آیا با یک تامپون گم شده یا گیر کرده سروکار دارید؟ هی ، اتفاق می افتد. خجالت نکشید. گاهی اوقات تامپون ها به دلیل ورزش یا دلایل دیگر گیر می کنند. شما باید بتوانید تامپون را به راحتی جدا کنید. با این حال ، اگر نمی توانید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. گذاشتن تامپون برای مدت طولانی می تواند خطر عفونت را ایجاد کند.
مراحل
قسمت 1 از 3: آماده سازی برای برداشتن تامپون
مرحله 1. سریع عمل کنید
شما باید فوراً به این مشکل رسیدگی کنید. آن را از ذهن خود دور نکنید زیرا واقعاً خجالت زده اید. ممکن است سلامتی خود را به خطر بیندازید. به یاد داشته باشید این چیزی است که برای بسیاری از افراد اتفاق افتاده است.
- هرگز نباید تامپون را به مدت 8 ساعت یا بیشتر بگذارید زیرا ممکن است به سندرم شوک سمی مبتلا شوید. اگرچه قابل درمان است ، اما می تواند کشنده باشد. با این حال ، اگر تامپون را برای مدت بسیار کوتاهی (مانند یک ساعت یا بیشتر) در دست داشته اید ، ممکن است بخواهید کمی بیشتر منتظر بمانید و دوباره آن را بردارید زیرا تامپون های خشک راحت تر گیر می کنند و جریان قاعدگی شما ممکن است به شما کمک می کند آن را حذف کنید
- سعی کنید ابتدا آن را حذف کنید - انجام این کار باید بسیار آسان باشد - اما اگر این کار جواب نداد ، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. نمی توان به اندازه کافی گفت - گذاشتن تامپون در طولانی مدت بسیار بسیار خطرناک است.
مرحله 2. آرام باشید
اگر تنش دارید ، در واقع اوضاع را بدتر خواهید کرد. آیا مطمئن هستید که واقعاً یک تامپون درون شما وجود دارد یا تازه فراموش کرده اید که آن را بیرون آورده اید؟ اگر مطمئن هستید که درون شماست ، به یاد داشته باشید: این در واقع "گیر نکرده است." فقط این است که عضلات واژن آن را در محل خود نگه می دارند تا زمانی که شما آن را بردارید.
- عصبانی نشو واژن یک منطقه بسته نسبتاً کوچک است و قرار نیست برای همیشه در آنجا گم شود. این چیزی است که برای بسیاری از زنان اتفاق افتاده است ، بنابراین هیچ دلیلی برای وحشت وجود ندارد.
- ممکن است بخواهید دوش آب گرم یا حمام گرم بگیرید تا به شما کمک کند قبل از حذف آن آرامش خود را حفظ کنید. چند نفس عمیق نیز بکشید. اگر بیش از حد تنش دارید ، ماهیچه ها را منقبض کرده و برداشتن تامپون را سخت تر می کند.
مرحله 3. دستان خود را تمیز کنید
شما می خواهید دستان تمیز برای برداشتن تامپون گیر کرده بخواهید زیرا نمی خواهید میکروب را به حفره واژن وارد کنید. بهداشت مناسب از عفونت ، عوارض بیشتر و مشکلات جلوگیری می کند.
- همچنین ممکن است بخواهید ناخن های خود را بچسبانید زیرا برای گرفتن تامپون باید انگشتان خود را داخل واژن قرار دهید. شما می خواهید این فرآیند را تا حد ممکن بدون درد انجام دهید.
- یک فضای خصوصی پیدا کنید (احتمالاً حمام به دلایل بهداشتی بهترین است). لباس های پایین خود را در بیاورید. حذف تامپون را آسان تر می کند.
قسمت 2 از 3: حذف تامپون گیر کرده
مرحله 1. رشته را بکشید
اگر می توانید سیم را ببینید ، و همچنین در بدن شما گیر نکرده است ، سیم را به آرامی بکشید در حالی که در نزدیکی زمین قرار می گیرید و پاها و زانوها را از هم باز کرده اید ، اما نه به اندازه کافی برای اینکه واقعاً روی زمین بنشینید.
