آکنه دارید؟ آیا از مراحل دستیابی به یک چهره کامل مطمئن نیستید؟ این کار زمان زیادی نمی برد و باعث می شود پوست شما زیبا به نظر برسد.
مراحل
مرحله 1. مراقب بدن خود باشید
ورزش کنید و درست غذا بخورید. اگر قسمت داخلی بدن شما سالم است ، در صورت شما نمایان می شود. ورزش با گردش اکسیژن به از بین بردن قرمزی و آکنه کمک می کند. همچنین وقتی روی صورت خود عرق می کنید ، منافذ پوست شما آلودگی ها و ناخالصی های داخل آن را آزاد می کند. مقدار زیادی آب بنوشید. اگر دچار کم آبی شده اید ، در صورت شما نمایان می شود. شما باید هشت لیوان در روز بنوشید. میوه ها و سبزیجات را نیز کنار نگذارید! آنچه از پوست خود بیرون می آورید بستگی به چیزی دارد که در آن قرار داده اید
مرحله 2. نوع پوست خود را تعیین کنید
انواع پوست چرب ، خشک ، مختلط و معمولی وجود دارد. اگر پوست شما چرب است ، غدد صورت شما چربی بیشتری تولید می کنند. اگر صورت شما خشک است ، بنابراین روغن کافی تولید نمی کنید. با تعیین نوع پوست خود می توانید محصولاتی را پیدا کنید که مخصوص شما ساخته شده اند.
مرحله 3. هر روز صبح و شب صورت خود را بشویید
شستن صورت هر روز صبح و شب از شر آلودگی هایی که پوست شما بر روی آن می گذارد خلاص می شود. شستشوی صورت متناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید. اگر پوست شما خشک است ، از کرم پاک کننده استفاده کنید. اگر پوست چربی دارید ، از شوینده مایع استفاده کنید.
برای پاک کردن پوست مرده ، 1-2 بار در هفته از پاک کننده ای با اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی استفاده کنید
مرحله 4. بلافاصله پس از شستن صورت از تونر استفاده کنید
کاری که یک تونر انجام می دهد این است که باقیمانده ای را که برخی از پاک کننده ها می توانند پشت سر بگذارند از بین می برد و باعث ایجاد آکنه می شود. یک تونر پوست را برای مرطوب کننده آماده می کند ، بنابراین پوست شما از رطوبت خارج نمی شود.
مرحله 5. مرطوب کنید
یکی از بهترین دوستان شماست. اما توجه داشته باشید که باید با دقت انتخاب کنید ، روی بطری ها را برای نوع صورت خود بخوانید. موارد زیادی وجود دارد که به طور خاص برای نوع صورت شما فرموله شده است.
برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش از مرطوب کننده با SPF استفاده کنید
مرحله 6. از ماسک های صورت استفاده کنید
ماسک های صورت ناخالصی های منافذ پوست شما را از بین می برد. شما باید حداکثر دو بار در هفته از ماسک صورت استفاده کنید. برای افرادی که پوست خشکی دارند ، از مرطوب کننده صورت استفاده کنید.
مرحله 7. صورت خود را بخارپز کنید
این کار را هفته ای یکبار انجام دهید. این مانند ورزش کردن است به جز ورزش نکردن. یک حوله دستی را با آب گرم خیس کنید. و سپس آن را روی صورت خود بگذارید. یا می توانید مقداری آب روی فر بجوشانید ، صورت خود را در جایی که بخار است قرار دهید و حوله ای را دور سر خود قرار دهید. این امر ناخالصی ها را از منافذ خارج می کند.
مرحله 8. لایه برداری کنید
می توانید پاک کننده صورت داشته باشید که روزانه صورت شما را لایه برداری می کند. یا می توانید از یک لایه بردار ساینده ، با نمک ، شکر یا هر نوع اسکراب دیگر استفاده کنید. می توانید آنها را از داروخانه محلی خود خریداری کنید. این کار سلول های مرده پوست را از بین می برد و باعث درخشندگی پوست می شود.
مرحله 9. پایه مناسب را برای خود تهیه کنید
انواع پایه هایی که روی پوست خود می گذارید بسیار مهم هستند. شما نمی خواهید یک پایه دو ساله روی صورت خود بگذارید زیرا به احتمال زیاد باکتری آلوده است و باعث می شود صورت شما بیرون بیاید. بهترین انتخاب شما خرید فونداسیون معدنی است ، طبیعی است و منافذ پوست شما را مسدود نمی کند. اگر فونداسیون معدنی را دوست ندارید ، هر 6 ماه یکبار فونداسیون خود را عوض کنید تا از باکتری های ایجاد کننده آکنه جلوگیری شود.
مرحله 10. از تونر و مرطوب کننده استفاده کنید
تونرها برای از بین بردن هرگونه باکتری یا آلودگی باقی مانده استفاده می شوند. اگر پوست چربی دارید ، به یاد داشته باشید که از مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید
مرحله 11. انتخاب نکنید
چیدن و بیرون آمدن جوش ها می تواند منجر به آسیب جدی به پوست شود. آنها می توانند زخم های عمیقی در پوست شما ایجاد کنند که از بین بردن آنها سخت است.
مرحله 12. صبور باشید
دیر یا زود آکنه شما از بین می رود.
مرحله 13. به متخصص پوست مراجعه کنید
متخصص پوست می تواند وضعیت پوست شما را ببیند و داروی مناسب را برای شما تجویز کند.
