هنگام راه رفتن با پای برهنه یا دمپایی ، لکه دار شدن و کثیف شدن پای شما آسان است. اما جای نگرانی نیست. خوشبختانه پاک کردن این لکه ها به همین راحتی است و پاهای شما در مدت زمان کوتاهی تمیز می شوند. با لکه های روشن یا متوسط ، سعی کنید ابتدا از صابون یا شستشوی بدن برای پاکسازی پا استفاده کنید. برای لکه های سنگین تر و سرسخت تر ، از اسکراب حاوی شکر ، روغن آووکادو و لیمو استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از اسکراب برای لکه های سرسخت
مرحله 1. یک ظرف را با 1 فنجان شکر پر کنید
از ظرفی استفاده کنید که حداقل 1.5 فنجان ظرفیت دارد. به جای انواع دیگر شکر ، مانند شکر قهوه ای یا نیشکر خالص ، از قند معمولی و دانه ای سفید استفاده کنید.
- شکر رومیزی معمولی دانه سفید ساینده تر است و اسکراب بهتری را ایجاد می کند.
- نمک را می توان جایگزین شکر کرد ، زیرا برخی از افراد ترجیح می دهند هنگام تهیه این اسکراب از 1 فنجان نمک به جای شکر استفاده کنند. اگر ترجیح می دهید از نمک استفاده کنید ، از نمک اپسوم یا نمک کوشر استفاده کنید.
مرحله 2. روغن آووکادو را به شکر موجود در ظرف خود اضافه کنید
اضافه کردن روغن آووکادو تا زمانی که به قوام اسکراب مورد نظر خود نرسید. 1/2 فنجان روغن آووکادو نقطه شروع خوبی است و هرچه روغن آووکادو بیشتر اضافه کنید ، اسکراب شما نازک تر می شود.
اگر روغن آووکادو ندارید ، می توانید از صابون ظرف به عنوان جایگزین استفاده کنید. می توانید از صابون ظرف مورد علاقه خود استفاده کنید ، و نیازی نیست مارک خاصی باشد. صابون ظرف کمتر باعث می شود اسکراب قوام غلیظ تری پیدا کند. صابون بیشتر باعث می شود اسکراب قوام نازک تری پیدا کند
مرحله 3. آب لیمو را به مخلوط اضافه کنید
می توانید 1.5 قاشق غذاخوری (22.2 میلی لیتر) آب لیمو یا آب آن را از 1/2 لیمو اضافه کنید. لیمو نه تنها یک پاک کننده و لایه بردار م effectiveثر است ، بلکه یک خوشبو کننده خوب نیز هست.
در صورت تمایل ، می توانید اسانس لیمو را نیز به مخلوط اضافه کنید. از 4 یا 5 قطره اسانس لیمو استفاده کنید. اسانس لیموترش چربی اضافی و خاصیت ضد عفونی کننده را اضافه می کند و در عین حال پوست را نرم می کند
مرحله 4. در حمام یا دوش پاهای خود را با آب مرطوب کنید
خیساندن پاها قبل از استفاده از اسکراب باعث می شود اسکراب کمتر ساینده ای روی پوست شما ایجاد کند ، که برای شما راحت تر خواهد بود.
مرحله 5. مخلوط اسکراب را که تازه درست کرده اید روی پاهای خود بمالید
از مقدار زیادی اسکراب برای پا استفاده کنید. با تمام اسکراب های پاک کننده عمیقی که به تازگی ایجاد کرده اید ، نیازی به صرفه جویی نیست!
در صورت باقی ماندن اسکراب اضافی ، می توانید آن را برای مدت طولانی در یک شیشه تمیز و بدون هوا نگهداری کنید. شیشه را با اسکراب اضافی خود در محلی خنک و دور از نور خورشید نگهداری کنید تا از اکسید شدن روغن جلوگیری شود
مرحله 6. از یک برس اسکراب برای مالیدن پا استفاده کنید
با استفاده از فشار ، تمام لکه ها را پاک کنید. اطمینان حاصل کنید که زیر ناخن های پا و شکاف های کوچک پا را نیز برای تمیز کردن کامل بمالید.
مرحله 7. مخلوط را با آب بشویید و سپس پاها را خشک کنید
می توانید اجازه دهید پای شما در هوا خشک شود یا با یک حوله آنها را خشک کنید. خشک کردن کامل پاها از لغزش و عفونت های قارچی مانند پای ورزشکار جلوگیری می کند.
