لکه های تیره می تواند ناشی از هایپرپیگمانتاسیون ، فولیکول های مو از سطح پوست شما باشد ، یا فولیکول های مو مسدود شده و موهای رشد کرده. اگر بعد از اصلاح ، فولیکول های تیره مو را دقیقاً زیر پوست خود می بینید ، بهترین گزینه این است که اپیلاسیون یا کندن مو را امتحان کنید. لکه های تیره ناشی از هایپرپیگمانتاسیون (رنگدانه اضافی که باعث ایجاد رنگ پوست می شود) معمولاً پس از چند ماه به خودی خود برطرف می شوند ، اما چند مورد وجود دارد که می توانید به روشن شدن مناطق آسیب دیده در مدت زمان کوتاه کمک کنید. اگر لکه های تیره شما با وجود اقداماتی که در خانه انجام داده اید همچنان ادامه دارد ، به متخصص پوست مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از داروهای طبیعی خانگی
مرحله 1. اپیلاسیون یا کندن را امتحان کنید
لکه های تیره بعد از اصلاح می تواند ناشی از بیرون زدن فولیکول های مو تراشیده شده از زیر پوست شما باشد. اگر لکه های تیره شما به دلیل موهای زیر سطحی است ، اپیلاسیون یا برداشتن ناحیه آسیب دیده را برای حذف فولیکول های تیره در نظر بگیرید.
مرحله 2. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
حتماً قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید ، به خصوص اگر ناحیه آسیب دیده در معرض نور خورشید قرار گیرد. یک ضد آفتاب با ضریب محافظت در برابر آفتاب (SPF) 30 یا بیشتر انتخاب کنید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت از لکه های تیره شما را بدتر می کند.
مرحله 3. برای از بین بردن لکه ها از سرم ویتامین C استفاده کنید
یک سرم ویتامین C بدون نسخه می تواند لکه های تیره را روشن کند بدون اینکه بر پوست اطراف آن تأثیر بگذارد. پوست خود را بشویید ، سپس مقدار کمی از سرم را قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب بمالید.
مرحله 4. عصاره ریشه شیرین بیان را امتحان کنید تا مناطق تیره روشن شود
به دنبال یک محلول آماده عصاره ریشه شیرین بیان باشید که حاوی لیکوریتین است. استفاده از کرم موضعی (1 گرم در روز) هر روز به مدت یک ماه می تواند لکه های تیره را روشن کند.
- بهتر است قبل از امتحان ریشه شیرین بیان و سایر عصاره های گیاهی ، با پزشک خود مشورت کنید ، به ویژه اگر شرایط سلامتی فعلی مانند دیابت دارید. اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید ، باید از ریشه شیرین بیان استفاده نکنید.
- ریشه شیرین بیان دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به تسکین مشکلات پوستی کمک کند.
روش 2 از 3: تراشیدن برای جلوگیری از لکه های تیره
مرحله 1. قبل از اصلاح پوست خود را مرطوب کنید
پوست خشک را اصلاح نکنید! آب پوست و موهای شما را نرم کرده و تراشیدن را راحت تر می کند. قبل از برداشتن تیغ ، پوست خود را بشویید یا حداقل آن را خیس کنید.
مرحله 2. ژل اصلاح را بمالید
هنگام اصلاح ، از ژل یا کرم استفاده کنید. در صورت لزوم ، محصولی را انتخاب کنید که برای پوست های حساس مناسب باشد.
اصلاح موهای برآمده و پوست مرطوب شده آسان تر است. تیغ شما کمتر باعث تحریک و یا موهای فرورفته در نتیجه می شود
مرحله 3. از تیغ تیز استفاده کنید
از اصلاح با تیغه های کدر خودداری کنید. پس از 5-7 بار استفاده از تیغ ، تیغ های یکبار مصرف را عوض کنید یا تیغه را عوض کنید.
مرحله 4. در جهت رشد موها را به آرامی اصلاح کنید
مهم نیست کجا اصلاح می کنید ، همیشه به سمتی بروید که موهای شما رشد می کند. تراشیدن مو در برابر دانه ها باعث کشیدن موها می شود که می تواند باعث رویش موها و سوزش یا ایجاد برجستگی شود.
