التهاب حنجره زمانی رخ می دهد که جعبه صدای شما (یا حنجره) ملتهب است. در حنجره ، جعبه صدا تحریک می شود و ممکن است صدای شما خشن یا حتی ناپدید شود. در بسیاری از موارد ، حنجره یک بیماری جزئی و موقتی است که در اثر سرماخوردگی یا بیماری اخیر ایجاد می شود. با این حال ، حنجره نیز ممکن است یک بیماری مزمن باشد که نشانه بیماری های جدی تری است. عوامل خطر و علائم حنجره را بشناسید تا مشخص شود آیا حنجره شما ملتهب شده است یا خیر.
مراحل
قسمت 1 از 4: شناخت علائم
مرحله 1. به کیفیت صدای خود توجه کنید
داشتن صدای خشن (خش دار) یا ضعیف اولین علامت ابتلا به حنجره است. صدای شما خشن ، خشن یا شنیده می شود و گاهی اوقات بیش از حد نرم یا بی صدا می شود. در حنجره حاد تورم تارهای صوتی وجود دارد که ارتعاش طبیعی را مختل می کند. از خودت بپرس:
- آیا هنگام صحبت کردن متوجه خارش یا سرخ شدن صدا می شوید؟
- آیا صدای شما بیشتر از حد معمول شنیده می شود؟
- آیا وقتی نمی خواهید صدای شما کم می شود یا نرم می شود؟
- صدای شما تغییر کرده است؟ بالاتر یا معمولی تر از حد معمول است؟
- آیا سخت است که صدایتان را بالاتر از زمزمه بلند کنید؟
- توجه داشته باشید که ممکن است پس از سکته مغزی ، هنگامی که تارهای صوتی فلج شده اند ، تغییراتی در صدای شما ایجاد شود. ممکن است متوجه شوید که اصلاً نمی توانید صحبت کنید. با این حال ، علائم دیگری مانند انحراف زاویه دهان ، ضعف اندام ، آبریزش ، مشکل در بلع و غیره وجود خواهد داشت.
مرحله 2. به سرفه خشک توجه کنید
تحریک تارهای صوتی میل به سرفه را برمی انگیزد. با این حال ، سرفه ناشی از حنجره به جای مرطوب خشک می شود. این به این دلیل است که سرفه حنجره به راه هوایی فوقانی محدود می شود اما راه هوایی تحتانی که در آن خلط تولید می شود محدود نمی شود.
اگر سرفه شما مرطوب است و خلط تولید می کند ، به احتمال زیاد دچار حنجره نمی شوید. ممکن است به سرماخوردگی یا ویروس دیگری مبتلا شده باشید. با این حال ، این ویروس ها می توانند پس از مدتی به حنجره تبدیل شوند
مرحله 3. به یک گلو خشک ، زخم دار یا کامل احساس کنید
لارنژیت همچنین می تواند علائم دردناک یا ناراحت کننده ای در گلو ایجاد کند. ممکن است به دلیل تورم دیواره های نازوفارنکس (محل اتصال راه هوایی و محل عبور غذا) یا گلو ، در گلو احساس پری یا خامی کنید. از خودت بپرس:
- آیا هنگام بلع یا غذا خوردن گلو درد می کند؟
- آیا احساس می کنم دائماً گلویم را صاف می کنم؟
- آیا گلویم احساس سوزش یا خارش می کند؟
- آیا گلویم خشک یا خام است؟
مرحله 4. دمای خود را اندازه گیری کنید
برخی موارد حنجره ناشی از عفونت است. در این مورد ، شما همچنین ممکن است تب درجه پایین یا متوسط را تجربه کنید. دمای بدن خود را اندازه گیری کنید تا ببینید تب دارید. اگر چنین است ، ممکن است با لارنژیت ویروسی روبرو شوید. تب شما به احتمال زیاد ظرف چند روز برطرف می شود ، اگرچه علائم گلو شما به احتمال زیاد بیش از این طول خواهد کشید
اگر تب همچنان ادامه داشت یا بدتر شد ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است نشانه ای از ذات الریه باشد. همچنین اگر دمای بدن شما به 103 درجه فارنهایت یا بالاتر رسید ، باید فوراً با پزشک تماس بگیرید
