بهترین روش برای از بین بردن قرمزی صورت بسته به علت ایجاد قرمزی متفاوت است. معمولاً پوست قرمز را می توان با لوازم آرایشی و پاک کننده ها کنترل کرد ، اما سایر شرایطی که باعث تحریک پوست صورت شما می شود ممکن است نیاز به درمان بیشتری داشته باشد. به منظور کمک به کاهش قرمزی صورت ، از روشی که مناسب نوع مشکل شما است پیروی کنید.
مراحل
روش 1 از 4: تنظیم دقیق مراقبت از پوست
مرحله 1. مجرم را پیدا کنید
یک محصول در روال مراقبت از پوست شما ممکن است باعث واکنش آلرژیک ، جوش یا سوزش دیگر شود. در مورد لوازم آرایشی ، محصولات مراقبت از پوست و محصولات مویی که استفاده می کنید فکر کنید. همه آنها را کاهش دهید و به آرامی آنها را یک به یک به زندگی روزمره خود بازگردانید. به این ترتیب ، می توانید تعیین کنید که چه چیزی ممکن است باعث ترکیدن پوست شما شود.
- اگر قرمزی با تورم صورت ، به ویژه لب ها یا زبان یا مشکل در تنفس همراه است ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. در ایالات متحده ، با 911 تماس بگیرید.
- با محصولاتی که اخیراً اضافه کرده اید شروع کنید ، زیرا اینها به احتمال زیاد باعث واکنش شده اند.
- می توانید با یک متخصص آلرژی یا متخصص پوست قرار ملاقات بگذارید. در هر دو صورت می توان یک تست پچ انجام داد ، که طی آن مقادیر کمی از مواد شیمیایی روی پوست اعمال می شود و پوست تحت درمان برای واکنش تحت نظر قرار می گیرد.
- ممکن است فقط پوست حساسی داشته باشید. اگر چنین است ، برخی از مارک ها دارای خطوط تولید پوست حساس هستند. نمونه های کلاسیک شامل خطوط امداد فوق العاده Aveeno و Eucerin Redness Relief می باشد.
- بعد از اینکه متوجه شدید کدام ماده شیمیایی در ریشه قرمزی پوست شما وجود دارد ، هرگونه محصولی را که حاوی آن ماده شیمیایی به عنوان یک ماده فعال یا غیر فعال است ، از برنامه معمول خود حذف کنید.
مرحله 2. صورت خود را 1-2 بار در روز بشویید
از آب گرم استفاده کنید: آب سرد و گرم می تواند باعث خشک شدن پوست شما شود. اگر آن را به روش اشتباه بشویید ، می توانید پوست خود را تحریک شده و قرمزتر کنید. شما باید با یک پاک کننده حساس ، بدون عطر بشویید و از هر گونه حاوی الکل یا سایر عوامل خشک کننده خودداری کنید. محصولاتی مانند Cetaphil یا Purpose را امتحان کنید.
- پس از اتمام کار با یک حوله نرم خشک کنید. صورت خود را اسکراب نکنید ، زیرا باعث تحریک بیشتر پوست شما می شود.
- از شوینده هایی با سولفات مانند روزانیل استفاده کنید. این مواد به التهاب کمک می کند.
- اگر قرمزی شما شامل جوش است و پوست حساسی ندارید ، محصولاتی را که دارای بنزوئیل پراکسید هستند مانند Clearasil ، امتحان کنید.
مرحله 3. از مرطوب کننده استفاده کنید
پس از شستن صورت ، بلافاصله کرم (یا لوسیون) مرطوب کننده صورت را روی پوست بمالید تا رطوبت در آن قفل شود.
- همچنین می توانید لوسیون خود را در یخچال نگهداری کرده و در صورت سرما روی صورت خود بمالید. محصولات سرماخوردگی باعث انقباض عروق خونی در صورت شما و از بین رفتن قرمزی می شود.
- از خرید محصولات حاوی الکل ، فندق جادوگر ، نعناع ، عطر ، اکالیپتوس یا روغن میخک خودداری کنید. اینها محرک پوست محسوب می شوند و فقط باعث تحریک بیشتر پوست شما می شوند.
مرحله 4. کرم های مخصوص بدون نسخه را در نظر بگیرید
معروف ترین آن کورتیزون موضعی است که دارای استروئیدی در کرم است که به کاهش قرمزی ، تسکین پوست و کاهش تورم کمک می کند. کرم حاوی هیدروکورتیزون را در محلول 0.5 or یا 1 Find پیدا کنید. از آن به میزان کم 1-2 بار در روز استفاده کنید ، اما فقط در مناطق آسیب دیده.
