اکثر کودکان اوتیسم پرخاشگر نیستند ، اما بسیاری از آنها وقتی در معرض شرایط دشوار قرار می گیرند یا به خواسته خود نمی رسند ، ذوب می شوند و "غضب" می کنند. کودکان اوتیستیک اینگونه پاسخ نمی دهند که مشکل است ، اما به این دلیل که نمی دانند چگونه باید پاسخ دهند. با استفاده از چند استراتژی ساده ، می توانید به کاهش ناراحتی ها و عصبانیت های فرزند خود و حتی بهبود کنترل خود در کودک مبتلا به اوتیسم کمک کنید.
مراحل
روش 1 از 5: مدیریت بحران ها
مرحله 1. علت نابودی کودک خود را در نظر بگیرید
فروپاشی زمانی اتفاق می افتد که یک فرد اوتیستیک دیگر نمی تواند استرس انباشته شده را کنار بگذارد و در یک فوران که شبیه یک عصبانیت به نظر می رسد آزاد می شود. فروپاشی فرزند شما به احتمال زیاد ناشی از چیزی است که او را ناامید می کند. کودکان اوتیسم به دلیل این که می خواهند مشکل باشند ، ذوب نمی شوند ، بلکه به خاطر چیزی استرس زا هستند. آنها ممکن است سعی کنند بگویند که نمی توانند با موقعیت ، محرک یا تغییرات معمول کنار بیایند. اگر سایر تلاش های ارتباطی با شکست مواجه شوند ، ممکن است از سرخوردگی یا آخرین راه حل ذوب شوند.
فروپاشی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. آنها ممکن است شامل فریاد ، گریه ، پوشاندن گوش ، رفتار خودآزاری یا گهگاه پرخاشگری باشند
مرحله 2. راههایی را پیدا کنید تا زندگی خانه را برای کودک راحت تر کنید
از آنجا که فروپاشی ها ناشی از استرس فروکشیده است ، ایجاد محیط دوستانه می تواند عوامل استرس زا را در زندگی کودک به حداقل برساند.
- یک روال معمول را دنبال کنید تا به کودک احساس ثبات دهید. ایجاد یک برنامه تصویر می تواند به آنها در تجسم معمول کمک کند.
- اگر باید تغییراتی رخ دهد ، بهتر است فرزند خود را برای این تغییرات با نشان دادن تغییراتی که قرار است از طریق تصاویر یا داستانهای اجتماعی ایجاد شود ، آماده کنید. توضیح دهید که چرا تغییر ایجاد می شود. این به کودک شما کمک می کند تا بفهمد چه انتظاری دارد و هنگام وقوع آن آرام باشد.
- به فرزند خود اجازه دهید شرایط استرس زا را در صورت نیاز ترک کند.
مرحله 3. تکنیک های مدیریت استرس را به فرزند خود بیاموزید
برخی از کودکان اوتیستیک نمی دانند چگونه با احساسات خود کنار بیایند و ممکن است به راهنمایی بیشتری نیاز داشته باشند. وقتی به فرزند خود تکنیک های مدیریت استرس را با موفقیت نشان می دهید ، به او تبریک بگویید.
- برای تنش های خاص (صداهای بلند ، اتاق های شلوغ و غیره) برنامه ریزی کنید.
- تکنیک های خودآرام سازی را آموزش دهید: تنفس عمیق ، شمارش ، استراحت و غیره.
- برنامه ای داشته باشید که چگونه کودک می تواند به شما بگوید اگر چیزی او را آزار می دهد.
مرحله 4. به زمان استرس کودک توجه کنید و احساسات او را تأیید کنید
برخورد طبیعی با نیازهای آنها به آنها کمک می کند تا یاد بگیرند که بیان آنها اشکالی ندارد.
- "من می بینم که صورتت کاملاً چروکیده است. صدای ضربات بلند شما را آزار می دهد؟ من می توانم از خواهران شما بخواهم که بیرون بازی کنند."
- "به نظر می رسد امروز عصبانی هستید. آیا می خواهید به من بگویید چرا ناراحت هستید؟"
مرحله 5. رفتارهای مثبت را برای فرزند خود الگو قرار دهید
وقتی استرس دارید ، کودک شما را مشاهده می کند و یاد می گیرد که رفتارهای مقابله ای شما را تقلید کند. حفظ خونسردی ، بیان واضح احساسات و گذراندن زمان آرام در زمان نیاز ، به فرزند شما کمک می کند تا همین کار را انجام دهد.