مرحله 5. در نظر بگیرید که آیا اخیراً علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا را تجربه کرده اید
علائم لارنژیت اغلب چند روز یا چند هفته پس از بهبودی از سرماخوردگی ، آنفولانزا یا سایر ویروس ها ادامه می یابد. اگر در حال حاضر علائم گلو دارید و همچنین علائم ویروسی در دو هفته گذشته داشته اید ، این نشانه ای است که شما به حنجره مبتلا هستید. چنین علائمی عبارتند از:
- آبریزش بینی
- سردرد
- تب
- خستگی
- دردها و دردهای بدن
مرحله 6. به هر گونه مشکل تنفسی توجه کنید
مشکلات تنفسی در حنجره ممکن است رخ دهد ، به ویژه در کودکان خردسال. اگر شما یا فرزندتان تنگی نفس دارید ، نمی توانید در حالت خوابیده به طور طبیعی نفس بکشید ، یا هنگام تنفس (استریدور) صدای بلند ایجاد می کنید ، این نشانه حنجره است. این نیز یک وضعیت اضطراری است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 7. گلو را برای ایجاد توده احساس کنید
گاهی حنجره مزمن می تواند با ایجاد توده ، پولیپ یا ندول در داخل یا نزدیک تارهای صوتی شما همراه باشد. اگر احساس می کنید توده ای گلو را مسدود کرده است ، این نشانه آن است که شما مبتلا به التهاب حنجره هستید و باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. در بسیاری از موارد ، این احساس وجود توده در گلو به دلیل حنجره مزمن ناشی از بیماری رفلاکس اسید است.
این احساس ممکن است تمایل به پاکسازی گلو را برانگیزد. اگر این خواسته را دارید ، سعی کنید در برابر آن مقاومت کنید: پاکسازی گلو باعث تشدید این بیماری می شود
مرحله 8. میزان بلع را در نظر بگیرید
موارد شدیدتر حنجره می تواند باعث مشکل در بلع شود. سایر شرایط پزشکی جدی تر مرتبط با حنجره نیز ممکن است منجر به مشکل بلع شود. به عنوان مثال ، اگر یک تومور یا توده بزرگ در داخل حنجره وجود داشته باشد ، ممکن است لوله غذا (مری) را فشرده کرده و منجر به مشکل در بلع شود. این علامتی است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
در حنجره ناشی از بیماری رفلاکس معده ، تحریک مزمن مری توسط اسید معده ایجاد می شود. در نتیجه ، ممکن است زخم هایی در مری وجود داشته باشد که منجر به مشکل بلع شود
مرحله 9. مدت زمان احساس خشونت را در تقویم مشخص کنید
بسیاری از مردم هر از چند گاهی دچار گرفتگی صدا می شوند. با این حال ، اگر حنجره یک بیماری مزمن باشد ، بیش از دو هفته طول می کشد. به مدت زمانی که در تقویم احساس خشونت می کنید توجه کنید. با پزشک خود در میان بگذارید تا چه مدت علائم شما ادامه یابد. این به پزشک اجازه می دهد حنجره یا حاد بودن حنجره شما را تعیین کند.
- خشونت صدا با صدای ضعیف و خشن مشخص می شود که به راحتی خسته می شود.
- به جز حنجره علل دیگر گرفتگی صدا نیز وجود دارد. تومور در قفسه سینه یا گردن ممکن است اعصاب را تحت فشار قرار داده و منجر به گرفتگی صدا شود. سایر علائم تومور شامل سرفه طولانی مدت ، خلط خونی ، کاهش وزن ، کاهش اشتها ، تورم صورت و بازوها و غیره است.
