نوارهای کتوزیس کاغذهای کوچکی هستند که میزان کتون در ادرار شما را اندازه گیری می کنند. نوارهای ادراری کتوز از یک سیستم کدگذاری رنگی برای نشان دادن سطح کتون در ادرار استفاده می کنند. سطوح بالای کتون در ادرار نشان دهنده مقادیر بالای چربی در ادرار است ، که نشان می دهد رژیم کتو تأثیر مطلوب خود را دارد. از طرف دیگر ، برای بیماران دیابتی ، مقدار زیاد کتون در ادرار می تواند نشان دهنده سطح خطرناک بالای قند خون باشد.
مراحل
قسمت 1 از 3: ادرار کردن روی نوار کتون
مرحله 1. نوارهای کتون را در داروخانه محلی خریداری کنید
کتون ها در درجه اول توسط افرادی که رژیم کتوژنیک (کتو) دارند اندازه گیری می شوند. آنها همچنین می توانند برای افراد دیابتی استفاده شوند. نوارهای کتون به راحتی در داروخانه ها و داروخانه های بزرگ موجود است. در بخش تامین رژیم غذایی یا در بخشی که به تجهیزات پزشکی دیابت اختصاص داده شده است نگاه کنید. نوارها در یک ظرف پلاستیکی یا یک جعبه مقوایی عرضه می شوند و باید روی آن "Ketone" چاپ شده باشد.
نوارهای کتونی همچنین در بخش داروخانه اکثر فروشگاه های مواد غذایی بزرگ موجود خواهند بود. این نوارها همچنین از طریق خرده فروشان عمده آنلاین در دسترس هستند
مرحله 2. نوار کتون را در نمونه ادرار فرو کنید
برای جمع آوری نمونه ادرار در یک فنجان پلاستیکی یکبار مصرف ادرار کنید. سپس ، در مورد 1⁄4 اینچ (0.64 سانتی متر) از نوار کتون به ادرار وارد می شود. مطمئن شوید که نوک حاوی مواد شیمیایی حسگر کتون را آغشته کنید. این انتها کمی ضخیم تر از قسمت دیگر خواهد بود.
شما می توانید لیوان های پلاستیکی یکبار مصرف را در هر خواربارفروشی خریداری کنید. قسمت دندانپزشکی یا قسمت حاوی صفحات پلاستیکی و ظروف پلاستیکی را بررسی کنید
مرحله 3. اگر ترجیح می دهید نمونه ای را جمع آوری نکنید ، روی نوار کتون ادرار کنید
برای اکثر افراد ساده ترین راه ادرار کردن مستقیم روی نوار است. این کار را روی توالت فرنگی انجام دهید. پس از اتمام ادرار ، نوار کتون را روی کاسه توالت نگه دارید تا ادرار روی زمین نریزد.
اگر هنگام نشستن ادرار می کنید ، سعی کنید نوار کتون را در آب توالت فرو نکنید. این کار ادرار را رقیق کرده و نمونه را خراب می کند
قسمت 2 از 3: اندازه گیری سطح کتون شما
مرحله 1. صبر کنید تا نوار کتون رنگ خود را تغییر دهد
هنگامی که ادرار شما با مواد شیمیایی موجود در نوار ادرار واکنش نشان می دهد ، نوار به رنگ زرد ، سرمه ای یا بنفش در می آید. دستورالعمل های چاپ شده در کنار بسته را دنبال کنید ، که به شما می گوید چقدر باید منتظر بمانید. اکثر نوارهای کتونی از شما می خواهند 40 ثانیه صبر کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
انتظار زیاد برای خواندن نتایج-یا عدم انتظار طولانی مدت-می تواند منجر به خواندن گمراه کننده شود
مرحله 2. نوار کتون را با نشانگرهای رنگ روی بسته بندی مطابقت دهید
اگر به ظرف نوار کتون نگاه کنید ، در یک طرف آن یک سری مربع های رنگی وجود دارد. نوار کتون رنگی خود را در کنار ظرف نگه دارید و مربع رنگی را که بیشتر با نوار ادرار شما مطابقت دارد پیدا کنید.
ممکن است رنگ نوار ادرار شما بین 2 مربع رنگ روی بسته بندی متناسب باشد. در این مورد ، فرض کنید که خواندن بالاتر نتیجه دقیق تری است
مرحله 3. مقدار عددی را در زیر مربع رنگ مطابق بخوانید
هنگامی که رنگ نوار ادرار خود را با یک مربع رنگ مطابقت دادید ، عدد و توضیحات مربوط به رنگ را از نزدیک جستجو کنید. توصیف کننده های استاندارد سطح کتون عبارتند از: "ردیابی" ، "کوچک" ، "متوسط" و "بزرگ".
