اگر می خواهید پوستی سالم و بدون عیب داشته باشید ، باید نوع پوست خود را بشناسید. آگاهی از نوع پوست به شما این امکان را می دهد تا محصولات مناسب را انتخاب کرده و رژیم مراقبت از پوست را که برای شما مناسب است ، سفارشی کنید. انواع اصلی پوست که باید در نظر گرفته شوند عبارتند از: خشک ، چرب ، مختلط ، معمولی ، مستعد آکنه و حساس. شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که چگونه در دنیا می توانید بین این همه نوع پوست تفاوت قائل شوید! اما نگران نباشید روشهای ساده ای برای تعیین نوع پوست شما وجود دارد.
مراحل
قسمت 1 از 2: بررسی پوست خود
مرحله 1. صورت خود را با دستمال کاغذی بکشید
یک ساعت پس از شستن صورت صبر کنید و سپس با دستمال دستمال خود را روی ناحیه T خود بمالید. به بافت نگاه کنید تا مشخص شود روغن روی آن ساییده شده است یا خیر. اگر چنین بود ، یا پوست چرب دارید یا مختلط.
منطقه T شما شامل پیشانی و بینی شما می شود. این ناحیه منطقه T نامیده می شود زیرا پل بینی شما پایه "T" را تشکیل می دهد. قسمتی از پیشانی شما در بالای ابروها بالای "T" را تشکیل می دهد
مرحله 2. به احساس پوست خود توجه کنید
اگر پوست خشکی دارید ، پس از تمیز کردن صورت شما سفت می شود در حالی که پوست چرب بلافاصله پس از شستن آن احساس تمیزی می کند. اگر پوست مختلط دارید منطقه T شما تمیز می شود ، اما گونه های شما احساس سفتی می کند. پوست حساس به برخی از پاک کننده ها واکنش نشان می دهد و ممکن است باعث خارش پوست یا جوش شود.
- اگر پوست حساسی دارید ، صورت شما قرمز می شود ، خارش پیدا می کند یا ممکن است پس از استفاده از برخی محصولات صورت ، بثورات ایجاد شود.
- با ادامه روز شما ، پوست چرب دوباره احساس چربی می کند.
- اگر متوجه شده اید که پوست شما در هیچ یک از این دسته ها قرار نمی گیرد و عاری از مناطق مشکل دار هستید ، پوست معمولی دارید که نیاز به مراقبت کمی دارد! تبریک می گویم!
- در هر سنی می توانید جوش یا آکنه ایجاد کنید ، به ویژه اگر نوع پوست چربی دارید.
مرحله 3. در آینه نگاه کنید
اگر متوجه لکه های قرمز و پوسته پوسته در سراسر صورت خود شدید ، به احتمال زیاد پوست خشک و/یا حساسی دارید. اگر صورت شما در تمام نقاط براق است ، پوست چربی دارید. ترکیبی از هر دو به این معنی است که شما پوست مختلط دارید.
مرحله 4. به اندازه منافذ خود نگاه کنید
اگر پوست معمولی دارید ، منافذ پوست شما قابل مشاهده است اما بزرگ نیست. چند قدم از آینه عقب بروید. اگر هنوز منافذ پوست خود را می بینید ، پوست چربی دارید. اگر منافذ پوست شما به هیچ وجه قابل مشاهده نیستند ، پوست خشکی دارید.
پوست مختلط زمانی رخ می دهد که بیش از یک اندازه منافذ روی صورت دارید و در نتیجه ترکیبی از پوست خشک ، چرب و معمولی ایجاد می شود
مرحله 5. پوست خود را محکم فشار دهید
اگر پوست شما پس از اعمال فشار به راحتی چروک می شود ، پوست خشک یا مختلط دارید. پوست چرب صاف به نظر می رسد.
مرحله 6. از متخصص پوست خود بپرسید
اگر هنوز برای تعیین نوع پوست خود دچار مشکل هستید ، متخصص پوست می تواند به س questionsالات مربوط به پوست شما پاسخ دهد. برخی از داروهای بدون نسخه که می توانند تجویز کنند و روش هایی که می توانند برای درمان پوست خشک ، چرب ، حساس ، مختلط یا مستعد آکنه شما انجام دهند ، وجود دارد.
