لکه های خورشیدی به صورت لکه های قهوه ای مسطح روی پوست ظاهر می شوند و در اثر تماس مستقیم و طولانی مدت با اشعه ماوراء بنفش (UV) ایجاد می شوند. لکه ها می توانند در هر سنی ظاهر شوند و معمولاً مضر نیستند. لکه های خورشیدی بیشتر افراد با پوست روشن تر را تحت تاثیر قرار می دهند ، اما هر کسی می تواند به آن مبتلا شود. لکه های خورشیدی خطرناک نیستند و گزینه های زیادی برای درمان لکه های خورشیدی وجود دارد. گزینه های درمانی شامل کرم های بدون نسخه ، درمان های طبیعی است که می توانید در خانه امتحان کنید و روش های پزشکی برای از بین بردن دائمی لکه های خورشیدی.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از محصولات بدون نسخه
مرحله 1. یک رتینوئید موضعی را روی لکه های خورشیدی پخش کنید تا روشن شود
قبل از استفاده از رتینوئیدهای موضعی صورت خود را بشویید. 20 دقیقه صبر کنید و یک حلقه کرم رتینوئید موضعی به اندازه نخود فرنگی را روی 1 انگشت بریزید. کرم را روی صورت ، گردن ، بازوها و دستان خود به لکه های آفتابی بمالید. رتینوئیدها از ویتامین A مشتق شده اند و راهی عالی برای روشن شدن لکه های خورشیدی شما هستند. کرم را یک بار در روز بمالید تا لکه ها روشن شوند.
مرحله 2. هیدروکینون را برای سفید کردن لکه های ناخواسته آفتاب استفاده کنید
هیدروکینون یکی دیگر از کرم های رایج OTC است که برای درمان لکه های تیره یا بزرگ آفتاب استفاده می شود. قبل از استفاده از کرم ، یک جفت دستکش لاتکس بپوشید. یک کرم کوچک از کرم سفید کننده را مستقیماً روی هر لکه خورشیدی بمالید و با 1 انگشت دستکش آن را بمالید. از کرم روزانه یا به دفعات ذکر شده روی بسته بندی استفاده کنید ، تا زمانی که لکه ها به طور قابل توجهی روشن شوند.
- هیدروکینون نسبتاً کند عمل می کند. برای مشاهده اثرات ، باید کرم را به مدت 8 تا 12 هفته استفاده کنید.
- اگر هنگام استفاده از کرم هیدروکینون احساس درد می کنید یا احساس سوزش می کنید ، صورت خود را بشویید و استفاده از کرم را متوقف کنید.
مرحله 3. لکه ها را با محصولاتی که حاوی کوجیک اسید هستند شب قبل از خواب روشن کنید
چندین کرم معمولی OTC حاوی کوجیک اسید هستند. نشان داده شده است که این اسید از برنج تخمیر شده ، ظاهر لکه های خورشیدی را کاهش می دهد. 30 دقیقه قبل از خواب ، یک کرم کوچک از کرم موضعی را روی لکه های آفتاب روی صورت ، دست ها و بازوهای خود بمالید و کرم را به پوست خود بمالید. این محصول به آرامی کار می کند ، بنابراین قبل از مشاهده نتایج ، باید چند هفته یا حتی چند ماه درخواست دهید.
- در محصولات آرایشی زیبایی مانند لوسیون ها و کرم های پوست بدنبال اسید کوجیک باشید. اینها حاوی غلظت های نسبتاً ضعیفی از اسید ، معمولاً بین 1 تا 4 درصد است. اگر به دنبال محصولات پوستی با کوجیک اسید در داروخانه یا داروخانه محلی خود هستید ، راهرو زیبایی و مراقبت از پوست را بررسی کنید.
- اگر پوست حساسی دارید ، محصولات حاوی کوجیک اسید می توانند باعث تحریک ، قرمزی و التهاب شوند. در صورت مشاهده این علائم استفاده از کرم را متوقف کنید.
