مراجعه به پزشک می تواند برای کودکان یک تجربه ترسناک باشد. در مطب پزشک مناظر ، صداها و بوهای ناآشنایی وجود دارد. شما می توانید با صحبت کردن در مورد آنچه که اتفاق می افتد و آنچه باید انتظار داشته باشید ، به فرزند خود کمک کنید تا برای ملاقات با پزشک آماده شود. از آنها درباره ترس ها و نگرانی هایشان بپرسید. بازی با کیت پزشک اسباب بازی. اسباب بازی مورد علاقه خود را برای نگه داشتن همراه ببرید. به آنها یادآوری کنید که در تمام مدت ویزیت پزشک در کنار آنها خواهید بود. والدین آرام به کودک کمک می کند تا آرامش خود را حفظ کند.
مراحل
قسمت 1 از 3: به فرزند خود در مورد قرار ملاقات آینده اطلاع دهید
مرحله 1. یک یا دو روز قبل به آنها در مورد قرار ملاقات بگویید
ممکن است فکر کنید که مخفی نگه داشتن قرار پزشک فرزند شما تا روز بعد ، او را از معامله زیاد باز می دارد. با این حال ، تعیین وقت پزشک برای فرزند شما ممکن است او را بیش از آنچه که باید استرس زا کند. به فرزندان خود اطلاع دهید که قرار ملاقات با پزشک چند روز قبل از آنها در پیش است ، می تواند به کاهش اضطراب آنها در این مورد کمک کند.
- قرار ملاقات را فقط یک یا دو روز قبل به فرزند خود بگویید. اگر خیلی زودتر به آنها اطلاع دهید (مثلاً یک هفته) ، کودکان کوچک ممکن است در روز ملاقات فراموش کنند و برای کودکان بزرگتر و سنین مدرسه ، یک هفته ممکن است به آنها زمان زیادی برای نگرانی و ناراحتی بدهد. وقت ملاقات.
- فریب دادن یا عدم اطلاع فرزندتان در مورد قرار ملاقات می تواند باعث بی اعتمادی او به وضعیت و پزشک شود.
مرحله 2. مثبت اندیش باشید
ارائه اطلاعاتی در مورد ویزیت فرزند توسط فرزند شما می تواند به او کمک کند تا نگرانی کمتری داشته باشد و نگرش خوبی نسبت به پزشک داشته باشد. وقتی در مورد بازدید صحبت می کنید ، مثبت نگر باشید. به آنها اطلاع دهید که پزشک دوستی است که می خواهد به سلامت خود کمک کند تا بتواند به یادگیری و بازی ادامه دهد. ترویج یک تصویر مثبت از پزشک و معاینه می تواند به افزایش سطح راحتی کودک ، اعتماد به نفس و تمایل او برای همکاری با پزشک کمک کند.
مرحله 3. حقیقت را بگویید
فرزند شما ممکن است سوالات زیادی در مورد دیدار آینده خود داشته باشد. تمام تلاش خود را برای پاسخگویی به این سوالات ، بدون توجه به تعداد آنها ، تا آنجا که می توانید صادقانه انجام دهید. فقط سوالات را به زبان نیاورید یا دروغ نگویید تا کار را برای خود راحت کنید. به عنوان مثال ، در حالی که ممکن است به نظر برسد که به فرزند خود بگویید که امتحان صدمه ای به شما وارد نمی کند ، این کار را برای هر دوی شما راحت تر می کند ، اما وقتی متوجه می شود که این امر در طول معاینه درست نیست ، احساس خیانت می کند.
اگر از پاسخ مطمئن نیستید ، به آنها بگویید. شما احتمالاً نمی دانید که در امتحان آنها چه اتفاقی می افتد ، بنابراین اگر سوالی از شما پرسیدند که در مورد آن مطمئن نیستید ، به آنها بگویید که نمی دانید. به عنوان مثال ، بگویید: "من نمی دانم که آیا مجبور هستید یک ضربه بزنید. پزشک بعد از معاینه شما متوجه می شود که برای احساس بهتر چه چیزی نیاز دارید."
قسمت 2 از 3: توضیح روند ویزیت پزشک
مرحله 1. هدف از معاینه را توضیح دهید
یکی از اولین سوالاتی که ممکن است فرزند شما پس از اطلاع از قرار ملاقات با پزشک خود داشته باشد این است که چرا باید برود. اگر این یک معاینه معمول است ، می توانید چیزی شبیه این را بگویید: "همه بچه های سالم به پزشک می روند تا مطمئن شوند که آنها همانطور که باید رشد می کنند و رشد می کنند. پزشک شما را معاینه می کند و از شما س questionsالاتی می پرسد تا از سلامت شما مطمئن شود."
