زخم های سرد یا تاول های تب ، تاول های کوچکی هستند که روی لب و نزدیک آن ایجاد می شوند. هنگامی که تاول ها باز می شوند ، پوسته ای تشکیل می دهند. آنها توسط ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد می شوند که بسیار مسری است. این ویروس می تواند دهان یا اندام تناسلی شما را آلوده کند. هیچ درمانی وجود ندارد ، اما می توانید به بهبود سریع آنها کمک کنید.
مراحل
قسمت 1 از 4: شناسایی سرماخوردگی
مرحله 1. یک زخم در حال ظهور را تشخیص دهید
زخم سرما با فوران سه مرحله را پشت سر می گذارد. اگرچه علائم ممکن است متفاوت باشد ، اکثر افراد موارد زیر را تجربه می کنند:
- سوزن سوزن شدن ، خارش ، حساسیت ، درد یا سوزش قبل از مشاهده زخم. درد معمولاً در شروع شدیدتر است اما باید بعد از 4 یا 5 روز بهبود یابد.
- تاول ها. تاول ها بیشتر در لبه لب ها دیده می شوند ، اما ممکن است در بینی یا گونه های شما نیز وجود داشته باشند. کودکان کوچک نیز ممکن است آنها را در دهان خود قرار دهند.
- تاول ها باز شده و مایع ترشح می شود و سپس پوسته ای ایجاد می کند. تاول ها معمولاً در عرض دو هفته بهبود می یابند ، اما ممکن است تا یک ماه طول بکشد.
مرحله 2. در صورت اولین شیوع بیماری ، بیشتر مراقب خود باشید
اولین شیوع به طور کلی بدترین است. ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشید از جمله:
- تب
- سردرد
- بزرگ شدن غدد لنفاوی
- گلو درد
- درد لثه
- درد عضلانی
مرحله 3. در صورت بهبود نیافتن به پزشک مراجعه کنید
زخم های سرد معمولاً بدون مراقبت پزشکی بهبود می یابند ، اما اگر این اتفاق نیفتد یا عوارضی را تجربه نکردید ، باید توسط پزشک معاینه شوید. به پزشک مراجعه کنید اگر:
- سیستم ایمنی بدن شما سرکوب می شود. این ممکن است در مورد افراد مبتلا به HIV/AIDS ، که تحت درمان سرطان ، سوختگی شدید ، اگزما یا داروهای ضد رد پس از پیوند اعضای بدن هستند ، صادق باشد.
- چشمان شما تحریک شده یا عفونت کرده اند.
- تبخال مکرر تکرار می شود ، در دو هفته بهبود نمی یابد یا بسیار شدید است.
قسمت 2 از 4: استفاده از داروهای خانگی
مرحله 1. یخ یا کمپرس خنک بزنید
یک تکه یخ را در یک پارچه شستشو بپیچید و آن را در برابر زخم سرماخوردگی خود نگه دارید. از طرف دیگر ، یک پارچه شستشو و مرطوب را به آرامی روی محل مورد نظر فشار دهید. این ممکن است به کاهش قرمزی کمک کند و کمتر قابل توجه شود. همچنین پوسته ها را نرم کرده و به ترمیم آن کمک می کند.
مالش ندهید زیرا نمی خواهید آن را تحریک کنید یا مایعات را در مناطق دیگر پخش کنید
مرحله 2. داروهای جایگزین را امتحان کنید
نتایج مطالعات علمی با استفاده از این روش ها روشن نبوده است ، اما برخی از افراد ممکن است آنها را مفید بدانند. می تونی امتحان کنی:
- لیزین این یک اسید آمینه است که می تواند به عنوان مکمل خوراکی یا کرم خریداری شود. این می تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در نظر گرفته شود - 500-3000 ، 000 میلی گرم در روز را امتحان کنید. به محض مشکوک شدن به شیوع بیماری ، درمان را شروع کنید.
- بره موم به این ماده موم مصنوعی نیز گفته می شود. به شکل پماد در می آید و گفته می شود که طول شکست را کاهش می دهد.
- ریواس و مریم گلی.
مرحله 3. استرس خود را کاهش دهید
برخی از مردم متوجه می شوند که زخم های سرد ناشی از استرس ایجاد می شوند ، احتمالاً به این دلیل که استرس سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد. اگر فکر می کنید این مورد برای شما صادق است ، ممکن است بخواهید از تکنیک های مدیریت استرس مانند:
- تکنیک های آرامش شامل مدیتیشن ، تنفس عمیق ، تجسم تصاویر آرامش بخش ، یوگا یا تای چی.
- ورزش. انجام روزانه 15 تا 30 دقیقه ورزش باعث می شود از نظر جسمی و روحی احساس بهتری داشته باشید. بدن شما هنگام ورزش اندورفین ترشح می کند که به شما آرامش می بخشد و روحیه شما را بالا می برد.
- از حمایت اجتماعی برخوردار شوید. این می تواند به معنای ماندن در ارتباط با دوستان یا خانواده یا دیدن مشاور باشد.
قسمت 3 از 4: استفاده از دارو
مرحله 1. از کرم یا پماد بدون نسخه استفاده کنید
Docosanol (Abreva) در داروخانه های محلی موجود است و ممکن است به کاهش مدت زمان شیوع بیماری کمک کند. دستورالعمل های روی بسته بندی را بخوانید و رعایت کنید. برای استفاده از آن ، مقدار کمی از کرم را 5 بار در روز بر روی سرماخوردگی خود بمالید.
- در صورت بارداری ، شیردهی یا درمان کودک قبل از استفاده از این دارو با پزشک مشورت کنید.
- همچنین ممکن است داروی Blistex را برای تسکین سرماخوردگی خود امتحان کنید.
- هنگامی که بیرون هستید برای محافظت از پوست خود از SPF به زخم سرماخوردگی خود بمالید.
مرحله 2. کرم های ضد ویروسی را امتحان کنید
اینها باید به محض احساس سوزن سوزن ، حتی قبل از ظاهر شدن تاول ، اعمال شوند. آن را تا پنج بار در روز به مدت پنج روز استفاده کنید ، مگر اینکه بسته بندی به شما دستور دیگری دهد. این داروها بدون نسخه در داروخانه ها موجود است.
- آسیکلوویر 5 is کرم است که شما 5 بار در روز به مدت 4 روز روی سرماخوردگی استفاده می کنید.
- پنسیکلوویر 1٪ یک کرم است که هر 2 ساعت یکبار به مدت 4 روز روی سرماخوردگی خود می مالید.
مرحله 3. یک وصله سرماخوردگی را امتحان کنید
این تکه ها زخم را پنهان می کنند و ژلی در آن وجود دارد که به بهبود زخم کمک می کند. این هم به دلیل داروی داخل مفید است ، هم به این دلیل که پوشاندن زخم به شما کمک می کند تا به طور تصادفی آن را لمس نکنید و ویروس را گسترش ندهید.
ژل داخل آن هیدروکلوئید نامیده می شود. اگر برای اولین بار است که از این محصول استفاده می کنید ، حتماً دستورالعمل های موجود در بسته بندی را بخوانید
مرحله 4. درد را با کرم های موضعی درمان کنید
تبخال می تواند بسیار ناراحت کننده باشد و ممکن است بتوانید از کرم های موضعی که می توانید استفاده کنید ، خلاص شوید. به دنبال کرم های بدون نسخه با مواد زیر باشید:
- لیدوکائین
- بنزوکائین
مرحله 5. ناراحتی را با مسکن های دهانی کاهش دهید
اگر مسکن های موضعی کافی نبودند ، ممکن است بخواهید داروهای مسکن خوراکی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن (تیلنول) را امتحان کنید.
- مصرف ایبوپروفن برای افراد مبتلا به آسم یا زخم معده توصیه نمی شود.
- کودکان و نوجوانان هرگز نباید داروهای حاوی آسپرین مصرف کنند.
