آیا احساس می کنید بچه ها اغلب بدون دلیل از شما جدا می شوند؟ ممکن است بیش از حد بر مرد خود وسواس داشته باشید. با این حال ، لازم نیست این گونه باشد. شما می توانید بیاموزید که با مردی در ارتباط باشید بدون اینکه زندگی خود را در اطراف او قرار دهید.
مراحل
قسمت 1 از 3: فردی مستقل بودن
مرحله 1. دوستان خود را داشته باشید
دختری نباش که هر بار با یک دوست رابطه دوستانه اش را فراموش می کند. اگر با این پسر نتیجه ای حاصل نشد ، پس از پایان کار به دوستان خود نیاز خواهید داشت تا در کنار شما باشند. اما حتی فراتر از این ، پسران به دخترانی علاقه دارند که زندگی جدا از آنها دارند. بگذارید او ببیند که شما دوستانی دارید و دیگران از گذراندن وقت با شما لذت می برند. این باعث می شود او نیز بخواهد زمان بیشتری را با شما بگذراند. نکته متخصص
Jessica Engle, MFT, MA
Relationship Coach Jessica Engle is a relationship coach and psychotherapist based in the San Francisco Bay Area. She founded Bay Area Dating Coach in 2009, after receiving her Master's in Counseling Psychology. Jessica is also a licensed Marriage & Family Therapist and Registered Drama Therapist with over 10 years of experience.
جسیکا انگل ، MFT ، MA مربی روابط < /p>
مراقب خود باشید.
جسیکا انگل ، مدیر مربی دوستیابی خلیج فارس می گوید:"
مرحله 2. بدون او برنامه ریزی کنید
هیچ چیز برای یک پسر جذاب تر از دختری نیست که به او احتیاج ندارد. هر ثانیه از هر روز در دسترس او نباشید. با افراد دیگر برنامه ریزی کنید و زندگی خود را انجام دهید. این نوع رفتارها همان چیزی است که او را در وهله اول جذب خود کرد.
با دوست دخترتان تماس بگیرید و به سینما بروید. در کلیسای خود داوطلب شوید هر کاری که می خواهید با وقت خود انجام دهید انجام دهید تا زمانی که بتوانید با او وقت بگذرانید او احساس خاصی کند
مرحله 3. منتظر تماس او نباشید
هیچ چیز برای یک پسر جذاب تر از این نیست که بدانید دختری در خانه نشسته و منتظر تماس او است. می تواند کمی ناامید به نظر برسد. اگر می خواهید در خانه بمانید ، خوب است. اما در صورت تماس با او به او نگویید که در خانه می مانید.
اگر او گفت ممکن است امشب با شما تماس بگیرد ، منتظر نمانید تا بدانید. تلفن های همراه برای همین است. او می تواند به شما برسد در حالی که شما در حال انجام کاری هستید. و سپس اگر او تماس نمی گیرد ، شما یک شب کامل را در انتظار او سپری نکردید. در این صورت شما دیوانه نخواهید شد و او فشاری را که در غیر این صورت به او وارد می کردید احساس نخواهد کرد
مرحله 4. قاطع تر باشید
قاطعیت می تواند ویژگی بسیار جذابی باشد. شامل تعیین مرزها و انتظارات سالم است. این بدان معناست که شما باید بدانید چه می خواهید و باید قدم هایی برای دنبال کردن آن بردارید. اجازه ندهید دیگران (شامل مرد شما) مسیر زندگی شما را تعیین کنند.
اشکالی ندارد که موافق باشید ، اما اطمینان حاصل کنید که نظرات خود را دارید تا مردم از سرتاسر شما عبور نکنند
مرحله 5. خودتان تصمیم بگیرید
حتی اگر در یک رابطه متعهد هستید ، باز هم مسئول زندگی خودتان هستید. شما هنوز می توانید تصمیمات خود را بگیرید - تصمیمات کوچک مانند جایی که می خواهید شام بخورید و تصمیمات بزرگ مانند جایی که باید به دانشگاه بروید. مسئولیت خود را بر عهده بگیرید و اجازه ندهید تصمیمات شما حول شخص دیگری بچرخد.
قسمت 2 از 3: احترام گذاشتن به فضای او
مرحله 1. به زمان او احترام بگذارید
به یاد داشته باشید که او فردی است که دارای زندگی است و درست مانند شما نیاز دارد. به یاد داشته باشید وقتی به رفتار او فکر می کنید. او احتمالاً برای خواب خود ارزش قائل است ، بنابراین سعی کنید در نیمه های شب با او انتظار انتخاب کنید. فکر کنید اگر او همین کار را با شما انجام دهد ، چه احساسی خواهید داشت.
- اگر واقعاً به او نیاز دارید - مانند موارد اضطراری خانوادگی - در صورت عدم پاسخگویی ناراحت نشوید. به او پیام دهید و به او فرصت دهید تا با شما تماس بگیرد
- تماس و پیام کوتاه بارها یک راه مطمئن است که باعث می شود پسر شما از شما عصبانی شود و فکر کند شما وسواس دارید.
مرحله 2. فرضیات و اتهامات را وارد نکنید
سعی کنید متفکر باشید ، نه فرض. اگر او با دختر دیگری صحبت می کند ، عجله نکنید. او ممکن است فقط سعی کند با او خوب رفتار کند. به جای این که با او در مورد خیانت صحبت کنید ، فقط به او یادآوری کنید که چرا او در ابتدا با چیزی فکر کننده مانند یادداشت ، یک تماس تلفنی عاشقانه و غیره با شما قرار گذاشت.
به یاد داشته باشید که به غیر از او با بچه های دیگر صحبت می کنید. شما هر دو مجاز به تعامل با افراد دیگر هستید
مرحله 3. انتظار نداشته باشید که او تمام وقت خود را با شما بگذراند
هر دوی شما قبل از ملاقات زندگی و علایقی داشتید - این بخشی از چیزی است که در وهله اول شما را به سوی یکدیگر جذب کرده است. انتظار نداشته باشید که او همه اینها را به خاطر شما کنار بگذارد. او هنوز نیاز به گذراندن وقت با دوستان خود و انجام فعالیتهایی دارد که از آن لذت می برد.
- بگذارید او یک شب با بچه ها بیرون برود. برای او خوب است که مدتی را با دوستانش بگذراند و به او این فرصت را می دهد که دلتنگ شما شود.
- زوج های سالم تمام وقت خود را با هم نمی گذرانند. شما برای حفظ سلامت و خوشبختی به علایق بیرونی نیاز دارید.
مرحله 4. حریم خصوصی او را نقض نکنید
یک رابطه محکم نیاز به اعتماد دارد. اگر با بررسی مرد خود این اعتماد را نقض کنید ، او ممکن است این رفتار را وسواسی تلقی کند. اما مهمتر اینکه ، یکبار چرت زدن تنها شما را به این امر وادار می کند که بخواهید کمی بیشتر چرت بزنید. و سپس در چرخه رفتار منفی گرفتار خواهید شد.
از نگاه کردن به تلفن همراه او ، بررسی فیس بوک او ، یا خواندن ایمیل های خصوصی او ، صرفنظر از اینکه چقدر وسوسه انگیز است
قسمت 3 از 3: احترام به خود
مرحله 1. کاری نکنید که همه چیز حول او بچرخد
پوسترهای او را در اتاق خود یا کمد خود نگذارید و یادگاری های تصادفی با چهره او روی آن نگذارید. خودتان باشید - علایق و سرگرمی های خود را داشته باشید به جای اینکه فوراً چیزها را دوست داشته باشید فقط به این دلیل که او دوست دارد.
مرحله 2. درگیر چیزهایی شوید که از آنها لذت می برید
چه به عضویت یک تیم ورزشی در مدرسه بروید و یا دوخت های متقاطع را انجام دهید ، باید به خودتان اجازه دهید از چیزهایی که قبل از ورود این مرد به زندگی شما خوشحال کرده اند لذت ببرید. علاقه خود را به سرگرمی های قدیمی خود تجدید کنید و کارهایی را که دوست دارید شروع کنید.
مرحله 3. استرس خود را در مورد رابطه متوقف کنید
اگر قرار باشد چنین باشد ، اتفاق می افتد. اگر قرار باشد شما دو نفر با هم به پایان برسید ، این کار را خواهید کرد. تاکید بر جزئیات و دیوانه کردن خود با این وسواس ، عشق او را تضمین نمی کند. در واقع ، ممکن است تضمین کند که آن را از دست داده اید. وقتی اعتراف می کنید که کنترل همه چیز را بر عهده ندارید و اجازه می دهید روابط خود را به طور طبیعی تر توسعه دهید ، خود را در محاصره افرادی خواهید دید که شما را دوست دارند و به طرز بسیار قوی تری شما را ارضا می کنند.
مرحله 4. افکار وسواسی خود را تغییر مسیر دهید
وقتی متوجه شدید که با وسواس در مورد او فکر می کنید ، تسلیم این افکار نشوید. کاری کن که فکرش را از او دور کنی. سکونت در این نوع افکار یک رفتار منفی است که منجر به ناراحتی بیشتر می شود. و هر چه مدت زمان بیشتری به خودتان اجازه دهید تسلیم این افکار شوید ، عادت در نهایت شکستن سخت تر خواهد بود.
سعی کنید با یک دوست تماس بگیرید یا تکالیف خود را به پایان برسانید. یک پروژه سرگرم کننده را که به تعویق انداخته اید شروع کنید. یا حتی می توانید تلویزیون را روشن کنید تا حواس شما را پرت کند
نکات
خودت باش. هیچ پسری ارزش تغییر دادن خود را ندارد
هشدارها
- وقتی یک پسر شما را وسواس پشت سر خود به دوستانش صدا می زند ، به جای این که در این مورد با شما روبرو شود ، قطعاً باید او را رها کنید. حتی اگر شما کسی هستید که به هم ریخته اید ، این راهی برای درمان هیچکس نیست.
- اگر او شما را وسواسی می نامد ، موافقت نکنید! راه بروید ، کمی به او فضا بدهید و در نحوه برخورد با او تجدید نظر کنید.
