رفلاکس خاموش ، که به آن رفلاکس حنجره نیز گفته می شود ، شرایطی است که باعث می شود محتویات معده شما به سمت گلو ، دهان ، سینوس ها و حتی ریه ها حرکت کند. این بیماری می تواند به مرور زمان به تارهای صوتی و مری آسیب برساند ، بنابراین درمان آن بسیار مهم است. اگر مشکوک به رفلاکس خاموش هستید تا بتوانید از سلامت خود محافظت کنید ، درمان پزشکی را در نظر بگیرید. در خانه ، می توانید تغییرات کوچکی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید و از داروهای بدون نسخه استفاده کنید تا علائم رفلاکس خاموش خود را کاهش داده و از ناراحتی در آینده جلوگیری کنید.
مراحل
روش 1 از 4: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. در صورت بروز علائم رفلاکس خاموش با پزشک خود تماس بگیرید
به جای این که سعی کنید ناراحتی خود را نادیده بگیرید ، اگر بیشتر از یک هفته طول کشید ، با پزشک خود تماس بگیرید تا بتوانید درمان شوید. علائمی که ممکن است داشته باشید شامل موارد زیر است:
- گرفتگی صدا
- پاکسازی مکرر گلو
- سرفه کردن
- مشکل در بلع
- طعم تلخ در دهان شما
- مشکلات تنفسی
نکته:
رفلاکس خاموش علائم کمی متفاوت از حالت شایع رفلاکس اسید دارد. به عنوان مثال ، در حالی که علائم رفلاکس اسید به طور معمول ناراحت کننده است و به سختی می توان آن را از دست داد ، علائم رفلاکس ساکت کمتر آشکار است و می تواند با سایر شرایط مانند سرماخوردگی همراه باشد.
مرحله 2. اگر عوامل خطر برای سرطان معده یا گلو دارید ، ارزیابی کنید
به خاطر داشته باشید که سرطان معده و گلو (سرطان معده/مری) بسیار نادر است ، اما مهم است که برای ارزیابی علائم بالقوه خود به پزشک مراجعه کنید. در صورت داشتن علائم رفلاکس خاموش و در صورت وجود موارد زیر ، برای ارزیابی به پزشک مراجعه کنید.
- بالای 50 سال سن دارند
- از دخانیات استفاده کنید یا الکل زیاد مصرف کنید
- توده گردن داشته باشید
- گرفتگی صدا یا درد شدید در گلو داشته باشید
- مشکل در بلع (دیسفاژی)
مرحله 3. برای تشخیص ، معاینه ای به نام لارنگوسکوپی انجام دهید
متخصص گوش و حلق و بینی ، متخصص گوش ، حلق و بینی (متخصص گوش و حلق و بینی) ، حنجره بینی انجام می دهد. در این روش ، پزشک به پایین گلوی شما را نگاه می کند تا علائم تحریک را بررسی کند.
- پزشک یک آینه یا وسیله ای به نام لارنگوسکوپ را در دهان شما قرار می دهد.
- این امر دردناک نخواهد بود اما می تواند ناراحت کننده باشد و ممکن است نیاز به بی حسی موضعی داشته باشد.
مرحله 4. داروهایی را که پزشک تجویز کرده است مصرف کنید
پس از تشخیص رفلاکس خاموش ، پزشک یک برنامه درمانی برای شما ایجاد می کند. با این کار مقدار محتویاتی که می توانند از معده شما خارج شوند کاهش می یابد. داروهایی که پزشک ممکن است تجویز کند عبارتند از:
- آنتی اسیدها-معمولاً یک محصول بدون نسخه است مگر اینکه پزشک شما یک آنتی اسید با نسخه تجویز کند.
- مسدود کننده های H2 - داروهای تجویزی که ترشح اسید را در معده شما مهار می کند
- مهار کننده های پمپ پروتون (PPI): دارویی که معمولاً تجویز نمی شود مگر اینکه GERD علامتی داشته باشید.
- نورتریپتیلین - داروهای تجویزی در بیمارانی که پاسخ کمی به سایر درمان ها دارند ، استفاده می شود.
مرحله 5. اگر داروها به بیماری شما کمک نمی کنند ، با یک متخصص مشورت کنید
اگر پزشک متخصص گوش و حلق و بینی ، که معمولاً به عنوان پزشک گوش ، حلق و بینی شناخته می شود ، مشورت کنید ، اگر پزشک مراقبت های اولیه شما نتوانسته است به طور م conditionثر بیماری شما را درمان کند. متخصص گوش و حلق و بینی دانش تخصصی در مورد شرایطی که بر گلو تأثیر می گذارد مانند ریفلاکس خاموش دارد و می تواند بیش از سایر انواع پزشکان به شما کمک کند.
- از آنجا که پزشکان گوش ، حلق و بینی تخصص بسیار کمی دارند ، آنها جدیدترین داروها ، درمان ها و جراحی هایی را که می توانند به بیماری شما کمک کنند ، می شناسند.