- انتخاب های خود را بیان کنید. "من در حال حاضر احساس ناراحتی می کنم ، بنابراین می خواهم یک استراحت سریع داشته باشم و چند نفس عمیق بکشم. سپس دوباره برمی گردم."
- بعد از اینکه چندین بار از رفتاری استفاده کردید ، احتمالاً کودک خودش آن را امتحان می کند.
مرحله 6. فضایی آرام برای فرزند خود ایجاد کنید
این مهم است که تشخیص دهید فرزند شما ممکن است در پردازش و تنظیم چندین منظره ، صداها ، بوها و بافتها دچار مشکل شود. تحریک بیش از حد و کودک شما می تواند تحت فشار قرار گیرد ، تحت فشار قرار گیرد و مستعد سقوط شود. در این شرایط ، یک اتاق آرام می تواند به کودک کمک کند تا آرام شود.
- به کودک بیاموزید که سیگنال بدهد که به اتاق نیاز دارد. آنها می توانند به اتاق اشاره کنند ، کارت تصویری را نشان دهند که اتاق را نشان می دهد ، از زبان اشاره ، نوع ، یا به صورت شفاهی بپرسند.
- برای راهنمایی های بیشتر نحوه ایجاد گوشه آرامش بخش را مطالعه کنید.
مرحله 7. یک گزارش وقوع بحران نگه دارید
ثبت هر زمان که کودک شما دچار بحران می شود نیز می تواند به شما در درک دلایل این رفتار کمک کند. سعی کنید دفعه بعد که کودک شما دچار بحران شد به سوالات زیر به صورت مکتوب پاسخ دهید:
- چه چیزی باعث ناراحتی کودک شد؟ (در نظر بگیرید که کودک ممکن است ساعت ها استرس خود را کنترل کرده باشد.)
- کودک چه نشانه هایی از استرس را نشان داد؟
- اگر متوجه افزایش استرس شدید ، چه کردید؟ م effectiveثر بود؟
- چگونه می توانید در آینده از یک فروپاشی مشابه جلوگیری کنید؟
مرحله 8. با کودک خود در مورد ضربه زدن و رفتار بد صحبت کنید
به یاد داشته باشید که اوتیسم بهانه ای برای ضربه زدن یا بد اخلاقی نیست. اگر کودک با دیگران بد رفتار است ، پس از آرام شدن با او صحبت کنید. توضیح دهید که عمل خاص قابل قبول نبوده و به آنها بگویید که در عوض چه کاری می توانند انجام دهند.
"این خوب نبود که شما برادر خود را بزنید. من درک می کنم که شما ناراحت شدید ، اما ضربه زدن به مردم آسیب می رساند ، و این بد نیست که هنگام عصبانیت به مردم صدمه بزنید. اگر عصبانی هستید ، می توانید چند نفس عمیق بکشید ،" استراحت کنید ، یا مشکل را به من بگویید."
مرحله 9. برای کمک در هنگام بحران با یکی از مراقبین دیگر کودک تماس بگیرید
افراد مبتلا به اوتیسم در دست پلیس آسیب دیده یا کشته شده اند. اگر نمی توانید با بحران روبرو شوید ، یکی از مراقبان دیگر کودک را برای کمک به شما بخواهید.
فقط در شرایط شدید و مضر جسمی با پلیس تماس بگیرید. پلیس ممکن است با خشونت به فرزند شما پاسخ دهد ، که می تواند علائم PTSD را ایجاد کند و منجر به سقوط بدتر شود
روش 2 از 5: کنترل خشم
مرحله 1. در نظر بگیرید که چگونه اقدامات شما می تواند بر عصبانیت کودک شما تأثیر بگذارد
کودکان وقتی چیزی را می خواهند و به آن نمی رسند ، عصبانی می شوند. با رفتار کردن ، کودک ممکن است امیدوار باشد که در نهایت به آنچه می خواهد برسد. اگر آنچه را که کودک می خواهد به او بدهید (برای مثال بستنی ، یا تاخیر در حمام/زمان خواب) ، آن وقت کودک می آموزد که عصبانیت راه خوبی برای به دست آوردن چیزها است.