روش 2 از 4: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. اگر لکه های خورشیدی شما به درمان بدون نسخه پاسخ نمی دهند ، به متخصص پوست مراجعه کنید
حذف برخی از لکه های آفتابی سخت است و به کرم های OTC و سایر محصولات پاسخ خوبی نمی دهد. اگر می خواهید لکه های خورشیدی را به دلایل زیبایی بردارید یا روشن کنید ، به متخصص پوست محلی مراجعه کنید و از آنها بخواهید لکه های خورشیدی شما را بررسی کنند. برای آنها توضیح دهید که چند مدت است که لکه های خورشیدی داشته اید و سایر درمان هایی را که امتحان کرده اید ذکر کنید.
در برخی موارد ، ممکن است لازم باشد ابتدا به پزشک عمومی خود مراجعه کرده و به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید
مرحله 2. از پزشک خود بخواهید که لکه های خورشیدی شما را با لیزر مجدد درمان کند
سطوح لیزری را می توان در مطب پزشک یا بیمارستان انجام داد. این روش مستلزم برداشتن لایه های فوقانی پوست شما (که شامل لکه های خورشیدی ناخواسته است) با پرتوهای نور است. سطوح لیزری گران هستند-زیرا معمولاً تحت پوشش بیمه نیستند-اما با از بین بردن لایه های نازک پوست در از بین بردن لکه های خورشیدی مثر است. زمان بهبودی می تواند تا 3 هفته طول بکشد.
- در طول خود عمل آرامش کمی خواهید داشت. با این حال ، این یک روش سرپایی است ، بنابراین پس از اتمام کار از مطب پزشک یا بیمارستان اخراج می شوید.
- قبل از شروع این روش ، پزشک از شما در مورد سابقه پزشکی و داروهای تجویزی که مصرف می کنید س askال می کند. این به پزشک کمک می کند تا تأیید کند که این لکه ها در واقع لکه های خورشیدی هستند و ناشی از بیماری پوستی دیگری نیستند.
مرحله 3. برای از بین بردن لایه های پوست لکه های خورشیدی ، لایه بردار شیمیایی بگیرید
اگر پزشک شما موافق است که لایه برداری شیمیایی به از بین بردن لکه های خورشیدی شما کمک می کند ، اسید ملایمی را به صورت شما می زند. این لایه از پوست درمان شده-که معمولاً حاوی لکه های خورشیدی ناخواسته است-کنده می شود و باعث می شود پوست جدید تازه ای به جای آن رشد کند. لایه برداری را می توان در برخی از مطب های متخصص پوست یا در بیمارستان انجام داد.
این روش می تواند ناحیه آسیب دیده را برای چند روز قرمز نگه دارد. این روش می تواند باعث ایجاد درد طولانی مدت شود ، بنابراین پزشک ممکن است به شما پیشنهاد دهد که از داروهای ضد درد OTC استفاده کنید یا از کمپرس سرد به مدت یک هفته استفاده کنید
مرحله 4. لکه های خورشیدی خود را با کرایوتراپی برای درمان نقطه دار فریز کنید
اگر ترجیح می دهید کل صورت خود را درمان نکنید اما ترجیح می دهید تنها بر روی از بین بردن لکه های خورشیدی تمرکز کنید ، ممکن است کرایوتراپی راهی باشد. هنگام انجام این روش ، پزشکان معمولاً از اکسید نیتروژن برای یخ زدن لکه های خورشیدی استفاده می کنند. سپس این لکه ها تقریباً در عرض 1 هفته پوسته پوسته می شوند و می افتند و پوست تیره نمی شود.
نکته:
برخلاف لایه برداری شیمیایی ، سرما درمانی به طور کلی بدون درد است. مگر اینکه پزشک لکه های خورشیدی را به شدت با نیتروژن مایع درمان کند ، این عمل فقط حدود 5 دقیقه به طول می انجامد و نیازی به مراقبت های بعدی ندارد.
مرحله 5. اگر سایر روشهای درمانی مثر نبود ، میکرودرم ابریژن را امتحان کنید
میکرودرم ابریژن روشی نسبتاً تهاجمی برای درمان لکه های خورشیدی است ، بنابراین قبل از انجام درمان حتماً با پزشک خود مشورت کنید. در این روش ، پزشک از یک اپلیکاتور مخصوص برای برداشتن بیرونی ترین لایه پوست شما استفاده می کند. این کار لکه های آفتابی را از بین می برد و پوست تازه ای را پشت سر می گذارد. برخی از پزشکان این عمل را در مطب خود انجام می دهند ، در حالی که برخی دیگر شما را به بیمارستان محلی ارجاع می دهند.