اگر قرار ملاقات برای تشخیص بیماری است ، سعی کنید بگویید: "پزشک باید به بدن شما نگاه کند تا بفهمد چگونه مواردی را که شما را آزار می دهد برطرف کند و به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید."
مرحله 2. توضیح دهید که دفتر چگونه است
به عنوان یک قاعده کلی ، دادن اطلاعات بیشتر به فرزند خود در مورد ویزیت پزشک آینده تا حد ممکن در تسکین هر گونه ترس یا نگرانی او مفید خواهد بود. این شامل توصیف ساختمان ، اتاق انتظار و اتاق امتحان برای آنها می شود. اگر می توانید ، به آنها بگویید که چه چیزی خواهند دید ، در اتاق انتظار چه باید بکنند ، جایی که آنها هم در اتاق انتظار و هم در اتاق امتحان می نشینند ، و ساختمان دیگری که مطب پزشک ممکن است به آنها یادآوری کند.
مرحله 3. به آنها اطلاع دهید که باید منتظر بمانند
ممکن است کودک شما هنگام انتظار پزشک برای ملاقات با او احساس اضطراب کند. پیش از این برای آنها توضیح دهید که طبیعی است که منتظر ملاقات با پزشک باشید و به آنها بگویید که چگونه اتاق انتظار تنظیم شده است و چه کارهایی می توانند در آنجا انجام دهند ، مانند بازی با بچه های دیگر یا اسباب بازی های جدید. دانستن اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشد و درک اینکه این یک روند عادی است می تواند به رفع برخی نگرانی هایی که ممکن است تجربه کنند کمک کند.
مرحله 4. در امتحان معمولی آنها را پشت سر بگذارید
همانطور که انتظار می رفت ، معاینه واقعی احتمالاً ترسناک ترین قسمت ویزیت پزشک فرزند شما خواهد بود. اگر آنها را با یک معاینه معمولی همراه کنید ، می توانید با آنها کنار بیایید. برخی از قسمتهای معمولی یک معاینه عبارتند از:
- گرفتن فشار خون آنها
- اندازه گیری دمای آنها با دماسنج گوش
- از افسردگی زبان برای پایین نگه داشتن زبان و نگاه در پشت گلو استفاده کنید
- به چشم و گوش آنها نگاه می کند
- گوش دادن به ضربان قلب آنها (هم در قفسه سینه و هم در پشت) با گوشی پزشکی
- ضربه زدن یا فشار دادن روی شکم آنها برای احساس آنچه در داخل است
- آنها را وزن کنید و قد آنها را بگیرید
- برای بررسی رفلکس های خود روی زانو ضربه بزنید
- نگاه کردن به پای آنها
- یک نگاه سریع بالقوه به ناحیه تناسلی
مرحله 5. امتحانات یا روشهای خاص را توضیح دهید
اگر فرزند شما برای معاینه یا روش خاصی به پزشک مراجعه می کند ، توضیح روش کار برای او دشوار است زیرا ممکن است حتی ندانید که همه اینها چه چیزی را به دنبال خواهد داشت. هنگامی که برای تعیین وقت ملاقات می کنید ، می توانید از یک پرستار یا پزشک بخواهید تا اطلاعات کلی در مورد آنچه در طول عمل اتفاق می افتد را بدست آورید.
اگر ممکن است این روش ناراحت کننده ، شرم آور یا دردناک باشد ، با فرزند خود صادق باشید. به آنها اطلاع دهید که ممکن است برای یک لحظه ناخوشایند باشد ، اما در جزئیات زیاد وارد نشوید و به آنها یادآوری کنید که برای آرامش و محافظت از آنها در تمام مدت آنجا خواهید بود
قسمت 3 از 3: کاهش اضطراب و نگرانی کودک
مرحله 1. آنها را درگیر کنید
فرزند شما احتمالاً س appointmentالات زیادی در مورد قرار ملاقات خود و آنچه پزشک در طول آن انجام خواهد داد خواهد داشت. اجازه دادن به فرزند شما برای جمع آوری اطلاعات برای قرار ملاقات ، می تواند به آرامش خاطر او کمک کند. علاوه بر این ، آنها احتمالاً با نقش فعال شما در این روند اطمینان خواهند یافت. برخی از راه های زیر را برای مشارکت فرزند خود امتحان کنید:
- از آنها بخواهید در لیست علائمی که به پزشک می دهید مشارکت کنند.
- از آنها بخواهید هر سوالی که از پزشک دارند بنویسند. سپس آنها می توانند این لیست را به پزشک بدهند تا خود آنها را بخواند یا س questionsالات خود را از آنها بپرسد.
