زغال فعال زغالی است که به طور خاص برای داشتن منافذ داخلی فراوان درمان شده است. در به دام انداختن مواد شیمیایی و جلوگیری از جذب آنها خوب است. زغال فعال در حال پرطرفدار شدن است و موارد مختلفی وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. می توانید از آن برای تهیه اسکراب لایه بردار ، قرار دادن آن در خمیر دندان و حتی خوردن نوشیدنی ها برای رنگ و بافت مفرح استفاده کنید.
عناصر
- 0.33 فنجان (78 میلی لیتر) شکر نیشکر
- 2 کپسول زغال فعال
- 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) روغن زیتون بکر
- روغنهای اساسی (اختیاری)
مراحل
روش 1 از 3: لایه برداری با اسکراب زغال فعال
مرحله 1. 0.33 فنجان (78 میلی لیتر) شکر نیشکر را با 2 کپسول زغال فعال مخلوط کنید
مواد خشک خود را اندازه بگیرید و آنها را در یک کاسه مخلوط کن بریزید. مواد را هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.
اگر ذغال فعال خود را به صورت پودر خریداری کرده اید ، 2 کپسول معادل 0.5 قاشق چایخوری (2.5 میلی لیتر) است
مرحله 2: 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) روغن زیتون بکر و اسانس های اختیاری را با هم مخلوط کنید
مطمئن شوید که از روغن زیتون فوق بکر استفاده می کنید ، نه این که از روغن دیگری با روغن های دیگر مخلوط شده استفاده کنید. زغال فعال باید بافت ماسه مرطوب را داشته باشد.
اگر می خواهید اسکراب را خوشبو کنید ، چند قطره روغن ضروری مانند اسطوخودوس یا لیمو به آن اضافه کنید
مرحله 3. اسکراب را به آرامی به مدت 15 ثانیه روی بدن خود بمالید
کمی اسکراب خود را از شیشه بیرون بیاورید و روی دست خود بگذارید. آن را با دستان خود در دایره های کوچک روی پوست خود بمالید. اگر از دستمال سفره استفاده می کنید ، حتماً از ضربات کوتاه و سبک استفاده کنید.
- لایه برداری بیش از حد سخت یا بیش از حد می تواند در واقع پوست شما را بدتر کند ، بنابراین فقط یک بار در هفته لایه برداری کنید.
- اگر بریدگی یا آفتاب سوختگی روی پوست دارید ، لایه برداری نکنید.
مرحله 4. اسکراب را با آب گرم بشویید
از آب گرم اما نه داغ برای شستشوی تمام اسکراب زغال فعال از بدن خود استفاده کنید. پوست شما باید صاف و شاداب باشد.
اگر در عوض پوست شما کمی دردناک است ، ممکن است پوست شما برای لایه بردار زغال فعال بسیار حساس باشد
مرحله 5. پوست خود را پس از لایه برداری مرطوب کنید
از آنجایی که لایه برداری می تواند پوست شما را خشک کند ، برای حفظ سلامت پوست خود از مرطوب کننده مورد علاقه خود استفاده کنید. از مرطوب کننده سبک صورت برای صورت یا لوسیون بدن برای بدن خود استفاده کنید. روی هر قسمت از پوست خود که مخصوصاً خشک است تمرکز کنید.
اگر تمایل به داشتن پوست چرب دارید ، مرطوب کردن از اهمیت کمتری برخوردار است
مرحله 6. اسکراب اضافی را در یک ظرف شیشه ای نگه دارید تا دفعه بعد از آن استفاده کنید
باقی مانده اسکراب ذغال فعال را داخل یک شیشه بریزید و آن را ببندید. می توانید شیشه را زیر دوش یا کنار سینک ظرفشویی خود نگه دارید - هرجا که دوست دارید لایه برداری کنید.
اسکراب بد نمی شود ، بنابراین می توانید آن را هر چقدر که طول بکشد تا استفاده کنید نگه دارید
روش 2 از 3: استفاده از خمیر دندان زغال فعال
مرحله 1. قبل از استفاده از خمیردندان زغال فعال با دندانپزشک خود صحبت کنید
کودکان و افرادی که باردار یا شیرده هستند نباید از این خمیردندان استفاده کنند. در صورت داشتن مواد پرکننده ، ذغال سنگ می تواند داخل آنها شده و خارج شدن آن دشوار باشد.
