لایه برداری از پوست می تواند آن را جوان و درخشان کند. اما یک موازنه ظریف بین لایه برداری کافی و بیش از حد وجود دارد. لایه برداری بیش از حد می تواند در اثر استفاده از محصولات بسیار قوی یا تکنیک های کاربرد نادرست ایجاد شود. این می تواند باعث درخشندگی و تحریک پوست شما شود یا حتی باعث سوختگی یا زخم شدن آن شود. لایه برداری بیش از حد می تواند باعث درد و ناراحتی شود و ظاهر شما را تا زمان بهبودی پوست تحت تاثیر قرار دهد. با درمان خانگی و تسکین مناطق دردناک می توانید پوست بیش از حد لایه برداری شده را التیام دهید.
مراحل
قسمت 1 از 2: تسکین دهنده پوست بیش از حد لایه برداری شده
مرحله 1. پوست بیش از حد لایه برداری شده را تشخیص دهید
اگر مشکوک هستید که از محصول قدرت اشتباه استفاده کرده اید ، فشار زیادی وارد کرده اید یا از لایه بردارهای زیادی به طور همزمان استفاده کرده اید ، به دنبال علائم لایه برداری بیش از حد پوست باشید. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سرخی
- پوسته پوسته شدن
- تحریک
- احساس سوزش
مرحله 2. از کمپرس های سرد استفاده کنید
یک دستمال تمیز و خنک را به آرامی روی پوستی که بیش از حد لایه برداری کرده اید فشار دهید. چند دقیقه یا تا زمانی که پوست شما کمتر تحریک شود ، روی پوست خود بمانید. از مالیدن دستمال روی صورت خودداری کنید ، که می تواند سوزش را بدتر کند. در صورت لزوم این کار را تکرار کنید.
مرحله 3. ژل آلوئه را فشار دهید
یک لایه نازک ژل آلوئه را به آرامی مالش دهید. این می تواند سوزش را تسکین داده و بهبود مناطقی را که بیش از حد لایه برداری کرده اید ، تقویت کند.
ژل آلوئه را در یخچال خود نگه دارید تا مزایای خنک کننده و آرامش بخش بیشتری داشته باشد
مرحله 4. از مسکن ضد التهابی استفاده کنید
اگر پوست بیش از حد لایه برداری شما باعث درد می شود ، از داروی ضد التهابی غیر استروئیدی یا NSAID استفاده کنید. NSAID ها می توانند ناراحتی شما را کاهش دهند و ممکن است هرگونه التهاب روی پوست شما را به حداقل برسانند. از دستورالعمل های پزشک یا توصیه های دوز روی بسته بندی پیروی کنید. شایع ترین NSAID های بدون نسخه که می توانید استفاده کنید عبارتند از:
- آسپرین
- ایبوپروفن (Advil ، Motrin)
- ناپروکسن (Aleve ، Naprosyn)
قسمت 2 از 2: درمان پوست بیش از حد لایه برداری شده
مرحله 1. از پاک کننده ملایم استفاده کنید
وقتی هر روز صورت خود را می شویید ، از پاک کننده ملایم و بدون کف استفاده کنید. از آب ولرم یا خنک استفاده کنید و پاک کننده را به آرامی روی پوست خود بمالید. این می تواند خطر تحریک بیشتر را به حداقل برساند و باکتری ها یا میکروب هایی که می توانند باعث عفونت شوند را از بین ببرد.
- برای شستن صورت خود از یک پاک کننده ملایم و بدون کف استفاده کنید. از استفاده از کرم های ضد پیری خودداری کنید.
- از محصولات حاوی لایه بردارها ، عطرها یا رتینول ها خودداری کنید زیرا می توانند پوست شما را بیشتر تحریک یا لایه برداری کنند.
- قبل از شروع رژیم لایه برداری جدید و تقویت شده ، اجازه دهید پوست کاملاً التیام یابد.
