دوستداران پوشک (DL) افرادی هستند که از پوشک پوشیدن به دلایل پزشکی یا غیر پزشکی لذت می برند. DL ممکن است برای راحتی ، لذت جنسی یا ترجیح دادن به لباس زیر معمولی ، پوشک بپوشد. درک اینکه شما عاشق پوشک هستید ممکن است دشوار و حتی گاهی آسیب زا باشد. با این حال ، می توانید یاد بگیرید که خودتان را بپذیرید و عشق خود را به پوشک کشف کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: پذیرفتن خود به عنوان پوشک پوش
مرحله 1. بدانید که تنها نیستید
ممکن است با احساس بیگانگی یا عجیب بودن متوجه شوید که از پوشیدن پوشک لذت می برید. این مهم است که بدانید بسیاری از افراد دیگر علاقه ای به پوشیدن پوشک دارند. شما تنها فردی نیستید که این احساسات و رفتارها را دارید. هیچ چیز "عجیب" یا "غیر عادی" در مورد شما وجود ندارد.
شاید تعجب کنید که بدانید اجتماعاتی وجود دارند که پوشک پوشان را دور هم جمع می کنند. ممکن است با افراد دیگری ملاقات کنید که احساسات و رفتارهای مشابه شما را دارند
مرحله 2. در مورد احساسات خود بیاموزید
ممکن است از پوشیدن پوشک احساس غریبی یا شرمندگی داشته باشید و احساس مبهم بودن این احساس از کجا نشات می گیرد. احساسات مثبتی که درباره پوشک پوشیدن و دوست داشتن پوشک دارید مانند لذت ، هیجان و رضایت را بپذیرید. اگر احساس گناه ، شرم و ترس از پوشیدن پوشک بر شما غلبه می کند ، به این احساسات نیز نگاه کنید. شاید نادیده گرفتن یا نادیده گرفتن این احساسات آسانتر باشد ، اما به آنها نزدیک شوید. به جای نگرانی از اینکه مردم در صورت فهمیدن چه فکر می کنند ، یاد بگیرید که ابتدا با خود و احساسات خود راحت باشید.
- احساسات خود را در مورد پوشیدن پوشک بررسی کنید و همه آنها را مثبت و منفی تصدیق کنید. از خود بپرسید پوشیدن پوشک چگونه به درک و هویت شما کمک می کند.
- برخی از احساسات منفی که ممکن است بوجود آید ترس از کشف دیگران یا احساس گناه یا شرم است. ممکن است انتقاد از خود را زیاد تجربه کنید.
- به خصوص اگر می خواهید مردم از شما درک کنند ، مهم این است که ابتدا انگیزه ها و احساسات خود را درک کنید.
- یکی از راه هایی که می توانید با این احساسات مقابله کرده و کار کنید روزنامه نگاری است. روند روزنامه نگاری به شما امکان می دهد احساسات خود را تعریف کرده و از آن فاصله بگیرید. صرف چند دقیقه در روز برای نوشتن احساس خود می توانید افکار و احساسات خود را شفاف سازی کنید.
مرحله 3. خودتان را همانطور که هستید بپذیرید
بخشی از خودپذیری کامل این است که قسمتهایی از خود را بپذیرید که پذیرش آنها دشوار است. احساسات منفی خود را در مورد پوشیدن پوشک بررسی کنید و از قضاوت خود در مورد پوشیدن پوشک خودداری کنید. اگر برای مقابله با پوشک خود مشکل دارید ، به خود اجازه دهید شفقت خود را تجربه کنید.
- هنگام برخورد با شرم ، می توانید بگویید ، "من احساس شرم می کنم ، زیرا جامعه به پوشیدن پوشک بزرگسالان نگاه می کند ، اما مجبور نیستم با انتظارات جامعه مطابقت داشته باشم" و "من خودم را همانطور که هستم می پذیرم".
- به خود یادآوری کنید که پوشیدن پوشک لذت و رضایت را پیدا نمی کند.
- سعی کنید همانطور که با دوست عزیز دوست دارید رفتار کنید. همان مراقبت و علاقه ای را که نسبت به دوست خود نشان می دهید به خودتان نشان دهید.
مرحله 4. با گناه مقابله کنید و شرمندگی
ممکن است احساس گناه و شرمندگی زیادی در مورد شیوه زندگی خود داشته باشید. احساس گناه این احساس است که کاری که انجام داده اید یک قانون اخلاقی را نقض می کند ، این که چیزی "اشتباه" است. شرمندگی احساس خجالت ، ناتوانی است و ممکن است ناشی از عدم تایید خود یا عدم تأیید دیگران باشد. نیازی به احساس گناه یا شرمندگی در مورد دوست داشتن پوشک نیست. اگر بتوانید با موفقیت این احساسات را برطرف کنید ، بهتر می توانید خود را بپذیرید.