قسمت 2 از 4: شناخت عوامل خطر حنجره حاد
مرحله 1. بدانید حنجره حاد چیست
این رایج ترین نوع حنجره است. شروع ناگهانی است و در عرض یک تا دو روز به حداکثر شدت خود می رسد. این حالت معمولاً بعد از چند روز شروع به فروکش می کند و در پایان هفته احساس بهتری خواهید داشت. اکثر افراد در مقطعی از زندگی خود دچار حنجره حاد می شوند.
مرحله 2. تشخیص دهید که عفونت ویروسی شایع ترین علت است
معمولاً قبل از لارنژیت یک عفونت تنفسی مانند سرماخوردگی معمولی ، آنفولانزا یا سینوزیت ایجاد می شود. حنجره حاد می تواند چند روز پس از فروکش علائم دیگر عفونت ادامه یابد.
ممکن است با پخش قطرات با سرفه یا عطسه افراد دیگر را آلوده کنید. برای جلوگیری از آلودگی دیگران ، بهداشت مناسب را رعایت کنید
مرحله 3. توجه داشته باشید که عفونت های باکتریایی ممکن است باعث ایجاد حنجره حاد شوند
در حالی که نادر از علل ویروسی است ، برخی از عفونت های باکتریایی نیز ممکن است باعث ایجاد حنجره شوند. این موارد شامل ذات الریه باکتریایی ، برونشیت یا دیفتری است. در این مورد ، ممکن است برای تکان دادن حنجره خود به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید.
مرحله 4. در نظر بگیرید که آیا اخیراً از صدای خود بیش از حد استفاده کرده اید یا خیر
یکی دیگر از علل حنجره حاد استفاده بیش از حد ناگهانی از تارهای صوتی است. فریاد زدن ، آواز خواندن یا بلند صحبت کردن ممکن است باعث خستگی و تورم تارهای صوتی شود. کسانی که اغلب از صدای خود برای کار یا سرگرمی خود استفاده می کنند ، ممکن است در معرض خطر ابتلا به حنجره مزمن در اثر استفاده بیش از حد از صدا باشند. با این حال ، گاهی اوقات استفاده بیش از حد از صدا می تواند منجر به حنجره موقت نیز شود. برخی از علل شایع حنجره حاد ناشی از استفاده بیش از حد صدا عبارتند از:
- فریاد می زند که در یک بار شنیده می شود
- تشویق در یک رویداد ورزشی
- با صدای بلند بدون آموزش مناسب آواز بخوانید
- در مکانی پر از دود یا سایر عوامل تحریک کننده با صدای بلند صحبت کنید یا آواز بخوانید
قسمت 3 از 4: شناخت عوامل خطر حنجره مزمن
مرحله 1. بدانید حنجره مزمن چیست
اگر التهاب بیش از دو یا سه هفته ادامه یابد ، آن را حنجره مزمن می نامند. معمولاً تغییر صدا به تدریج در طی چند هفته رخ می دهد. این وضعیت اغلب با استفاده طولانی مدت از جعبه صدا بدتر می شود. در برخی موارد ، حنجره مزمن نشان دهنده بیماری های جدی تر است.
مرحله 2. تشخیص دهید که عوامل محرک هوا می توانند منجر به حنجره مزمن شوند
استنشاق طولانی مدت مواد محرک مانند گازهای شیمیایی ، دود و آلرژن ها همگی از علل التهاب مزمن حنجره گزارش شده است. افراد سیگاری ، آتش نشانان و کسانی که با مواد شیمیایی کار می کنند در معرض خطر خاصی از حنجره مزمن هستند.
