سوختگی یخ سوختگی هایی روی پوست است که بیشتر از سرما و نه گرما ایجاد می شود. اگر در معرض بادهای سرد و ارتفاعات زیاد قرار گرفته اید یا با جسم یخ زده تماس مستقیم داشته اید و علائم آن را تجربه کرده اید ، احتمالاً دچار یخ سوختگی شده اید. اگر علائم سوختگی جزئی یخ مانند تغییر رنگ جزئی پوست ، بی حسی ، خارش ، سوزن سوزن شدن یا درد جزئی را دارید ، می توانید سوختگی یخ خود را در خانه درمان کنید. برای درمان علائم سوختگی شدید یخ ، مانند تاول ، بی حسی طولانی مدت و/یا تغییر رنگ پوست یا عفونت ، به احتمال زیاد به مراقبت پزشکی نیاز خواهید داشت.
مراحل
روش 1 از 2: درمان یخ زدگی جزئی در خانه
مرحله 1. منبع سرما را از پوست خود حذف کنید
اگر فکر می کنید دچار یخ سوختگی شده اید ، بلافاصله منبع سرما را از تماس مستقیم با پوست خود حذف کنید. اگر به دلیل ارتفاع زیاد و/یا قرار گرفتن در معرض بادهای سرد دچار یخ سوزی شدید ، به ارتفاع کمتر بازگردید و به محض اینکه می توانید این کار را با خیال راحت انجام دهید ، پوست خود را با لایه های اضافی بپوشانید.
مرحله 2. هرگونه لباس مرطوب یا سرد را در آورید
هنگامی که منبع سوختن یخ خود را برطرف کردید ، هرگونه لباس مرطوب یا سرد را که ممکن است قرار گرفتن در معرض سرما را طولانی کند ، بردارید. هدف شما این است که با خیال راحت بدن خود ، به ویژه ناحیه آسیب دیده را در اسرع وقت به دمای طبیعی بازگردانید.
مرحله 3. ناحیه سوخته را به مدت 20 دقیقه در آب گرم خیس کنید
برای شروع درمان یخ زدگی ، حمام ، سینک یا دیگ آب را گرم کنید تا گرم شود اما نجوشد. آب باید بین 99 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) و 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) باشد. ناحیه آسیب دیده پوست را در آب گرم قرار دهید و اجازه دهید بدون برداشتن آن به مدت 20 دقیقه خیس بخورد.
- از استفاده از آب بالای 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتی گراد) خودداری کنید ، زیرا گرمای شدید می تواند یخ شما را بدتر بسوزاند.
- با خیس شدن پوست ، ممکن است احساس سوزش کنید. این نشان می دهد که پوست شما در حال ذوب شدن است و این احساس در حال بازگشت است.
مرحله 4. پوست یخ زده خود را از خیساندن به مدت 20 دقیقه بردارید
پس از خیساندن به مدت 20 دقیقه ، ناحیه آسیب دیده پوست را از آب گرم خیس کنید و بگذارید 20 دقیقه دیگر در دمای اتاق بماند. این به پوست شما زمان می دهد تا شروع به بازگشت به دمای طبیعی خود کند.
- پس از 20 دقیقه از خیساندن ، اگر متوجه شدید که سوختگی شما شروع به التیام می کند و درد شروع به کاهش می کند ، ممکن است نیازی به تکرار خیساندن نداشته باشید.
- دمای اتاق عموماً 70 درجه فارنهایت (21 درجه سانتی گراد) در نظر گرفته می شود. اگر نمی توانید در اتاقی با این درجه حرارت استراحت کنید ، یخ خود را آزادانه با یک پتو یا لباس اضافی بپوشانید.
مرحله 5. اگر پوست شما هنوز سرد است ، آب گرم را خیس کنید
پس از 20 دقیقه در دمای اتاق ، اگر هنوز علائم سوختگی یخ را تجربه می کنید ، آب خود را دوباره گرم کنید تا 20 دقیقه خیساندن آب گرم را تکرار کنید.
- اگر 20 دقیقه خیساندن آب گرم را تکرار کنید ، 20 دقیقه دیگر پس از بیرون آمدن از خیساندن صبر کنید تا به مرحله بعدی بروید.
