زخم وریدی پوست یک زخم کم عمق است که زمانی رخ می دهد که رگها آنطور که تصور می شود خون را به قلب باز نمی گردانند. این زخم ها معمولاً در کناره های ساق پا ، بالای مچ پا و زیر ساق پا ایجاد می شوند. آنها می توانند با مراقبت مناسب به مرور زمان بهبود یابند ، اما بدون آن ، می توانند برگردند و/یا عوارض جدی ایجاد کنند. بسیار مهم است که هنگام زخم به پزشک یا پرستار مراقبت از زخم مراجعه کنید ، سپس آنها را لباس پوشیده و بانداژ کرده ، داروهای مناسب مصرف کنید و برخی از عادات خود را در خانه تغییر دهید.
مراحل
روش 1 از 2: دریافت مراقبت های پزشکی
مرحله 1. به پزشک یا کلینیک زخم مراجعه کنید
تمیز کردن و پانسمان زخم اولین قدم مهم است ، اما این کار باید توسط یک متخصص مراقبت بهداشتی آموزش دیده انجام شود. آنها هرگونه زباله یا بافت مرده را از زخم شما پاک می کنند و یک بانداژ تمیز و نچسب را روی آن می گذارند. در صورت مشاهده زخم در پا ، بسیار مهم است که بلافاصله برای درمان به پزشک یا متخصص عروق مراجعه کنید.
اولین علامت زخم وریدی پوستی است که در ناحیه ای که خون از رگ نشت می کند به رنگ قرمز تیره یا بنفش در می آید. همچنین ممکن است پوست دچار خارش ، ضخامت و خشکی شود
مرحله 2. نحوه تغییر پانسمان خود را بیاموزید
زخم های پا باید با مراقبت مناسب در حدود 3-4 ماه بهبود پیدا کنند. در ضمن ، پانسمان شما باید هفته ای یکبار تمیز شود. اغلب ، این نیاز به مراقبت حرفه ای دارد. برخی از افراد می توانند با آموزش مناسب این کار را در خانه یاد بگیرند ، بنابراین از پزشک خود بخواهید که نحوه تغییر و استفاده مجدد از لباس خود را به شما نشان دهد و اینکه آیا می توانید به تنهایی این کار را انجام دهید.
اگر احساس نمی کنید که لباس خود را عوض کنید ، اشکالی ندارد! اگر واجد شرایط دریافت یک پرستار مراقبت از منزل هستید و هفته ای یک بار به شما کمک می کند ، از پزشک خود بپرسید. همچنین می توانید هر هفته به کلینیک مراقبت از زخم مراجعه کنید
مرحله 3. یک بانداژ فشاری بپوشید
پزشک یا پرستار شما یک دستگاه فشرده سازی به شما می دهد تا روی پانسمان خود بپوشید. این باعث بهبود گردش خون در ساق پا می شود و احتمالاً مهمترین مرحله در بهبود زخم شما است. این را دقیقاً همانطور که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما به شما دستور می دهد بپوشید و بدون اجازه آن را حذف نکنید - فقط باید توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اعمال و حذف شود. معمولاً تا زمانی که زخم شما بهبود یابد ، بانداژ خود را به طور مداوم می پوشید و پرستار به شما کمک می کند هفته ای یکبار هنگام تعویض پانسمان آن را تعویض کنید.
- بانداژ فشاری ممکن است در ابتدا احساس درد کند. این در عرض 10-12 روز بهبود می یابد. از پزشک خود داروی مسکن مانند پاراستامول بخواهید ، یا بپرسید که چگونه می توان ناراحتی را به بهترین نحو مدیریت کرد.
- در صورت بروز هرگونه مشکل در بانداژ فشاری با پرستار خود تماس بگیرید. سعی نکنید خودتان آن را بردارید.
- انواع مختلفی از بانداژهای فشاری وجود دارد و هیچکدام از آنها بهتر از بقیه ثابت نشده است.