خوشبختانه ، این روش دردناک نیست و می تواند در 60 دقیقه انجام شود. پوست شما ممکن است پس از میکرودرم ابریژن احساس سفتی یا کمی کشیدگی کند. اگر این مسئله شما را ناراحت می کند ، یک دوز داروی ضد درد OTC مصرف کنید
روش 3 از 4: امتحان داروهای طبیعی
مرحله 1. ژل آلوئه ورا را دوبار در روز برای التیام مناطق آسیب دیده از آفتاب بمالید
آلوئه دارای خواص درمانی قابل توجه طبیعی است و یک درمان طبیعی عالی برای استفاده در لکه های ناخواسته خورشید است. اگر از کرم استفاده می کنید ، مقدار زیادی از آن را روی پوست صورت ، بازوها و سایر نواحی مبتلا به لکه های خورشیدی یکبار صبح و یکبار عصر استفاده کنید. اگر از برگ های گیاه آلوئه استفاده می کنید ، مغز را از قسمت 1 اینچی (2.5 سانتی متر) بیرون بیاورید و آن را مستقیماً روی لکه های خورشیدی خود بمالید.
- به دنبال ژل آلوئه ورا در فروشگاههای مواد غذایی سالم یا در بخشهای داروهای هومیوپاتی باشید. داروخانه های بزرگ همچنین ممکن است ژل آلوئه ورا را حمل کنند. به کرم ضد آفتاب و سایر محصولات مراقبت از پوست نگاه کنید.
- اگر فقط خرید گیاه آلوئه را ترجیح می دهید ، به یک مهد کودک بزرگ نگاه کنید.
مرحله 2. کپسول ویتامین E را دوبار در روز برای کاهش لکه های خورشیدی مصرف کنید
ثابت شده است که ویتامین E به روشن شدن لکه های تیره روی پوست از جمله لکه های ناخواسته خورشید کمک می کند. صبح یک قرص ویتامین E و شب دیگر 1 عدد قورت دهید تا لکه های خورشیدی روشن شوند. یا ، با افزایش مصرف غذاهای غنی از ویتامین E ، ویتامین E را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اینها شامل غذاهایی مانند مرکبات ، پاپایا ، اسفناج ، کلم بروکلی و گوجه فرنگی می شود.
شما می توانید قرص های خوراکی ویتامین E و ژل مایع را در داروخانه یا داروخانه بزرگ خریداری کنید
نکته:
همچنین می توانید کپسول های ویتامین E را بشکنید و ژل را مستقیماً روی لکه های خورشیدی بمالید. قبل از خواب ژل را بمالید و ویتامین E را یک شب روی پوست خود بگذارید.
مرحله 3. یک لیمو تازه را برش زده و مستقیماً روی لکه های خورشیدی خود بمالید
یک عدد لیمو بزرگ را به چهار قسمت برش دهید و یک قسمت لیمو را در معرض لکه های خورشیدی خود برای 10-15 دقیقه در روز نگه دارید. لیموها ملایم اسیدی هستند و اسید موجود در میوه به روشن شدن لکه های تیره خورشید کمک می کند. بعد از حدود 2 ماه استفاده روزانه ، متوجه خواهید شد که لکه های خورشیدی شما به وضوح روشن تر هستند.
- به جای دور ریختن لیموهایی که هر روز از آن استفاده نمی کنید ، آنها را در یک کیسه پلاستیکی در یخچال خود ذخیره کرده و روز بعد از آنها استفاده کنید.
- استفاده روزانه از لیمو همچنین می تواند به حذف هرگونه سلول مرده پوست از صورت ، بازوها و شانه ها کمک کند.
مرحله 4. پیاز قرمز را خرد کرده و روی لکه های آفتاب بمالید
یک چاقوی تیز آشپزخانه بردارید و 1 پیاز بزرگ قرمز را به 6-8 تکه بزرگ خرد کنید. 1 تکه پیاز را بردارید و آن را به مدت 30 ثانیه روی یک لکه خورشید تیره بمالید. اسید موجود در پیاز به روشن شدن رنگ تیره لکه های خورشیدی کمک می کند. از آنجا که اسید پیاز نسبتاً ضعیف است ، باید ماه ها قبل از مشاهده نتیجه بیشتر ، درمان خانگی را ادامه دهید.