- از این کرم ها به مدت طولانی استفاده نکنید زیرا قرار گرفتن بیش از حد در آنها می تواند باعث تحریک بیشتر شود.
- همچنین می توانید به دنبال کرم های آرامش بخش طبیعی تری باشید که حاوی موادی مانند شیرین بیان ، تب ، چای ، زردچوبه ، منیزیم ، خیار یا زنجبیل هستند.
مرحله 5. استفاده از ژل آلوئه ورا را در نظر بگیرید
آلوئه ورا می تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند. می توانید از ژل گیاه آلوئه ورا استفاده کنید یا آن را بدون نسخه خریداری کنید. دوبار در روز ژل آلوئه را به صورت خود بمالید تا قرمزی پوست کاهش یابد.
- برای استخراج ژل از گیاه آلوئه ورا ، یک برگ بزرگ آلوئه را از ته گیاه بردارید. مرکز گیاه را ببرید ، قسمت داخلی را بکشید و ژل را بیرون بیاورید. سپس آن ژل را دوبار در روز به صورت خود بمالید.
- ژل آلوئه ورا را می توانید در اکثر سوپر مارکت ها یا داروخانه ها پیدا کنید.
مرحله 6: روغن نارگیل را مالش دهید
روغن نارگیل یک نرم کننده طبیعی است که رطوبت را قفل می کند. مراقب روغن زدن روی پوست مستعد آکنه باشید: روغن می تواند آکنه را بدتر کند. روغن نارگیل از از دست دادن رطوبت و کم آبی پوست جلوگیری می کند ، که یکی از دلایل رایج قرمزی است. همچنین دارای اسید لوریک است که دارای خواص ضد ویروسی ، ضد قارچی و ضد میکروبی است که به احیای پوست شما کمک می کند. هر شب روغن نارگیل را روی صورت خود بمالید و توجه ویژه ای به نقاط مشکل دار داشته باشید که بسیار زبر یا قرمز هستند.
- همچنین می توانید از روغن زیتون ، روغن بادام یا روغن دانه گل رز استفاده کنید. آنها دارای مواد مغذی مشابه روغن نارگیل هستند و به آبرسانی پوست شما کمک می کند.
- هنگامی که قرمزی ناشی از خشکی است ، روغن نارگیل به کاهش قرمزی کمک می کند.
مرحله 7. ماسک های جو دو سر را در نظر بگیرید
بلغور جو دوسر برای تسکین بسیاری از علل مختلف قرمزی ، از آفتاب سوختگی گرفته تا اگزما گرفته تا سوزش ساده ، عالی است. جو دوسر خالص بخرید و به آن آب اضافه کنید. اجازه دهید بلغور جو دوسر آب را جذب کند سپس آن را به عنوان ماسک بمالید. هر روز یکبار ، ماسک را حداقل 30 دقیقه روی صورت خود بگذارید ، سپس آن را بشویید.
برای تقویت بیشتر می توانید آن را با شیر درست کنید. مطمئن شوید که شیر مقداری چربی دارد ، مانند 2 درصد یا شیر کامل. پروتئین های چرب موجود در شیر به جوانسازی پوست شما کمک می کند
روش 2 از 4: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. قرمزی را با کانسیلر اصلاحی مخفی کنید
کانسیلرهای معمولی قرمزی صورت را به خوبی پنهان نمی کنند ، اما کانسیلر اصلاحی بر اساس رنگ های مکمل برای ایجاد تعادل در تغییر رنگ پوست استفاده می کند. برای قرمزی صورت ، از کانسیلر رنگ سبز استفاده کنید. نقاط کوچک کانسیلر را روی نواحی قرمز صورت خود بمالید. آن را با استفاده از نوک انگشتان یا اسفنج آرایش به آرامی مخلوط کنید.
- اگر قرمزی با گذشت زمان ادامه پیدا کرد یا خیلی قوی بود که توسط کانسیلر پوشانده نشود ، ممکن است به بیماری روزاسه مبتلا باشید. اگر فکر می کنید به آن مبتلا هستید ، با متخصص پوست خود تماس بگیرید.
- از اعمال لایه سنگین خودداری کنید. کانسیلر ممکن است تمام قرمزی صورت شما را بپوشاند یا نه. حتی اگر مقدار استاندارد و متوسط هر اونس قرمز ناخواسته را پنهان نکند ، باید از استفاده از یک پوشش ضخیم از آن خودداری کنید. اگر کانسیلر زیادی برای ترکیب شدن با پوست شما وجود داشته باشد ، رنگ سبز ممکن است شروع شود.
