ترک خوردن پوست ممکن است یک مشکل جزئی به نظر برسد. اما وقتی لباس شما برای مدت طولانی روی پوست شما مالیده می شود ، ساییدگی می تواند مشکلات بزرگتری ایجاد کند. بیشتر بثورات بین پاها در اثر سایش ایجاد می شود. پوست ممکن است تحریک شود و اگر عرق در زیر پوست گیر کند ، بثورات عفونی می شوند. خوشبختانه اکثر بثورات را می توان قبل از بروز عوارض در خانه درمان کرد.
مراحل
قسمت 1 از 2: درمان راش
مرحله 1. لباس هایی را که تنفس می کنند انتخاب کنید
از پنبه و الیاف طبیعی در طول روز استفاده کنید. لباس زیر شما باید 100٪ پنبه باشد. هنگام ورزش از مواد مصنوعی (مانند نایلون یا پلی استر) استفاده کنید که رطوبت را دفع کرده و سریع خشک می شود. لباس شما همیشه باید احساس راحتی کند.
سعی کنید از موادی که درشت ، خراشیده یا رطوبت را در خود نگه می دارند (مانند پشم یا چرم) استفاده نکنید
مرحله 2. لباس های گشاد بپوشید
لباس های اطراف پاها باید آنقدر گشاد باشد که پوست شما خشک بماند و نفس بکشد. لباس شما نباید تنگ باشد یا پوست شما را محکم کند. لباسهای تنگ بیش از حد به پوست شما مالیده می شوند و باعث ایجاد ترک می شوند.
- بیشتر بثورات بین پاها در اثر سایش یا رشد بیش از حد مخمر ایجاد می شود. قند خون بالا یا کنترل نشده (قند) در افراد دیابتی نوع 2 نیز می تواند باعث رشد بیش از حد مخمر شود.
- خارش به طور معمول در امتداد قسمت داخلی ران رخ می دهد (خط چین شورت معمولاً نقطه شروع است و سپس بثورات در سراسر ران گسترش می یابد) ، کشاله ران ، زیر بغل ، زیر سینه ها و زیر شکم یا بین رول های پوست.
- گاهی اوقات ممکن است در نوک سینه ها یا اطراف نوک سینه ها اتفاق بیفتد (به ویژه برای زنان شیرده یا شیرده ، در این صورت لطفاً از دکتر بخواهید دهان نوزاد شما را برای برفک یا عفونت قارچی بررسی کند!)
- اگر سوزش درمان نشود ، ممکن است ملتهب و عفونی شود.
مرحله 3. پوست خود را خشک نگه دارید
همیشه رطوبت پوست خود را از بین ببرید ، مخصوصاً بعد از حمام یا دوش گرفتن. یک حوله پنبه ای تمیز بردارید و به آرامی پوست خود را بمالید. مالیدن می تواند بثورات را تحریک کند. همچنین می توانید از سشوار در پایین ترین حالت برای خشک کردن کامل ناحیه بثورات استفاده کنید. از استفاده از حرارت زیاد که باعث تشدید بثورات می شود خودداری کنید.
مهم است که ناحیه خشک و عاری از عرق باشد. این به این دلیل است که عرق دارای مواد معدنی زیادی است که می تواند بثورات پوستی شما را حتی بدتر کند
مرحله 4. زمان مراجعه به پزشک را بدانید
اکثر بثورات ناشی از خارش را می توان در خانه بدون مداخله پزشکی درمان کرد. اما اگر بثورات پوستی شما در عرض 4 تا 5 روز بهبود نیافت یا بدتر شد ، با پزشک خود تماس بگیرید. این امر به ویژه در صورت مشکوک بودن بثورات پوستی (در صورت تب ، درد ، تورم یا چرک اطراف بثورات) بسیار مهم است.
از بین بردن اصطکاک بثورات ، تمیز نگه داشتن آن و چرب کردن ناحیه باید طی یک یا دو روز به شما آرامش دهد. اگر در این زمان احساس بهبودی نکرده اید ، با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 5. توصیه درمانی پزشک خود را دنبال کنید
پزشک شما یک معاینه فیزیکی انجام می دهد تا ببیند آیا بثورات شما ضایعاتی را نشان می دهد یا خیر. اگر پزشک شما فکر می کند که شما به عفونت باکتریایی مبتلا هستید ، احتمالاً پزشک دستور انجام کشت را می دهد. این آزمایش به پزشک شما می گوید چه نوع باکتری یا قارچی باعث عفونت شما می شود و چه درمانی لازم است. پزشک شما ممکن است یک یا چند مورد از موارد زیر را تجویز کند:
- ضد قارچ موضعی (در صورت ایجاد مخمر)
- ضد قارچ های خوراکی (اگر ضد قارچ های موضعی بثورات را درمان نمی کنند)
- آنتی بیوتیک های خوراکی (در صورت ایجاد باکتری)
- آنتی بیوتیک های موضعی (در صورت ایجاد باکتری)
- سرکه سفید و آب (مخلوط شده نصف و نیم) پس از حمام کردن دقیق محل مورد نظر با تمیز کردن ملایم استفاده می شود. سپس در صورت نیاز از راش ، خارش یا خارش استفاده کنید.