مرحله 4. در صورت احساس درد یا تورم شدید ، با بانداژ فشاری خود تماس بگیرید
طبیعی است که باند شما در شب احساس سفتی کند - بلند شدن و پیاده روی کوتاه ممکن است به شما کمک کند. اما در صورت بروز هر یک از مشکلات زیر ، بلافاصله با پرستار یا پزشک خود تماس بگیرید:
- درد شدید در قسمت جلوی مچ پا
- درد شدید در قسمت پایینی پا
- انگشتان پا متورم می شوند که انگشتان پای شما آبی می شود
مرحله 5. در مورد مصرف پنتوکسیفیلین از پزشک خود سوال کنید
برخی از افراد از داروی پنتوکسیفیلین (ترنتال) سه بار در روز علاوه بر استفاده از بانداژ فشاری سود می برند. این دارو باعث بهبود جریان خون در رگ ها و عروق شما می شود. پنتوکسی فیلین می تواند باعث ایجاد سرگیجه یا خواب آلودگی شود ، بنابراین قبل از رانندگی بدانید که چگونه بر شما تأثیر می گذارد. در مورد سایر داروها و شرایط سلامتی خود با پزشک خود مشورت کنید تا دریابید که آیا این دارو برای شما مناسب است یا خیر.
در صورتی که مشکلات کلیوی دارید ، داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید ، باردار هستید یا می خواهید باردار شوید ، در آینده جراحی می کنید یا به کافئین حساسیت دارید ، به پزشک خود اطلاع دهید
مرحله 6. درمان با آسپرین را با پزشک خود در میان بگذارید
با پزشک خود در مورد اینکه آیا مصرف آسپرین ممکن است به بیماری شما کمک کند یا خیر صحبت کنید. ممکن است روزانه 300 میلی گرم آسپرین مصرف کنید که برای اکثر افراد بی خطر است.
اگر از بانداژ فشاری خود نیز استفاده کنید ، ممکن است زمان بهبودی شما افزایش یابد
مرحله 7. اگر زخم شما در شش ماه بهبود نیافت ، جراحی را در نظر بگیرید
اکثر زخم ها با درمان مناسب بهبود می یابند. با این حال ، اگر زخم درمان شده شما پس از شش ماه بهبود نیابد ، ممکن است به یک عمل جراحی نیاز داشته باشید. این گزینه ها را با پزشک خود در میان بگذارید:
- "دبریدمان" جراحی حذف بافت مرده در زخم است که می تواند به بهبودی کمک کند.
- پیوند پوست می تواند بهبود زخم های واقعاً بزرگ را بهبود بخشد و شامل پوشاندن زخم با پوست بدن خود ، شخص دیگر یا پوست مصنوعی است. اگر تورم زیادی داشته باشید ، این کمک نمی کند.
- سایر عمل های جراحی روی خود سیاهرگ ها انجام می شود تا جریان خون بهبود یابد.
مرحله 8. شناسایی و رفع عوارض
زخم پا گاهی اوقات می تواند توسط باکتری آلوده شود. در صورت مشاهده علائم عفونت ، فوراً برای درمان و کمک به پزشک اصلی خود یا متخصص عروق مراجعه کنید. علائم عفونت عبارتند از:
- تشدید درد
- ترشحات سبز یا ناخوشایند و احتمالاً با بوی بد از محل زخم
- پوست قرمز و متورم در اطراف زخم
- دمای بالای بدن
روش 2 از 2: تغییر شیوه های زندگی
مرحله 1. هر روز پای خود را بالا بیاورید
بنشینید یا دراز بکشید و پای خود را بالا بیاورید تا انگشتان پای شما در سطح چشم یا بالاتر قرار بگیرند. این جریان خون را بهبود می بخشد و به بهبود زخم ها کمک می کند. این کار را سه تا چهار بار در روز به مدت حداقل 30 دقیقه انجام دهید.
