اگر برای ماساژ دادن به معشوق خود احساس خارش می کنید ، ممکن است این سال برای شما پیش آمده باشد که چگونه می توانید دسته ای از روغن ماساژ را بدون شکستن بودجه خود مخلوط کنید. خوشبختانه ، می توانید چند روغن مختلف را با هم ترکیب کنید تا یک بطری روغن ماساژ مناسب برای مناسبت تهیه شود. هنگام کار با روغن های ضروری احتیاط کنید و در صورت مشاهده علائم حساسیت با پزشک خود مشورت کنید.
عناصر
روغن ماساژ Aches and Pains
- 30 میلی لیتر (0.13 c) روغن حامل
- 6 قطره روغن رزماری
- 6 قطره روغن جوز هندی
- 6 قطره روغن اسطوخودوس
روغن ماساژ آرام بخش
- 30 میلی لیتر (0.13 c) روغن حامل
- 5 قطره روغن بابونه
- 5 قطره روغن ترنج
- 5 قطره روغن اسطوخودوس
روغن ماساژ پا
- 30 میلی لیتر (0.13 c) روغن حامل
- 5 قطره روغن نعناع
- 4 قطره روغن لیمو
- 4 قطره روغن درخت چای
- 4 قطره روغن رزماری
روغن ماساژ عاشقانه
- 30 میلی لیتر (0.13 c) روغن حامل
- 5 قطره روغن یلانگ یلانگ
- 5 قطره روغن چوب صندل
- 5 قطره روغن یاسمن
روغن ماساژ انرژی زا
- 30 میلی لیتر (0.13 c) روغن حامل
- 7 قطره روغن زنجبیل
- 6 قطره روغن گریپ فروت
- 4 قطره روغن درخت عرعر
مراحل
روش 1 از 2: مخلوط کردن حامل و روغن های ضروری
مرحله 1. 30 میلی لیتر (0.13 c) روغن حامل را در یک بطری کوچک بریزید
روغن حامل هیچ بویی ندارد ، بنابراین به رقیق شدن اسانس و مالیدن آن به پوست در طول ماساژ کمک می کند. یک روغن حامل مناسب پوست خود انتخاب کنید و 30 میلی لیتر (0.13 درجه سانتی گراد) از آن را در یک بطری کوچک که دارای درب است بریزید. گزینه های روغن حامل شامل موارد زیر است:
- روغن هسته انگور که تقریباً بویی ندارد و به خوبی جذب پوست می شود.
- روغن جوجوبا ، یک موم مایع است که برای پوست های حساس عالی است زیرا روغن آجیل نیست.
- روغن آووکادو ، که عمیقاً نفوذ می کند و برای جوانسازی پوست های خشک و حساس عالی است.
- روغن بادام که سرشار از ویتامین A و E است و برای پوست های حساس به اندازه کافی ظریف است.
- روغن فندق که تقریباً بویی ندارد ، بنابراین بر روغن های دیگر غلبه نمی کند. این روغن آجیل است ، بنابراین مطمئن شوید که از آن برای افرادی که به آجیل حساسیت دارند استفاده نکنید.
- روغن جوانه گندم ، که دارای ویتامین E بالایی است و می تواند به تسکین و مرطوب کردن خشکی پوست کمک کند.
نکته:
برای تولید دسته ای بزرگتر از روغن ماساژ ، با غلظت 3 درصد روغنهای ضروری بچسبید. به عنوان مثال ، اگر از 1 ج (240 میلی لیتر) روغن حامل استفاده می کنید ، 1.4 قاشق چای خوری (6.9 میلی لیتر) روغن ضروری اضافه کنید.
مرحله 2. 18 قطره روغن ضروری را به روغن حامل مخلوط کنید
ترکیب روغنهای اساسی که انتخاب می کنید بستگی به هدف ماساژ شما دارد. شما می توانید هر روغنی را که بیشتر دوست دارید با روغن حامل ترکیب کنید ، اما سعی کنید حدود 18 قطره از کل اسانس را در نظر بگیرید.
- برای تسکین دردها ، 6 قطره روغن رزماری ، 6 قطره روغن جوز هندی و 6 قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید.
- برای ماساژ آرام بخش ، 5 قطره روغن بابونه ، 5 قطره روغن ترنج و 5 قطره روغن اسطوخودوس را با هم ترکیب کنید.
- اگر از روغن خود برای ماساژ پا استفاده می کنید ، 5 قطره روغن نعناع ، 4 قطره روغن لیمو ، 4 قطره روغن درخت چای و 4 قطره روغن رزماری را امتحان کنید.
- برای یک ماساژ عاشقانه ، 5 قطره روغن یلانگ یلانگ ، 5 قطره روغن چوب صندل و 5 قطره روغن یاس را مخلوط کنید.
- برای هوشیاری ، 7 قطره روغن زنجبیل ، 6 قطره روغن گریپ فروت و 4 قطره روغن ارس مخلوط کنید.
مرحله 3. بطری را به مدت 30 ثانیه تکان دهید تا روغن ها ترکیب شوند
درب ظرف را محکم بگذارید و آن را به جلو و عقب تکان دهید تا روغن ها با هم مخلوط شوند. مطمئن شوید که درب آن محکم است تا روغن های شما به بیرون نشت نکنند.