- آنها بر روی درمان علت رفلاکس و همچنین آسیب هایی که این بیماری ایجاد کرده است ، مانند آسیب به مری ، کار خواهند کرد.
روش 2 از 4: استفاده از داروهای خانگی برای کاهش علائم
مرحله 1. یک آنتی اسید بدون نسخه مصرف کنید
یک آنتی اسید معمولی در فروشگاه خواربار یا داروخانه خود خریداری کنید. طبق دستورالعمل روی بسته بندی مصرف کنید. این معمولاً مستلزم جویدن یک قرص یک ساعت پس از غذا خوردن یا هنگام بروز علائم است.
- در صورت مصرف داروهای دیگر ، مانند داروهای ضد اسید با نسخه ، قبل از مصرف هرگونه داروی اضافی ، حتی بدون نسخه ، با پزشک خود مشورت کنید.
- در حالی که رفلاکس خاموش مانند رفلاکس اسید رایج نیست ، استفاده از آنتی اسید همچنان می تواند به این بیماری کمک کند. این مقدار اسید معده را کاهش می دهد و از خروج آن از معده جلوگیری می کند.
هشدار:
اگر برای درمان علائم خود نیاز به مصرف هر روز آنتی اسید دارید ، در مورد وضعیت خود با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند به شما بگویند چه چیزی باعث علائم شما می شود و می تواند یک برنامه درمانی تخصصی به شما ارائه دهد.
مرحله 2. غذاهایی بخورید که اسید معده را خنثی یا جذب می کند
تغییر رژیم غذایی کوچک ممکن است به شما در کاهش علائم کمک کند. غذاهای مختلفی وجود دارد که قلیایی هستند ، به این معنی که PH بالایی دارند ، بنابراین وقتی آنها را می خورید ، با اسید معده شما مقابله می کنند و محتویات را خنثی تر می کنند. غذاهایی نیز وجود دارند که اسیدهای اضافی را به خوبی جذب کرده و از خروج آن از معده جلوگیری می کنند. در صورت رفلاکس خاموش ، خوردن این غذاها را در اولویت قرار دهید:
- موز
- خربزه
- ماست
- بلغور جو دوسر
- سبزیجات
مرحله 3. برای افزایش تولید بزاق آدامس بجوید
اگر علائم رفلاکس خاموش را دارید ، یک چوب آدامس بیرون بیاورید و آن را بجوید. این باعث افزایش میزان بزاق شما می شود که باعث کاهش اسید معده و جلوگیری از رفلاکس می شود.
- برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ، جویدن آدامس بدون قند را در نظر بگیرید.
- شما می توانید چندین بار در روز آدامس بجوید ، اساساً هر زمان که علائم شما را آزار می دهد.
روش 3 از 4: درمان رفلاکس خاموش در نوزادان
مرحله 1. به دنبال علائم رفلاکس خاموش در نوزاد خود باشید
رفلاکس خاموش در نوزادان نسبتاً شایع است زیرا نقاطی که حاوی محتویات معده در معده هستند ، که اسفنکتر نامیده می شوند ، هنوز قدرت خود را به طور کامل توسعه نداده اند. به دنبال علائمی مانند:
- خس خس کردن
- تنفس پر سر و صدا
- گاز گرفتن
- گرفتگی بینی
- سرفه کردن
- استفراغ
- شرایط مزمن تنفسی ، از جمله برونشیت و عفونت گوش
- مشکل در تنفس
- مشکل در تغذیه
- تف کردن مزمن
- عدم رشد یا افزایش وزن
مرحله 2. اگر فکر می کنید نوزاد شما دچار رفلاکس خاموش است با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید
این وضعیت می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله تاخیر طبیعی در رشد ، فتق هیاتال یا اختلالات عصبی مانند فلج مغزی ایجاد شود. از آنجا که علت می تواند متفاوت باشد ، مهم است که پزشک وضعیت نوزاد را ارزیابی کند.
- والدین اغلب تف طبیعی را با رفلاکس اسید اشتباه می گیرند. اگر نوزاد شما زیاد آب دهان می اندازد ، ممکن است به او بیش از حد غذا دهید ، بنابراین سعی کنید شیر خشک یا شیر را کاهش دهید.
- با تشخیص دقیق ، پزشک می تواند برنامه درمانی تخصصی را به شما ارائه دهد. این شامل درمان بیماری زمینه ای و علائم کودک شما می شود.
مرحله 3. پس از تغذیه کودک خود را به مدت 30 دقیقه در حالت عمودی نگه دارید
به کودک خود اجازه دهید غذای خود را هضم کند در حالی که آنها را قائم نگه می دارد. این به جلوگیری از بیرون آمدن اسید معده نوزاد از معده کمک می کند.
