کیسه چشم زمانی ایجاد می شود که پوست زیر چشم متورم و پف کرده به نظر برسد. برای برخی آنها ارثی هستند و برای برخی دیگر نتیجه روند طبیعی پیری است. با این حال ، کیسه های چشمی همچنین می توانند توسط عوامل دیگری از جمله شیوه زندگی ، عادات بد ، آلرژی و حتی محیط اطراف فرد ایجاد شوند. جراحی یک راه حل گران و خطرناک برای کیسه های چشم است و اکثر آنها ترجیح می دهند از آن اجتناب کنند. خوشبختانه ، راه حل های غیر تهاجمی زیادی وجود دارد که هرکسی می تواند در سبک زندگی خود گنجاند. این راه حل ها از رفع سریع لوازم آرایشی و داروهای خانگی گرفته تا استراتژی های طولانی مدت تر مانند تغییر در شیوه زندگی و روش های پزشکی است.
مراحل
روش 1 از 3: اصلاح شیوه زندگی
مرحله 1. هر شب حداقل 7 ساعت بخوابید
کم خوابی یکی از دلایل اصلی ایجاد کیسه چشم است. همچنین یکی از قابل درمان ترین هاست! یک برنامه خواب جدید برای خود تعیین کنید و مطمئن شوید که به آن پایبند هستید. تا جایی که ممکن است از دیر شب اجتناب کنید.
- برای کاهش یا جلوگیری از ظاهر شدن کیسه چشم و پف چشم ، حداقل هفت ساعت بخوابید هر شب.
- میزان خواب توصیه شده برای بزرگسالان سالم هفت تا هشت ساعت در شب است ، بنابراین اگر می توانید بیش از هفت ساعت وارد شوید ، این کار را انجام دهید.
مرحله 2. مایعات فراوان مصرف کنید
مصرف روزانه مایعات در افراد مختلف متفاوت است ، اما دریافت حداقل هشت لیوان مایعات 8 اونسی در روز یک قانون خوب است که باید رعایت شود. آب بهترین منبع مایعات است ، اما سایر نوشیدنی ها ، مانند شیر ، چای ، قهوه و آب میوه ، همگی به این امر کمک می کنند. مقدار زیادی سبزی و میوه بخورید تا میزان مایعات خود را بیشتر کنید ، زیرا هر دو حاوی مقدار قابل توجهی مایعات هستند.
- از آنجا که کم آبی بدن عامل اصلی ایجاد کیسه های چشم است ، قبل از ورزش ، در حین و بعد از ورزش حتما آب اضافی بنوشید تا آنچه را که از طریق عرق از دست داده اید جایگزین کند.
- همچنین اگر مریض هستید ، اگر در آب و هوای مرطوب زندگی می کنید و باردار هستید یا در حال شیردهی هستید ، مایعات اضافی مصرف کنید.
- اگر به ندرت احساس تشنگی می کنید و ادرارتان بی رنگ یا زرد کم رنگ است ، هر روز به اندازه کافی آب می نوشید.
مرحله 3. از غذاهای شور و الکل خودداری کنید
هر دوی اینها می تواند منجر به احتباس مایعات شود ، که مکانیسم دفاعی خودکار بدن شما در برابر کم آبی است. بدن ما با انتظار خشکسالی ، تا آنجا که ممکن است مایعات خود را حفظ می کند و مقداری از آن مایع در زیر چشم ها جمع شده و باعث پف و کیسه می شود.
- هر زمان که تمایل دارید ، مطمئن شوید که بعد از آن یک لیوان بلند آب را پایین بیاورید. این به خارج شدن سیستم شما و جلوگیری از احتباس مایعات کمک می کند.
- همچنین می توانید با مصرف دیورتیک از احتباس مایعات خلاص شوید.
- داروهای دیورتیک بدون نسخه در دسترس هستند ، اما هنوز باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید ، به خصوص اگر قبلاً هرگز آن را مصرف نکرده اید.
مرحله 4. به پشت بخوابید و از بالش اضافی استفاده کنید
جاذبه باعث تجمع مایع در زیر چشم شما می شود و باعث ایجاد کیسه می شود. با خوابیدن به پشت و بالا بردن سر با بالش اضافی ، از گرانش جلوگیری می کنید.
اگر یک تشک قابل تنظیم دارید ، سر تخت خود را بالا بیاورید تا همان جلوه ها را داشته باشید
روش 2 از 3: به دست آوردن نتایج فوری
مرحله 1. مرطوب کننده ، ژل و کرم را زیر چشم خود بمالید
طیف وسیعی از محصولات پوستی موجود است ، که انتخاب مناسب برای این کار را دشوار می کند. برای از بین بردن کیسه های چشم ، به دنبال محصولات موضعی باشید که حاوی ویتامین K ، ویتامین C ، D و E ، رتینول و کافئین هستند.
- این محصولات را به برنامه روزانه مراقبت از پوست خود اضافه کنید و از نظر مذهبی به آن پایبند باشید.
- همیشه قبل از آرایش پوست زیر چشم خود را مرطوب کنید.
- پوست تازه هیدراته به محصولات کمک می کند تا راحت تر ادامه پیدا کنند و یکبار در جای خود بهتر روی پوست شما ظاهر شوند.
