گاهی اوقات صحبت با یک فرد خجالتی دشوار است ، به خصوص اگر احساس می کنید تنها شما هستید که صحبت می کنید. ترفند این است که موضوعاتی را بیابید که جذاب هستند و باعث می شوید طرف مقابل احساس راحتی کند. اگر چت های حضوری کار نمی کند ، حتی می توانید به صورت آنلاین با آنها ارتباط برقرار کنید. شما به اندازه کافی مراقبت می کنید تا درباره نحوه صحبت با آنها تحقیق کنید اولین قدم عالی است ، بنابراین نگران نباشید. عالی کار خواهید کرد!
مراحل
روش 1 از 3: مکالمه
مرحله 1. به آنها یک معرفی گرم بدهید
به شخص خجالتی با چهره و لحن دوستانه نزدیک شوید. از نزدیک شدن زیاد یا شتابزدن به آنها خودداری کنید. در عوض ، در مورد تعامل آرام باشید. همچنین ممکن است از آنها س toالی درباره خود بپرسید تا یخ را بشکنند و مکالمه به جریان بیفتد.
- به عنوان مثال ، ممکن است بگویید "هی تری! از دیدن شما خوشحالم. دیشب تو را در سینما دیدم؟"
- اگر قبلاً هرگز آنها را رسما ملاقات نکرده اید ، خود را معرفی کنید و به آنها بگویید از ملاقات با آنها خوشحال هستید.
مرحله 2. مکالمه را در ابتدا انجام دهید
اگر آنها شما را به خوبی نمی شناسند ، بعید است که شخص خجالتی شروع به چت کند ، بنابراین شما باید بحث را هدایت کنید. در طول تعامل به این نکته توجه کنید و انتظار نداشته باشید که از آنها گپ و گفت کنید.
- می توانید با گفتن چیزی مانند "آیا می دانستید که دونات رایگان در اتاق استراحت وجود داشت؟"
- اگر در ابتدا فقط پاسخ های کوتاه یا مختصر ارائه می دهند ، تعویق یا توهین نکنید. ممکن است کمی طول بکشد تا گرم شوند.
مرحله 3. موضوعاتی را انتخاب کنید که می دانید می توانند به آنها کمک کنند
قبل یا در حین صحبت با آنها ، کارهایی را که خوب انجام می دهند یا چیزهایی که دوست دارند یادداشت کنید. اگر می دانید اهل کجا هستند یا به چه چیزهایی علاقه دارند ، از این مکالمه برای گفتگو استفاده کنید. این به شما اطمینان می دهد که آنها چیزی برای گفتگو دارند.
شما می توانید چیزی مانند "بنابراین ، شما اهل فایت ویل هستید؟ من زیاد با مادرم آنجا می رفتم. آیا دوست داشتی آنجا زندگی کنی؟ » یا "متوجه شدم که روز دیگر پیراهن پرنسس لیا را پوشیده بودی. من واقعاً جنگ ستارگان را دوست دارم! فیلم مورد علاقه شما از این سریال چیست؟
مرحله 4. درباره سرگرمی های آنها بپرسید
شما و شخص خجالتی ممکن است بیشتر از آنچه می دانید مشترک باشید. از آنها بپرسید که دوست دارند در اوقات فراغت چه کارهایی انجام دهند. کارهایی را که دوست دارید انجام دهید نیز به اشتراک بگذارید.
بگویید: "اخیراً ، من واقعاً به خواندن کتابهای داستانی دیستوپی مانند" فارنهایت 451 "علاقه داشتم. دوست داری برای تفریح چه کار کنی؟"
مرحله 5. درخواست توصیه کنید
یک فرد خجالتی ممکن است از صحبت کردن درباره خود احساس ناراحتی کند ، اما ممکن است از گفتگو در مورد موضوعات دیگر لذت ببرد. می توانید با درخواست توصیه هایی برای کتاب ها ، نمایش ها ، فیلم ها و فعالیت های سرگرم کننده با آنها آشنا شوید.
- برای مثال ، اگر متوجه شدید آنها در حال خواندن کتاب هستند ، از آنها بپرسید که آیا این کتاب خوب است یا خیر. می توانید بپرسید که آیا آنها نویسنده را قبلاً خوانده اند یا پیشنهادات خواندن دارند یا خیر.
- اگر در یک فعالیت اجتماعی هستید ، می توانید از آن شخص بپرسید که از انجام چه کاری در منطقه لذت می برد. مکانهای مورد علاقه آنها برای رفتن کجاست؟
مرحله 6. موضوعاتی را که عمیق تر از صحبت های کوچک هستند انتخاب کنید
افراد خجالتی تمایل به صحبت های کوچک ندارند ، بنابراین از بحث در مورد مواردی مانند آب و هوا اجتناب کنید. در عوض ، روی مواردی مانند دوست داشتن ، دوست نداشتن ، کار ، کودکان یا علایق تحصیلی تمرکز کنید.
ممکن است چیزی شبیه این بگویید: "یادم می آید که قبلاً واقعاً به جنگ جهانی دوم علاقه داشتید. آیا به موزه های جالب سفر کرده اید یا فیلم های اخیر در مورد آن دیده اید؟"
مرحله 7. س questionsالات باز بپرسید
به جای پرسیدن س thatالاتی که فقط به یک یا دو کلمه نیاز دارند ، کمی عمیق تر عمل کنید. از آنجا که افراد خجالتی تمایل به صحبت های کوچک ندارند ، از آنها س questionsالاتی بپرسید که به شما کمک می کند آنها را بهتر بشناسید و به آنها اجازه می دهد در مورد خودشان صحبت کنند.
از مواردی مانند "بنابراین ، چرا تصمیم گرفتید به اینجا بروید؟" بپرسید. یا "چگونه اینقدر زود از خواب برمی خیزید تا هر روز تمرین کنید؟"
مرحله 8. با تغییر موضوع سکوت های ناخوشایند را مدیریت کنید
حتی وقتی خجالتی نیستید ، سکوت های ناخوشایند می تواند دردناک باشد. به جای نشستن در سکوت ، آنها را به دوستان خود که در این نزدیکی هستند معرفی کنید ، یا موضوعات مکالمه را برای ادامه صحبت خود در دست داشته باشید. اگر در وعده ناهار/میکسر هستید ، حتی می توانید به آنها نوشیدنی یا میان وعده بدهید.
- به عنوان مثال ، ممکن است درباره مدرسه ، محل کار یا آخرین عناوین سیاسی یا اجتماعی بحث کنید.
- در مهمانی های بزرگ یا مراسم اجتماعی ، ممکن است گفتگوی طولانی دشوار باشد. اگر مکالمه متوقف شد ، از فرد مورد نظر بخواهید که آیا می خواهد بار دیگر با هم ملاقات کنند تا صحبت های شما را تک به تک ادامه دهد.
مرحله 9. میزان علاقه آنها به مکالمه را بسنجید
حتی وقتی کسی خجالتی است ، می توانید تشخیص دهید که او در بحث مشغول است یا خیر. اگر آنها به سوالات باز شما پاسخ می دهند ، به شما نگاه می کنند یا لبخند می زنند ، احتمالاً علاقه مند هستند. با این حال ، اگر آنها بدن خود را از شما دور کرده و حالت خالی چهره ای داشته باشند ، ممکن است نخواهند مزاحم شوند.
در صورت عدم علاقه به آنها فضای خود را بدهید. به یاد داشته باشید که اشکالی ندارد - حداقل شما تلاش کرده اید. شما می توانید چیزی مانند "خوب ، خوشحالم که مجبور شدیم صحبت کنیم ، جاش. امیدوارم روز خوبی داشته باشی."
روش 2 از 3: آنها را راحت کنید
مرحله 1. به آنها زمان دهید تا گرم شوند
افراد خجالتی نسبت به سایرین به زمان بیشتری برای آرامش نیاز دارند. آنها ممکن است احساس ترس یا عصبی داشته باشند. یک روز را با گفتن "سلام" شروع کنید. روز بعد ، به آنها سلام کنید و در مورد ساعت یا پیراهنی که بر تن دارند اظهار نظر کنید. روز بعد ، سعی کنید یک مکالمه کامل با آنها داشته باشید.