- رنگها نیز با مقادیر عددی مطابقت دارند: 0.5 ، 1.5 ، 4.0 و غیره. اینها مقدار کتون در ادرار را بر حسب میلی گرم بر دسی لیتر یا واحد میلی مول در لیتر اندازه گیری می کنند.
- افراد سالم که رژیم کتو ندارند ، میزان کتون بسیار کمی در ادرار خود دارند.
قسمت 3 از 3: تفسیر نتایج نوار کتون
مرحله 1. پروتئین را افزایش دهید و مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید اگر نتیجه پایینی دارید
اگر به تازگی رژیم کتو را شروع کرده اید ، بدن شما مقدار زیادی کتون را از طریق ادرار دفع می کند. این امر منجر به ایجاد یک نوار ادرار عمیق و قهوه ای رنگ می شود که با مقدار زیادی کتون در ادرار شما ارتباط دارد. اگر رژیم کتو دارید و روی نوار ادرار عبارت "Trace" یا "Small" نوشته شده است ، دقت رژیم غذایی خود را افزایش دهید.
این می تواند شامل حذف کربوهیدرات بیشتر یا مصرف پروتئین بیشتر باشد
مرحله 2. انتظار داشته باشید که رنگ نوار کتون با پیشرفت رژیم کتو روشن شود
هنگامی که رژیم کتون را شروع می کنید ، نوار کتون شما به رنگ قهوه ای تیره یا بنفش در می آید. در حالی که چند ماه در رژیم هستید ، نتایج نوار ادرار شما روشن می شود و ممکن است فقط نشان دهنده مقدار "متوسط" کتون در ادرار شما باشد. این طبیعی است و نشانه ای از شکست رژیم شما نیست.
هنگامی که بدن شما به سوزاندن چربی ذخیره شده برای انرژی عادت کرد ، کتون کمتری برای دفع از طریق ادرار خواهد داشت
مرحله 3. در صورت داشتن سطوح بالای کتون با دیابت نوع 1 ، با پزشک خود تماس بگیرید
برای بیماران دیابتی نوع 1 ، سطوح بالای کتون در خون شما می تواند سطح خطرناک قند خون را نشان دهد. اگر نگران هستید که ممکن است قند خون شما به طور خطرناکی بالا باشد ، کتون ها را آزمایش کنید. اگر در آزمایش شما مقدار زیادی کتون در ادرار شما مشخص شد ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
سایر علائم افزایش قند خون عبارتند از: ضعف ، تهوع یا استفراغ ، تشنگی شدید و مشکل در تنفس
نکات
- رژیم کتو شامل سوزاندن چربی ذخیره شده با خوردن مقادیر کم کربوهیدرات ، کالری کم و مقادیر زیاد پروتئین است.
- اگر رژیم کتو دارید ، نوار ادرار کتوز یک راه عالی برای تأیید اینکه بدن شما در کتوز است ، است. کتوز وضعیتی است که در آن بدن شما به جای سوزاندن گلوکز موجود در کربوهیدراتها ، چربی ذخیره شده را برای انرژی می سوزاند.
- توجه داشته باشید که نوارهای کتون 100٪ دقیق نیستند. سطح کتون در ادرار که در زمان های مختلف در طول روز اندازه گیری می شود (به عنوان مثال ، بلافاصله پس از بیدار شدن در مقابل غذا خوردن) ممکن است دارای نوسان باشد.
- همچنین ، برخی داروهای تجویزی ممکن است در دقت نتایج نوار کتون اختلال ایجاد کنند. اینها شامل داروهایی است که برای درمان عفونت مجاری ادراری استفاده می شود. اگر نگران هستید که دارویی که به طور منظم مصرف می کنید ممکن است باعث خواندن نوار کتون شما شود ، از پزشک خود بپرسید.
هشدارها
- افراد مبتلا به دیابت نوع 1 نیز باید برای مقاصد پزشکی میزان کتون خون خود را ردیابی کنند. توصیه می شود که بیماران دیابتی برای این منظور از نوار ادرار استفاده نکنند. آزمایش خون پزشکی می تواند انواع بیشتری از کتون ها را نسبت به نوارهای کتونی جمع آوری کند و به احتمال زیاد نتایج کاذب نخواهد داشت.
- در صورت ابتلا به دیابت ، می توانید کتواسیدوز دیابتی (DKA) ایجاد کنید که می تواند زندگی را تهدید کند. این بیشتر در مورد دیابت نوع 1 شایع است ، اما در دیابت نوع 2 نیز ممکن است رخ دهد. علائم شامل کتون زیاد در ادرار ، افزایش تشنگی ، افزایش ادرار ، افزایش قند خون ، حالت تهوع ، تنفس میوه ای ، مشکل در تمرکز و خستگی است. در صورت مشاهده علائم DKA ، به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشید.
- برای افراد مبتلا به دیابت ، کتون در ادرار یا خون چیز بدی است. آنها می توانند نشان دهنده کمبود انسولین و سطح بالای اسید در خون باشند.