مرحله 2. کیسه های چشم را با کانسیلر بپوشانید
آرایش تنها یک راه حل کوتاه مدت برای کیسه های چشم است ، اما گاهی اوقات شما به یک اصلاح سریع نیاز دارید و آرایش سریع ترین نتایج را ارائه می دهد. کانسیلری را انتخاب کنید که با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد ، یا اگر با کیف خود حلقه های تیره دارید ، می توانید یک سایه روشن تر کنید. کانسیلر را به آرامی زیر چشم های خود بکشید ، از گوشه ها شروع کنید و با استفاده از نوک انگشت یا یک پنبه به سمت لبه چشم بروید.
- از مالیدن کانسیلر به پوست خودداری کنید ، زیرا می خواهید کانسیلر روی سطح پوست شما بنشیند تا نتایج قابل مشاهده را مشاهده کنید.
- پرایمر هایلایت کننده و روشن کننده نیز محصولات آرایشی موثری برای از بین بردن کیسه های چشم هستند.
مرحله 3. دو کیسه چای سرد روی چشم های خود بمالید
تانن ، یک ماده طبیعی موجود در چای ، می تواند به کاهش ظاهر تغییر رنگ ناشی از کیسه های چشم کمک کند. دو کیسه چای را با آب سرد خیس کرده و به مدت 10-15 دقیقه روی چشم خود قرار دهید. برای راحت ترین تجربه برنامه در موقعیت افقی قرار بگیرید.
- کافئین را کنار بگذارید و چای را انتخاب کنید که کافئین داشته باشد تا بهترین نتیجه را به دست آورد.
- این را به برنامه صبح خود اضافه کنید ، زیرا م effectiveثرترین استراتژی برنامه روزانه است.
مرحله 4. پف را با دو قاشق یخ زده کاهش دهید
دو قاشق را یک شب در فریزر قرار دهید. صبح روز بعد که از خواب بیدار شدید ، قاشق های یخ زده را به مدت 30-45 ثانیه روی کیسه های چشم خود بمالید. چشمان خود را بسته نگه دارید و مطمئن شوید که قاشق ها را با قسمت اسکوپ شده رو به سقف بمالید.
- دمای سرد تورم و پف زیر چشم شما را کاهش می دهد.
- این را به برنامه صبح خود اضافه کنید ، زیرا موثرترین استراتژی برنامه روزانه است.
مرحله 5. از کمپرس سرد استفاده کنید
از آب خنک برای مرطوب کردن یک دستمال تمیز و نرم استفاده کنید. به حالت نشسته دراز بکشید و پارچه را با فشار ملایم روی ناحیه چشم بمالید. کمپرس سرد را چند دقیقه در محل خود نگه دارید.
روش 3 از 3: استفاده از راه حل های بلند مدت
مرحله 1. آلرژی خود را مدیریت کنید
آلرژی می تواند باعث پف شدید چشم شود. در صورت امکان از عوامل حساسیت زا دوری کنید و اگر از حساسیت فصلی رنج می برید ، هر روز صبح آنتی هیستامین بدون نسخه مصرف کنید. پس از حدود دو هفته ، متوجه می شوید که کیسه های چشم و پف زیر چشم شما کاهش یافته است.
- سعی کنید از یک قابلمه نتی استفاده کنید تا رطوبت اضافی سینوس های خود را که ناشی از آلرژی ، سرماخوردگی یا عفونت است ، دفع کنید.
- در صورتی که داروهای بدون نسخه کمکی نکرد ، با پزشک خود در مورد تجویز داروهای حساسیت مشورت کنید.
- یک پزشک همچنین می تواند به شما در توسعه استراتژی های پیشگیری کمک کند و منبع آلرژی شما را به طور کامل بررسی کند.
مرحله 2. با پوست خود ملایم تر رفتار کنید
از مالیدن چشم های خود در طول روز خودداری کنید ، که می تواند آنها را تحریک کند. روی یک پاک کننده آرایش خوب سرمایه گذاری کنید و همیشه آرایش خود را هر شب قبل از خواب پاک کنید ، زیرا مواد شیمیایی یا آثار باقی مانده از آن می تواند باعث سوزش و تورم چشم شود.
- وقتی صورت خود را می شویید ، این کار را به آرامی انجام دهید و پوست خود را با حوله ای نرم و نرم بمالید تا خشک شود. سطح صورت خود را با حوله خشک نکنید.
- صورت خود را دوبار در روز - صبح و عصر - بشویید و مرطوب کننده ها را به طور کامل زیر چشم خود بمالید.
- پوست زیر چشم شما بسیار شکننده است و باید با احتیاط رفتار کنید تا از ایجاد کیسه چشم جلوگیری شود.
نکته متخصص
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
مرحله 3. به متخصص پوست مراجعه کنید
روش هایی برای درمان کیسه های چشم وجود دارد که شامل جراحی نمی شود. لیزر درمانی ، پرکننده های تزریقی پوست ، لایه برداری شیمیایی و تزریق بوتاکس همه گزینه هایی هستند که متخصص پوست می تواند به همراه اطلاعات بیشتر و ارزیابی گسترده ارائه دهد.
- قبل از مراجعه به پزشک ، این روش ها را کاملاً تحقیق کنید. اکثر آنها عوارض جانبی (معمولاً موقت) دارند.
- به خاطر داشته باشید که این روش ها به طور کلی گران هستند و تحت پوشش بیمه درمانی نیستند.
- همیشه این مراحل را توسط متخصص پوست مجاز انجام دهید. فیلرهای پوستی بازار بوتاکس و محصولات بوتاکس در بازار سیاه موجود است ، به ویژه از طریق اینترنت ، اما این محصولات بسیار خطرناک هستند و توصیه نمی شوند.