حتی اگر نوزاد شما به خواب می رود ، او را روی شانه خود نگه دارید یا آن را در یک صندلی قرار دهید که سرش را بالای هسته نگه می دارد
مرحله 4. اگر کودک شما از شیر مادر تغذیه می کند رژیم غذایی خود را اصلاح کنید
غذایی که والدین شیرده می خورند می توانند رفلاکس خاموش را تشدید کنند زیرا مواد مغذی به کودک منتقل می شود. برای جلوگیری از این امر ، خوردن شیر و تخم مرغ را برای چند هفته متوقف کنید تا ببینید وضعیت نوزاد شما بهبود می یابد یا خیر.
- شایع است که نوزادان به شیر و تخم مرغ حساسیت دارند ، بنابراین اینها غذاهایی هستند که باید ابتدا آنها را حذف کنید.
- غذاهای بسیار اسیدی از جمله مرکبات و گوجه فرنگی را از رژیم غذایی خود حذف کنید و غذاهای اسیدی کمتری مانند موز و جو دوسر را اضافه کنید.
مرحله 5. شیرخشک نوزاد خود را عوض کنید
برخی از فرمول ها وجود دارد که برای نوزادان با رفلاکس خاموش بهتر است زیرا حاوی ترکیبات تولید کننده اسید کمتری هستند. بدنبال پروتئین هیدرولیز شده یا فرمول اسید آمینه باشید و آن را به کودک خود بدهید.
می توانید فرمول های مناسب را به صورت آنلاین جستجو کنید یا برای توصیه های خاص با متخصص اطفال خود صحبت کنید
نکته:
این فرمول ها ضد حساسیت هستند و اغلب به عنوان غذا برای نوزادان مبتلا به حساسیت غذایی تبلیغ می شوند.
مرحله 6: به کودک خود شیرهای کوچکتر و مکرر بدهید
هنگامی که به نوزاد خود شیر خشک یا شیر مادر می دهید ، اسید معده زیادی برای هضم آن تولید می شود. تغذیه بیشتر در مقادیر کمتر حجم کمتری از اسید معده را در نوزاد ایجاد می کند و باعث می شود اسید موجود کمتر از معده خارج شود.
به عنوان مثال ، اگر به نوزاد خود 4 اونس غذا بدهید. (118 میلی لیتر) شیر خشک یا شیر مادر هر 4 ساعت یکبار ، سعی کنید به جای آنها 2 پوند (69 میلی لیتر) هر 2 ساعت یکبار به آنها بدهید
مرحله 7. منتظر بمانید تا کودک شما از این وضعیت بیشتر شود
در بیشتر موارد ، نوزادان تا زمانی که یک ساله می شوند ، از رفلاکس خاموش پیشی می گیرند. اگر نوزاد شما تا آن زمان از این بیماری پیشی نگرفته است ، در مورد برنامه های درمانی طولانی مدت با پزشک خود مشورت کنید.
برنامه های درمانی طولانی مدت می تواند شامل برنامه های رژیم غذایی دقیق ، داروها و سایر درمان های پزشکی باشد
روش 4 از 4: جلوگیری از شعله ور شدن بازتاب خاموش
مرحله 1. حداقل 3 ساعت قبل از خواب غذا نخورید
خوردن درست قبل از خواب باعث ایجاد مقدار زیادی اسید معده می شود که هنگام دراز کشیدن می تواند به راحتی از معده شما خارج شود. 3 ساعت انتظار برای خواب بعد از غذا خوردن باعث می شود اسید معده شما قبل از خواب کاهش یابد.
مرحله 2: سر خود را به بالا 4 تا 6 اینچ (10 تا 15 سانتی متر) بالا ببرید
یک بالش اضافی زیر سر خود قرار دهید تا بالاتر از هسته شما بالا بیاید. این امر باعث می شود که محتویات معده شما در هنگام خواب از معده خارج نشوند.
نکته:
نیازی به خوابیدن کامل و راست نیست. فقط مقدار کمی شیب می تواند تا حدود زیادی به وضعیت شما کمک کند.
مرحله 3. از خوردن غذاهای محرک خودداری کنید
خوردن غذاهای چرب ، اسیدی و تند می تواند اسید معده زیادی ایجاد کند که در صورت رفلاکس خاموش به مری شما منتقل می شود. در صورت امکان این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
علاوه بر این ، نوشیدن الکل می تواند علائم ریفلاکس خاموش شما را افزایش دهد ، بنابراین در صورت امکان از آن اجتناب کنید یا حداقل در حد اعتدال بنوشید
مرحله 4. در صورت سیگار کشیدن سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن می تواند علائم شما را افزایش داده و آسیب گلو ، مری ، ریه ها و سینوس ها را افزایش دهد. اگر جدی در پیشگیری از این بیماری و بهبود سلامت خود هستید ، در اسرع وقت سیگار را ترک کنید.
