک کند.

  • به عنوان یک جایگزین ، مقداری پودر پروتئین را در بلغور جو دوسر یا غلات خود بپاشید.
  • از پزشک خود در مورد لیپیدها به شکل مایع سوال کنید ، زیرا می توانند برای افزایش کالری دریافتی به رژیم غذایی شما اضافه شوند.
کاهش تری گلیسیریدها به طور طبیعی مرحله 10
کاهش تری گلیسیریدها به طور طبیعی مرحله 10

مرحله 6. مکمل های روغن ماهی مصرف کنید

تحقیقات نشان داده است که مکمل روغن ماهی می تواند به جلوگیری از کاهش ماهیچه ها و وزن و همچنین مبارزه با سوء تغذیه کمک کند. روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به حفظ یا افزایش توده عضلانی کمک می کند. مکمل های روغن کریل نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.

اسیدهای چرب امگا 3 در گردو و ماهی تن نیز یافت می شود

قسمت 3 از 3: یادگیری نحوه تاثیر شیمی درمانی بر وزن شما

یافتن راهنمایی برای مشکوک به اختلال خوردن مرحله 3
یافتن راهنمایی برای مشکوک به اختلال خوردن مرحله 3

مرحله 1. علائم از دست دادن سلول های دستگاه گوارش را بشناسید

شیمی درمانی از طریق جریان خون انجام می شود تا سلول های سریع رشد را در سراسر بدن از بین ببرد. این می تواند در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش شما اختلال ایجاد کند ، که می تواند باعث کاهش وزن شود. تغییرات ساده در دستگاه گوارش شما می تواند باعث موارد زیر شود:

  • زخم های دهان
  • خشکی دهان یا تورم در دهان
  • اشتهای ضعیف
  • استفراغ و/یا اسهال
  • تغییر در چشیدن طعم غذا
  • خستگی و یبوست
  • مشکلات دندان و لثه
  • آسیب سیستم عصبی
با داشتن ماهیچه های کوچک احساس راحتی کنید مرحله 10
با داشتن ماهیچه های کوچک احساس راحتی کنید مرحله 10

مرحله 2. درک کنید که چگونه سرطان می تواند باعث کاهش وزن شما شود

برخی از تومورها پروتئین های کوچکی (سایتوکاین) تولید می کنند که می توانند اشتهای شما را کاهش داده و باعث حالت تهوع شوند. همچنین ممکن است اشتهای خود را به سادگی از اضطراب برخورد با این بیماری از دست بدهید. این عدم اشتها می تواند منجر به کاهش وزن شود. باید بدانید که:

  • همه افراد از داروهای یکسانی عوارض جانبی یکسانی ندارند.
  • شدت عوارض جانبی نیز متفاوت خواهد بود.
  • داروها و انتخاب هایی وجود دارد که می توانید به جلوگیری و کاهش برخی از عوارض جانبی کمک کنید.
  • اگرچه عوارض جانبی ناخوشایند است ، اما باید با مزایای درمان سرطان سنجیده شود.
  • اکثر عوارض جانبی مرتبط با کاهش اشتها و کاهش وزن به سرعت ، طی چند هفته یا چند ماه برطرف می شود. اما ، زمان لازم برای بازیابی انرژی و اشتها در افراد مختلف متفاوت است.
با داشتن ماهیچه های کوچک احساس راحتی کنید مرحله 8
با داشتن ماهیچه های کوچک احساس راحتی کنید مرحله 8

مرحله 3. قبول کنید که وزن سالم در طول درمان مهم است

کاهش وزن باعث کاهش انرژی و مواد مغذی بدن شما برای بازیابی می شود. از آنجا که شیمی درمانی سایر سلولهای تقسیم کننده سریع را از بین می برد ، بدن شما نیاز به تغذیه کافی برای جایگزینی این سلولها دارد. تغذیه نامناسب درمان و بهبود را دشوارتر می کند. اگر بتوانید از کاهش وزن در طول درمان جلوگیری کنید یا بعد از کاهش وزن خود را افزایش دهید ، موفقیت بالقوه شیمی درمانی را بهبود می بخشید ، زیرا کسانی که وزن بدن خوبی را حفظ می کنند شانس بیشتری برای موفقیت دارند.

تحقیقات نشان می دهد بیمارانی که قادر به تثبیت وزن خود بودند نتایج بهتری را گزارش کردند

به دوست دختر یا دوست پسر اضافه وزن خود کمک کنید سالم باشد گام 4
به دوست دختر یا دوست پسر اضافه وزن خود کمک کنید سالم باشد گام 4

مرحله 4. برای تغییرات در طعم غذا آماده شوید

شیمی درمانی می تواند طعم غذا را تغییر دهد و اشتهای سالم را دشوار کند. ممکن است توجه داشته باشید که غذا آنقدر خوش طعم نیست ، طعم آن بسیار شور است ، طعم آن خیلی شیرین است یا چیزهایی (مانند گوشت) طعم مناسبی ندارند. خوشبختانه چندین چیز وجود دارد که می توانید با این تغییرات تنظیم کنید. مثلا:

  • اگر غذا آنقدر خوش طعم نیست ، سس ، شربت یا چاشنی به غذای خود اضافه کنید که طعم های شور ، شیرین یا تند را تقویت می کند.
  • اگر طعم غذا خیلی شیرین است ، طعم دهنده های شور یا ترش را اضافه کنید یا نوشیدنی های خود را رقیق کنید. همچنین می توانید چیزهایی مانند ماست ، دوغ یا قهوه را برای متعادل کردن چیزهای شیرین اضافه کنید.
  • اگر طعم غذا بسیار شور است ، برای مقابله با نمک ، کمی شکر به آن اضافه کنید. شما همچنین باید به دنبال محصولات کم سدیم باشید یا سبزیجات کنسرو شده را قبل از استفاده برای از بین بردن نمک اضافی بشویید.
  • اگر گوشت طعم مناسبی ندارد ، سعی کنید آن را با پروتئین دیگری مانند لوبیا ، پنیر ، توفو ، کره آجیل ، ماست ، ماهی یا مرغ جایگزین کنید.

نکات

  • تغذیه خوب می تواند به شما احساس بهتری بدهد ، سریعتر بهبود یابد ، نتیجه بهبودی بهتری داشته باشد ، عوارض جانبی درمان را بهتر تحمل کند و می تواند خطر عفونت را کاهش دهد.
  • اگر دوستان یا خانواده ای در این نزدیکی ندارید ، استخدام یک سرویس حرفه ای برای خرید غذا و تهیه غذا برای شما را در نظر بگیرید.
  • غذا خوردن با دیگران ، مانند خانواده و دوستان نیز ممکن است به شما کمک کند تا بیشتر غذا بخورید. وقتی در کنار دیگران هستید ، کمتر بر عوارض جانبی شیمی درمانی تمرکز خواهید کرد.
  • سعی کنید نوارهای تغذیه ای خود را با کره بادام زمینی ، پودر پروتئین آب پنیر ، بلغور جو دوسر و چند چیپس شکلات تهیه کنید تا در طول روز از آن استفاده کنید.

توصیه شده: