زندگی در تنهایی می تواند به شما کمک کند دیدگاه وسیع تری نسبت به خود و جهان داشته باشید. قبل از اینکه به طبیعت بروید ، باید مکان مناسب را انتخاب کنید و مطمئن شوید که به طور مرتب به ملزوماتی مانند آب و غذا دسترسی دارید. تنها برای مدت کوتاهی زندگی در تنهایی را در نظر بگیرید و اطمینان حاصل کنید که دوستان و خانواده خود را از نیات خود مطلع می کنید.
مراحل
روش 1 از 3: انتخاب زمان و مکان زندگی در تنهایی
مرحله 1. مکان مناسب را انتخاب کنید
قبل از شروع زندگی در تنهایی ، باید مکانی را انتخاب کنید که به شما امکان می دهد تنها باشید. برای بسیاری از مردم ، این می تواند محل زندگی فعلی شما باشد. برای دیگران ، ممکن است نیاز به اجاره یا خرید ملک مجزا مانند کابین در دریاچه یا خانه ای ساده در یک کشور خارجی داشته باشید.
قلمرو شمالی استرالیا ، گرینلند ، جزایر پیتکرن ، سوالبارد و تریستان دا کونه همه مقاصدی هستند که امکان زندگی خلوت در آنها وجود دارد
مرحله 2. زندگی در تنهایی را برای مدت کوتاهی در نظر بگیرید
تنهایی فرصتی را برای کشف مجدد بخشهای مختلف خود فراهم می کند و می تواند به شما کمک کند تا از رکود زندگی مدرن دور شوید. با این حال ، انسانها برای دستیابی به سلامت و تندرستی به روابط با دیگران نیاز دارند. به جای تسلیم شدن در یک زندگی تنهایی کامل ، ابتدا یک دوره آزمایشی را در نظر بگیرید.
- سعی کنید در طول تابستان به مدت یک ماه در خلوت زندگی کنید.
- همچنین می توانید کار کوچکی را شروع کنید و به مدت یک هفته در خلوت زندگی کنید.
مرحله 3. به دوستان و خانواده خود اطلاع دهید
بعد از اینکه مکانی را برای زندگی در تنهایی تأمین کردید و برنامه ای بی عیب و نقص برای دسترسی به غذا و آب ایجاد کردید ، باید به دوستان و خانواده خود اطلاع دهید. به آنها توضیح دهید که شما در حال سفر به خلوت هستید و برای مدتی با هم در تماس نخواهید بود.
سعی کنید بگویید: "من باید عمداً تأثیر دیگران را از زندگی خود حذف کنم و تصمیم گرفته ام زندگی در تنهایی را آغاز کنم."
روش 2 از 3: تجهیز خود برای موفقیت در تنهایی
مرحله 1. مطمئن شوید که به غذا و آب دسترسی دارید
در حالی که در تنهایی زندگی می کنید ، برنامه ای برای تغذیه و هیدراتاسیون خود تهیه کنید. شما باید 64 اونس یا 1.9 لیتر (0.5 گالن آمریکا) آب شیرین روزانه بنوشید. همچنین باید حداقل 1500 کالری در روز مصرف کنید.
- اطمینان حاصل کنید که می توانید به طور منظم به محلی برای خرید غذا و آب برسید.
- همچنین ایده خوبی است که در صورت عدم خرید این ملزومات غذا و آب ذخیره کنید.
مرحله 2. مقدار زیادی از مطالب خواندن را همراه داشته باشید
اگر در تنهایی زندگی می کنید ، ممکن است به فعالیتهای محرک نیاز داشته باشید. چندین کتاب و مجله را با خود همراه کنید. خواندن مطالب می تواند به کاهش تنهایی که ممکن است هنگام زندگی در تنهایی احساس کنید ، کمک کند.
مرحله 3. در یک مجله بنویسید
نوشتن می تواند بخش مهمی از زندگی در تنهایی باشد. هنگام شروع زندگی خلوت ، چندین مجله یا دفترچه خالی را با خود در نظر بگیرید. هر روز افکار و احساسات خود را بنویسید. همچنین می توانید از زمان تنهایی برای نوشتن داستان ، شعر یا رمان استفاده کنید.
مرحله 4. از مزایای زندگی در تنهایی لذت ببرید
بسته به شخصیت و سبک زندگی شما می توانید از چندین روش مختلف برای زندگی منزوی استفاده کنید. به عنوان مثال ، زندگی در تنهایی می تواند به شما کمک کند تا آگاهی عمیق تری از خود ایجاد کنید ، خلاقیت خود را افزایش دهید و به شما احساس آزادی بیشتری ببخشد.
روش 3 از 3: تصمیم بگیرید که آیا زندگی تنهایی برای شما مناسب است
مرحله 1. از خود بپرسید آیا از گذراندن وقت در تنهایی لذت می برید
افرادی که در خلوت زندگی می کنند ، درون گرا هستند و از گذراندن وقت به تنهایی لذت می برند. اگر احساس می کنید هنگام گذراندن وقت تنها ، احساس امنیت و خوشبختی می کنید ، زندگی در تنهایی ممکن است انتخاب خوبی برای شما باشد.
به خاطر داشته باشید که برای زندگی در تنهایی نیازی به درونگرایی ندارید
مرحله 2. برای تامل خود آماده شوید
تنها بودن به این معنی است که زمان زیادی برای فکر کردن در مورد زندگی خود و خودتان خواهید داشت. زندگی در خلوت به شما زمان زیادی می دهد تا درونگرا شوید. قبل از تصمیم گیری برای زندگی در تنهایی ، مدتی را برای تفکر خود اختصاص دهید. می توانید روزنامه نگاری کنید یا دوره هنری را بگذرانید. اگر از تأمل در زندگی و خود لذت می برید ، ممکن است برای زندگی در تنهایی مناسب باشید.
مرحله 3. تعیین کنید که آیا آزادی مالی برای زندگی در تنهایی را دارید
زندگی در تنهایی می تواند هزینه بر باشد ، به خصوص اگر قصد ترک کار روزانه خود را دارید. بنشینید و بودجه ای برای سرپناه ، آب ، غذا و سایر ملزومات ایجاد کنید. قبل از رفتن به طبیعت مطمئن شوید که به اندازه کافی پول برای تامین این هزینه ها پس انداز کرده اید.
- اگر صاحب یک خانه یا ماشین هستید ، باید مطمئن شوید که می توانید هزینه ها و تعمیرات خود را در حالی که در تنهایی زندگی می کنید ، پرداخت کنید.
- اگر بدهی های معوق دارید ، مانند وام های دانشجویی یا بدهی کارت اعتباری ، باید مطمئن شوید که می توانید آنها را هنگام زندگی در تنهایی پرداخت کنید.