مرحله 2. رفتار عصبانی را زودتر مطرح کنید
هنگامی که فرد مبتلا به اوتیسم کودک است ، شروع به رسیدگی به عصبانیت بسیار آسان تر است. به عنوان مثال ، مدیریت یک پسر 6 ساله که خود را روی زمین می اندازد در مقایسه با یک پسر 16 ساله بسیار راحت تر است. همچنین احتمال اینکه کودک به خود یا دیگران آسیب برساند کمتر است.
مرحله 3. رفتار عصبانی را نادیده بگیرید
نادیده گرفتن برنامه ریزی شده می تواند بهترین کار را برای فریاد زدن ، فحش دادن و گند زدن انجام دهد. این کار به کودک می آموزد که رفتار روش موثری برای جلب توجه نیست. این می تواند به وضوح این ایده را منتقل کند ، مانند "من نمی توانم بفهمم اگر در آنجا پشت سر می گذارید چه اشکالی دارد. اما اگر می خواهید کمی آرام شوید و توضیح دهید که چه چیزی اشتباه است ، من خوشحال می شوم به شما گوش کنم."
مرحله 4. اگر کودک بد رفتار است یا کارهای خطرناک انجام می دهد ، مداخله کنید
اگر کودک شروع به پرتاب کردن وسایل ، برداشتن چیزهایی که متعلق به دیگران است یا ضربه زدن کرد ، همیشه وارد عمل شوید. از کودک بخواهید توقف کند و سپس توضیح دهید که چرا این رفتار خوب نیست.
مرحله 5. فرزند خود را به رفتار بهتر دعوت کنید
به فرزند خود بگویید که می تواند به گونه ای رفتار کند که پاسخ مطلوب را دریافت کند. توضیح این موضوع برای فرزند شما به کودک شما کمک می کند تا بهترین راه را برای رسیدن به خواسته خود (یا حداقل گوش شنوا یا سازش) درک کند.
به عنوان مثال ، می توانید به فرزند خود بگویید: "اگر می خواهید من به شما کمک کنم ، می توانید چند نفس عمیق بکشید و به من بگویید چه مشکلی دارد. اگر شما به من احتیاج دارید من برای شما اینجا هستم."
روش 3 از 5: استفاده از ABCs of Tantrums
مرحله 1. از مشکل "جلوتر" بمانید
ثبت کنید (ترجیحاً در یک مجله نوشتاری) زمانی که به طور مرتب این بحران رخ می دهد ، به عنوان مثال قبل از گردش ، قبل از حمام ، هنگام خواب و غیره A-B-C (سابقه ها ، رفتارها ، پیامدها) مشکل را بنویسید. انجام این کار به شما این امکان را می دهد که رفتار فرزند خود را بفهمید و آنچه را که می توانید انجام دهید برای جلوگیری و برطرف کردن مشکلات در صورت بروز آنها انجام دهید.
- پیشینیان: چه عواملی منجر به فروپاشی (زمان ، تاریخ ، مکان و حادثه) شد؟ این عوامل چگونه بر مشکل تأثیر گذاشت؟ آیا کاری انجام می دادید که برای کودک دردناک یا ناراحت کننده بود؟
- رفتار: رفتارهای خاصی که کودک نشان داد چه بود؟
- عواقب: پیامدهای اقدامات کودک بر رفتارهای ذکر شده چه بود؟ در نتیجه چه کردید؟ بچه چی شد؟
مرحله 2. از مجله A-B-C برای شناسایی "عوامل محرک" برای فرزند خود استفاده کنید
سپس از این دانش برای آموزش "اگر - پس" به فرزند خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، اگر کودک از اینکه شخص دیگری اسباب بازی خود را شکسته ناراحت است ، زمان مناسبی برای درخواست کمک است.
مرحله 3. مجله ABC خود را با یک درمانگر مشورت کنید
پس از جمع آوری اطلاعات ABC خود ، ایده خوبی است که این اطلاعات را با یک درمانگر به اشتراک بگذارید تا تصویر خوبی از رفتار فرزند شما در سناریوهای خاص ارائه شود.