نکته:
توانایی پیاز قرمز در پاکسازی لکه های خورشیدی و روشن شدن رنگ پوست شما در یک مطالعه پزشکی تأیید شده است. اگر ترجیح می دهید پیاز را مستقیماً روی صورت خود قرار ندهید ، به دنبال کرم موضعی پوست باشید که حاوی پوست پیاز قرمز خشک شده باشد.
روش 4 از 4: جلوگیری از لکه های خورشیدی
مرحله 1. از ساعت 10 صبح تا 3 بعد از ظهر از تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید
بین 10 تا 3 ، پرتوهای خورشید در قوی ترین و مستقیم ترین خود هستند. اگر در این مدت در خارج از منزل باشید مقدار زیادی اشعه ماوراء بنفش دریافت خواهید کرد که لکه های خورشیدی موجود را تیره می کند و می تواند لکه های جدیدی ایجاد کند. بنابراین ، دویدن و دویدن در فضای باز را به بعد از ساعت 3 بعد از ظهر موکول کنید ، یا فعالیتهای بیرون از خانه خود را صبح زود انجام دهید.
اگر لکه های خورشیدی دارید ، هرگز از غرفه برنزه کننده استفاده نکنید. غرفه های برنزه به طور کلی خطرات سلامتی را برای پوست شما به همراه دارد و استفاده از آنها لکه های خورشیدی شما را تیره می کند
مرحله 2. اگر باید بیرون بروید ، ضدآفتاب را با SPF حداقل 15 استفاده کنید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث ایجاد بیشتر لکه های خورشیدی می شود. برای محافظت از پوست در برابر آسیب بیشتر آفتاب ، اگر می خواهید بیش از 15 دقیقه در خارج از منزل باشید ، یک کرم ضد آفتاب با SPF بالا روی هر قسمت از پوست (مانند دست ، گردن ، صورت و بازوها) بمالید. استفاده از کرم ضد آفتاب همچنین از تیره شدن لکه های خورشیدی موجود جلوگیری می کند.
اگر پوست شما قبلاً در معرض نور خورشید قرار گرفته است ، استفاده از ضد آفتاب برای محافظت از خود در برابر نور خورشید نیز می تواند به پوست اجازه دهد به طور طبیعی خود را ترمیم کند
مرحله 3. هنگام بیرون رفتن از خانه از کلاه و لباس محافظ استفاده کنید
حتی اگر از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید ، محافظت بیشتر از پوست با پوشیدن لباس های گشاد که مانع از تابش نور خورشید می شود ، عاقلانه است. از لباسهای روشن با بافت تنگ استفاده کنید تا اشعه های مضر UV خورشید را منحرف کند. جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشید به پوست ، به محو شدن لکه های خورشیدی موجود در طول زمان و جلوگیری از ظهور لکه های جدید کمک می کند.
همچنین می توانید یک چتر سبک همراه خود داشته باشید تا از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- همیشه ایده خوبی است که از پزشک خود بپرسید آیا داروهای تجویزی شما می تواند در لکه های خورشیدی شما نقش داشته باشد یا خیر. بسیاری از نسخه ها مانند آنتی بیوتیک ها و قرص های ضد بارداری می توانند باعث تیره شدن پوست شوند.
- اگر اغلب از آرایش صورت استفاده می کنید ، به دنبال محصولات آرایشی باشید که حاوی ضد آفتاب هستند. این محصولات به شما این امکان را می دهند که طبق معمول از آرایش استفاده کرده و همزمان از پوست خود در برابر اشعه UV محافظت کنید.
- اگر از آب لیمو به عنوان یک درمان خانگی استفاده می کنید ، قبل از قرار دادن پوست خود در معرض نور مستقیم خورشید ، آن را بشویید. اگر آب لیمو باقی بماند ، پوست شما به نور خورشید حساس تر می شود و در واقع می تواند لکه های خورشیدی شما را تیره کند.