- اگر سعی می کنید قرمزی گسترده ناشی از آفتاب سوختگی را بپوشانید ، ممکن است یک پرایمر با رنگ سبز بهتر از کانسیلر باشد.
مرحله 2. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
قرمزی پوست شما ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید باشد. قبل از خروج از خانه ، حتی زمانی که ابری به نظر می رسد ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم های ضد آفتاب صورت و پوست های حساس در داروخانه محلی شما وجود دارد.
- کرم ضد آفتاب باید حداقل 30 SPF داشته باشد تا مثر باشد.
- کرم ضد آفتاب "غیر کمدوژنیک" از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری می کند.
- همچنین می توانید آرایش صورت یا مرطوب کننده ای که حاوی کرم ضد آفتاب است خریداری کنید.
مرحله 3. از پوست خود در برابر هوای سرد محافظت کنید
در هوای خشکتر و سردتر ، صورت شما ممکن است باد بسوزد و ذرات موجود در هوا می توانند لایه های سالم پوست را از بین ببرند و به سطح پوست شما آسیب برسانند. اگر از آنها محافظت کنید ، گونه ها و بینی شما هنگامی که به داخل یک اتاق عقب می روید ، کمتر صورتی می شود.
- وقتی صورت شما در معرض سرما قرار می گیرد ، رگ های خونی منقبض می شوند و باعث سفید شدن پوست شما می شود. به محض ورود به منطقه گرمتر ، تمام خون یکباره به صورت شما سرازیر می شود و باعث می شود پوست شما قرمز روشن شود.
- از روسری ، کلاه یا ماسک اسکی استفاده کنید که از الیاف غیر تحریک کننده ساخته شده است.
مرحله 4. آب بنوشید و غذاهای آبرسان بخورید
برخی از تغییرات رژیم غذایی وجود دارد که می توانید به کاهش قرمزی از داخل کمک کنید. غذاهای هیدراته کننده و خنک کننده مانند هویج ، سیب زمینی شیرین ، سیب ، کرفس ، نارگیل ، خیار ، خربزه ، هلو ، پاپایا ، اسفناج و کلم بروکلی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند پوست شما را از داخل به بیرون مرطوب کنند.
- اگر ادرار شما زرد کم رنگ است که تقریباً شفاف است ، به میزان کافی آب بدن خود را تامین کرده اید. اگر ادرار شما به رنگ زرد متمرکز یا زرد نارنجی است ، باید آب بیشتری بنوشید.
- با مصرف بیشتر این غذاها ، می توانید از پوست خود در برابر قرار گرفتن در معرض هوای سرد زمستانی یا سایر شرایط سخت و خشک محافظت کنید.
- از غذاهای تند ، نوشیدنی های گرم ، کافئین و الکل خودداری کنید. اینها قرمزی پوست را تشویق می کنند و فقط مشکل پوستی شما را تشدید می کنند.
مرحله 5. خیار را روی پوست بمالید
خیار دارای مقدار زیادی آب و ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که می تواند به آبرسانی پوست شما کمک کند. یک خیار سرد شده را پوست بگیرید و برش دهید. سر خود را به عقب متمایل کرده و برش ها را روی قسمت های قرمز صورت خود به مدت 15 تا 20 دقیقه قرار دهید.
- در این مدت ، ویتامین C موجود در خیار باید هرگونه قرمزی مزاحم را کاهش دهد.
- از مالیدن خیار روی پوست خودداری کنید ، زیرا اصطکاک می تواند باعث تحریک بیشتر شود.
مرحله 6. چای سبز را روی پوست بمالید
چای سبز دارای عوامل ضد التهابی است و به انقباض رگ های خونی در پوست شما کمک می کند ، که به کاهش قرمزی و التهاب کمک می کند. چند کیسه چای یا چند قاشق غذاخوری چای برگ شل را در یک قابلمه آب جوش بریزید و از روی حرارت بردارید. بگذارید چای به مدت 10 دقیقه دم بکشد. هنگامی که چای دم کشید ، آن را در یک کاسه بریزید و یک دستمال روی چای سبز بگذارید و با سرد شدن چای آن را خیس کنید. وقتی چای در دمای اتاق است ، پارچه آغشته به چای را روی صورت خود بمالید.
- همچنین می توانید از چای بابونه و نعناع استفاده کنید. اگر پوست شما حساس است از استفاده از چای نعناع خودداری کنید.
- مطمئن شوید که از پارچه ای استفاده می کنید که مشکلی برای لکه دار شدن ندارد. چای سبز رنگی دارد و احتمالاً هر پارچه ای که استفاده می کنید را لکه دار می کند.