- اگر علائم شما بعد از خیساندن دوم و 20 دقیقه استراحت برطرف نشد ، فوراً با یک پزشک مشورت کنید.
مرحله 6. کمپرس گرم را برای حدود 20 دقیقه اعمال کنید
اگر علائم شما بعد از 1 تا 2 گرم آب گرم کاهش یافت اما پوست شما هنوز کمی بی حس یا سرد است ، به آرامی یک کمپرس گرم را روی ناحیه سوخته بمالید. کمپرس را روی سوختگی حدود 20 دقیقه نگه دارید. برای کمپرس خود ، می توانید از کیسه آب گرم استفاده کنید ، یا یک پارچه شستشو را زیر آب داغ قرار دهید تا گرم شود.
اگر نگه داشتن کمپرس گرم روی سوختگی دردناک است ، به جای آن پوست سوخته خود را به آرامی زیر یک پتوی گرم قرار دهید
مرحله 7. کمپرس را بردارید تا پوست شما به دمای طبیعی خود بازگردد
پس از نگه داشتن کمپرس روی سوختگی یخ به مدت حدود 20 دقیقه ، کمپرس را بردارید. بگذارید پوست شما در دمای اتاق استراحت کند تا زمانی که ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته به دمای طبیعی بدن شما بازگردد.
مرحله 8. اگر پوست سوخته ترک خورده یا شکسته نشده است ، از پماد آلوئه ورا استفاده کنید
پماد آلوئه ورا را به طور سخاوتمندانه 3 بار در روز روی پوست یخ سوخته قرار دهید. این می تواند سوختگی را تسکین داده و با بهبود رطوبت پوست ، زمان بهبودی شما را کاهش دهد.
آلوئه ورا همچنین ممکن است به پوست شما کمک کند تا سلول های جدید را سریعتر تشکیل دهد
مرحله 9. محل سوختگی را با گاز طبی بپوشانید
برای محافظت از سوختگی یخ در برابر میکروب ها یا سوزش بیشتر ، از گاز و نوار طبی استفاده کنید تا سوختگی پوشانده شود. اطمینان حاصل کنید که گاز را خیلی محکم نچسبانید - می خواهید سوختگی شما بتواند نفس بکشد.
- برای تمیز نگه داشتن زخم ، مطمئن شوید که هر 48 ساعت یکبار گاز را عوض می کنید. هنگام تعویض گاز ، می توانید محل سوختگی را به آرامی با آب دمای اتاق بشویید تا تمیز شود و در صورت نیاز آلوئه ورا را مجدداً استفاده کنید.
- یخ خود را تا زمانی که کاملاً بهبود نیافته و درد کاهش نیافته ، پوشانده نگه دارید.
- سوختگی های کوچک یخ باید در عرض 2 هفته کاملاً بهبود یابد.
روش 2 از 2: درمان پزشکی برای یخ زدگی شدید
مرحله 1. در صورت شدید بودن علائم سوختگی یخ ، از پزشک خود کمک بگیرید
سوختگی یخ خود را از نظر علائم سوختگی شدید بررسی کنید و در صورت بروز هر یک از علائم بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. علائم رایج سوختگی شدید یخ شامل ترک خوردن یا تاول زدن ، رنگ سفید ، خاکستری یا زرد رنگ پوست است که حتی پس از گرم شدن پوست شما و/یا احساس بی حسی ، سرمای شدید یا سفت شدن حتی پس از گرم شدن باقی می ماند.
- در موارد بسیار شدید ، همچنین ممکن است ناتوانی در استفاده از ماهیچه های خود در ناحیه آسیب دیده را تجربه کنید.
- همچنین ممکن است علائم عفونت از جمله چرک یا ترشحات سبز رنگ ، تب و/یا افزایش درد را مشاهده کنید.