- در صورت بارداری یا شیردهی قبل از مصرف هرگونه دارو با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 6. داروهای ضد ویروسی تجویز کنید
برخی از آنها به شکل قرص و برخی دیگر به صورت موضعی استفاده می شوند. اگر بسیار شدید باشد ، ممکن است به شما تزریق شود. اگر مراقبت در خانه جواب نداد ، پزشک ممکن است موارد زیر را تجویز کند:
- آسیکلوویر (Xerese، Zovirax). این معمولاً با دوز 400 میلی گرم سه بار در روز یا 200 میلی گرم پنج بار در روز به مدت 10 روز تجویز می شود.
- فامسیکلوویر (فامویر). شما 500 میلی گرم سه بار در روز به مدت هفت تا 10 روز مصرف می کنید
- پنسیکلوویر (دناویر). این کرم یک درصد تهیه می شود و روی لب ها و صورت آسیب دیده اعمال می شود.
- والاسیکلوویر (والترکس). برای قسمت اولیه ، 1 گرم دو بار در روز به مدت 10 روز استفاده کنید. برای عود ، 500 میلی گرم دو بار در روز به مدت سه روز استفاده کنید. برای کاهش انتقال ویروس ، 500 میلی گرم یک بار در روز استفاده کنید.
قسمت 4 از 4: جلوگیری از زخم های سرد
مرحله 1. از تماس با تاول های زخم سرد خودداری کنید
ویروس مسری است. در مایع تاول ها وجود دارد ، اما در صورت عدم وجود تاول ها نیز می تواند پخش شود. با موارد زیر می توانید از انتشار آن جلوگیری کنید.
- عدم لمس یا برداشتن زخم ها. پوشاندن آنها ممکن است کمک کند.
- عدم اشتراک ظروف غذا ، تیغ یا حوله با دیگران ، به ویژه هنگامی که تاول وجود دارد.
- عدم بوسیدن یا انجام رابطه جنسی دهانی در زمان وجود تاول ها. این زمانی است که ویروس به آسانی منتقل می شود.
مرحله 2. دستان خود را بشویید
پس از درمان زخم های سرد دست خود را کاملاً با صابون بشویید. این امر به ویژه در صورت تماس با افرادی با سیستم ایمنی ضعیف مانند موارد زیر ضروری است:
- نوزادان
- افرادی که تحت درمان سرطان قرار می گیرند
- افراد مبتلا به HIV/AIDS
- افرادی که پس از پیوند عضو از داروهای ضد رد استفاده می کنند
- زنان حامله
مرحله 3. حتی در مواقعی که زخم وجود ندارد از منطقه در برابر آفتاب و باد محافظت کنید
برخی از افراد متوجه می شوند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث شیوع بیماری می شود ، اگر این مورد برای شما صادق است ، ممکن است بخواهید موارد زیر را امتحان کنید ، حتی زمانی که هیچ زخمی وجود ندارد:
- کرم ضد آفتاب را در محلی که شیوع بیماری رخ می دهد ، قرار دهید. SPF باید حداقل 15 باشد.
- از بالم لب حاوی کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از خشکی ، آفتاب سوختگی یا ترک خوردن لب ها استفاده کنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
اگر پزشک برای عفونت های مکرر دارویی تجویز کرده است ، از آن در اولین علائم شروع استفاده کنید تا اثر بخشی آن بیشتر شود. این بهترین راه برای کوتاه کردن مدت زمان شیوع بیماری است
هشدارها
- اگر در دوران بارداری ، شیردهی یا درمان کودک هستید ، قبل از استفاده از هرگونه دارو ، حتی داروهای بدون نسخه و مکمل ها ، با پزشک خود مشورت کنید.
- داروهای بدون نسخه و مکمل ها ممکن است با سایر داروهای تجویزی تداخل داشته باشند. اگر مطمئن نیستید که یک دارو یا مکمل برای شما بی خطر است ، با پزشک خود مشورت کنید.
- دستورالعمل سازنده روی بسته بندی همه داروها را بخوانید و رعایت کنید مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد.
