چگونه می توان برای آسیب رساندن به یک پسر بازگشت (با تصاویر)

فهرست مطالب:

چگونه می توان برای آسیب رساندن به یک پسر بازگشت (با تصاویر)
چگونه می توان برای آسیب رساندن به یک پسر بازگشت (با تصاویر)

تصویری: چگونه می توان برای آسیب رساندن به یک پسر بازگشت (با تصاویر)

تصویری: چگونه می توان برای آسیب رساندن به یک پسر بازگشت (با تصاویر)
تصویری: چگونه کسی را که دوست داریم فراموش کنیم؟ 2024, مارس
Anonim

اگر پسری به شما صدمه زد ، ممکن است بخواهید او را پس بزنید. ممکن است مبنای بیولوژیکی برای انتقام وجود داشته باشد ، زیرا مردم هنگام خیال پردازی در مورد انتقام ، احساس لذت می کنند. اگر برای مدیریت احساسات خود تلاش می کنید ، ممکن است بخواهید کارهای کوچک را برای بازگشت به یک پسر انجام دهید. با این حال ، سعی کنید احساسات خود را کنترل کنید. انتقام جویانه یا پرخاشگر بودن فقط باعث ایجاد درگیری بیشتر می شود. بهترین راه برای بازگشت به کسی که به شما صدمه زده است این است که روی خود کار کنید. روی شکل گرفتن و حرکت رو به جلو کار کنید. اگر همسر سابق شما می بیند که شما برای خوشحال بودن به او نیاز ندارید ، این به اندازه کافی انتقام خواهد بود.

مراحل

قسمت 1 از 3: به دنبال انتقام کوچک

مرحله 8 بوسه هوایی
مرحله 8 بوسه هوایی

مرحله 1. یک تصویر ناخوشایند از همسر سابق خود را در رسانه های اجتماعی ارسال کنید

شما نمی خواهید چیزی متهم کننده یا بسیار شرم آور ارسال کنید. با این حال ، یک عکس ناخوشایند می تواند راهی عالی برای ترساندن کمی سابق شما باشد.

  • تصاویر قدیمی که از سابق خود دارید را مرور کنید. آیا او در برخی از تصاویر سنگین تر به نظر می رسد؟ آیا جایی دارید که او چهره ای عجیب و غریب ایجاد کند؟ چند عکس بسیار ناخوشایند پیدا کنید.
  • آنها را در یک سایت رسانه های اجتماعی قرار دهید تا بدانید او آنها را خواهد دید. به عنوان مثال ، اگر هنوز دوستان فیس بوکی هستید ، می توانید او را در عکسها تگ کنید تا در این مورد اطلاع رسانی شود.
خرید اقلام مورد علاقه جنسی در فروشگاه بدون خجالت کشیدن مرحله 14
خرید اقلام مورد علاقه جنسی در فروشگاه بدون خجالت کشیدن مرحله 14

مرحله 2. او را برای ایمیل اسپم ثبت نام کنید

اگر آدرس ایمیل او را دارید ، برای دریافت هرزنامه ثبت نام کنید. از خدماتی که سعی در به دست آوردن اطلاعات شخصی او دارند استفاده نکنید. شما نمی خواهید کاری غیرقانونی انجام دهید. با این حال ، می توانید سایت های اسپم را پیدا کنید که به سادگی آزاردهنده هستند. به عنوان مثال ، می توانید برای فال روزانه ثبت نام کنید.

همچنین می توانید ایمیل های او را به فروشگاه هایی که علاقه ای به آنها ندارد ارسال کنید. اگر فروشگاه آرایش مورد علاقه شما ایمیل شما را درخواست کرد ، آدرس سابق خود را به آنها بدهید. با این کار صندوق ورودی وی با تبلیغات نامربوط اسپم می شود

مرحله سکسی عمل کنید 5
مرحله سکسی عمل کنید 5

مرحله 3. با برخی از دوستان خود معاشقه کنید

اگر هنوز او را در رویدادهای اجتماعی می بینید ، سعی کنید کمی با دوستانش معاشقه کنید. این ممکن است او را حسادت یا ناامن کند. با یکی از دوستانش به گفتگو بپردازید و عاشقانه رفتار کنید. به عنوان مثال ، هنگام لبخند زدن و تماس چشمی ، بازوی دوست را مسواک بزنید.