مرحله 2. پوست خود را خشک کنید
مالیدن خشک به پوست می تواند به راحتی پوست در حال حاضر شکننده را تحریک کند. بعد از اینکه پوست خود را تمیز کردید ، آن را به آرامی با یک حوله تمیز خشک کنید. این می تواند از تحریک بیشتر جلوگیری کند.
مرحله 3. پوست خود را مرطوب کنید
پس از تمیز کردن ، یک مرطوب کننده غلیظ به پوست خود بمالید. این می تواند پوست شما را آرام کند و باعث بهبودی شود.
از کرم های خوشبو کننده یا لایه بردار مانند رتینوئیدها خودداری کنید. اینها می توانند پوست شما را بیشتر تحریک کرده و لایه برداری کنند
مرحله 4. روی کرم هیدروکورتیزون بزنید
دوبار در روز یک کرم 1٪ هیدروکورتیزون را روی مرطوب کننده قرار دهید. کرم را تا دو هفته روی نواحی تحریک شده متمرکز کنید. کرم هیدروکورتیزون می تواند سوزش و التهاب را کاهش دهد. همچنین می تواند هرگونه رنگ قرمز بر روی پوست شما ایجاد کند و مانع از باکتری ها یا میکروب ها شود.
مرحله 5. یک کرم ویتامین C در نظر بگیرید
اگر ترجیح می دهید از مواد طبیعی تری استفاده کنید ، به جای هیدروکورتیزون از کرم ملایم ویتامین C استفاده کنید. در غلظت حدود 5، ، کرم ویتامین C ممکن است پوست شما را تسکین داده و به بهبود سریع آن کمک کند.
از قرار دادن هر قسمتی با کرم ویتامین C در معرض آفتاب خودداری کنید. کرم ها و لوسیون های ویتامین C می توانند شما را نسبت به خورشید حساس کنند. پوشاندن خود می تواند شما را در برابر آفتاب سوختگی و سوزش و التهاب بیشتر محافظت کند
مرحله 6. روی روغن ویتامین E لایه بگذارید
به آرامی یک لایه نازک از روغن ویتامین E را روی پوست بیش از حد لایه بردار خود بمالید. این می تواند پوست شما را مرطوب نگه دارد ، هر گونه ناراحتی را تسکین داده و باعث بهبودی شود.
مرحله 7. از آفتاب اجتناب کنید یا از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید
اگر بیش از حد لایه برداری کرده اید ، نه تنها سلول های مرده پوست ، بلکه سلول های جدید را نیز برداشته اید. این می تواند پوست ظریف و جدیدی را که مستعد آفتاب سوختگی است نشان دهد. در صورت امکان از پوست خود محافظت کرده و با دور ماندن از نور خورشید ، بهبود را تقویت کنید. از کرم ضد آفتاب یا کرم ضد آفتاب استفاده کنید حتی اگر فقط در حال انجام وظایف هستید. این می تواند خطر آفتاب سوختگی ، التهاب و سوزش بیشتر را کاهش داده و روند بهبود را مختل کند.
مرحله 8. طبیعی بروید
چند روز تا یک هفته صبر کنید تا به روال عادی مراقبت از پوست و آرایش خود بازگردید. این به پوست بیش از حد لایه برداری شده زمان می دهد تا قبل از استفاده از مواد شیمیایی روی آن کاملاً بهبود یابد. همچنین می تواند سوزش را به حداقل برساند و روند بهبود را تسریع کند. نکته متخصص
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
مرحله 9. به متخصص پوست مراجعه کنید
اگر متوجه شدید که تحریک شما بدتر می شود یا بعد از یک هفته برطرف نمی شود ، با متخصص پوست خود وقت بگیرید. آنها می توانند تعیین کنند که آیا شما آسیب شدید یا عفونت روی پوست خود دارید. بسته به امتحان آنها ، ممکن است نسخه ای برای کرم قوی تر کورتیزون یا کرم ترمیم کننده مانع تجویز دریافت کنید.