روش 4 از 5: به فرزند خود در برقراری ارتباط کمک کنید
مرحله 1. به فرزند خود کمک کنید تا نیازهای اساسی خود را بیان کند
اگر بتوانند موضوعی را که آنها را آزار می دهد بیان کنند ، احتمال اینکه استرس ایجاد کنند یا به رفتارهای بد روی آورند کمتر است. فرزند شما باید بداند که چگونه موارد زیر را بیان یا بیان کند:
- "من گرسنه هستم."
- "خسته ام."
- "من به استراحت احتیاج دارم ، لطفا"
- "این درد دارد."
مرحله 2. به فرزند خود بیاموزید که سعی کند احساسات خود را تشخیص دهد
بسیاری از کودکان مبتلا به اوتیسم در درک احساسات خود مشکل دارند ، و ممکن است برای آنها مفید باشد که به تصاویر اشاره کنند یا علائم فیزیکی همراه احساسات را بیاموزند. توضیح دهید که گفتن احساسات مردم (مانند "فروشگاه مواد غذایی باعث ترس من می شود") به مردم این امکان را می دهد تا مشکلات را حل کنند (مانند "می توانید با خواهر بزرگ خود در بیرون منتظر بمانید تا من خرید را تمام کنم").
به وضوح بیان کنید که اگر آنها ارتباط برقرار کنند ، شما به آنها گوش می دهید. این امر نیازی به عصبانیت ندارد
مرحله 3. آرام و سازگار باشید
کودک مستعد سقوط به یک شخصیت والدین آرام و پایدار و همچنین سازگاری همه کسانی که در مراقبت خود نیاز دارند نیاز دارد. تا زمانی که ابتدا کنترل خود را در دست نداشته باشید ، نمی توانید به کنترل فرزند خود بپردازید.
مرحله 4. فرض کنید که فرزند شما می خواهد رفتار خوبی داشته باشد
این امر "شایستگی فرض" نامیده می شود و مهارت های اجتماعی افراد مبتلا به اوتیسم را تا حد زیادی بهبود می بخشد. افراد مبتلا به اوتیسم اگر احساس کنند به آنها احترام گذاشته می شود ، بیشتر باز می شوند.
مرحله 5. ارتباطات جایگزین را کاوش کنید
اگر کودک مبتلا به اوتیسم آمادگی گفتار را ندارد ، راههای دیگری نیز برای برقراری ارتباط با او وجود دارد. سعی کنید زبان اشاره ، تایپ ، سیستم های تبادل تصویر یا هر آنچه که درمانگر توصیه می کند را امتحان کنید.
روش 5 از 5: تلاش برای استراتژی های دیگر
مرحله 1. بدانید که اقدامات شما می تواند بر وضعیت روحی کودک شما تأثیر بگذارد
به عنوان مثال ، اگر به انجام کارهایی که باعث ناراحتی فرزند شما می شود ، ادامه دهید (مانند قرار دادن او در معرض محرک های حسی دردناک یا تحت فشار قرار دادن چیزی که نمی خواهند) ، ممکن است او به شدت جرقه بزند. اگر بیشتر بچه ها معتقد باشند که این تنها راهی است که باعث می شود والدین احساسات و خواسته های خود را بشناسند ، بیشتر ذوب می شوند.
مرحله 2. با کودک خود با احترام رفتار کنید
اجبار به او ، نادیده گرفتن این واقعیت که آنها با چیزی راحت نیستند یا مهار فیزیکی او مضر است. به خودمختاری فرزند خود احترام بگذارید.
- بدیهی است که شما همیشه نمی توانید به "نه" احترام بگذارید. اگر قصد ندارید آنچه را که آنها می خواهند انجام دهید ، دلیل آن را به آنها بگویید: "مهم این است که شما روی صندلی ماشین بنشینید زیرا این کار شما را ایمن نگه می دارد. اگر تصادف کنیم ، صندلی ماشین از شما محافظت می کند."