- پارچه را به شدت روی صورت خود نکشید ، زیرا این کار باعث تحریک بیشتر پوست شما می شود.
مرحله 7. پوست خود را با ژله نفت بپوشانید
مراقب قرار دادن ژله نفتی روی پوست مستعد آکنه باشید: می تواند آکنه را بدتر کند. برای محافظت بیشتر روی پوست ، می توانید یک لایه نازک از ژله نفت را روی صورت خود پخش کنید. ژله نفتی از منقبض شدن و بزرگ شدن سریع رگ های خونی جلوگیری می کند که می تواند بیشتر قرمزی صورت را کاهش داده یا از آن جلوگیری کند.
اگر مطمئن نیستید ، روی ناحیه کوچکی از گونه خود بمالید که قرمزی شما بدترین حالت آن نیست. اگر در عرض چند ساعت پوست شما قرمزتر یا تحریک شد ، ژله را به بقیه صورت خود نزنید
مرحله 8. از کمپرس سرد استفاده کنید
دمای سرد می تواند قرمزی را با کوچک شدن رگ های خونی در پوست شما کاهش دهد. این روش به ویژه در صورتی مفید است که قرمزی با احساس سوزش یا تورم همراه باشد. برای کمپرس سرد ، یک دستمال تمیز و نرم بردارید و آن را زیر آب خنک قرار دهید. آن را به آرامی روی ناحیه تحریک شده فشار دهید.
- اگر می خواهید از کمپرس مرطوب جلوگیری کنید ، می توانید از یک کیسه یخ پیچیده شده در حوله استفاده کنید.
- همچنین می توانید یک دستمال مرطوب را برای چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا قبل از فشار دادن آن به صورت ، سرد شود.
- از دستمال های خشن یا سرد استفاده نکنید.
روش 3 از 4: درمان روزاسه
مرحله 1. از محرک های روزاسه دور بمانید
روزاسه یک بیماری مزمن پوستی است که می آید و می رود. پیش بینی آن دشوار است ، اما یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای از بین بردن قرمزی ناشی از روزاسه قبل از بروز آن انجام دهید این است که از برخی از رایج ترین محرک های شناخته شده این بیماری اجتناب کنید.
- محرک های رایج شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، گرما ، الکل ، غذاهای تند ، پنیرهای سفت ، احساسات شدید و تغییرات آب و هوا مانند افزایش رطوبت و باد شدید است.
- ناراحتی های احساسی برای روزاسه شامل استرس ، ترس ، اضطراب و خجالت است.
مرحله 2. از پزشک خود در مورد نسخه خوراکی بپرسید
داروهای تجویزی التهاب پوست را کاهش می دهند و اگر هیچ کدام از درمان های قرمزی یا درمان های طبیعی برای شما م workثر واقع نشد ، قابل تجویز هستند. اگر باردار هستید ، ممکن است باردار شوید ، شرایط پزشکی دیگری داشته باشید یا داروهای دیگر مصرف کنید قبل از شروع داروهای جدید به پزشک خود اطلاع دهید.
- پزشک ممکن است داکسی سایکلین را برای شما تجویز کند ، آنتی بیوتیک خوراکی که باعث کاهش التهاب می شود. یک نسخه با دوز پایین داکسی سایکلین ، معروف به Oracea ، در ابتدا با دوزهای بالا برای شروع دارو در سیستم شما تجویز می شود ، اما سپس به سطح دوز نگهداری می رسد.
- داکسی سایکلین نه تنها قرمزی ، بلکه برجستگی های قرمز مرتبط با روزاسه را نیز درمان می کند.
- بسیاری از داروهای تجویزی دیگر نیز وجود دارد. از پزشک خود بپرسید که کدام مورد برای مورد خاص شما مناسب است. این موارد با موارد متوسط روزاسه به جای موارد خفیف تجویز می شوند.
مرحله 3. از درمانهای موضعی تجویز شده استفاده کنید
برخی از بیماران درمان موضعی را به قرص ترجیح می دهند. پزشک ممکن است کرم های دارویی مانند سولفات ستامید سدیم/گوگرد ، متروژل (مترونیدازول) یا فیناسه (آزلائیک اسید) تجویز کند که دارای قابلیت های مشابه درمان خوراکی هستند اما به صورت موضعی استفاده می شوند. هر کدام به درمان برجستگی های قرمز و همچنین قرمزی ناشی از روزاسه کمک می کند.
مرحله 4. در مورد لیزر درمانی از متخصص پوست خود سوال کنید
این درمان اغلب توسط بیماران برای کمک به از بین بردن قرمزی برای مدت زمان طولانی تری نسبت به سایر درمان ها استفاده می شود. این نیز می تواند به رگ های خونی قابل توجه در صورت ، گردن و قفسه سینه کمک کند. این روش درمانی به منظور بهبود چشمگیر پوست و روشن شدن رنگ صورت استفاده می شود.
