طبیعی است که از بیرون کشیدن دندان عقل خود کمی عصبی شوید-هم جراحی و هم بهبودی بسیار ناراحت کننده است. خوشبختانه راه هایی برای آماده سازی خود وجود دارد که تحمل آینده را آسان تر می کند. با آماده شدن زودتر از موعد و رعایت دقیق دستورات پزشک پس از عمل ، بهترین شانس را برای بهبودی آرام خواهید داشت.
مراحل
قسمت 1 از 3: آمادگی برای جراحی
مرحله 1. غذاهای نرم تهیه کنید
پس از عمل جراحی ، نمی توانید چیزی ترد یا جویدنی بخورید. همچنین احتمالاً حوصله خرید مغازه ندارید. قبل از جراحی با خرید مقدار زیادی غذای نرم آماده شوید. شما باید به اندازه کافی برای دوام شما حداقل 24 ساعت داشته باشید. با این حال ، احتمالاً برای چند روز تا زمانی که تورم کاهش می یابد ، به اندازه کافی غذا بخواهید. هنگامی که احساس کردید می توانید غذاهای دیگر را تحمل کنید ، می توانید شروع به معرفی آنها کنید. تا زمانی که زخم ترمیم نشود از هر چیزی که ممکن است در زخم گیر کند خودداری کنید.
- چیزهای پوره مانند اسموتی یا سوپ را در مخلوط کن بریزید. قبل از مصرف فیلتر را صاف کنید تا مطمئن شوید هیچ دانه یا سبزی در زخم گیر نمی کند.
- از غذاهای تند خودداری کنید. آنها می توانند زخم را تحریک کنند.
- مقدار زیادی غذای سرد انتخاب کنید. آنها بعد از عمل احساس آرامش می کنند.
-
برخی از غذاهایی که برای جراحی دهان و دندان بسیار مفید هستند عبارتند از:
- ماست (یخ زده یا غیر یخ زده)
- سس سیب
- سوپ آبگوشتی (بدون هیچ تکه ای)
- پوره سیب زمینی
- تخم مرغ هم زده
- حمص
- کانگی
- پودینگ
- بستنی
مرحله 2. ترتیب حمل و نقل
بعد از جراحی نباید برای رانندگی برنامه ریزی کنید. برای دوست خود برنامه ریزی کنید تا بعد از اتمام عمل جراحی شما را به خانه برساند. حتی اگر تحت بیهوشی عمومی قرار نگیرید ، به احتمال زیاد از عمل جراحی برای رانندگی احساس خستگی خواهید کرد.
- اگر معمولاً از وسایل نقلیه عمومی استفاده می کنید ، ممکن است نیازی به همراهی شخصی نداشته باشید. با این حال ، ممکن است شما هنوز یک دوست بخواهید. آنها می توانند مطمئن شوند که در سفر به خانه راحت هستید.
- خودتان قصد پیاده روی یا دوچرخه سواری به خانه نداشته باشید. اگر در فاصله کوتاهی از مطب دندانپزشکی زندگی می کنید ، قرار بگذارید تاکسی یا دوستی شما را ببرد.
مرحله 3. برای تعطیلات ترتیب دهید
حدود 48 ساعت زمان نیاز دارید تا تورم برطرف شود. با این حال ، کل بهبود می تواند چندین هفته طول بکشد. حداقل برای دو روز برنامه ریزی کنید تا بتوانید از محل کار در خانه بمانید. به رئیس خود اطلاع دهید که شما در حال جراحی هستید و اگر بهبودی شما کندتر از حد متوسط باشد ، ممکن است نیاز به چند روز دیگر داشته باشید.
- تا چند روز پس از عمل از انجام کلیه فعالیت های شدید بدنی خودداری کنید. این ممکن است به معنای ترتیب دادن مراقبت از کودک یا حیوان خانگی در دوران نقاهت شما باشد.
- ممکن است به دوستان یا خانواده نیاز داشته باشید تا کارهای خانه را به مدت یک یا دو روز انجام دهند. در نظر بگیرید که آیا به شخصی نیاز دارید که کارهایی مانند بیرون آوردن زباله ، آبیاری باغ یا برف زدن با برف از پیاده رو شما انجام دهد.
مرحله 4. گاز و مسکن بخرید
هر دوی این موارد را می توانید در داروخانه محلی خود خریداری کنید. دندانپزشک شما ممکن است یک گاز و نسخه ای برای مسکن ها به شما بدهد. با این حال ، همیشه خوب است که خود را آماده کنید.
- پد گازهای استریل شده را بخرید که قرار دادن آنها در دهان بی خطر است. از داروساز خود توصیه کنید.