- اگر چیزی او را آزار می دهد ، دلیل آن را بیابید و سعی کنید مشکل را برطرف کنید. "آیا صندلی ماشین ناراحت کننده است؟ اگر روی یک بالش کوچک بنشینید کمک می کند؟"
مرحله 3. دارو را در نظر بگیرید
داروهایی مانند مهار کننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) ، داروهای ضد روان پریشی و تثبیت کننده خلق و خوی می توانند تا حدی در کمک به کودکانی که به راحتی ناراحت می شوند م effectiveثر باشند. با این حال ، مانند هر دارویی ، عوارض جانبی نیز وجود دارد ، بنابراین باید وقت بگذارید تا واقعاً تصمیم بگیرید که آیا دارو بهترین گزینه است.
داده های تحقیقاتی کافی وجود دارد که نشان می دهد دارویی به نام ریسپریدون برای درمان کوتاه مدت رفتارهای پرخاشگرانه و خودآزاری در کودکان مبتلا به اوتیسم بسیار مثر است. با پزشک یا درمانگر درباره مزایا و معایب این دارو صحبت کنید
مرحله 4. از یک درمانگر کمک بگیرید
یک درمانگر می تواند به فرزند شما در بهبود ارتباط نیز کمک کند. حتماً كسی را بیابید كه با كودكان مبتلا به اوتیسم كار می كند. پزشک شما یا بسیاری از گروه های حمایت کننده از طیف اوتیسم خوب می توانند به شما در یافتن یک درمانگر توصیه شده کمک کنند.
مرحله 5. مراحل را برای فرزند خود آسان کنید
به عنوان مثال ، اگر فرزند شما دوست ندارد لباس بپوشد ، فرآیند پیچیده را به مراحل اولیه "یک به یک" تقسیم کنید. این به شما کمک می کند بفهمید که برخی از مشکلات مربوط به انجام فعالیت های خاص فرزند شما در کجاست. به این ترتیب ، حتی بدون صحبت کردن ، فرزند شما در مورد نگرانی خود با شما ارتباط برقرار می کند.
مرحله 6. برای آموزش رفتار خوب از داستانهای اجتماعی ، کتابهای تصویری و زمان بازی استفاده کنید
کتابخانه مملو از کتاب های کودکان است که مهارت ها را آموزش می دهد و شما می توانید مهارت ها را در زمان بازی نیز آموزش دهید.
به عنوان مثال ، اگر یکی از عروسک های شما عصبانی است ، می توانید آن عروسک را کنار بگذارید تا نفس عمیق بکشد. کودک یاد می گیرد که این کاری است که مردم هنگام عصبانیت انجام می دهند
مرحله 7. یک سیستم پاداش در نظر بگیرید
برای پیاده سازی سیستم پاداش با یک متخصص همکاری کنید تا کودک شما بتواند به خاطر آرامش خود پاداش دریافت کند. پاداش ها می توانند شامل ستایش ("شما در اداره این خواربارفروشی شلوغ بسیار خوب کار کرده اید! این نفس عمیق بسیار خوب بود") ، ستاره های طلا در تقویم یا پاداش های فیزیکی است. به فرزند خود کمک کنید تا از دستاوردهای خود احساس غرور کند.
مرحله هشتم: به فرزند خود عشق و توجه فراوان بدهید
وقتی فرزند شما با شما رابطه قوی دارد ، یاد می گیرد که وقتی به کمک نیاز دارد به شما مراجعه کند و به حرف شما گوش دهد.
نکات
- صبور باشید. در حالی که ممکن است صبر شما در برخی مواقع کم شود ، مهم این است که آرام و سرحال به نظر برسید تا کودک شما نیز آرام بماند.
- به یاد داشته باشید که افراد مبتلا به اوتیسم از سقوط لذت نمی برند. پس از سقوط ، کودک شما احتمالاً از دست دادن کنترل خود احساس خجالت ، شرمندگی و عذرخواهی می کند.
- فرزند خود را در یافتن راهکارهای مقابله ای مشارکت دهید. این به کودک کمک می کند تا احساس مالکیت و کنترل بر درمان خود را داشته باشد.
- گاهی اوقات اختلالات ناشی از اضافه بار حسی ایجاد می شود ، زمانی که یک فرد اوتیسم مقدار زیادی از ورودی حسی را تجربه می کند. بهتر است با یکپارچه سازی حسی درمان شود ، که حساسیت حسی را کاهش می دهد و به افراد اوتیسم اجازه می دهد تا ورودی را بهتر کنترل کنند.