همچنین باید از قرار گرفتن در معرض آلرژن ها خودداری کنید. هنگامی که بدن شما واکنش آلرژیک را تجربه می کند ، تمام بافت ها از جمله حنجره دچار التهاب می شوند. اگر می دانید که به ماده ای حساسیت دارید ، سعی کنید از داشتن آن ماده در خانه خود اجتناب کنید تا مطمئن شوید دچار حنجره مزمن نمی شوید
مرحله 3. توجه داشته باشید که بیماری رفلاکس معده (GERD) می تواند باعث ایجاد حنجره شود
شایع ترین علت حنجره مزمن GERD یا بیماری رفلاکس اسید است. بیماران GERD با برگشت اسیدهای معده به مری و دهان مواجه می شوند. هنگامی که بیمار GERD تنفس می کند ، ممکن است محتوای مایع به طور ناخواسته تنفس شود که باعث تحریک حنجره می شود. تحریک مزمن باعث تورم تارهای صوتی می شود که ممکن است صدای شما را تغییر دهد.
GERD یک بیماری است که با تغییر رژیم غذایی و دارو قابل درمان است. در صورت ابتلا به حنجره مزمن ناشی از بیماری ریفلاکس اسید ، با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 4. مراقب مصرف الکل خود باشید
مصرف الکل باعث شل شدن ماهیچه های حنجره شما می شود و صدای شما را خشن می کند. مصرف طولانی مدت الکل می تواند غشای مخاطی حنجره را تحریک کرده و باعث ایجاد حنجره شود.
مصرف بیش از حد الکل ممکن است بیماری رفلاکس اسید را تشدید کند و یک عامل خطر برای برخی از سرطان های گلو است. این شرایط همچنین ممکن است منجر به حنجره مزمن شود
مرحله 5. تشخیص دهید که استفاده بیش از حد از صدا می تواند منجر به حنجره مزمن شود
کسانی که خواننده ، معلم ، متصدی بار و یا سخنران عمومی هستند در معرض خطر خاصی از التهاب حنجره مزمن قرار دارند. استفاده بیش از حد از صدا می تواند باعث خستگی و ضخیم شدن تارهای صوتی شود. سوء استفاده از صدا همچنین ممکن است منجر به ایجاد پولیپ (یا رشد غیر معمول بافت) در غشای مخاطی شود. هنگامی که پولیپ روی تارهای صوتی ایجاد می شود ، می تواند جعبه صدا را تحریک کرده و باعث ایجاد حنجره شود.
اگر در حرفه ای هستید که در معرض خطر بالای حنجره مزمن قرار دارد ، در نظر بگیرید که از گفتاردرمانی یا درس های صوتی خاصی استفاده کنید تا خودتان را به گونه ای آموزش دهید که به راحتی بر روی تارهای صوتی شما صحبت کند. همچنین عاقلانه است که در روزهایی که برای صحبت کردن ، فریاد زدن یا آواز خواندن شما ضروری نیست ، به صدای خود استراحت دهید
قسمت 4 از 4: جستجوی تشخیص حنجره
مرحله 1. با پزشک وقت بگیرید
اگر علائم لارنژیت شما همچنان ادامه داشت ، یا اگر علائم نگران کننده ای مانند مشکل در تنفس یا بلع را تجربه کردید ، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. بسته به شدت وضعیت شما ، ممکن است به پزشک عادی خود مراجعه کنید یا ممکن است به متخصص گوش ، حلق و بینی ارجاع داده شوید.
مرحله 2. ارائه سابقه پزشکی کامل
اولین قدم در تشخیص این است که تاریخچه پزشکی کامل خود را بگیرید. پزشک شما به احتمال زیاد در مورد خواسته های حرفه شما ، آلرژی ، داروها ، علائم دیگری که تجربه می کنید و عفونت های اخیر که داشته اید ، س askال می کند. این اولین قدم برای تعیین این است که آیا شما مبتلا به حنجره هستید یا خیر و آیا بیماری شما حاد است یا مزمن.