- مسکنی انتخاب کنید که حاوی کافئین نباشد. هنگام بهبودی بعد از جراحی باید از مصرف کافئین اجتناب کرد.
- همچنین می توانید کیسه های چای را در دست داشته باشید. آنها می توانند به کنترل خونریزی کمک کنند. یکی را در آب گرم خیس کنید و سپس آن را خشک کنید. آن را به مدت 20-30 دقیقه روی زخم نگه دارید.
مرحله 5. برای زمان آماده شدن آماده شوید
ممکن است مدتی بعد از عمل استراحت کنید. در خانه خود فضایی دنج ایجاد کنید تا بتوانید راحت استراحت کنید. شما باید تعداد زیادی بالش و پتو و همچنین سرگرمی داشته باشید.
- کتابها را از کتابخانه بیرون بیاورید یا چند کتاب را روی نوار ضبط کنید تا در زمان بهبودی به آنها گوش دهید.
- فیلم ها یا برنامه های تلویزیونی را انتخاب کنید که می خواهید هنگام استراحت تماشا کنید. آنها را آماده رفتن کنید تا بعد از عمل نگران نباشید.
مرحله 6. از دوستان بخواهید بیایند
بهبودی در خانه گاهی اوقات احساس کسالت و حتی تنهایی می کند. قبل از عمل ، زمان ملاقات با دوستان و خانواده را در صف قرار دهید. به آنها اطلاع دهید که شما بازدیدکنندگان می خواهید و زمان هایی را که می توانند به آنها مراجعه کنند ، برنامه ریزی کنید.
- به دوستان خود اطلاع دهید که ممکن است کمی از این امر خارج شده باشید ، اما هنوز از شرکت آنها سپاسگزار خواهید بود.
- برنامه ریزی نکنید که زیاد با بازدیدکنندگان خود کار کنید. فقط تماشای فیلم یا گوش دادن به موسیقی با هم راهی آرامش بخش برای لذت بردن از حضور یکدیگر است.
قسمت 2 از 3: تحمل جراحی
مرحله 1. برنامه را با دندانپزشک خود در میان بگذارید
اگر ندانید چه انتظاری دارید ، جراحی می تواند ترسناک به نظر برسد. دندانپزشک شما باید خوشحال باشد که قبل از شروع مراحل را برای شما توضیح دهد. هر سوالی دارید بپرسید ؛ این ممکن است خیال شما را راحت کند.
مطمئن شوید که در حال حاضر هیچ گونه عفونی ندارید. اگر چنین کردید ، دندانپزشک خود را در مورد آنها بگویید. جراحی ممکن است نیاز به برنامه ریزی مجدد داشته باشد
مرحله 2. در مورد نوع بیهوشی توافق کنید
اکثر کشیدن دندان عقل تنها به بی حسی موضعی نیاز دارد. این بدان معناست که شما در طول عمل جراحی بیدار خواهید بود. در برخی موارد ممکن است دندانپزشک به شما بیهوشی آرام بخش یا بیهوشی عمومی بدهد.
- بیهوشی آرام بخش آگاهی شما را سرکوب می کند. این تزریق به صورت داخل وریدی انجام می شود و حافظه محدودی از جراحی برای شما باقی می گذارد.
- بیهوشی عمومی ممکن است از طریق بینی استنشاق شود یا به صورت داخل وریدی انجام شود. بیهوشی عمومی شما را کاملاً خوابانده و در طول عمل بیهوش می شوید.
- تمام بیهوشی ریسک کمی دارد. با این حال ، در صورت استفاده صحیح ، بیهوشی بسیار بی خطر تلقی می شود.
مرحله 3. سعی کنید آرام باشید
ممکن است در طول جراحی کمی فشار یا ناراحتی را تجربه کنید ، اما نباید احساس درد کنید. اگر در طول جراحی احساس درد می کنید ، به این معنی است که بیهوشی کار نمی کند. بلافاصله به دندانپزشک خود اطلاع دهید.
اگر دندانپزشک شما فقط یک بی حسی موضعی به شما داده است ، در طول عمل چشمان خود را ببندید. این ممکن است تا حدودی ذهن شما را از رویه خارج کند
قسمت 3 از 3: بهبودی پس از جراحی
مرحله 1. تا زمان از بین رفتن بیهوشی غذا نخورید
احتمالاً بلافاصله بعد از عمل احساس گرسنگی فوق العاده نخواهید کرد ، که این امر خوبی است. از خوردن هر چیزی در حالی که دهان شما هنوز بی حس است خودداری کنید-ممکن است به طور تصادفی لب ها ، گونه ها یا زبان خود را گاز بگیرید و باعث آسیب به خود شوید.