روغنهای اساسی بسیار قوی هستند. اگر آنها روی لباس یا مبلمان شما سوار شوند ، ممکن است بوی روغن ماساژ شما را بدهند
مرحله 4. بطری را با رایحه روغن و خرما امروز برچسب گذاری کنید
ممکن است بخواهید انواع مختلفی از روغن های ماساژ را در موارد مختلف تهیه کنید ، و مخلوط کردن آنها آسان است. یک نوار کوچک از نوار را روی بطری بگذارید و از یک نشانگر دائمی برای نوشتن نام مخلوط و تاریخ ساخت آن استفاده کنید.
به عنوان مثال ، می توانید "روغن ماساژ پا ، مه 2020" را بنویسید
مرحله 5. روغن خود را در محل خشک و خنک تا 12 ماه نگهداری کنید
پس از حدود 1 سال ، روغن حامل شروع به تجزیه می کند و ممکن است روغن ماساژ شما مانند گذشته بوی تازگی ندهد. سعی کنید از روغن خود به سرعت استفاده کنید و آن را در جای خشک و خنک ، مانند انبار آشپزخانه خود نگه دارید.
- اگر از روغن هسته انگور به عنوان روغن حامل خود استفاده می کردید ، روغن ماساژ خود را بعد از 6 ماه به جای 12 دفع کنید. روغن هسته انگور سریعتر از روغن های دیگر تجزیه می شود.
- اگر می خواهید قبل از ماساژ روغن خود را خنک کنید تا آرامش بیشتری داشته باشد ، آن را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.
روش 2 از 2: استفاده ایمن از روغن های ماساژ
مرحله 1. یک تست پچ انجام دهید تا ببینید آیا به روغن حساسیت دارید یا خیر
فضایی 2 اینچی (5.1 سانتی متری) را روی خود یا بازوی همسرتان انتخاب کنید ، سپس مقداری روغن ماساژ را روی محل مورد نظر بکشید. روغن را حداقل 24 ساعت بگذارید و قرمزی ، خارش یا تورم را که می تواند نشان دهنده واکنش آلرژیک باشد بررسی کنید. اگر پوست شما واکنشی نشان داد ، از روغن ماساژ استفاده نکنید.
مهم است که هر روغن جدیدی را روی پوست خود آزمایش کنید ، حتی اگر قبلاً نوع دیگری از اسانس را روی بدن خود آزمایش کرده اید. روغن های مختلف مواد مختلفی دارند و ممکن است به یک روغن حساسیت داشته باشید اما به روغن دیگر حساسیت نداشته باشید
مرحله 2. روغن ماساژ را از صورت ، اندام تناسلی و گوش دور نگه دارید
روغن های ضروری بسیار قوی هستند و می توانند سوختگی های شیمیایی را در نواحی نازک پوست ایجاد کنند. هرگز از روغن ماساژ خود روی صورت ، گوش ها ، اندام تناسلی یا اطراف هر زخم باز استفاده نکنید.
هشدار:
اگر به طور تصادفی روغن ماساژ را در ناحیه ای که قرار نیست دریافت کنید ، بلافاصله آن را با آب سرد بشویید.
مرحله 3. در صورت استفاده از روغن فوتوتوکسیک به پوست خود ، از نور خورشید خودداری کنید
روغنهای ترنج ، لیمو ، لیمو ، پرتقال و گلپر می توانند باعث سوختگی پوست شما شوند اگر بعد از استفاده از آنها در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. اگر ترکیب روغن ماساژ شما حاوی هر یک از این مواد است ، حتماً به شریک ماساژ خود هشدار دهید که باید بقیه روز یا تا دوش گرفتن در داخل خانه بماند.
مرحله 4. اگر باردار هستید قبل از استفاده از روغن های ماساژ با پزشک خود مشورت کنید
اسانس ها توانایی عبور از سد جفتی را دارند و تحقیقات زیادی در مورد تأثیر این امر بر جنین انجام نشده است. اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید ، بدون صحبت با پزشک از روغن ماساژ با روغن های ضروری در آنها استفاده نکنید.
استفاده از اسانسهای ملایم مانند روغن اسطوخودوس ممکن است بی خطر باشد ، اما ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 5. از استفاده از روغن های ماساژ برای نوزادان یا کودکان خودداری کنید
نوزادان و کودکان دارای پوست حساس و حساس هستند که بیشتر مستعد تحریک است. اگر می خواهید از روغن ماساژ خود برای کودکتان استفاده کنید ، با پزشک او مشورت کنید تا مطمئن شوید که آیا این روغن بی خطر است یا خیر.
هنگام نگهداری روغن های ماساژ خود را دور از دسترس کودکان قرار دهید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
چند بطری مختلف روغن ماساژ را همزمان تهیه کنید تا همیشه مقداری از آن را در دست داشته باشید
هشدارها
- در صورت داشتن قرمزی ، خارش یا سوزش پس از استفاده از روغن های ماساژ با پزشک خود مشورت کنید.
- همیشه قبل از استفاده از اسانس های خود رقیق کنید. روغنهای ضروری رقیق نشده می توانند باعث تحریک و سوختگی پوست شوند.
