آیا دوست دارید وقت خود را در بیرون بگذرانید اما از استفاده از لوسیون ضد آفتاب متنفر هستید؟ اسپری ضد آفتاب یک راه سریع ، آسان و راحت برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر فرابنفش خورشید است. فقط مطمئن شوید که به اندازه کافی از پوست خود استفاده کرده و هر 2 ساعت یکبار آن را مجدداً بمالید تا دچار سوختگی نشوید.
مراحل
روش 1 از 2: کاربرد
مرحله 1. یک اسپری ضد آفتاب با طیف گسترده و حداقل 30 SPF انتخاب کنید
کرم های ضد آفتاب اسپری زیادی در بازار وجود دارد-برای کمی تنگ کردن موارد ، به دنبال کلمات "طیف گسترده" و "SPF 30" باشید. طیف گسترده به این معنی است که اسپری به محافظت از پوست شما در برابر انواع مختلف اشعه ماوراء بنفش کمک می کند ، که عاملان معمول پشت هرگونه آفتاب سوختگی بد هستند. "SPF" مخفف Factor Protection Factor است و به شما این امکان را می دهد که بدانید چقدر از کرم ضد آفتاب خود محافظت می کنید.
- هرگونه کرم ضد آفتاب بین 30 تا 50 SPF کار را انجام می دهد. محصولات با SPF بسیار بالا محافظت بیشتری از شما نمی کنند و مدت طولانی تری از پوست شما محافظت نمی کنند.
- اگر مستعد آکنه روی صورت خود هستید ، از کرم های ضد آفتاب بدون عطر که برای پوست های مستعد آکنه طراحی شده است استفاده کنید.
- دو نوع ضد آفتاب وجود دارد-فیزیکی و شیمیایی. کرم های ضد آفتاب فیزیکی از دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی استفاده می کنند. آنها بسیار م effectiveثر هستند ، اما ممکن است احساس گچ یا خشک شدن کنند. اکثر کرم های ضد آفتاب ضد آفتاب شیمیایی هستند.
مرحله 2. ضد آفتاب را در نزدیکی پوست خود با حرکت رفت و برگشت اسپری کنید
نازل اسپری را 1 تا 2 اینچ (2.5 تا 5.1 سانتی متر) بالای پوست خود نگه دارید تا بیشترین محصول را دریافت کنید. همانطور که در صورت استفاده از لوسیون یا کرم ضد آفتاب استفاده می کنید ، روی 1 منطقه تمرکز کنید. نازل را فشار دهید و کرم ضد آفتاب را در امتداد همین قسمت از پوست به جلو و عقب هدایت کنید.
برخی از قوطی های اسپری دارای قفل هستند که مانع از خروج هرگونه کرم ضد آفتاب می شود. به سادگی نازل را بچرخانید تا قوطی اسپری باز شود
مرحله 3. با کرم ضد آفتاب خود 4 بار روی هر ناحیه از پوست بروید
حرکت قوطی کرم ضد آفتاب را به جلو و عقب ادامه دهید. کارشناسان معتقدند که 4 "عبور" کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر آفتاب کافی است.
متأسفانه ، یک اسپری شما را چندان دور نمی کند. به جای محافظت کامل از SPF ، به مدت 2-3 ثانیه اسپری را تا حدود 10-12 SPF یکنواخت کنید
مرحله 4. کرم ضد آفتاب را با دستان خود به مدت 10 ثانیه مالش دهید
ضد آفتاب اسپری محافظت فوری ایجاد نمی کند-ابتدا باید آن را مالش دهید. حداقل 10 ثانیه ضدآفتاب را روی صفحه خود ماساژ دهید تا پوست شما واقعا محافظت شود.
مرحله 5. کرم ضد آفتاب را به جای اسپری کردن روی صورت خود ماساژ دهید
مستقیما از کرم ضد آفتاب به صورت خود اسپری نکنید ، در غیر این صورت ممکن است به طور تصادفی مقداری کرم ضد آفتاب تنفس کنید. در عوض ، دستان خود را با اسپری ضد آفتاب اسپری کنید و ضد آفتاب را روی گونه ها ، پیشانی و بینی خود ماساژ دهید.
در حین انجام این کار ، چشم ها و دهان خود را بسته نگه دارید
روش 2 از 2: اقدامات احتیاطی ایمنی
مرحله 1. هر 2 ساعت یکبار کرم ضد آفتاب خود را دوباره استفاده کنید
پیگیری کنید چقدر زمان را در خارج از خانه می گذرانید. اگر حداقل 2 ساعت بیرون از خانه می روید ، اسپری ضد آفتاب خود را بگیرید و در طول روز دوباره آن را بمالید تا پوست شما محافظت شود.
متأسفانه ، درجه SPF بالاتر از پوست شما محافظت بیشتری نمی کند
مرحله 2. در صورت وزش باد در خارج ، از لوسیون یا چسب ضد آفتاب استفاده کنید
آب و هوای بادگیر و اسپری ضد آفتاب به خوبی با هم ترکیب نمی شوند-فقط یک باد شدید می تواند یک دهان مواد شیمیایی را برای شما باقی بگذارد. در عوض ، از کرم ضد آفتاب جامد یا لوسیون محافظت کنید.
مرحله 3. اگر در نزدیکی آتش باز هستید از استفاده از اسپری ضدآفتاب خودداری کنید
باور کنید یا نه ، اسپری ضد آفتاب با الکل ساخته می شود که روی پوست شما باقی می ماند. با این حال ، الکل و آتش با هم مخلوط نمی شوند ، بنابراین اگر در نزدیکی آتش یا نوعی دیگر از شعله باز هستید ، اسپری را کنار بگذارید. با استفاده از لوسیون یا چوب ضد آفتاب برای روز خود را ایمن نگه دارید!
هر نوع شعله باز در هنگام اسپری کردن ضد آفتاب خبر بدی است. سیگار ، کوره و شمع همه مجرم هستند
نکات
- سعی کنید هر بار حدود 1 میلی لیتر (30 میلی لیتر) ضد آفتاب اسپری استفاده کنید. در حالت ایده آل ، یک بطری اسپری ضد آفتاب با حجم 6 میلی لیتر (180 میلی لیتر) فقط باید 6 بار برای شما دوام بیاورد.
- کرم ضد آفتاب وقتی بیرون هستید کمک بزرگی است ، اما این تنها راهی نیست که می توانید از خود محافظت کنید. وقتی قصد دارید مدتی را زیر نور آفتاب بگذرانید ، زیر سایه بمانید ، از عینک آفتابی استفاده کنید و از کلاه لبه پهن استفاده کنید.