انتهای تخت خود را حدود 6 اینچ بلند کنید تا پای شما هنگام خواب بالا بیاید. برای این کار می توانید از جعبه یا کتاب استفاده کنید
مرحله 2. برای کنترل ورم از جوراب های فشاری استفاده کنید
اگر زخم وریدی دارید ، ممکن است تورم در پاها و پاها نیز وجود داشته باشد. پوشیدن جوراب ساق بلند فشاری می تواند به این امر کمک کند. جوراب های تراکمی با باند فشاری که هنگام بهبود زخم خود می پوشید متفاوت است زیرا می توانید جوراب ساق بلند را خاموش و روشن کنید. از پزشک خود جوراب فشاری بخواهید یا در داروخانه یا داروخانه محلی خود تهیه کنید. سوالات زیر را از پزشک خود بپرسید:
- چند ساعت در روز باید جوراب ساق بلند بپوشم؟
- آیا باید آنها را در هر نقطه از روز بردارم؟
- چه موقع نباید آنها را بپوشم؟
- آیا می توانم آنها را در حالی که زخم من هنوز در حال بهبود است بپوشم؟
- چه سایز و تنگی باید بپوشم؟ (در صورت عدم دریافت مستقیم آنها از پزشک)
مرحله 3. یک شیوه زندگی سالم داشته باشید
چاقی ، سیگار کشیدن و بی تحرکی همه می توانند باعث زخم های وریدی پا شوند. تمام تلاش خود را برای داشتن رژیم غذایی سالم ، دوری از سیگار و فعالیت تا حد ممکن در زندگی روزمره خود انجام دهید.
- سعی کنید روزانه پیاده روی کنید.
- از فست فودها ، غذاهای فرآوری شده و غذاهایی که دارای قند بالا و کربوهیدرات ساده هستند ، مانند نان سفید ، خودداری کنید.
- با چرخش مچ پا و بالا و پایین آوردن پای خود هنگام نشستن ، گردش خون ایجاد کنید.
- ایستادن و نشستن بدون بالا آوردن پا می تواند تورم را بدتر کند.
- قبل از شروع هرگونه ورزش با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید چه چیزی برای شما بی خطر است.
مرحله 4. برای خارش پوست از مرطوب کننده استفاده کنید
اگر پوست شما جریان خون خوبی نداشته باشد ممکن است خارش داشته باشد. آن را خراش ندهید - این می تواند به پوست شما آسیب برساند و زخم های بیشتری ایجاد کند! از لوسیون مرطوب کننده معمولی برای پوست های خشک و خارش دار استفاده کنید.
- اگر این کمک نمی کند ، از پزشک خود توصیه بگیرید - ممکن است برای بهبود خارش به شما کرم استروئیدی بدهد.
- برای جلوگیری از شکستگی های پوستی که می توانند به زخم تبدیل شوند ، پوست خود را به خوبی مرطوب نگه دارید. با این حال ، لوسیون را روی زخم باز یا بین انگشتان پا قرار ندهید.
نکات
- زخم های وریدی باید در عرض 3-4 ماه با درمان مناسب بهبود یابند.
- برای جلوگیری از تاول هایی که می توانند به زخم تبدیل شوند ، کفش های راحتی بپوشید که مناسب شما باشد.
- سیگار کشیدن را متوقف کرده و الکل بسیار کم یا به هیچ وجه مصرف نکنید. این به سلامت و گردش خون شما کمک می کند.
- جوراب های فشاری خود را بعد از بهبود زخم بپوشید تا از ایجاد زخم های جدید جلوگیری شود.
- اگر قبلاً زخم پای وریدی داشته اید ، اقدامات پیشگیرانه بیشتری انجام دهید. شما شانس بیشتری برای بدست آوردن یکی دیگر نسبت به کسی که قبلاً چنین شانس نداشت ، دارید.
هشدارها
- اگر زخم شما بیشتر درد می کند و ترشحات چرکی نشت می کند ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ممکن است عفونی باشد و ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید.
- تغییر شیوه زندگی به بهبود زخم شما کمک می کند ، اما بستن باند فشاری مهمترین کاری است که می توانید انجام دهید.
- مهم است که بلافاصله زخم های خود را درمان کنید. عدم درمان آنها می تواند باعث مشکلات جدی پزشکی مانند عفونت های استخوانی و تغییرات سرطانی شود.