مرحله 2. بدون دراز کشیدن استراحت کنید
در 48-72 ساعت اول پس از عمل ، تا آنجا که ممکن است استراحت کنید و سر خود را تا حدی بالا نگه دارید تا به کاهش تورم کمک کند. اگر می خواهید دراز بکشید ، از چند بالش برای بالا آوردن سر خود استفاده کنید.
- بالا نگه داشتن سر ممکن است باعث شود خواب راحت نباشد. با این حال ، به توقف خونریزی کمک می کند.
- اگر خوابیدن با سر بالا دشوار است ، کار دیگری انجام دهید تا به آرامش شما کمک کند. می توانید تلویزیون تماشا کنید ، به رادیو گوش دهید یا کتاب یا مجله بخوانید.
مرحله 3. به مدت 24 ساعت از مسواک زدن خودداری کنید
شما نمی خواهید زخم را تحریک کنید یا باکتری را در سراسر دهان خود پخش کنید. پس از 24 ساعت ، می توانید دندان های خود را به آرامی مسواک زده و از زخم جراحی اجتناب کنید.
مرحله 4. با آب نمک بشویید
پس از 24 ساعت ، باید مرتباً دهان خود را با آب نمک شستشو دهید. این کار را هر دو ساعت و بعد از صرف غذا انجام دهید. این کار را به مدت یک هفته با بهبود زخم ادامه دهید.
می توانید با حل 1 قاشق غذاخوری نمک در 1 لیوان 8 گرم آب گرم ، آب شور تهیه کنید
مرحله 5. مقدار زیادی آب بنوشید
هنگام بهبودی از نوشیدنی های شیرین و کافئین خودداری کنید. در 24 ساعت اول ، از نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های گرم نیز اجتناب کنید.
بعد از جراحی دهان هرگز از طریق نی نوش جان نکنید. این می تواند لخته خون را از سوکت خارج کند
مرحله 6. از سیگار کشیدن به مدت 72 ساعت خودداری کنید
اگر یک سیگاری معمولی هستید ، این کار دشوار است. مصرف دخانیات می تواند روند بهبود را طولانی کند. همچنین خطر عوارض ناشی از جراحی را افزایش می دهد.
- در صورت جویدن تنباکو ، حداقل تا یک هفته پس از عمل از انجام این کار خودداری کنید.
- در صورت لزوم ممکن است بخواهید از یک پچ نیکوتین برای کمک به کنترل هوس استفاده کنید.
- حرکت مکیدن می تواند لخته های خونی ایجاد شده را از بین ببرد و منجر به وضعیتی به نام حفره خشک شود. به همین دلیل است که پزشک به شما می گوید از استفاده از نی نیز اجتناب کنید.
مرحله 7. مسکن بخورید
ممکن است پزشک شما مسکن خاصی را تجویز کرده باشد. اگر چنین کردند ، آن دارو را طبق توصیه مصرف کنید. اگر نسخه ای دریافت نکرده اید ، در صورت نیاز از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید.
از دندانپزشک خود بپرسید که کدام مسکن های بدون نسخه را توصیه می کنند
مرحله 8. منطقه را حداقل در 2 روز اول یخ بزنید
کیسه های یخ را در دو طرف صورت خود بمالید ، 20 دقیقه روشن کنید ، سپس 20 دقیقه استراحت کنید. این به کاهش تورم در ناحیه کمک می کند.
پس از 24 ساعت ، از گرمای مرطوب روی گونه خود ، مانند یک دستمال گرم شستشو استفاده کنید. گرمای خشک (مانند پد های گرم کننده) می تواند آب بدن را کم کند ، که برای بهبود خوب نیست. همیشه سعی کنید از نوعی گرما استفاده کنید که باعث کم شدن آب بدن شما نشود
نکات
- با دوستانی که این عمل جراحی را انجام داده اند صحبت کنید. آنها می توانند تجربیات و توصیه های خود را برای بهبود به اشتراک بگذارند.
- همیشه تمام دستورالعمل های ارائه شده توسط جراح یا دندانپزشک خود را دنبال کنید.
هشدارها
- همه عمل های جراحی با ریسک هایی همراه است. قبل از تعیین زمان جراحی ، این موضوع را با دندانپزشک یا جراح دهان و دندان خود در میان بگذارید.
- چندین روز پس از عمل درد و تورم را تجربه خواهید کرد. اگر بیش از 3 یا 4 روز بدون هیچ گونه تسکینی گذشته است ، با مطب جراح خود تماس بگیرید. ممکن است با عارضه ای در جراحی مواجه شوید.
