تزریقات سرگرم کننده نیستند ، به خصوص اگر چند روز بعد از آن با کبودی بدی روبرو شوید. هنگامی که خون از رگ خونی خارج می شود ، کبودی ایجاد می شود و یک لکه آبی یا بنفش متمایز روی پوست ایجاد می کند. کبودی ممکن است با دوره تزریق برابر باشد ، اما راه های کمی وجود دارد که می توانید این عارضه جانبی مزاحم را از بین ببرید. اگر هر از گاهی تزریق می کنید ، مانند درمان های زیبایی یا واکسن ها ، ممکن است بتوانید با آماده سازی در روزها و هفته های آینده از کبودی جلوگیری کنید. اگر از هر نوع تزریقی استفاده می کنید ، می توانید از طریق گزینه های درمانی خاص یا با رعایت برخی اقدامات احتیاطی با سوزن هایی که در عمل استفاده می کنید ، تسکین پیدا کنید.
مراحل
روش 1 از 3: داروها و غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید
مرحله 1. مصرف داروهایی که بر خون شما تأثیر می گذارد را 2 هفته قبل و بعد از تزریق متوقف کنید
لیستی از تمام داروهای مختلفی که به طور منظم مصرف می کنید بنویسید. انواع داروهای مختلف مانند آسپرین ، ایبوپروفن و ناپروکسن ، و برخی از داروهای قلبی عروقی ، می تواند خطر کبودی بعد از تزریق را افزایش دهد. با پزشک خود مشورت کنید و ببینید کدام داروها ممکن است شما را در معرض خطر قرار دهد و بپرسید که آیا قطع این داروها برای چند هفته برای جلوگیری از کبودی ناشی از تزریق توصیه می شود.
همیشه قبل از قطع مصرف هر نوع داروی تجویزی ، با یک پزشک مشورت کنید. مصرف داروهای تجویز شده را متوقف نکنید مگر اینکه از پزشک اجازه بگیرید
مرحله 2. مکمل هایی که خطر کبودی را 3-5 روز قبل از تزریق افزایش می دهند
روغن ماهی ، روغن دانه کتان ، روغن کبد ماهی ، زنجبیل ، سیر ، سنت جان ، ملاتونین ، سنبل الطیب ، نیاسین ، زردچوبه و کاین همه می توانند کبودی را بدتر کنند. در صورت امکان ، مصرف این مکمل ها را به مدت 2 هفته قبل و بعد از تزریق خود متوقف کنید.
مرحله 3. خوردن غذاهایی که دارای خواص شبه آسپرین هستند را محدود کنید
بسیاری از غذاهای تازه ممکن است خطر کبودی را افزایش دهند ، که قبل از تزریق ایده آل نیست. در حالی که مجبور نیستید این غذاها را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید ، ممکن است بخواهید روزهای قبل راحت تر عمل کنید.
- برخی از متخلفان رایج عبارتند از آووکادو ، سیب ، زردآلو ، خیار ، گریپ فروت ، انگور ، خربزه ، پرتقال ، هلو ، آلو ، تمشک و موارد دیگر.
- صدف ، سویا ، روغن جوانه گندم ، تخمه آفتابگردان ، دانه کتان ، ماهی و آبجو ریشه نیز می توانند کبودی را بدتر کنند.
مرحله 4. 5-7 روز قبل از برنامه ریزی برای تزریق ، الکل مصرف نکنید
الکل قطعاً می تواند خطر کبودی را افزایش دهد ، به ویژه اگر قبل از عمل نوشیدنی بخورید. در عوض ، شب قبل از تزریق ، و همچنین شب بعد ، هرگونه الکل را به بدن خود منتقل کنید.
الکل به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کند و توانایی لخته شدن خون شما را کند می کند
روش 2 از 3: تزریق پس از مراقبت
مرحله 1. بلافاصله بعد از عمل ناحیه تزریق را با یخ خنک کنید
کمپرس سرد یا کیسه یخ بگیرید و آن را در بالای محل تزریق قرار دهید. همیشه بسته سرد خود را در یک حوله پیچیده نگه دارید تا به پوست خود آسیب نرسانید. فقط از آن در افزایش 15-20 دقیقه ای استفاده کنید ، که از آسیب های طولانی مدت جلوگیری می کند.
بهتر است این کار را در 8 ساعت اول پس از تزریق انجام دهید
مرحله 2. آرنیکا یا مکمل های بروملین مصرف کنید
با پزشک خود در مورد استفاده از مکمل های خاصی مانند آرنیکا و بروملین ، که به کبودی کمک می کنند ، مشورت کنید. قرص آرنیکا را 4 روز قبل از تزریق و 4 روز بعد از آن نیز مصرف کنید. به طور مشابه ، می توانید قرص بروملین را 3 روز قبل از تزریق و 1 هفته بعد از آن مصرف کنید.