- احساس گناه به یک فرد نشان می دهد که کار اشتباهی یا مضر انجام می دهد - اگر بعد از خوردن یک کیک کامل احساس گناه کردید ، مغز شما به شما می گوید که این رفتار ناسالم و مضر است. یا به تعبیر دیگر ، احساس گناه این است که شما کار بدی انجام داده اید ، شرمندگی این است که شما بد هستید. اما احساس گناه به دلیل هویت خود به عنوان یک دوست پوشک ، گناهی "ناسالم" است ، زیرا کاری که انجام می دهید به شما و دیگران آسیب نمی رساند. اگر احساس گناه برای کمک به ما در یادگیری از اشتباهات ما وجود دارد ، آنچه شما باید بیاموزید این است که چگونه ذهنیت خود را تغییر دهید و این قسمت از خود را بپذیرید.
- یکی از راههای درمان شرم این است که بپذیرید هیچ کنترلی بر احساسات و رفتارهای دیگران ندارید. مردم حق انتخاب باز بودن و درک ، قضاوت و بسته بودن را دارند - و این انتخابها به شما ربطی ندارد. هنگامی که رفتار دیگران را به طور شخصی متوقف می کنید ، ممکن است احساس کنید که شرم خود را کاهش می دهید.
مرحله 5. بر اساس احساسات خود عمل کنید
ممکن است پوشیدن پوشک یا خروج از "عادی" را شرم آور بدانید. شاید سرکوب میل پوشک پوشیدن کار سختی باشد ، بنابراین سرکوب را متوقف کنید. سرکوب احساسات و نیازهای شما می تواند بسیار مضر باشد. به خودتان اجازه دهید لذت رضایت را که از پوشیدن پوشک احساس می کنید تجربه کنید.
اگر نگران این هستید که دیگران پوشک شما را پوشیده اند ، می توانید پوشک را به صورت خصوصی یا در تنهایی بپوشید
مرحله 6. دوستانی پیدا کنید که علایق و احساسات شما را با یکدیگر در میان بگذارند
اجتماعاتی از دوستداران پوشک و نوزادان بزرگسال وجود دارد و بسیاری از آنها در اینترنت وجود دارد. اگر به دنبال درک و همراهی با سایر دوستداران پوشک هستید ، به جامعه ای بپیوندید که ارزشهای یکسانی دارد.
- اگر قبلاً احساس اشتباه کرده اید یا احساس سنگینی راز دوست داشتن پوشک را دارید ، عضویت در جامعه دوستداران پوشک می تواند یک تسکین بزرگ برای کمک به شما در درک این باشد که تنها نیستید.
- همه افرادی که پوشک می پوشند نمی خواهند به یک جامعه تعلق داشته باشند. این شما هستید که باید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید با افراد دیگری که پوشک می پوشند ، ارتباط برقرار کنید یا خیر.
قسمت 2 از 3: درک رفتار پوشیدن پوشک
مرحله 1. عوامل متداول دوستداران پوشک را بشناسید
بسیاری از بزرگسالانی که از پوشک پوشیدن و رفتار نوزادان لذت می برند ، آرزوی این شیوه زندگی را در نوجوانی ، در حدود 11 یا 12 سالگی گزارش می کنند ، پوشیدن پوشک در مردان بیشتر از زنان رخ می دهد. رفتارهای پوشک شامل پوشیدن پوشک ، خیس شدن و یا بهم ریختن پوشک است.
- اکثر دوستداران پوشک مرد هستند ، شاغل هستند و در اواسط 30 سالگی هستند.
- برخی از دوستداران پوشک بزرگسال جنسیتی متفاوت از جنسیت تعیین شده در هنگام تولد دارند یا سیالیت جنسیتی را بیان می کنند.
مرحله 2. بین پوشک پوشک بزرگسالان و رفتار مانند کودک تمایز قائل شوید
پوشیدن پوشک به طور خودکار به این معنی نیست که می خواهید رفتارهای نوزاد یا نوزاد را انجام دهید. نوزادان بزرگسال دوست دارند مانند یک نوزاد رفتار کنند و با آنها رفتار کنند: مصرف یک بطری ، بازی با اسباب بازی های کودک ، یا خوابیدن در تخت کودک. برخی از دوستداران پوشک فقط از پوشک پوشیدن لذت می برند و ممکن است آن را با احتیاط بپوشند و در غیر این صورت زندگی "معمولی" داشته باشند. ممکن است بخواهید به عنوان یک نوزاد بزرگسال عمل کنید یا نه. بررسی و تصمیم گیری با شماست.