- درمان با لیزر می تواند ناراحتی ایجاد کند ، اما از بی حس کننده های موضعی و کیسه های یخ می توان برای کاهش ناراحتی استفاده کرد.
- این درمان فقط یکبار مصرف نیست بلکه در فواصل 3 تا 6 هفته ای انجام می شود. چند جلسه طول می کشد تا بهترین تأثیر را داشته باشد و احتمالاً تحت پوشش اکثر شرکت های بیمه قرار نمی گیرد.
- بیشتر در مواردی استفاده می شود که بیمار قرمزی مداوم داشته و به درمانهای ساده تر دیگر پاسخ نداده است.
روش 4 از 4: مقابله با آکنه بزرگسالان
مرحله 1. از اسید سالیسیلیک استفاده کنید
سالیسیلیک اسید به کاهش تورم و قرمزی کمک می کند. این مزیت اضافی برای کمک به باز شدن منافذ دارد. ژل ، دستمال مرطوب ، کرم ، پاک کننده ، مرطوب کننده و اسپری وجود دارد که حاوی این دارو است. هر کدام را که فکر می کنید بیشتر مناسب برنامه روزانه شما است امتحان کنید. با محلول 2٪ اسید شروع کنید تا پوست شما خشک نشود.
مرحله 2. آسپرین را به صورت موضعی بمالید
سالیسیلیک اسید موجود در آسپرین عروق خونی را منقبض کرده و التهاب صورت را به خوبی کاهش می دهد. برای تهیه ماسک موضعی ، قرص آسپرین را به نصف تقسیم کنید. چند قطره آب را با پودر سفید داخل قرص مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود. خمیر را مستقیماً روی آکنه خود بمالید. حدود 30 دقیقه با یک باند چسبنده بپوشانید.
- اگر قرص آسپرین دارید ، قرص را خرد کرده و آب به آن اضافه کنید تا خمیر شود.
- پس از گذشت 30 دقیقه ، رگ های خونی باید منقبض شوند. آکنه و پوست اطراف آن باید به طور قابل توجهی کمتر قرمز شود.
مرحله 3. داروی تجویزی دریافت کنید
اگر از آکنه مزمن یا شدید بزرگسالان رنج می برید ، محصولات استاندارد مراقبت از پوست که در فروشگاه خریداری شده است ممکن است برای پاکسازی پوست شما کافی نباشد. این معمولا زمانی است که متخصص پوست کرم یا پماد موضعی قوی تری برای درمان آکنه شما تجویز می کند. پزشک همچنین می تواند آنتی بیوتیک های خوراکی ، لیزر یا درمان های سبک ، لایه برداری شیمیایی و میکرودرم ابریژن را تجویز کند.
- ممکن است پزشک آنتی بیوتیک های خوراکی را برای از بین بردن باکتری های ایجاد کننده جوش ایجاد کند. داروهای تنظیم کننده هورمون مانند قرص های ضد بارداری و اسپیرونولاکتون که در اصل داروی فشار خون بود نیز ممکن است تجویز شود.
- معمولاً کرم ها و پمادهای موضعی شامل ترکیباتی مانند آنتی بیوتیک های موضعی ، رتینوئیدها ، گوگرد ، بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید هستند.
- ترکیبی از این درمانها در نسخه ها غیر معمول نیست.
نکات
- اگر سیگار می کشید ، در مورد ترک سیگار با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید. سیگار کشیدن می تواند باعث قرمزی پوست شود.
- یک متخصص مراقبت از پوست ، مانند عضوی از تیم متخصص پوست یا متخصص زیبایی ، می تواند به شما توصیه های خوبی در مورد اینکه چه محصولاتی (بدون نسخه یا بدون نسخه) برای پوست شما مناسب است بدهد.
- در ایالات متحده ، قبل از جستجوی یکی از متخصصان مراقبت از پوست از طریق بیمه در دسترس شما باشید تا از پرداخت جیب خود جلوگیری کنید. به عنوان مثال ، برخی از برنامه های بیمه متخصصان پوست را تحت پوشش قرار می دهند اما متخصصان زیبایی را پوشش نمی دهند.
- همه ما متفاوت هستیم بنابراین مشکلات پوستی متفاوتی داریم. اگر صورت شما متورم و قرمز است آن را از گرما دور نگه دارید و چیزی سرد استفاده کنید. آرامش بدن شما را آرام می کند.
