خشکی پوست یک مشکل عادی است و پشت شما می تواند ترسناک ترین نقطه برای استفاده از لوسیون باشد. مالیدن لوسیون به پشت دشوار است ، اما چند گزینه دارید که کار را بسیار راحت تر می کند. روشهای خلاقانه برای استفاده از لوسیون به کمر شامل استفاده از ساعد به جای کف دست ، استفاده از روکش پلاستیکی مانند حوله و استفاده از غلتک رنگ برای افزایش دسترسی است.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از ساعد خود
مرحله 1. یک خط لوسیون را در قسمت بالای هر دو ساعد و پشت دستان خود فشار دهید
بازوی خود را صاف جلوی خود نگه دارید و آرنج خود را خم کنید. قسمت بالای ساعد شما باید سطح هم سطح را تشکیل دهد. یک خط لوسیون از پشت دست خود به بالا و تقریباً در چین آرنج خود بمالید. لوسیون را روی هر دو ساعد فشار دهید.
- لوسیون را به بازوهای خود نمالید ، بلکه اجازه دهید روی خطی که فشرده اید روی بازوی شما بنشیند.
- برای پوشاندن کامل کمر خود می توانید به همان اندازه یا به اندازه لوسیون مورد نیاز خود استفاده کنید.
مرحله 2. بازوهای خود را پشت سر خود قرار دهید
آرنج های خود را خم کنید و هر دو بازوی خود را پشت سر خود قرار دهید و ساعد های پوشیده از لوسیون را در پشت خود قرار دهید. بسته به میزان انعطاف پذیری شما ، این ممکن است کمی آسیب برساند. ممکن است قرار دادن یک دست در پشت در یک زمان آسان تر باشد.
اگر شانه درد دارید یا خیلی انعطاف پذیر نیستید ، این روش ممکن است برای شما خوب عمل نکند
مرحله 3. بازوهای خود را با حرکت برف پاک کن شیشه جلو حرکت دهید
ساعد و پشت دستان خود را بالا و پایین بکشید مانند برف پاک کن شیشه جلو تا آنجا که می توانید پشت خود را می پوشانید. می توانید ابتدا از دست چپ خود برای پوشاندن سمت چپ خود استفاده کنید و سپس دست راست خود را در پشت قرار دهید و از آن برای پوشاندن سمت راست پشت خود استفاده کنید.
اگر احساس نمی کنید که به اندازه کافی از لوسیون کمر استفاده کرده اید ، این عمل را در صورت لزوم تکرار کنید
روش 2 از 4: استفاده از اسپاتول
مرحله 1. یک کاردک تهیه کنید
می توانید از یک کفگیر پلاستیکی یا لاستیکی استفاده کنید و یک چوب نیز کار می کند ، اما از یک کاردک فلزی اجتناب کنید. اگر گزینه های متعددی دارید ، هر کدام طولانی ترین دسته را انتخاب کنید.
- ممکن است مایل نباشید از یک کاردک استفاده کنید که اغلب برای پخت و پز استفاده می کنید. در صورت امکان ، یکی را که می توانید برای استفاده از لوسیون تعیین کنید ، خریداری کنید.
- گرفتن اسپلینت از یک کاردک چوبی امکان پذیر است ، بنابراین هنگام استفاده از آن مراقب باشید.
مرحله 2. مقدار زیادی لوسیون را روی اسپاتول فشار دهید
وقتی لوسیون را روی آن می ریزید تا جایی که می توانید اسپاتول را صاف نگه دارید تا هیچ کدام روی زمین نریزد. ممکن است بهتر باشد از لوسیون کمی کمتر استفاده کنید و بیش از یکبار از آن استفاده کنید.
مرحله 3. به آرامی به کاردک پشت خود برسید
تمام تلاش خود را بکنید تا اسپاتول صاف باشد و طرف لوسیون بالا باشد ، دست خود را به پشت خم کرده و لوسیون را در قسمت پایین کمر قرار دهید.
مرحله 4. لوسیون را به پشت خود بمالید
سر اسپاتول را ابتدا به صورت دایره ای در قسمت پایین کمرتان بچرخانید و به سمت وسط پشت خود حرکت دهید. سپس می توانید از بالا به شانه خود برسید و لوسیون را به قسمت بالای پشت خود نیز بمالید.
در صورت نیاز لوسیون بیشتری اضافه کنید و این عمل را تا زمانی که تمام نواحی پشت خود را پوشانده اید تکرار کنید
روش 3 از 4: استفاده از لوسیون با پلاستیک
مرحله 1. یک تکه چسب پلاستیکی دو تا سه پا را ببرید
طول دقیق برش به شما بستگی دارد ، اما یک قطعه بلندتر این روند را آسان تر می کند. یا از برش متصل به جعبه پلاستیکی استفاده کنید یا از یک قیچی تیز استفاده کنید.
- بسته شدن پلاستیک چسبناک ممکن است دشوار باشد تا در هم پیچیده نشود و به خود نچسبد ، بنابراین قبل از برش آن را روی میز قرار دهید. این به جلوگیری از چروک شدن آن کمک می کند.
- اگر بسته پلاستیکی در دست ندارید ، می توانید تعدادی گزینه ورق پلاستیکی مختلف را جایگزین کنید. اگر یک سفره یکبار مصرف قدیمی دارید ، می توانید آن را برش دهید. می توانید یک نوار را از کیسه زباله برش دهید. حتی می توانید از بسته بندی یک بسته بزرگ دستمال توالت استفاده کنید.