- شما می خواهید سیم را به آرامی بکشید تا ببینید آیا تامپون به خودی خود بیرون می آید یا خیر ، زیرا این آسان ترین کار است. اگر تامپون به درستی قرار گرفته باشد ، به طور کلی باید حداقل یک اینچ سیم از شما خارج شود. اگر بلافاصله ظاهر نشد موقعیت های مختلف را امتحان کنید. پاهای خود را با چیزی تکیه دهید و روی توالت بنشینید. یا یک پا را روی وان بگذارید.
- با این حال ، بسیاری از مواقع این تار در داخل واژن یک زن با تامپون گیر کرده است. ممکن است یک یا دو دقیقه طول بکشد تا بتوانید آن را بیرون بکشید. اگر چنین است ، به مرحله بعدی بروید.
مرحله 2. بنشینید ، چمباتمه بزنید یا دراز بکشید
اگر این کار را هنگام نشستن ، چمباتمه زدن یا دراز کشیدن انجام دهید ، بیرون آوردن تامپون راحت تر است. شما همچنین می خواهید تحمل کنید و سعی کنید آن را از بین ببرید. اگر موقعیت را فوراً پیدا نکردید ، تغییر موقعیت را امتحان کنید.
- پاهای خود را روی سطل زباله یا وان قرار دهید یا به دلایل بهداشتی روی کاسه توالت بنشینید. طوری رفتار کنید که انگار در حال دفع مدفوع هستید یا در حال زایمان هستید یا در حال انجام کژل معکوس هستید. گاهی اوقات ، این می تواند تامپون را به زور خارج کند. پایین آمدن به شما کمک می کند تا در موقعیتی قرار بگیرید که دسترسی به آن آسان تر است. یک نفس عمیق بکش.
- اگر ترجیح می دهید دراز بکشید ، روی تخت خود دراز بکشید و زانوها را خم کنید. یک انگشت خود را وارد واژن کنید و تامپون یا رشته آن را احساس کنید. اگر می توانید آن را احساس کنید ، حرکت آن را به سمت دهانه واژن خود شروع کنید. وقتی به اندازه کافی نزدیک شد ، با انگشت اشاره و شست تامپون را بگیرید.
مرحله 3. هنگام بازدم یک انگشت را وارد کنید
شما باید انگشت خود را تا آنجا که ممکن است وارد واژن خود کنید. با انگشت خود بین دهانه رحم و واژن حرکت دایره ای انجام دهید. این جایی است که بیشتر تامپون ها گیر کرده اند. ممکن است لازم باشد از انگشت اشاره و شست خود استفاده کنید.
- تامپون را پیدا کنید و اگر در ابتدا فقط از انگشت استفاده می کردید انگشت دیگری را وارد کنید. استوانه پنبه ای تامپون را بین انگشتان خود بگیرید و سعی کنید آن را بیرون بیاورید. احتمالاً باید تامپون واقعی را بیرون بیاورید ، نه فقط رشته. نگران نباشید. اگر این کار را خیلی سریع انجام دهید ، در نهایت می توانید آن را به داخل فشار دهید. هنگامی که احساس کردید ، فقط آن را بیرون بکشید.
- بیش از 10 دقیقه به دنبال تامپون نگردید. اگر نمی توانید آن را بیرون بیاورید ، نگران نباشید. با پزشک خود تماس بگیرید. اگر احساس می کنید یک رشته (که به نوعی در درون شما جمع شده است) آن را زیر انگشت خود قرار دهید اما در کنار واژن خود قرار دهید و تامپون را به آرامی بیرون بیاورید.
- اگر از طولانی ترین انگشت خود استفاده کنید ، راحت تر است ، اما همه واژن زنان متفاوت است ، بنابراین ممکن است بتوانید از هر انگشت دیگری نیز استفاده کنید.