- اگر فرزند شما برای مشکلی مکرر به پزشک مراجعه می کند ، از او بخواهید به شما کمک کند تا درمانهایی را که قبلاً انجام داده اند ، لیست کنید و اثبات کنید که م haveثر بوده یا نه.
مرحله 2. ترس های فرزند خود را برطرف کنید
این ترس برای کودکان و بسیاری از بزرگسالان از مراجعه به پزشک کاملاً طبیعی است. با فرزند خود در مورد هر گونه ترس صحبت کنید و تمام تلاش خود را برای کاهش نگرانی های او در مورد این ترس ها انجام دهید. با انجام این کار ، ترس های خود را با کلماتی که می توانند بفهمند بیان کنید ، همیشه صادق باشید و قولی ندهید که نمی توانید به آن عمل کنید. برخی از رایج ترین ترس ها عبارتند از:
- ترس از جدایی-ترس از این که در طول ملاقات از والدین خود جدا شوند
- ترس از درد هنگام امتحان
- ترس از پزشک-برخی از کودکان ممکن است رفتار جدی ، سرعت و کارآیی و نگرش جداگانه پزشک را به عنوان نشانه ای از اینکه آنها بسیار سخت گیر هستند یا دوست ندارند ، در نظر بگیرند.
- ترس از ناشناخته ها-تخیلات کودک شما زمانی تند می شود که نداند برای چه کاری به پزشک مراجعه می کند و می تواند معاینات منظم یا بیماریهای جزئی را به طور نسبی از بین ببرد.
- برخی از کودکان نیز ممکن است هنگام مراجعه به پزشک احساس گناه کنند. آنها ممکن است معتقد باشند که بیماری یا امتحان آنها نوعی مجازات برای اشتباه است. به آنها اطلاع دهید که مراجعه به پزشک یک اتفاق عادی است.
مرحله 3. بازی نقش
عمل کردن به وظیفه پزشک و بیمار می تواند به کودکان کوچک کمک کند تا بفهمند در طول مراجعه به پزشک چه اتفاقی خواهد افتاد. شما می توانید از عروسک هایی که فرزند شما دارد یا یک کیت پزشکی بازی برای بررسی آنچه که معاینه ممکن است شامل شود و برخی از قسمت های معمولی معاینه را نشان دهید.
علاوه بر این که کودک خود را با برخی از وسایلی که ممکن است ببیند آشنا می کند ، می تواند به توصیف احساس این تجهیزات نیز کمک کند. به عنوان مثال ، به آنها اطلاع دهید که طبیعی است فشار فشار خون در اطراف بازوی آنها احساس شود و ممکن است گوشی پزشکی احساس سرما کند
مرحله 4. کتابهایی را در مورد مراجعه به پزشک بخوانید
همچنین بسیاری از کتابهای کودکان موجود است که به توضیح و نشان دادن روند مراجعه به پزشک کمک می کند. خواندن این کتابها و صحبت کردن درباره آنها با فرزندان می تواند به کاهش اضطراب مراجعه به پزشک کمک کند. همچنین تعدادی فیلم وجود دارد که می تواند به فرزند شما در درک روند ملاقات کمک کند.
ممکن است برای کودک شما دشوار باشد که ترس های خود را در مورد پزشک بیان کند ، اما اگر شخصیتی در کتاب با همین نگرانی ها روبرو شود ، ممکن است فرزند شما بتواند راحت تر در مورد آنچه او را نگران می کند صحبت کند
مرحله 5. با کودک خود مانند یک رفتار عادی رفتار کنید
ترس فرزند شما از ویزیت پزشک ممکن است در حالی که در اتاق انتظار است بدتر شود. این افزایش سطح اضطراب آنها ممکن است باعث شود که آنها رفتار کنند یا بد رفتار کنند. با رعایت استانداردهای رفتاری مشابه در خانه یا هر مکان عمومی دیگر ، می توانید به آنها کمک کنید تا در اتاق انتظار بمانند. رعایت آنها با همان استانداردهای معمول ، به آنها می گوید که این فقط یک بخش عادی دیگر از زندگی روزمره آنها است.
مرحله 6. در حالی که منتظر هستید حواس فرزندتان را پرت کنید
شما می توانید با توجه به حواس پرتی کودک در حین صبر کردن ، او را از امتحان یا روش آینده خود دور کنید. سعی کنید یک پازل انجام دهید یا به آنها اجازه دهید بازی مورد علاقه خود را بر روی تلفن شما انجام دهند. امیدوارم این فعالیت ذهن کودک شما را از امتحان خارج کرده و به او احساس آرامش بیشتری دهد.