مرحله 2. یک قطره لوسیون را در وسط نوار فشار دهید
به همان اندازه که فکر می کنید لوسیون لازم است روی نوار پلاستیکی فشار دهید. لوسیون اغلب دورتر از آنچه فکر می کنید می رود ، بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید. یک حبه که عرض آن یک یا دو اینچ است باید کافی باشد.
همچنین می توانید لوسیون را روی نوار باریکی که طول آن پنج یا شش اینچ است روی پلاستیک بگذارید
مرحله 3. در پشت با پلاستیک بایستید
اگر سعی می کنید پلاستیک را در حالی که جلوی شما است بردارید ، ممکن است در نهایت دچار یک آشفتگی شوید. طوری بپیچید که کمرتان به طرف پلاستیک باشد و آنقدر نزدیک باشید که بتوانید آن را لمس کنید.
اگر روکش پلاستیکی را روی پیشخوانی گذاشته اید که خیلی بلند است و نمی توانید به پشت برسید ، روکش پلاستیکی را روبروی خود بردارید و آن را به سطح پایینی منتقل کنید
مرحله 4. به پشت خود برسید و پلاستیک را بردارید
هر سر پلاستیک را با یک دست بگیرید و آن را از سطح بلند کنید. ابتدا لوسیون را از قسمت پایین به پشت خود بچسبانید.
ممکن است لازم باشد سر خود را بچرخانید و به بالای شانه خود نگاه کنید تا بتوانید ببینید پلاستیک در کجا قرار دارد تا آن را بردارید
مرحله 5. روکش پلاستیکی را از پشت به طرف دیگر بکشید
وانمود کنید که از حوله برای خشک کردن پشت خود استفاده می کنید و قسمت پلاستیکی را به طرفی که لوسیون را روی کمر خود پخش می کند بکشید. می توانید از یک حرکت زیگزاگ به سمت بالا برای رسیدن به سمت وسط پشت خود استفاده کنید.
- با رها کردن پلاستیک با یک دست و رسیدن به بالای شانه ، می توانید قسمت های بیشتری از پشت خود را به دست بیاورید و با کشیدن بیشتر پلاستیک به سمت بالا و پایین ، ناحیه تیغه شانه خود را بکشید.
- اگر نمی توانید شانه ها یا بازوها را به اندازه کافی حرکت دهید ، یک راه حل دیگر این است که پلاستیک را روی یک سطح عمودی صاف بچسبانید (درها به خوبی کار می کنند و در انتخاب سطحی که رنگ آن آسیب نمی بیند و ممکن است از ریختن لوسیون احتیاط شود ، احتیاط کنید. به راحتی حذف می شود) لوسیون را به ناحیه ای از پلاستیک به ارتفاع ناحیه مورد نظر خود بمالید. از پلاستیک دور شوید ، تیغه های شانه خود را در حدود سه اینچ پایین تر از آن قرار دهید و پشت خود را روی لوسیون بکشید ، بایستید. با تکرار این حرکت و حرکت از پهلو به پهلو ، باید لوسیون را روی کل ناحیه مورد نظر بمالید. در صورت لزوم ، لوسیون را روی پلاستیک بمالید و کمی به جلو خم شوید تا قسمت کوچکی از پشت را بپوشاند.
روش 4 از 4: لوسیون رول پشت شما
مرحله 1. یک غلتک رنگ با روکش بخرید
یک غلتک 12 اینچی (30.5 سانتی متر) استاندارد به شما کمک می کند تا بیشترین سطح را به طور همزمان بپوشانید ، اما یک قطر کوچکتر چهار اینچی به شما کاربرد دقیق تری می دهد. ضخامت چرت ¼”را انتخاب کنید. چند گزینه برای طول دسته دارید و ارتفاع شما تعیین می کند که چقدر طول دسته نیاز دارید.
- شما می توانید لوازم رنگ را در فروشگاه های بهبود خانه و همچنین فروشگاه های تخصصی رنگ یا اکثر فروشگاه های بزرگ خریداری کنید.
- اگر در حال حاضر یک غلتک تمیز دارید ، نیازی به خرید یک رول جدید ندارید.
- یک گزینه اضافی این است که یک سینی رنگ خریداری کنید که برای چرخاندن رنگ روی غلتک استفاده می شود.
مرحله 2. لوسیون را روی غلتک فشار دهید
مقداری لوسیون را در یک خط در تمام طول غلتک فشار دهید. ممکن است بخواهید برای پوشش بهتر دو یا سه خط لوسیون روی غلتک بگذارید. اگر یک تابه رنگ خریداری کرده اید ، می توانید مقداری از لوسیون را داخل تابه فشار دهید و غلطک را در لوسیون بچرخانید تا روی آن را بپوشاند.
- میزان استفاده از لوسیون بستگی به خود شما دارد و برای تعیین مقدار مناسب ممکن است کمی آزمایش و خطا نیاز داشته باشد.
- اگر می توانید مقداری لوسیون را در تمام دور غلتک بفشارید ، ممکن است به شما کمک کند که یکنواخت تر استفاده کنید.
مرحله 3. لوسیون را به پشت بچرخانید
با غلطک در دست ، بازوی خود را بالای شانه خم کرده و شروع به استفاده از لوسیون کنید. سپس دست خود را دور پهلو و پشت خود بچرخانید و خم کنید و لوسیون را به قسمت پایین کمر و وسط پشت بچرخانید.