پزشک شما به احتمال زیاد در مورد علائم بیماریهای شایع پزشکی که منجر به حنجره مزمن می شوند ، مانند رفلاکس اسید ، مصرف الکل و آلرژی مزمن ، س askال می کند
مرحله 3. بگویید "aaaaaah
"پزشک شما باید گلو و تارهای صوتی شما را به صورت تصویری و با کمک آینه معاینه کند. با بازکردن دهان و گفتن" آااااا "، پزشک شما دید بهتری از این اندام ها خواهد داشت. پزشک شما مراقب برجستگی های غیر طبیعی ، ضایعات ، پولیپ ها ، تورم و رنگ هایی که می تواند به تشخیص او کمک کند.
اگر پزشک شما به علت باکتریایی حنجره مشکوک است ، ممکن است مجبور شوید کشت گلو را نیز انجام دهید. پزشک شما پشت گلوی شما را به آرامی با سواب می زند و برای آزمایش به آزمایشگاه می فرستد. این منجر به احساس ناخوشایند ، اما بسیار مختصر در گلو می شود
مرحله 4. برای آزمایش های تهاجمی تر آماده شوید
به احتمال زیاد حنجره شما حاد است و نیازی به آزمایش بیشتر ندارد. با این حال ، اگر پزشک شما در مورد احتمال حنجره مزمن ، سرطان یا سایر شرایط جدی نگران است ، ممکن است مجبور شوید آزمایشات جدی تری را برای تعیین شدت بیماری خود انجام دهید. این شامل:
- یک حنجره بینی در این روش ، پزشک از چراغ و آینه برای بررسی نحوه حرکت تارهای صوتی شما استفاده می کند. پزشک شما همچنین ممکن است یک کابل کوچک و نازک با دوربین را در بینی یا دهان شما قرار دهد تا هنگام صحبت کردن ، تارهای صوتی شما را بهتر ببیند.
- بیوپسی اگر پزشک مشکوک است که شما دارای سلول های پیش سرطانی یا سرطانی هستید ، ممکن است بیوپسی تارهای صوتی شما را انجام دهد. او نمونه ای از سلول ها را از ناحیه مشکوک خارج کرده و آنها را زیر میکروسکوپ بررسی می کند تا مشخص شود که سلول های سالم هستند یا ناسالم.
- رادیوگرافی قفسه سینه. این کار بیشتر برای کودکانی انجام می شود که علائم حنجره شدید دارند. اشعه ایکس قفسه سینه می تواند تعیین کند که آیا تورم یا انسداد وجود دارد یا خیر.
مرحله 5. توصیه های درمانی پزشک خود را دنبال کنید
بسته به علت و شدت حنجره ، پزشک ممکن است توصیه های متفاوتی در مورد نحوه درمان بیماری شما داشته باشد. در بسیاری از موارد ، پزشک موارد زیر را توصیه می کند:
- به صدای خود استراحت دهید. تا زمانی که التهاب حنجره شما برطرف نشد از صحبت کردن یا آواز بلند خودداری کنید.
- زمزمه نکنید. زمزمه بر روی تارهای صوتی شما شدیدتر از صحبت های معمولی است. آرام صحبت کنید ، اما در برابر هوس نجوا مقاومت کنید.
- گلویتان را صاف نکنید. حتی زمانی که گلو خشک ، پر یا خراشیده احساس می شود ، در برابر تمایل به پاکسازی مقاومت کنید. این فقط فشار بیشتری بر تارهای صوتی شما وارد می کند.
- هیدراته بمانید. با نوشیدن مقدار زیادی آب و چای گیاهی خود را هیدراته کنید. این کار همچنین به روان شدن و تسکین گلو درد شما کمک می کند.
- از دستگاه بخور یا بخور استفاده کنید. رطوبت را به هوا تزریق کنید تا علائم شما کاهش یابد و تارهای صوتی شما در ترمیم خود کمک کنند. استفاده از دستگاه بخور یا بخارساز در طول شب هنگام خواب یک اقدام عالی است. همچنین می توانید به منظور تنفس در بخار دوش آب داغ دائمی بگیرید.