همچنین ، توجه داشته باشید که هر صحبت شما با آنها لازم نیست طولانی باشد. با گذشت زمان می توانید آنها را بشناسید
مرحله 2. به مرزهای آنها احترام بگذارید
فضایی را که نیاز دارند به آنها اختصاص دهید و به تصمیمات آنها احترام بگذارید. افراد خجالتی ممکن است به زمان تنهایی بیشتری نیاز داشته باشند ، و این مشکلی نیست. اگرچه ممکن است بخواهید با آنها معاشرت داشته باشید ، اما به آنها جایی برای تنفس بدهید.
به عنوان مثال ، اگر آنها می گویند نمی خواهند با شما و دیگر همکاران شما به ناهار بروند ، سعی نکنید آنها را مجبور کنید. آنها واقعاً برای زمان آرام هنگام ناهار ارزش قائل هستند یا از حضور در گروه های بزرگ خوششان نمی آید
مرحله 3. در طول مکالمه از نام آنها به طور اتفاقی استفاده کنید
مردم با شنیدن استفاده از نام آنها واکنش خوبی نشان می دهند. به ایجاد راحتی و نزدیکی کمک می کند. هنگام صحبت با آنها ، هر چند وقت یکبار از نام آنها استفاده کنید.
- چیزی شبیه این بگویید: "بنابراین ویکی ، من واقعاً همه لباس هایت را دوست دارم. آنها را از کجا می آورید؟ »
- هر چند زیاده روی نکنید. سعی کنید از نام آنها فقط هر سه دقیقه یکبار استفاده کنید.
مرحله 4. از زبان بدن مناسب استفاده کنید
افراد خجالتی از تماس مستقیم چشمی ناراحت می شوند ، اما تماس چشمی برای نشان دادن این که گوش می دهید مهم است. برای مدیریت این امر ، فقط گاهی اوقات به آنها نگاه کنید. علاوه بر این ، در اولین سلام به آنها لبخند دوستانه ای بزنید.
زیاد به فضای شخصی آنها نزدیک نشوید. هنگام صحبت کردن ، فاصله دوستانه را حفظ کنید. اگر آنها ناراحت کننده به نظر می رسند ، سعی کنید کمی عقب بروید و ببینید آیا آنها آرام می شوند
مرحله 5 در مورد اینکه چقدر خجالتی یا ساکت هستند اظهار نظر نکنید
حتی اگر آنها بسیار ساکت هستند ، در مورد آن اظهار نظر نکنید. آنها به احتمال زیاد از خجالتی بودن خود آگاه هستند و ممکن است خیلی تلاش کنند که مورد پسندشان واقع شود. در مورد آن سکوت کنید و به گفتگو ادامه دهید.
روش 3 از 3: یافتن راه های دیگر برای برقراری ارتباط
مرحله 1. برای برقراری ارتباط با آنها از فناوری استفاده کنید
شاید شما هم خجالتی هستید و می خواهید قبل از اینکه شخصاً این کار را انجام دهید ، یخ را به صورت آنلاین بشکنید. در صورت داشتن شماره ، در شبکه های اجتماعی به آنها پیام دهید یا به آنها پیام دهید.
شما می توانید چیزی مانند "Hey Maddox ، خوشحالم که امسال کلاس انگلیسی مشابهی داریم. آیا متوجه تکالیفی هستید که باید انجام دهیم؟"
مرحله 2. اگر می بینید که در حال تلاش هستند
یکی دیگر از راههای عالی برای شروع مکالمه ، کمک به آنها در مواقع نیاز است. اگر می بینید که آنها برای باز کردن قفل دوچرخه یا تمیز کردن قهوه ای که ریخته اند تلاش می کنند ، به آنها دست دهید.
مرحله 3. یک فعالیت را با هم انجام دهید
یکی دیگر از راه های عالی برای شکستن یخ این است که با هم کاری سرگرم کننده یا سازنده انجام دهید. شاید معلم شما به شما گفته است که برای یک وظیفه جفت شوید. از آنها بپرسید آیا می خواهند با شما کار کنند؟ یافتن راههای کوچکی مانند این برای تعامل با آنها در طول زمان می تواند به شما کمک کند تا در کوتاه ترین زمان با یکدیگر صحبت کنید!