- برچسب را برای دستورالعمل های دوز خاص بررسی کنید یا برای راهنمایی با یک متخصص پزشکی صحبت کنید.
- آناناس تازه همچنین سرشار از بروملین است. هنگام بازیابی ، چند برش بخورید!
مرحله 3. بروملین یا ژل آرنیکا را روی محل تزریق بمالید
برای یافتن بروملین یا ژل آرنیکا به صورت آنلاین یا داروخانه محلی خود خرید کنید. در حالی که تحقیقات پزشکی زیادی در این مورد وجود ندارد ، برخی از مطالعات نشان می دهند که بروملین یا آرنیکا پس از تزریق مفید است. مطابق دستورالعمل روی بطری یا ظرف ، محل تزریق را کاملاً با پماد بپوشانید.
- دوزهای بالای ویتامین K نیز ممکن است به کبودی کمک کند.
- خوردن کلم پیچ و اسفناج می تواند کبودی ، تورم و التهاب را نیز کاهش دهد.
روش 3 از 3: اقدامات احتیاطی مناسب برای سوزن
مرحله 1. از یک سوزن با اندازه کوچک استفاده کنید
در صورت انجام عمل زیبایی ، با پزشک خود در مورد نوع سوزنی که برای تزریق شما استفاده می کند صحبت کنید. به طور معمول ، انواع گسترده تر ، مانند سوزن های کانولا ، بیشتر باعث کبودی می شوند. از پزشک بپرسید آیا احتمالاً می تواند از سوزن های کوچکتر برای عمل شما مانند 30 سنج استفاده کند. هیچ تضمینی وجود ندارد که آنها به ترجیحات شما احترام بگذارند ، اما ارزش یک سوال را دارد. اگر برای بیماریهای شخصی مانند دیابت خود را تزریق می کنید ، از قلم انسولین استفاده کنید که مخصوص دیابتی ها طراحی شده است.
سوزن های واکسن بسیار کوچک هستند و بین 22-25 سنج دارند
مرحله 2. سوزن را با زاویه مناسب تزریق وارد کنید
اگر به خودتان تزریق می کنید ، انجام صحیح آن می تواند کبودی را به حداقل برساند. اگر سوزن مستقیماً وارد عضله می شود ، آن را در زاویه 90 درجه از پوست خود نگه دارید. اگر سوزن فقط زیر پوست (زیر جلدی) می رود ، آن را با زاویه 45 درجه نگه دارید.
در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد نحوه عملکرد تزریق ، با پزشک خود مشورت کنید. به عنوان یک متخصص پزشکی ، می توانید اطمینان داشته باشید که آنها با خیال راحت سوزن را کار می کنند
مرحله 3. اگر از یک درمان زیبایی استفاده می کنید ، به حالت نشسته و روی صندلی خود استراحت کنید
برخی از درمانها مانند پرکننده ها و لوازم آرایشی بهتر است زمانی که در یک صندلی تکیه زده نشسته اید تزریق شود. بررسی کنید که صندلی شما در زاویه 30 درجه قرار گرفته باشد ، که می تواند از کبودی جلوگیری کند.
یک پزشک متخصص احتمالاً صندلی را در زاویه مناسب تنظیم می کند ، اما بررسی آن ضرری ندارد
نکات
- تا جایی که محل تزریق متورم نشده است ، از نور آفتاب دور بمانید.
- طبق برخی مطالعات ، استفاده از یخ قبل از تزریق درد را کاهش می دهد ، اما در مورد کبودی تفاوت قابل توجهی نخواهد داشت.
- بلافاصله پس از تزریق ، به غذاهای مورد علاقه خود فکر کنید. وقتی به غذا فکر می کنید ، تأثیر روانی می تواند باعث تنگ شدن عروق پوستی شما شود ، که ممکن است کبودی را کاهش دهد.
هشدارها
- محل تزریق را مالش ندهید. این می تواند باعث شود که دارو یا درمان بسیار سریعتر از آنچه تصور می شود ، گسترش یابد یا جذب شود.
- حداقل 2 روز پس از درمان ورزش نکنید ، زیرا مویرگ های آسیب دیده در حین تزریق شما برای استراحت مناسب نیاز به استراحت دارند. در صورت امکان ، قلب خود را زیر 100 ضربه در دقیقه نگه دارید تا بدن شما بهبود یابد.