پس از خشک شدن پاها ، در صورت تمایل می توانید از مرطوب کننده استفاده کنید. با این حال ، روغن های موجود در اسکراب به احتمال زیاد رطوبت پای شما را تامین می کند ، بنابراین استفاده از یک مرطوب کننده اضافی اختیاری است
روش 2 از 2: استفاده از صابون یا شستشوی بدن
مرحله 1. در حمام یا دوش پاهای خود را با آب مرطوب کنید
خیساندن پاها باعث می شود تا پاکسازی آنها راحت تر شود و در حین تمیز کردن راحتی بیشتری داشته باشید.
اگر حمام یا دوش در دسترس نیست ، از یک گلدان آب ، شلنگ ، آب بطری یا حتی آب دریاچه یا اقیانوس برای خیس کردن پاها استفاده کنید
مرحله 2. صابون یا شستشوی بدن مورد علاقه خود را به پاهای خود بمالید
مهم نیست چه مارکی را ترجیح می دهید ، بلکه از مقدار زیادی صابون یا شستشوی بدن استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که صابون یا شستشوی بدن به خوبی روی پای شما کف شده باشد.
- سعی کنید از کرم یا روغن نرم کننده پوست برای پا استفاده کنید. به عنوان مثال ، محصولات حاوی روغن درخت چای می توانند به پاکسازی پاهای شما در هنگام مبارزه با قارچ کمک کنند.
- اگر مطمئن نیستید از چه صابونی استفاده کنید ، Dove و Cetaphil دو گزینه محبوب و مورد احترام هستند که برای پوست های حساس مناسب هستند و همچنین شامل مرطوب کننده ها هستند.
مرحله 3. پای اسفنج خود را با یک برس اسکراب بکشید
اطمینان حاصل کنید که تمام نواحی پای خود را با لکه بطور کامل بشویید. از فشار محکم استفاده کنید و تمام لکه ها را پاک کنید ، حتی لکه های کوچک روی پای شما.
- شما می توانید یک قلم مو اسکراب را در فروشگاه دلار یا از بخش دلار در خواربارفروشی محلی خود خریداری کنید. از این برس اسکراب فقط برای تمیز کردن پا استفاده کنید. برای چیزهای دیگر استفاده نکنید!
- همچنین می توانید از سنگ پا برای صاف کردن پاها بعد از خیساندن آنها استفاده کنید.
- اگر دسترسی فوری به برس اسکراب ندارید ، بهترین کار را برای از بین بردن لکه های پا تنها با دستان خود یا سایر وسایل موجود مانند پارچه شستشو انجام دهید.
مرحله 4. پای خود را با آب بشویید و سپس آنها را خشک کنید
از یک حوله برای خشک کردن پاهای خود استفاده کنید ، یا بگذارید آنها در هوا خشک شوند. مطمئن شوید که قبل از راه رفتن پاهایتان کاملاً خشک شده است تا دچار لغزش و افتادن نشوید.
مرحله 5. مرطوب کننده را به پاهای خود بمالید
استفاده از مرطوب کننده به پا کمک می کند و بعد از اسکراب ، نرم و صاف می شود. از مرطوب کننده مورد علاقه خود استفاده کنید و مقدار کمی از آن را در تمام نواحی پای خود بجز بین انگشتان پا بمالید.
- لوسیون را بین انگشتان پای خود قرار ندهید زیرا رطوبت در آنجا احتمال ابتلا به عفونت قارچی را افزایش می دهد.
- اگر مطمئن نیستید از چه مرطوب کننده ای استفاده کنید ، برخی از گزینه هایی که توسط متخصصان اطفال توصیه می شود عبارتند از: وازلین ، بالم درمانی ترمیمی کف پا The Earth Therapeutics و کرم پا ترمیم کننده پیشرفته یوسرین.
مرحله 6. بعد از مرطوب کردن جوراب بپوشید
اگر قرار است پابرهنه راه بروید ، جوراب ها مطمئن شوید که مرطوب کننده به جای اینکه به کف شما وارد شود ، جذب پای شما می شود.
- پوشیدن جوراب چند دقیقه پس از مرطوب کردن نیز به شما در ایمن ماندن کمک می کند. شما نمی خواهید با تمام این مرطوب کننده روی پای خود لغزید و بیفتید!
- برای بهترین مراقبت از پا ، جوراب نخی یا پشمی بپوشید.
