زغال فعال از سوختن مواد گیاهی مانند پوسته نارگیل در دمای بالا ساخته می شود. با این حال ، برای فعال سازی آن ، مراحل دیگری را طی می کند ، بنابراین خوردن خاکستر کباب یکسان نیست. اکثر داروهای خانگی که از زغال فعال استفاده می کنند توسط علم پشتیبانی نمی شوند ، اما برخی از افراد با آنها خوش شانس هستند. می توانید از آن در داخل یا خارج استفاده کنید ، اما هنگام افزودن این مکمل باید خطرات آن را نیز در نظر بگیرید.
مراحل
روش 1 از 3: مصرف زغال فعال
مرحله 1. یک فرم را انتخاب کنید
شما می توانید زغال فعال را در اشکال مانند مایع ، قرص ، قرص ، سوسپانسیون یا پودر پیدا کنید. همچنین می توانید از زغال فعال به شکل هایی مانند لیموناد یا اسموتی استفاده کنید. انتخاب شما بستگی به نحوه استفاده شما دارد. فرم قرص و قرص تمرکز بیشتری دارد.
- می توانید ذغال فعال را به صورت آنلاین یا در فروشگاه های مکمل های بهداشتی پیدا کنید.
- همیشه قبل از مصرف مکمل از پزشک خود سوال کنید. پزشک شما می تواند در مورد میزان مصرف زغال فعال به شما توصیه کند.
مرحله 2. آن را برای سم زدایی امتحان کنید
برخی از افراد با استفاده از زغال فعال برای سم زدایی بدن خود خوش شانس بوده اند. زغال فعال به مواد دیگر متصل می شود ، فرایندی که به عنوان "جذب" شناخته می شود و آنچه را که به آن متصل می شود از بدن خارج می کند.
- وقتی مردم در مورد سم زدایی صحبت می کنند ، می گویند که سموم و مواد شیمیایی را از بدن شما خارج می کند یا ممکن است از محیط خود جذب یا جذب کنید. با این حال ، تا زمانی که شما سالم هستید ، بدن شما کار بسیار خوبی برای از بین بردن این موارد به تنهایی از طریق کلیه ها و کبد انجام می دهد.
- با این حال ، به خاطر داشته باشید که زغال فعال بی قید و شرط است. این امر به چیزهای خوب و بد بدن شما پیوند می زند و آنها را از سیستم شما خارج می کند.
مرحله 3. از آن برای گاز و نفخ استفاده کنید
برخی از افراد از زغال فعال برای کمک به گاز و نفخ استفاده می کنند. سعی کنید 500 میلی گرم زغال فعال یک ساعت و 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. می توانید قرص یا قرص مصرف کنید ، اما مطمئن شوید که یک لیوان کامل آب با آن می نوشید. ممکن است متوجه شوید که به کاهش درد گاز کمک می کند.
- همچنین می توانید یک لیوان آب اضافی بنوشید تا زغال چوب سریعتر به آنجا برسد.
- با این حال ، استفاده از زغال قبل از غذا ممکن است جذب مواد مغذی مهم را کاهش دهد.
مرحله 4. آن را با پاک کننده گوارش جفت کنید
روش دیگری که مردم از زغال فعال استفاده می کنند این است که در حال تمیز کردن دستگاه گوارش هستند. به عنوان مثال ، برخی افراد ممکن است فقط میوه ، سبزیجات و پروتئین هایی را که برای بدن آسان است ، به همراه زغال چوب فعال به مدت یک هفته بخورند تا به پاکسازی سیستم کمک کنند.
مرحله 5. از آن برای موارد مسمومیت استفاده کنید
زغال فعال به طور سنتی هنگامی که فردی مسموم شده است استفاده می شود. با این حال ، این تا حدودی برای این منظور م effectiveثر است ، زیرا با چیزهایی مانند الکل ، فرآورده های نفتی ، لیتیوم ، اسیدهای بوریک ، آهن ، اسیدهای قوی و قلیاها ارتباط ندارد. بنابراین ، فقط باید تحت نظر پزشک برای این منظور تجویز شود.
روش 2 از 3: استفاده از زغال فعال به صورت خارجی
مرحله 1. سعی کنید دندان های خود را با آن مسواک بزنید
یکی از روش هایی که برخی از افراد از زغال فعال استفاده می کنند این است که دندان های شما را مسواک می زنند. فقط خیس کنید و طبق معمول خمیر دندان را روی برس خود بگذارید. برس را روی ذغال فعال بپاشید یا فرو کنید ، سپس دندانهای خود را به طور معمول مسواک بزنید. نگران نباشید ، هیچ چیزی را نمی چشید ، اگرچه دهان شما موقتاً سیاه می شود.
- برخی از مردم می گویند استفاده از زغال روی دندان ها باعث سفیدتر و تمیزتر شدن آنها می شود. با این حال ، شما نمی خواهید از آن برای دندان های خود زیاد استفاده کنید ، زیرا ساینده است و می تواند به مرور زمان به دندان های شما آسیب برساند.
- قبل از شروع این درمان با دندانپزشک خود صحبت کنید ، زیرا آنها نیازهای خاص شما را می دانند.
مرحله 2. از آن در ماسک صورت استفاده کنید
برخی از ماسک های صورت از زغال فعال به عنوان یک عنصر استفاده می کنند. اگرچه تحقیقات بیشتری برای تأیید فواید پوست زغال مورد نیاز است ، ماسک های ذغالی پتانسیل پاکسازی و سم زدایی پوست را دارند. شما از ماسک مانند سایر ماسک هایی که استفاده می کنید استفاده خواهید کرد. آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید برای مدتی که لازم است بگذارید ، سپس آن را بشویید. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های روی بسته را با دقت دنبال کنید.
وقتی از زغال فعال روی صورت خود استفاده می کنید ، ممکن است مجبور شوید کمی آن را تمیز کنید تا از بین برود
مرحله 3. آن را روی گزش اشکال اعمال کنید
یکی دیگر از برنامه هایی که برخی از افراد از زغال فعال استفاده می کنند ، نیش حشرات است. از زغال فعال و روغن نارگیل خمیری تهیه کنید و آن را روی لقمه بمالید. حتماً پانسمان را بپوشانید ، زیرا لباس ، مبلمان و فرش را لکه دار می کند.
می توانید مشابه آکنه را امتحان کنید ، به جز اینکه ذغال را به جای روغن نارگیل با آلوئه ورا مخلوط کنید. آن را روی آکنه بمالید. بگذارید خشک شود ، سپس آن را بشویید
روش 3 از 3: یادگیری خطرات
مرحله 1. آن را با داروهای دیگر مصرف نکنید
زغال فعال بدن شما را از جذب برخی چیزها باز می دارد. بنابراین ، اگر آن را با داروهای معمولی خود مصرف می کنید ، ممکن است در واقع هیچ یک از آن را جذب نکنید. اطمینان حاصل کنید که حداقل 2 ساعت پس از مصرف زغال فعال برای مصرف هر یک از داروهای خود صبر کنید.
مرحله 2. برای خماری به آن تکیه نکنید
برخی افراد برای خماری به زغال فعال سوگند یاد می کنند. با این حال ، ذغال سنگ در واقع با الکل متصل نمی شود ، بنابراین برای خماری کار چندانی نمی کند. الکل فقط در بدن شما باقی می ماند.
مرحله 3. با علائم معده با پزشک خود تماس بگیرید
اگر متوجه شدید که بعد از مصرف زغال درد در معده دارید ، به زودی با پزشک خود تماس بگیرید. تورم در معده یکی دیگر از عوارض جانبی نادر است که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
