کوکائین یک داروی محرک غیرقانونی است که باعث می شود برای مدت کوتاهی احساس انرژی و سرخوشی کنید. متأسفانه ، این می تواند عوارض جانبی ناخوشایند ، مشکلات سلامتی کشنده و اعتیاد ایجاد کند. حتی اگر اثرات کوکائین فقط حدود 20 یا 30 دقیقه طول بکشد ، می تواند مدت طولانی تری در بدن شما باقی بماند. شما متوجه شده اید که نیاز دارید کوکائین را از سیستم خود پاک کنید ، و این خوب است-اکنون بهتر از هرگز است. اگر آزمایش دارویی دارید یا فقط می خواهید بدن خود را از شر کوکائین خلاص کنید ، با پرهیز کامل از کوکائین شروع کنید ، سپس منتظر بمانید ، آب بدن خود را حفظ کنید و عادات سالم خود را حفظ کنید. اگر از تکنیک های علمی کمتری استفاده می کنید ، درک کنید که اثربخشی ممکن است محدود باشد و این کار را با مسئولیت خود انجام می دهید.
مراحل
روش 1 از 2: به طور طبیعی سیستم خود را پاک کنید
مرحله 1. بلافاصله مصرف کوکائین را متوقف کنید
اگر می خواهید سیستم خود را از کوکائین پاک کنید ، بلافاصله مصرف دارو را متوقف کنید. مصرف کنندگان یکبار مصرف کوکائین را حداقل 4 تا 8 ساعت پس از آن در ادرار خود دارند ، اما کوکائین حتی پس از یک بار مصرف نیز تا 4 روز قابل تشخیص است. با این حال ، کاربران عادی می توانند تا یک ماه در آزمایش دارویی مثبت ظاهر شوند. هرچه زودتر استفاده را متوقف کنید ، زودتر تمیز می شوید.
مرحله 2. "comedown" را پیش بینی کنید
هر کسی که از کوکائین استفاده می کند ، احتمالاً پس از برطرف شدن اثرات اولیه دارو ، دچار کمبود یا سقوط می شود. این بدن شما از نظر انرژی و روحیه خود را متعادل می کند. انتظار می رود برای مدت کوتاهی ، حتی تا 2-3 روز ، خسته و افسرده باشید.
تصادف کوکائین همان ترک خوردن نیست ، اگرچه علائم مشابهی وجود دارد
مرحله 3. برای علائم ترک آماده شوید
اگر از کوکائین به طور مرتب استفاده می کنید ، احتمالاً وقتی آن را از زندگی خود حذف می کنید علائم ترک را تجربه خواهید کرد. پیشاپیش به خود بگویید که از پس آن برمی آیید و خود را از نظر ذهنی آماده کنید تا یکی از موارد زیر را تجربه کنید:
- هوس های شدید
- تهوع و استفراغ
- پارانویا ، افسردگی یا اضطراب
- نوسانات خلقی یا تحریک پذیری
- خارش یا احساس اینکه چیزی روی پوست شما می خزد
- بی خوابی ، بیش از حد خوابیدن ، یا رویاهای زنده و ناراحت کننده
- خستگی و خستگی
مرحله 4. وارد برنامه سم زدایی شوید
اگر از کوکائین به مدت طولانی استفاده می کنید یا اغلب از آن استفاده می کنید ، ممکن است نیاز به سم زدایی تحت نظارت پزشکی داشته باشید. هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند کوکائین را از سیستم شما حذف کند ، اما یک متخصص پزشکی می تواند با تجویز داروهایی برای مقابله با علائم ترک ، به شما کمک کند. اگر به کمک نیاز دارید ، آنلاین به دنبال مرکز سم زدایی در نزدیکی خود باشید.
- بسته به علائم و میزان مصرف کوکائین ، برنامه سم زدایی می تواند از 3 روز تا بیش از یک هفته طول بکشد. برنامه توانبخشی بستری می تواند حدود 30 روز طول بکشد.
- هزینه سم زدایی سرپایی بین 1 ، 000-1 ، 500 دلار برای شما هزینه دارد ، در حالی که یک برنامه توانبخشی کامل می تواند تا 20 ، 000 دلار هزینه داشته باشد.
مرحله 5. صبر کنید
هیچ راهی عالی برای شستشوی سیستم کوکائین و متابولیت های آن (بدن شما آن را به چه چیزی تبدیل می کند) وجود ندارد ، بنابراین ممکن است مجبور باشید منتظر بمانید. اگر چنین است ، بدانید که مدت زمان خروج کوکائین از سیستم شما به عوامل مختلفی بستگی دارد:
- چقدر استفاده کردید: ترک کوکائین بیشتر طول می کشد.
- هر چند وقت یکبار از آن استفاده می کنید: هرچه بیشتر استفاده کنید ، مدت بیشتری در بدن شما دوام می آورد.
- آنچه با کوکائین مخلوط شد ، یعنی چقدر خالص بود: کوکائین خالص تر مواد بیشتری در بدن شما باقی می گذارد.