- بسیاری از مردم تصور می کنند که خمیر دندان زغال فعال می تواند به از بین بردن لکه ها کمک کند ، اما هیچ اطلاعاتی در پشت آن وجود ندارد.
- انجمن دندانپزشکی آمریکا در واقع فکر می کند که ساییدگی ممکن است در دراز مدت به دندان های شما آسیب برساند.
مرحله 2. پودر زغال فعال را با کمی آب مخلوط کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد
وقتی زغال فعال خریداری می کنید ، احتمالاً به صورت کپسول یا پودر عرضه می شود. یک قاشق پودر بریزید یا 1 یا دو کپسول را در یک کاسه کوچک باز کنید. سپس آنقدر آب اضافه کنید تا پودر به حالت خمیری درآید.
اگر به طور تصادفی بیش از حد آب اضافه کنید ، می توانید این مخلوط را به جای استفاده از آن مانند خمیر دندان ، دور دهان خود بچرخانید ، بنابراین اگر اشتباه کنید مهم نیست
مرحله 3. خمیر دندان ذغالی فعال ساخته شده را به عنوان جایگزین بخرید
اگر نمی خواهید پودر و آب خود را مخلوط کنید ، می توانید یک محصول خمیردندان حاوی زغال فعال بخرید. قبل از خرید مطمئن شوید که مواد اولیه را به دقت مطالعه کرده اید.
- برخی خمیردندان ها سوربیتول دارند که برخی افراد به آن حساسیت دارند.
- انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند که از خمیردندان با سایندگی نسبی عاج زیر 250 برای محافظت از دندان ها در برابر خوردگی استفاده کنید.
مرحله 4. خمیر را با مسواک اختصاصی یا انگشت روی دندان های خود بمالید
زغال فعال می تواند مسواک شما را سیاه رنگ کند ، بنابراین احتمالاً می خواهید یک مسواک اضافی تهیه کنید که فقط با زغال فعال استفاده کنید. از آنجایی که زغال فعال دارای بافت ریز است ، ممکن است بخواهید آن را با انگشت خود بمالید تا احساس ملایم تری داشته باشید.
اگر متوجه شدید که خمیر به شما آسیب می رساند ، استفاده از آن را متوقف کنید
مرحله 5. پس از استفاده از خمیر ، دهان خود را خوب بشویید
یک لقمه آب بردارید و آن را چند ثانیه دور دهان خود بچرخانید ، سپس داخل سینک ظرفشویی تف کنید. ممکن است مجبور شوید چند بار این کار را انجام دهید تا تمام زغال چوب برداشته شود.
اگر هنوز دندانهای شما سیاه به نظر می رسند ، مسواک زدن آنها با خمیر دندان معمولی را در نظر بگیرید
مرحله 6. فقط چند روز از خمیردندان استفاده کنید
هنگامی که برای مدت زمان طولانی استفاده می شود ، سفت شدن ذغال ممکن است به مینای دندان شما آسیب برساند. اگر می خواهید از خمیر دندان زغال فعال برای مدت بیشتری استفاده کنید ، خمیر دندان زغال فعال را با خمیر دندان معمولی خود جایگزین کنید.
مطمئن شوید که هنوز دندانهای خود را به طور مرتب با یک خمیر دندان فلوراید معمولی مسواک می زنید تا از دندان های شما در برابر حفره ها محافظت شود
روش 3 از 3: مصرف پودر ذغال فعال و کپسول
مرحله 1. قبل از مصرف زغال فعال برای مزایای دارویی ، با پزشک خود مشورت کنید
برخی معتقدند زغال فعال سموم را از بدن خارج می کند ، اما در واقع ، کبد و کلیه های شما سموم را به تنهایی دفع می کنند. افراد دیگر زغال فعال را به عنوان درمانی برای اسهال یا حالت تهوع مصرف می کنند. با این حال ، برخی از عوارض جانبی زغال فعال شامل مشکلات معده است که سعی می کردید از آنها اجتناب کنید.