قسمت 3 از 3: دریافت راهنمایی برای برداشتن تامپون
مرحله 1. روان کننده را امتحان کنید
همچنین می توانید قبل از رسیدن به تامپون با انگشت خود از مقدار زیادی روان کننده استفاده کنید. ممکن است این کار درد کمتری داشته باشد و انجام آن آسان تر شود.
- آب را در واژن نریزید و از صابون استفاده نکنید. می تواند باعث عفونت شود. و لوسیون های معطر را روی واژن قرار ندهید. آنها می توانند پوست را تحریک کنند
- همچنین ممکن است استفاده از آینه برای بررسی آنچه در زیر می گذرد مفید باشد. یا می توانید با هل دادن به توالت امتحان کنید. روند طبیعی ممکن است تامپون را از بین ببرد.
مرحله 2. فقط از انگشتان خود استفاده کنید
اگر این کار نمی کند - و این بسیار مهم است - گام بعدی شما نباید معرفی یک جسم خارجی مانند موچین فلزی به مهبل شما باشد.
- ارزش تکرار را دارد: هرگز برای به دست آوردن تامپون از شی دیگر استفاده نکنید! این می تواند بسیار غیربهداشتی باشد و همچنین ممکن است گیر کند.
- اجسام خارجی همچنین می توانند دیواره های واژن را خراش دهند. شما می خواهید تامپون را به گونه ای بردارید که مشکلات بیشتری برای شما ایجاد نکند.
مرحله 3. با پزشک تماس بگیرید
اگر نمی توانید تامپون را پیدا کنید یا آن را بازیابی کنید ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر یک تامپون در داخل شما باقی بماند ، می تواند باعث عفونت شود و بسیار خطرناک باشد. همچنین می توانید از شخص دوم بخواهید که برای اولین بار سعی کند آن را بدست آورد (مانند همسرتان) ، اما بسیاری از زنان از انجام این کار خجالت می کشند (اگر این کار را انجام دهید ، فرد باید دستکش بپوشد).
- برداشتن تامپون گیر کرده برای پزشک باید آسان باشد. از این بابت خجالت نکشید ؛ باید درک کنید که این چیزی است که همیشه اتفاق می افتد و پزشک تقریباً قبلاً آن را دیده است. شما هرگز نمی خواهید سلامت زنان خود را به خطر بیندازید.
- پزشک می تواند بدون درد تامپون شما را در مطب خود بردارد. اول ، آنها احتمالاً سعی می کنند آن را بیرون بیاورند. اگر این کار مثر واقع نشد ، آنها می توانند از همان ابزارهایی که برای معاینه استفاده می کنند استفاده کنند تا کمی مجرای واژن شما باز شود و تامپون را بازیابی کنند. در هر صورت ، هیچ دردی را احساس نخواهید کرد.
- گاهی اوقات خانم ها فراموش می کنند که یک تامپون در خود دارند و سپس یکی دیگر را وارد می کنند و باعث می شود اولین دستگاه گیر کند. سعی کنید زمانی که تامپون را وارد می کنید به خاطر بسپارید زیرا استفاده طولانی مدت از آن می تواند باعث عفونت های جدی شود. اگر علائمی مانند بوی بد ، ترشحات واژن ، سرگیجه ، فشار یا درد لگن یا ناراحتی شکمی دارید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
نکات
- سعی کنید آهسته و ملایم حرکت کنید تا برداشتن تامپون درد کمتری داشته باشد.
- برای شل شدن تامپون مقداری ژله نفتی یا آب امتحان کنید.
- قرار دادن پاها در کنار حمام می تواند به شما در یافتن نخ کمک کند.
- اگر تامپون شما گیر کرد ، فقط سعی کنید به دستشویی بروید و در حالی که سیم را می کشید شماره 2 بروید. می تواند سریع و بدون درد باشد.
- اگر قبلاً زایمان کرده اید ، فشار آوردن می تواند به بیرون آوردن تامپون کمک کند.