بعد از هر ضربه ، تیغ را با آب داغ بشویید تا از جمع شدن زیاد مو بین تیغه ها جلوگیری شود
مرحله 5. پوست خود را با آب خنک بشویید
آب داغ می تواند پوست را تحریک کند ، پس از اتمام کار موهای زائد و کرم اصلاح را با آب سرد بشویید.
تیغ خود را خارج از دوش یا وان نگهداری کنید تا کاملاً خشک شود
مرحله 6. پوست خود را پس از اصلاح مرطوب کنید
پس از اتمام اصلاح ، پوست خود را به آرامی خشک کنید. سپس از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.
روش 3 از 3: مشاوره با متخصص پوست
مرحله 1. از پزشک اولیه خود به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید
اگر لکه های تیره شما برای چندین ماه باقی ماند و راه حل های خانگی بی اثر است ، به دنبال راه حل پزشکی باشید. با پزشک مراقبت های اولیه خود تماس بگیرید و از آنها بخواهید که متخصص پوست را توصیه کنند. همچنین با استفاده از ابزار جستجو در وب سایت آکادمی پوست آمریکا می توانید متخصص پوست را پیدا کنید:
با ارائه دهنده بیمه خود تماس بگیرید تا مطمئن شوید که مراقبت های پوستی مورد نیاز شما تحت پوشش قرار گرفته است. از آنها بپرسید آیا مراقبت های تخصصی نیاز به تأیید قبلی دارد و آیا آنها می توانند ارائه دهندگان مراقبت های درون شبکه ای را به شما ارائه دهند
مرحله 2. روال مراقبت از پوست خود را با متخصص پوست خود در میان بگذارید
در مورد روش های اصلاح ، روال مراقبت از پوست و هر محصول دیگری که استفاده می کنید ، به متخصص پوست خود اطلاع دهید. به این ترتیب ، آنها می توانند به شما در تعیین بهترین برنامه درمانی کمک کنند.
- همچنین باید آماده باشید تا در مورد رژیم غذایی خود ، قرار گرفتن در معرض آفتاب و استفاده از کرم های ضد آفتاب و سایر محصولات سفید کننده بدون نسخه ای که استفاده کرده اید صحبت کنید.
- اگر شغل شما ایجاب می کند که در محل کار خود را اصلاح کنید ، اما از ضربات شدید تیغ رنج می برید ، از کارفرمای خود بپرسید که آیا متخصص پوست شما می تواند معافیتی را امضا کند که شما را از اصلاح موهای روزانه معاف می کند.
مرحله 3. سایر علل پزشکی را رد کنید
حتی اگر مطمئن هستید که لکه های تیره شما نتیجه اصلاح هستند ، باید با پزشک و متخصص پوست خود مشورت کنید تا علل دیگر را رد کنید. هیپرپیگمانتاسیون می تواند تعدادی از مسائل زمینه ای داشته باشد.
- علل شایع لکه های تیره عبارتند از: موهای روییده ، عفونت های جزئی و مزمن باکتریایی و عدم تعادل هورمونی و رژیم غذایی. متخصص پوست به شما کمک می کند تا بهترین قدم ها را درک کنید ، خواه تغییر حالت معمول اصلاح یا تغییر رژیم غذایی.
- اطمینان حاصل کنید که در مورد هرگونه بیماری پزشکی موجود صحبت کنید ، زیرا آنها به متخصص پوست شما در انتخاب بهترین روش کمک می کنند.
مرحله 4. در مورد گزینه های درمانی از متخصص پوست خود سوال کنید
متخصص پوست شما ممکن است کرم روشن کننده تجویز کند یا درمان پوستی را پیشنهاد دهد که از لیزر یا نور درمانی استفاده می کند. متخصص پوست شما همچنین ممکن است لایه برداری شیمیایی را توصیه کند ، اما به خاطر داشته باشید که ممکن است بخواهید این کار را زمانی برنامه ریزی کنید که بتوانید 2-3 روز در خانه بمانید ، زیرا ممکن است چند روز پس از عمل لایه برداری را تجربه کنید.