با وجود آنچه برخی از مردم می گویند متاسفانه زغال فعال یک درمان موثر برای خماری نیست
مرحله 2. برای درمان مسمومیت خود از زغال فعال استفاده نکنید
بیمارستانها اغلب زغال فعال را برای افرادی که سم خورده اند تجویز می کنند ، اما شما نباید سعی کنید این کار را خودتان در خانه انجام دهید مگر اینکه یک متخصص پزشکی آموزش دیده باشید. اگر فردی مسموم شده است ، در عوض باید با اورژانس تماس بگیرید.
اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، فوراً با شماره 1-1800-222-1222 یا 911 با Poison Control تماس بگیرید
مرحله 3. در صورت تجویز دوز مناسب زغال فعال را مصرف کنید
پزشک باید دقیقاً به شما بگوید که چه مقدار و چه موقع مصرف کنید. مراقب باشید که ظرف پودر را باز کرده و آب اضافه کنید تا پودر پراکنده نشود. اطمینان حاصل کنید که تمام مقدار تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید.
دوز معمولاً برای بزرگسالان 25-100 گرم ، برای کودکان 25-50 گرم و برای نوزادان 25-25 گرم است
مرحله 4. غذا و نوشیدنی حاوی ذغال فعال را برای رنگ و بافتی سرگرم کننده امتحان کنید
بسیاری از فروشگاه ها زغال فعال را در انواع محصولات مانند بستنی ، کوکتل ، لیموناد و حتی پنکیک می فروشند. قرار دادن ذغال فعال در غذا و نوشیدنی ها مطمئناً غذای شما را به رنگ مشکی جالب و با بافت ریز تبدیل می کند.
- اگرچه امتحان کردن هر چند وقت یکبار سرگرم کننده است ، اما ذغال فعال نباید بخشی منظم از رژیم غذایی شما باشد.
- اگر خودتان آن را درست می کنید فقط چند قاشق زغال فعال به غذا اضافه کنید.
مرحله 5. قبل از مصرف داروهای تجویز شده 2 ساعت پس از مصرف زغال فعال صبر کنید
زغال فعال از جذب در بدن جلوگیری می کند ، به همین دلیل است که اغلب برای درمان مسمومیت ها استفاده می شود. با این حال ، می تواند مانع جذب سایر داروها در بدن شما شود ، بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که حداقل 2 ساعت پس از مصرف زغال فعال قبل از داروهای دیگر خود صبر کنید. اگر در مورد چگونگی تداخل ذغال فعال با داروهای مصرفی خود سوال دارید ، ممکن است بخواهید با پزشک خود مشورت کنید.
به خاطر داشته باشید که ذغال فعال می تواند مانع از پیشگیری از بارداری هورمونی شود ، بنابراین اگر از قرص استفاده می کنید ، حتماً 2 ساعت پس از مصرف زغال فعال آن را مصرف کنید
مرحله 6. اگر بعد از مصرف معده دچار ناراحتی شدید ، با پزشک خود تماس بگیرید
همه نمی توانند به راحتی زغال فعال را هضم کنند. در صورت مشاهده درد یا تورم معده ، اسهال ، یبوست یا استفراغ باید برای مشاوره با پزشک خود تماس بگیرید.
زغال فعال مدفوع شما را سیاه می کند ، اما جای نگرانی نیست
نکات
- فیلترهای آب کربن فعال نیز از زغال فعال ساخته شده اند.
- حتی اگر ذغال فعال مانع خماری نشود ، نوشیدن آب یا خوردن مارچوبه می تواند به درمان آنها کمک کند.
- برای سم زدایی طبیعی بدن ، به جای مصرف زغال فعال ، مقدار زیادی آب بنوشید ، به طور منظم ورزش کنید و خواب زیادی داشته باشید.
- به جای استفاده از زغال فعال برای سیاه شدن غذای خود ، از رنگ خوراکی سیاه استفاده کنید. سپس مجبور نخواهید بود با بافت ریز یا عوارض جانبی احتمالی زغال فعال مقابله کنید.
هشدارها
- اسهال یک عارضه جانبی نسبتاً شایع مصرف زغال فعال است.
- برخی از افراد نیز پس از مصرف زغال فعال تهوع و استفراغ را تجربه می کنند.