- از مصرف الکل خودداری کنید. الکل اسیدی است و فشار بی مورد روی تارهای صوتی وارد می کند. تا زمانی که دچار حنجره هستید از نوشیدنی های الکلی خودداری کنید. کاهش مصرف الکل همچنین می تواند از حملات بعدی حنجره جلوگیری کند.
- از ضد احتقان ها خودداری کنید. ضد سرفه ها هنگام سرفه مرطوب ناشی از سرماخوردگی می توانند کمک کنند. با این حال ، آنها سرفه خشک مشخصه حنجره را تشدید می کنند. اگر مشکوک به لارنژیت هستید ، هرگز از ضد احتقان استفاده نکنید.
- ترک سیگار. سیگار کشیدن یکی از علل اصلی حنجره مزمن است و می تواند منجر به شرایط بسیار جدی تری مانند سرطان گلو شود. برای جلوگیری از آسیب تارهای صوتی ، در اسرع وقت سیگار را ترک کنید.
- گلویتان را آرام کنید. چای های گیاهی ، عسل ، غرغره های آب نمک و قرص های حلق همه راه های عالی برای تسکین گلو درد ناشی از حنجره هستند.
- به دنبال درمان رفلاکس اسید باشید. اگر حنجره شما ناشی از رفلاکس اسید باشد ، احتمالاً پزشک توصیه های رژیم غذایی و داروهایی را برای تسکین علائم شما ارائه می دهد. به عنوان مثال ، شما باید وعده های غذایی کوچکتر بخورید ، قبل از خواب از خوردن غذا اجتناب کنید و از غذاها و نوشیدنی های اسیدی مانند الکل ، شکلات ، گوجه فرنگی یا قهوه خودداری کنید.
- درسهای صوتی بگیرید. اگر برای حرفه خود به صدای خود احتیاج دارید ، ممکن است بتوانید درس هایی را فرا بگیرید تا نحوه صحیح استفاده از صدا را بیاموزید. به عنوان مثال ، بسیاری از خوانندگان برای یادگیری نحوه پخش صدای خود بدون ایجاد فشار بیجا بر تارهای صوتی ، به درس نیاز دارند.
- داروهای تجویزی مصرف کنید. اگر حنجره شما ناشی از باکتری است ، ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. اگر تارهای صوتی شما به شکلی متورم شده اند که بر توانایی خوردن یا تنفس شما تأثیر می گذارد ، ممکن است برای کاهش التهاب به استروئید نیاز داشته باشید.
نکات
- به رژیم غذایی ، رفتار و محیط خود توجه کنید. لارنژیت می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. اگر گرفتگی صدا شما مزمن است ، داشتن یک دفتر خاطرات از رژیم غذایی ، فعالیت ها و محیط های خود را در نظر بگیرید تا بتوانید علت ایجاد کننده حنجره مزمن خود را جدا کنید. این می تواند به شما در جلوگیری از حملات حنجره در آینده کمک کند.
- به محض شروع علائم حنجره ، صدای خود را استراحت دهید. این رایج ترین نوع درمان است. در بسیاری از موارد حاد ، استراحت دادن به صدا برای بهبود کامل کافی است.
- به یاد داشته باشید که نجوا در واقع بر تارهای صوتی شما سخت تر از گفتار معمولی است. در برابر هوس نجوا مقاومت کنید: بهتر است با صدای کم صحبت کنید.
هشدارها
- برخی از علائم حنجره می تواند ناشی از بیماری های جدی پزشکی از جمله سرطان ، تومور یا سکته مغزی باشد. به بدن خود توجه کنید و اگر فکر می کنید که ممکن است حنجره شما بیماری جدی تری باشد ، با پزشک خود مشورت کنید.
- در صورت بروز مشکل در بلع ، مشکل در تنفس ، علائم مداوم که پس از یک یا دو هفته بهبود نمی یابد یا خلط خونی ، فوراً با پزشک مشورت کنید. اینها نشانه هایی از شرایط جدی هستند که احتمالاً به خودی خود برطرف نمی شوند.