- در حالی که ممکن است سوختگی های جزئی یخ تاول زده و ترک بخورد ، این به طور کلی نشان می دهد که یخ سوزی شما شدید است. حتی اگر سوختگی یخ شما جزئی باشد ، ترک خوردن و/یا تاول زدن می تواند مانع از آن شود که بتوانید زخم را به درستی تمیز کرده و از آن مراقبت کنید. بنابراین ، اگر زخم شما باز است ، صرف نظر از علت یا شدت آن ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
مرحله 2. در صورت داشتن سرمازدگی نیز به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید
اگر پوست شما سیاه یا آبی می شود یا درد شدیدی دارید که به عمق بدن شما نفوذ می کند ، ممکن است دچار سرمازدگی نیز شده و باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. تفاوت بین یخ زدگی و سرمازدگی اغلب بسیار نامحسوس است. در حالی که سوختگی یخ باعث سوزش دردناک در سطح پوست شما می شود ، سرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که هم پوست شما و هم بافت زیر آن منجمد شده و آسیب ببیند.
- در حالی که هم یخ می سوزد و هم سرمازدگی می تواند باعث شود پوست شما سفید ، قرمز یا زرد کم رنگ شود ، اما به طور کلی فقط سرمازدگی پوست شما را آبی یا سیاه می کند.
- اگر احتمال سرمازدگی قبل از رسیدن به مراقبت های اورژانسی وجود دارد ، بافت سرمازده را دوباره گرم نکنید.
- ناحیه یخ زده را مالش ندهید زیرا می تواند باعث آسیب بیشتر به بافت شود.
مرحله 3. برای رفع علائم خاص خود درمان دریافت کنید
درمانی که پزشک انجام می دهد به شدت سوختگی یخ شما بستگی دارد ، آیا شما نیز دچار سرمازدگی شده اید و علائمی که نشان می دهید. در بیشتر موارد ، پزشک شما را با گرم کردن مجدد پوست با استفاده از حمام آب گرم 20 دقیقه ای یا حمام درمانی با آب گرم شروع می کند. همچنین پزشک شما احتمالاً داروهای ضد درد دهان ، داروهای مقابله با عفونت و احتمالاً داروی IV را برای کمک به بازگرداندن جریان خون به ناحیه آسیب دیده در اختیار شما قرار می دهد.
- اگر هم پوست و هم بافت آسیب دیده باشد ، پزشک ممکن است روشی را برای برداشتن قسمتی یا تمام ناحیه سوخته انجام دهد.
- در موارد شدید ، پزشک ممکن است برای تعیین میزان آسیب ، اشعه ایکس ، اسکن استخوان یا MRI انجام دهد.
- التیام سوختگی شدید یخ از چند هفته تا چند ماه طول می کشد. اگر شما نیز دچار سرمازدگی شده اید ، ممکن است ناحیه آسیب دیده هرگز به طور کامل بهبود نیابد.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- برای کمک به تسکین درد ، از داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن استفاده کنید.
- ایبوپروفن و آسپرین نیز می توانند به کاهش تورم ناشی از سرمازدگی کمک کنند.
- می توانید با پوشیدن لباسی که پوست شما را می پوشاند و ضخامت مناسبی برای باد و شرایط آب و هوایی دارد ، از سوختن یخ جلوگیری کنید.
- اگر دچار سرما خوردگی شدید شده اید ، باید به دنبال مراقبت های اورژانسی نیز باشید.
هشدارها
- کزاز گاهی عارضه سرمازدگی است.
- کیسه یخ یکی از شایع ترین علل سوختگی یخ است. برای جلوگیری از سوختگی یخ هنگام استفاده از کیسه یخ ، یک حوله بین پوست خود و کیسه یخ قرار دهید.
- در حالی که هرکسی می تواند در شرایط مناسب دچار یخ زدگی شود ، افرادی که در ورزش های زمستانی شرکت می کنند ، سیگاری هستند ، از مسدود کننده های بتا استفاده می کنند یا دارای شرایط عصبی هستند که توانایی تشخیص درد یا سرماخوردگی آنها را کاهش می دهد ، احتمال بیشتری دارد که یخ بگیرند. سوختن
- کودکان خردسال و بزرگترها نیز بیشتر در معرض سوختگی یخ هستند ، زیرا بدن آنها معمولاً قادر به تنظیم دمای بدن نیز نیست.