- اگر الکل هم می نوشیدید: الکل در ابتدا حذف دارو را کند می کند و آن را بیشتر در بدن نگه می دارد.
- عملکرد کبد و کلیه ها چقدر خوب است. اگر مشکلات کبدی یا کلیوی دارید ، بدن شما مانند یک فرد سالم کوکائین را پاک نمی کند.
- وزن شما: کوکائین در افراد سنگین تر مدت بیشتری می چسبد.
روش 2 از 2: کمک و تسریع در سم زدایی
مرحله 1. مقدار زیادی آب بنوشید
مایعات زیادی مانند آب ، آب میوه یا چای - ترجیحا آب بنوشید. این می تواند به دفع سریعتر متابولیت های کوکائین از سیستم شما کمک کند. تأثیر این امر موقتی است ، بنابراین شما باید مدت زمانی که کوکائین در سیستم شما وجود دارد ، بسیار هیدراته بمانید.
مرحله 2. ورزش کنید
اگر به طور کلی سالم و فعال هستید ، بدن شما ممکن است کوکائین را سریعتر از افراد دارای اضافه وزن یا کم تحرک پاک کند. در حالی که سعی می کنید سیستم خود را از کوکائین پاک کنید روزانه فعال باشید و ورزش کنید. برخی تمرینات هوازی را برای پمپاژ خون انجام دهید ، مانند شنا ، دویدن ، دوچرخه سواری یا ورزش.
مرحله 3. رژیم غذایی سالم داشته باشید
در هنگام سم زدایی از میوه ها و سبزیجات تازه در هر وعده غذایی استفاده کنید. تغذیه سالم به متابولیسم شما کمک می کند و احتمالاً به دفع سریعتر کوکائین و متابولیت های آن کمک می کند.
مرحله 4. الکل مصرف نکنید
تا زمانی که بدن شما کوکائین را دفع می کند ، از مصرف الکل خودداری کنید. درست مانند این که در صورت مصرف همزمان کوکائین مدت زمان بیشتری طول می کشد ، نوشیدن الکل پس از آن نیز می تواند روند حذف را کند کند.
مرحله 5. مکمل روی مصرف کنید
گاهی روی به عنوان یک ماده معدنی در نظر گرفته می شود که به بدن شما کمک می کند تا خود را تمیز کند ، اگرچه این که آیا کوکائین را از سیستم شما پاک می کند یا خیر ، از نظر علمی اثبات نشده است. با پزشک خود مشورت کنید که آیا مصرف مکمل روی برای شما بی خطر است یا خیر. در این صورت ، روزانه یک عدد با دوز توصیه شده روزانه (8 میلی گرم برای زنان بالغ و 11 میلی گرم برای مردان بالغ) مصرف کنید.
در پاکسازی کوکائین از سیستم زیاده روی نکنید - مسمومیت ناشی از روی زیاد می تواند باعث تهوع ، استفراغ ، اسهال و سردرد شود
مرحله 6. خرید یک محصول سم زدایی به صورت آنلاین
اینترنت مملو از قرص ها ، پودرها و نوشیدنی هایی است که ادعا می کنند بدن شما را از شر کوکائین پاک می کند - چه دائمی و چه چند ساعته ، بنابراین می توانید یک آزمایش مواد مخدر را پشت سر بگذارید. بسیاری از این محصولات ادعا می کنند طبیعی هستند ، اما از آنجا که تحت نظارت سازمان غذا و دارو (FDA) نیستند ممکن است واقعیت داشته باشد یا نباشد. در حقیقت ، ثابت نشده است که این کیت ها و محصولات باعث حذف کوکائین از سیستم شما می شوند و می توانند بسیار گران باشند. اگر استفاده از یکی را انتخاب می کنید ، با مسئولیت خود شما است.
بدانید که هر محصولی که استفاده می کنید می تواند با داروهایی که مصرف می کنید یا شرایط پزشکی شما تداخل داشته باشد. بهتر است محصولات آزمایش نشده را از اینترنت نگیرید
نکات
مراقب داروهای گیاهی و محصولات آنلاین باشید که ادعا می کنند در آزمایش مواد مخدر کوکائین را در سیستم شما پنهان می کنند. کارکرد اکثر آنها ثابت نشده است
هشدارها
- کوکائین یک ماده غیرقانونی است و فواید پزشکی ندارد. استفاده از کوکائین می تواند مشکلات جدی برای سلامتی یا حتی مرگ ناشی از حوادث قلبی ایجاد کند ، به ویژه اگر با الکل مخلوط شود.
- در صورت بارداری یا شیردهی هرگز از کوکائین استفاده نکنید. این می تواند بر سلامت نوزاد شما تأثیر منفی بگذارد.
- استفاده از کوکائین می تواند باعث تشدید یا تشدید اضطراب و نوسانات شدید قند خون برای بیماران دیابتی شود.