برخی از افراد از پوشک استفاده می کنند تا احساس راحتی کنند یا برای بازی جنسی. این رفتار لزوماً با شیوه زندگی نوزاد یا نوزاد ارتباط ندارد
مرحله 3. بپذیرید پوشیدن پوشک ممکن است با ویژگی های بی اختیاری بی اختیاری همراه باشد
هنگام مواجهه با افزایش بی اختیاری ، ممکن است ابتدا پوشک را تجربه کنید. سپس ممکن است از پوشک پوشیدن لذت ببرید و شروع به کشف نقش آنها در رابطه جنسی یا لذت کنید.
مشکلی نیست که از پوشک پوشیدن لذت ببرید چه بی اختیاری را تجربه کنید یا نه
قسمت 3 از 3: احترام به حریم خصوصی شما
مرحله 1. تصمیم بگیرید که آیا می خواهید درباره پوشیدن پوشک خود صحبت کنید
ممکن است بخواهید به مردم بگویید که پوشک می پوشید یا نه. به شما بستگی دارد که پوشک را با اطرافیان خود بحث کنید. اگر در یک رابطه عاشقانه هستید ، ممکن است بخواهید این اطلاعات را قبل از اینکه رابطه به حدی برسد که بحث به طاقت فرسا برسد ، افشا کنید. ممکن است بخواهید به دوستان و خانواده نزدیک خود اطلاع دهید یا پوشک را برای خود نگه دارید.
از روابط نترسید یا در مورد پوشک پوشک خود به شریک خود نگویید. در حالی که برخی از مردم ممکن است متوجه نشوند ، شما ممکن است تعجب کنید که بسیاری از آنها مایل به رفتار و شیوه زندگی هستند
مرحله 2. با شریک عاشقانه خود صحبت کنید
اگر پوشک پوششی جزء لاینفک هویت یا فعالیت های منظم شما است ، مهم است که این مورد را با شریک خود در میان بگذارید. این امر به ویژه اگر از پوشیدن پوشک در هنگام فعالیت جنسی لذت می برید ، صادق است. این می تواند اعصاب خردکن باشد که به شریک خود بگویید ، اما به دنبال آن بروید و اگر چیز مهمی برای شما اهمیت دارد ، آن را آویزان نکنید.
- به شریک خود اطلاع دهید که می خواهید در مورد چیزی که برای قلب شما مهم است با او صحبت کنید. بگویید: "مهم این است که با شما صادق باشم و به همه آنچه که هستم نشان دهم. بخشی از من که دوست دارم پوشک است. " برای پاسخگویی به س questionsالات شریک خود باز باشید.
- برای شریک خود تجدید نظر کنید. اگر شریک زندگی شما به ماجراجویی جنسی اعتقاد دارد ، بگویید "می دانم که از ماجراجویی جنسی لذت می برید ، و این یک ماجراجویی جدید برای تمرین با هم است."
- محدودیت هایی ایجاد کنید که هم شما و هم شریکتان در آن احساس راحتی کنید. به عنوان مثال ، ممکن است بخواهید کار کوچکی را شروع کرده و راه خود را بالا ببرید ، مانند پوشیدن پوشک در خانه در ابتدا ، و سپس قرار دادن آنها در محیط های صمیمی تر. از ارتباطات واضح استفاده کنید تا مطمئن شوید که هم احساس راحتی می کنید و هم از مرزها راضی هستید.
مرحله 3. در ظاهر خود از اختیار استفاده کنید
دوستداران پوشک و نوزادان بزرگسال گروه بزرگی هستند که هنوز در حاشیه هستند و هنوز "در فضای باز" نیستند. بسیاری از مردم احساسات و انگیزه های دوستداران پوشک را اشتباه درک می کنند. این شما هستید که می خواهید پوشک را در مکان عمومی یا در خانه یا هر دو بپوشید. این تا حد زیادی به انگیزه شما برای پوشیدن پوشک بستگی دارد ، خواه از پوشک برای راحتی استفاده کنید یا به دلایل جنسی.
- اگر می خواهید با احتیاط پوشک را در مکان عمومی بپوشید ، لباس گشاد بپوشید تا برآمدگی پوشک پنهان شود و صدای چروک پوشک را به حداقل برساند.
- پوشیدن پوشک در رختخواب یک گزینه محبوب است.
مرحله 4. وقتی بازدیدکننده دارید ، مخفیگاهی برای پوشک داشته باشید
اگر ترجیح می دهید پوشک خود را خصوصی نگه دارید ، وقتی بازدیدکنندگان وارد خانه شما می شوند ، از قبل برنامه ریزی کنید. پوشک ها را در محلی امن که در آن پیدا نمی شود نگهداری کنید. این می تواند شامل ماشین لباسشویی/خشک کن ، اتاق خواب شما یا یک مکان مخفی باشد که فقط در خانه خود می شناسید.