قسمت 2 از 2: رفع خارش
مرحله 1. ناحیه بثورات را تمیز کنید
از آنجا که ناحیه حساس است و ممکن است عرق کند ، مهم است که محل را با صابون ملایم و بدون بو بشویید. با آب گرم یا خنک بشویید و بشویید ، مطمئن شوید که صابون را کاملاً بشویید. صابون اضافی می تواند پوست شما را بیشتر تحریک کند.
- استفاده از صابون روغن گیاهی را در نظر بگیرید. به دنبال صابونی باشید که از روغن گیاهی (مانند زیتون ، نخل یا سویا) ، گلیسیرین گیاهی یا کره های گیاهی (مانند نارگیل یا شیا) تهیه شده باشد.
- حتماً بلافاصله بعد از تعریق زیاد حمام کنید. این مانع از گیر افتادن رطوبت در ناحیه بثورات می شود.
مرحله 2. از یک پودر خشک کننده استفاده کنید
هنگامی که پوست شما تمیز و خشک شد ، می توانید کمی پودر بزنید تا از تجمع رطوبت بین پوست جلوگیری شود. پودر بچه بدون عطر را انتخاب کنید ، اما بررسی کنید که آیا حاوی پودر تالک است (که فقط باید در مقادیر کم از آن استفاده کنید).
- اگر پودر بچه ای که استفاده می کنید حاوی پودر تالک است ، آن را کم مصرف کنید. برخی مطالعات تالک را با افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان مرتبط کرده اند.
- از مصرف نشاسته ذرت خودداری کنید زیرا باکتری ها و قارچ ها می توانند از آن تغذیه کرده و باعث عفونت پوست شوند.
مرحله 3. پوست خود را چرب کنید
پاهایتان را مرطوب نگه دارید تا در برابر یکدیگر له نشوند. از یک روان کننده طبیعی مانند روغن بادام ، روغن کرچک ، لانولین یا روغن کالاندولا استفاده کنید. قبل از استفاده از روان کننده مطمئن شوید که پوست شما تمیز و خشک است. برای محافظت از پوست ، گاز تمیز را روی بثورات بگذارید.
اگر متوجه شدید که بثورات هنوز روی لباس یا پوست شما مالیده می شود ، حداقل دو بار در روز یا بیشتر اوقات از روان کننده استفاده کنید
مرحله 4. یک روغن ضروری را به روان کننده اضافه کنید
در حالی که روغن کاری پوست شما مهم است ، می توانید از روغن های گیاهی که دارای خواص درمانی هستند نیز استفاده کنید. همچنین می توانید عسل دارویی را به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی آن اضافه کنید. برای استفاده از گیاهان دارویی ، 1 تا 2 قطره از هر یک از روغن های زیر را به 4 قاشق غذاخوری روان کننده خود اضافه کنید:
- روغن کالاندولا: روغن این گل می تواند زخم های پوستی را التیام بخشد و به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند.
- سنت جان: معمولاً برای درمان افسردگی و اضطراب استفاده می شود ، اما به طور سنتی برای درمان سوزش پوست استفاده می شود. کودکان یا زنان باردار یا شیرده نباید از سنت جون استفاده کنند.
- روغن آرنیکا: برای درک خواص درمانی این روغن گیاهی که از گل سر تهیه شده است ، مطالعات بیشتری لازم است. کودکان یا زنان باردار یا شیرده نباید از روغن آرنیکا استفاده کنند.
- روغن بومادران: این اسانس از گیاه بومادران دارای خواص ضد التهابی است و از بهبودی پشتیبانی می کند.
- روغن چریش: دارای خواص ضد التهابی و التیام زخم است. همچنین در کودکان دچار سوختگی با موفقیت مورد استفاده قرار می گیرد.
مرحله 5. مخلوط را روی پوست خود آزمایش کنید
از آنجا که پوست شما در حال حاضر حساس است ، باید تعیین کنید که آیا مخلوط روغن گیاهی باعث واکنش آلرژیک می شود یا خیر. یک پنبه را به مخلوط خود آغشته کرده و مقدار کمی از آن را در قسمت داخلی آرنج خود بمالید. یک بانداژ را روی آن قرار دهید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید. اگر متوجه واکنشی (مانند بثورات ، سوزش یا خارش) نشدید ، می توانید با خیال راحت از مخلوط در طول روز استفاده کنید. سعی کنید حداقل 3 یا 4 بار از آن استفاده کنید تا مطمئن شوید که بثورات همیشه تحت درمان هستند.
این مخلوط های گیاهی نباید در کودکان زیر 5 سال استفاده شود
مرحله 6. حمام جو دو سر بگیرید
1 تا 2 فنجان جو دوسر رول شده و فولادی را در جوراب نایلونی تا زانو بلند کنید. جوراب ساق بلند را طوری گره بزنید که هیچ جو دو سر نریزد و آن را به شیر وان وصل کنید. آب ولرم را طوری اجرا کنید که آب از طریق جو دوسر را پر کند وان را پر کند. 15 تا 20 دقیقه خیس کنید و پوست خود را خشک کنید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.