قسمت 2 از 2: درمان پوست خود
مرحله 1. مرطوب کننده را روی پوست خشک بمالید
کرم بدون عطر را روی مناطق خشک روی پوست خود بمالید. هنگام دوش گرفتن روی صابون زیاده روی نکنید و از آب گرم استفاده کنید نه آب گرم.
- فقط از صابون در قسمت های کثیف بدن مانند زیر بغل ، کشاله ران ، زیر سینه ها و بین انگشتان پا استفاده کنید. استفاده از صابون به طور کامل می تواند باعث خشک شدن و تحریک پوست شما شود.
- خشکی پوست همچنین می تواند منجر به درماتیت شود. در این حالت ، مناطق مشکل دار خود را با پماد هیدروکورتیزون درمان کنید.
مرحله 2. اگر پوست چربی دارید صبح و شب تمیز کنید
از یک پاک کننده ملایم صورت با آب گرم استفاده کنید تا صورت خود را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه بشویید. مناطق مشکل دار خود را با محصولات صورت حاوی بنزوئیل پراکسید ، آلفا هیدروکسی اسید و رتینوئیدها درمان کنید. همچنین می توانید از محصولات دارای اسید گلیکولیک یا سالیسیلیک اسید استفاده کنید. قبل از امتحان این درمان های موضعی یا پدهای دارویی ، یک نمونه کوچک بخرید تا بتوانید آزمایش کنید که کدام یک بهترین حالت را برای صورت شما دارد.
- همچنین می توانید از کاغذ لکه دار برای از بین بردن چربی اضافی صورت خود استفاده کنید. آن را حدود 15 ثانیه بر روی منطقه چرب فشار دهید. این باعث جذب چربی می شود و چهره شما کمتر براق به نظر می رسد.
- از مرطوب کننده خودداری نکنید. حتی پوست های چرب نیز باید مرطوب شوند ، فقط از مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید.
- برای مقابله با پوست چرب از مصرف بیش از حد محصولات به طور همزمان خودداری کنید. خشک شدن بیش از حد پوست می تواند در واقع باعث شود که پوست شما چربی بیشتری برای جبران آن تولید کند.
مرحله 3. یک درمان متعادل برای پوست مختلط پیدا کنید
برای شستن صورت خود از شوینده ملایم بدون عطر استفاده کنید و از صابون های حاوی مواد شیمیایی سخت اجتناب کنید. غذاهای بیشتری با اسیدهای چرب ضروری شامل ماهی قزل آلا ، دانه کتان و گردو بخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف کنید. این کار به پوست شما کمک می کند بدون اینکه چربی به آن اضافه کنید.
مرحله 4. برای پوست های حساس یا مستعد آکنه از پاک کننده صورت بدون صابون استفاده کنید
برای جلوگیری از تحریک پوست ، از پاک کننده ملایم صورت بدون عطر یا مواد شیمیایی اضافه استفاده کنید. پوست خود را مرطوب کنید تا از شکستگی احتمالی نقاط خشک جلوگیری شود. محصولات پوستی را قبل از استفاده با استفاده از مقدار کمی پشت گوش ، سپس به طرف چشم و آزمایش نحوه واکنش آن در طول شب آزمایش کنید.
مرحله 5. هیدراته بمانید
اگر می خواهید چهره ای سالم داشته باشید آب بنوشید. در صورت کم آب شدن پوست ، روغن شما چربی بیشتری تولید می کند تا روغن خود را حفظ کند. اگر هیدراته بمانید ، پوست شما از شما تشکر می کند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- پوست شما می تواند تحت تأثیر محیط ، محصولات مورد استفاده ، میزان استرس ، رژیم غذایی و موارد دیگر قرار گیرد. به نوبه خود ، این می تواند باعث نوسان نوع پوست شما شود ، بنابراین این را در نظر داشته باشید.
- پوست خود را 1-2 بار در هفته لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین بروند ، منافذ باز شوند و منافذ شما کوچکتر به نظر برسد.
- در دوران بلوغ و یائسگی ، سطح هورمون شما می تواند بر پوست شما نیز تأثیر بگذارد.
- از مرطوب کننده خوب و وازلین یا چاپست برای لب های خود استفاده کنید. روغن نارگیل سبک است و بدون توجه به نوع پوست می تواند تا حد زیادی پیش برود.
- یکی از مهمترین کارهایی که می توانید برای پوست خود انجام دهید ، حفظ سبک زندگی سالم و رژیم غذایی است.
