ایجاد رابطه با یک فرد خجالتی می تواند دشوار و درک آن دشوار باشد ، به خصوص اگر شما یک فرد برون گرا هستید. افراد خجالتی اغلب درون گرا هستند و ترجیح می دهند خود را حفظ کنند. مهم است که نیازهای فرد خجالتی را در حین کار برای ایجاد پیوند قوی با او بشناسید. قبل از تلاش برای ایجاد پیوند قوی ، باید یک دوستی محکم ایجاد کنید و اعتماد آنها را جلب کنید. هرچه بیشتر به شما اعتماد کنند و در کنار شما احساس راحتی کنند ، پیوند شما قوی تر خواهد شد.
مراحل
روش 1 از 3: ایجاد دوستی
مرحله 1. علایق مشترک را پیدا کنید
از این علایق مشترک برای کمک به ایجاد پیوند استفاده کنید. علایق مشترک خود را به طور مکرر مورد بحث قرار دهید و از آنها برای گفتگو در مواقعی استفاده کنید که چیزی برای گفتگو وجود ندارد.
- هنگامی که علاقه مشترکی پیدا کردید ، در مورد آن موضوع تحقیق کنید تا اطلاعات بیشتری برای مشارکت در گفتگوی بعدی داشته باشید.
- به عنوان مثال ، اگر شما هر دو عاشق موسیقی هستید ، این س askingال را از آن شخص بپرسید که اخیراً به چه چیزی گوش می دهد. همچنین ممکن است بخواهید آنها را به کنسرت یا شب میکروفن باز دعوت کنید.
مرحله 2. برای انجام بیشتر صحبت ها آماده باشید
مدتی طول می کشد تا با شما گرم شوند. حتی وقتی با شما گرم می شوند ، ممکن است همیشه در طول مکالمه حرف های زیادی برای گفتن نداشته باشند. بپذیرید که شما بیشتر کسانی هستید که بیشتر صحبت می کنند.
- سعی کنید از صحبت های کوچک خودداری کنید. به جای پرسیدن وضعیت آب و هوا یا برنامه های آنها برای آخر هفته ، کمی عمیق تر تلاش کنید. ممکن است فرد به مکالمات مربوط به موضوعاتی مانند ارزشهای شخصی ، اخلاق ، فلسفه و غیره پاسخ دهد.
- از موضوعاتی که در مورد آنها اختلاف نظر دارید یا بسیار بحث برانگیز هستند دوری کنید.
- همانطور که فرد با شما گرم می شود ، ممکن است برای صحبت های کوچک یا صحبت درباره خود بازتر شود.
مرحله 3. فشار اجتماعی را به حداقل برسانید
آنها را جلوی چشم دسته ای از مردم قرار ندهید. از پرسیدن سوالات آنها در گروه های بزرگ خودداری کنید. شما همچنین باید از درخواست آنها برای همراهی با شما در یک مهمانی ، باشگاه یا یک گردهمایی بزرگ اجتماعی پرهیز کنید. هنگام دعوت از آنها به مکانهای جدید ، باید نیازهای اجتماعی آنها را در نظر داشته باشید. افراد خجالتی معمولاً از بودن در کنار گروه های زیادی از مردم لذت نمی برند.
به عنوان مثال ، اگر شما و این شخص خجالتی با گروه بزرگی از دوستان برای شام بیرون هستید ، چیزی شبیه این نگویید: "امروز در محل کار شما چگونه بود؟" در حضور همه در صورت امکان سعی کنید یک مکالمه خصوصی و جانبی با شخص داشته باشید
مرحله 4. برخوردهای اجتماعی خود را به تدریج افزایش دهید
دوستی خود را به آرامی ایجاد کنید و به تدریج میزان زمانی را که با هم می گذرانید افزایش دهید. افراد خجالتی اغلب درون گرا هستند که تحت تعاملات اجتماعی قرار گرفته اند و برای بازیابی انرژی خود به تنهایی یا زمان کم نیاز دارند. اجازه دهید آنها شما را بشناسند و قبل از معرفی آنها به دوستان یا خانواده ، پیوند شخصی ایجاد کنند.
- این بدان معنا نیست که یک فرد خجالتی گهگاه نمی خواهد به یک مهمانی یا بار یا مکان شلوغ برود ، اما به احتمال زیاد آنها نمی خواهند تمام شب را آنجا بمانند. آنها همچنین ممکن است علاقه ای به گذراندن چند روز متوالی نداشته باشند - اگر درون گرا باشند ، برای فشرده سازی و شارژ مجدد به زمان نیاز خواهند داشت.
- تمام روز را با آنها سپری نکنید افراد خجالتی دوست دارند وقت تنهایی داشته باشند. در عوض ، آنها را به یک کافی شاپ آرام یا پیاده روی در پارک دعوت کنید.
روش 2 از 3: ایجاد اعتماد
مرحله 1. از تعاملات تک به تک استفاده کنید
افراد خجالتی اغلب از گروه های بزرگ یا حتی کوچک افراد لذت نمی برند. از تعاملات فردی با یک فرد خجالتی به عنوان راهی برای ایجاد پیوند عمیق استفاده کنید-آنها به احتمال زیاد برای وقت گذاشتن با شخصی که وقت می گذارد تا به طور واقعی به آنچه می خواهند گوش دهند ، اهمیت می دهند.
- زبان بدن خود را به خاطر بسپارید. خیلی به آنها نزدیک نشوید و برای مدت طولانی تماس چشمی برقرار نکنید. آن را طبیعی و راحت کنید.
- به عنوان مثال ، پیاده روی تک نفره در پارک زمان مناسبی است تا از دوست خجالتی خود بپرسید: "روز کاری شما چگونه بود؟"
مرحله 2. شخصیت خجالتی آنها را بپذیرید
شما نمی توانید و نباید آنها را تغییر دهید. افراد خجالتی دارای ویژگی های فوق العاده ای هستند و می توانند چیزهای زیادی را برای دوستی به ارمغان بیاورند. آنها اغلب شنونده های خوبی هستند و شانه بزرگی برای تکیه در مواقع سخت هستند.
- از بیان خجالتی بودن آنها با گفتن جمله ای مانند این بپرهیزید: «چرا اینقدر ساکت هستید؟ از دست من عصبانی هستی؟" فرد خجالتی احتمالاً می داند که خجالتی است و حتی ممکن است در مورد آن خودآگاه باشد.
- آنها را خیلی زود از محدوده راحتی خود بیرون نکنید.
مرحله 3. صادق باشید
دروغ نگویید و بهانه نگیرید. در مورد احساسات ، افکار و نظرات خود صادق باشید. افراد درون گرا اغلب در اعتماد دادن به خود کند عمل می کنند. شما باید کسب کنید و اعتماد آنها را حفظ کنید. اگر گرفتار دروغ یا بی صداقتی شدید ، احتمال از دست دادن اعتماد آنها وجود دارد ، که بازگرداندن آن ممکن است دشوار باشد.
به عنوان مثال ، اگر از شما می خواهند فردا شب برای شام بروید و علاقه ای به رفتن ندارید ، دروغ نگویید و به آنها بگویید که برنامه های دیگری دارید. در عوض ، مودبانه دعوت آنها را رد کنید و پیشنهاد دهید که زمان دیگری دور هم جمع شوید
روش 3 از 3: حفظ دوستی خود
مرحله 1. یک دوست قابل اعتماد باشید
وقتی نیاز به صحبت دارند به آنها گوش دهید. هنگامی که آنها با مشکل روبرو می شوند به آنها کمک کنید. اطمینان حاصل کنید که در تماس هستید و زمان منظمی را برای دیدن آنها برنامه ریزی می کنید. دوستانی باشید که دوست دارید داشته باشید.
- تاریخ های مهم را به خاطر بسپارید و حتماً در آن تاریخ با آنها تماس بگیرید. به عنوان مثال ، اگر می دانید که آنها روز جمعه مصاحبه شغلی دارند ، حتماً برای آنها متنی بفرستید که برای آنها آرزوی خوشبختی دارد یا از آنها بخواهید در مورد چگونگی آن صحبت کنند.
- در صورت گذراندن روزهای سخت ، مانند مرگ در خانواده ، وعده های غذایی را برای آنها هماهنگ کنید.
مرحله 2. از دوستی آنها قدردانی کنید
همه دوست دارند تأییدیه دریافت کنند. زمانی که آنها دوست خوبی هستند را بشناسید و راهی برای قدردانی از آن پیدا کنید. می توانید قدردانی خود را به صورت شفاهی یا کتبی نشان دهید.
- یک هدیه معنادار به آنها بدهید. حتی یک هدیه کوچک می تواند واقعاً به کسی نشان دهد که از او قدردانی می کنید.
- به یاد داشته باشید که هنگامی که آنها کار بسیار خوبی را برای شما انجام دادند ، یک کارت "تشکر" ارسال کنید.
مرحله 3. در طول زندگی از آنها حمایت کنید
آنها را تشویق کنید که بهترین فردی باشند که می توانند باشند. تجربیات احساسی آنها را به اشتراک بگذارید. هنگامی که آنها پایین هستند از آنها حمایت عاطفی کنید. وقتی اشتباه می کنند با آنها بخندید. به آنها نشان دهید که در تمام لحظات سرگرم کننده و سخت زندگی آنها را حمایت خواهید کرد.
آنها را تشویق کنید تا برخی ریسک ها را انجام دهند. افراد خجالتی معمولاً ریسک پذیر نیستند. به عنوان مثال ، آنها را وادار کنید تا درخواست ملاقات از شخصی را که واقعاً به آن علاقه دارند بپذیرند
نکات
- از تماس مداوم چشمی خودداری کنید. تماس چشمی خود را به طور طبیعی و کمتر ارعاب کننده ایجاد کنید.
- کمرویی آنها را به خاطر بی ادبی تعبیر نکنید.
- اگر دروغ می گویید ، سعی نکنید بعداً صدایی بهتر به زبان بیاورید ، زیرا بیشتر افراد خجالتی مراقب هستند و خاطرات عالی دارند و دروغ قبلی شما را به خاطر خواهند آورد و ممکن است به شما اعتماد چندانی نداشته باشند.