با این حال مراقب باشید که دوستان او را به راه نیندازید. کمی معاشقه کردن می تواند سرگرم کننده باشد ، اما شما نمی خواهید کسی فکر کند که شما علاقه مند به یک رابطه هستید در حالی که دوست ندارید

در گروه 6 تنها باشید
در گروه 6 تنها باشید

مرحله 4. برخی از تماس های تلفنی شوخی را امتحان کنید

تماس های تلفنی مزاحم می تواند راهی مفرح و نسبتاً بی ضرر برای آزار همسر سابق شما باشد. از یک دوست بخواهید با او تماس بگیرد و وانمود کند که یک شرکت کارت اعتباری است و در مورد تاخیر در پرداخت سوال می کند. همچنین می توانید تظاهر کنید که یک شرکت خدمات رسانی هستید و تهدید به قطع خدمات می کنید.

سعی کنید در حالی که دوست شما در حال برقراری تماس است سکوت کنید. اگر سابق شما صدای خنده شما را در پس زمینه بشنود ، ممکن است بفهمد این شما هستید

جذب پسر بزرگتر مرحله 16
جذب پسر بزرگتر مرحله 16

مرحله 5. او را در مقابل یک علاقه جدید عاشقانه شرمنده کنید

اگر می بینید که همسر سابق شما قرار ملاقات دارد ، کاری کنید که او را شرمنده کند. می توانید به سراغ او بروید و برای مثال در مورد چیزی که باعث شرمندگی او در آپارتمان شما شده است با صدای بلند از او بپرسید. همچنین می توانید تظاهر کنید که خود را مودبانه معرفی کرده اید و در یک حکایت شرم آور درباره سابق خود کار می کنید.

با این حال با دختر جدید بد برخورد نکنید. به یاد داشته باشید ، سابق شما به شما آسیب رسانده است نه او. شما نمی خواهید خشم خود را بر سر کسی که لیاقت آن را ندارد برطرف کنید

جذب پسر بزرگتر مرحله 6
جذب پسر بزرگتر مرحله 6

مرحله 6. او را نادیده بگیرید

این یک راه ساده برای صدمه زدن به کمر سابق است. اگر او سعی می کند با شما تماس بگیرد یا دوستی خود را حفظ کند ، باید به سادگی او را نادیده بگیرید. پیامک ، ایمیل یا تماس تلفنی را پس ندهید. این به شما این پیام را می دهد که شما دیوانه هستید و او را به خاطر بدرفتاری شما نبخشیده اید.

حذف او را در رسانه های اجتماعی در نظر بگیرید. بسیاری از مردم اگر متوجه شوند که با آنها دوست نشده اند یا دنبال نشده اند احساس سوزش می کنند

یک دختر را برای بوسه بخواهید مرحله 1
یک دختر را برای بوسه بخواهید مرحله 1

مرحله 7. مطمئن شوید که مرد دلیل عصبانیت خود را درک کرده است

اگر آن مرد دلیل ناراحتی شما را نفهمد ، ممکن است بعد از انتقام احساس بهتری نداشته باشید. هدف از انتقام این است که کسی را ببیند که چگونه به شما صدمه زده است. سعی کنید این را آشکار کنید تا در واقع پس از بازگشت به مرد احساس بهتری داشته باشید.

  • راههای زیادی وجود دارد که به مرد بفهمانید چرا شما بهانه می کنید. می توانید مستقیماً به او بگویید. به عنوان مثال ، "من متن های شما را به دلیل رفتار شما با من بر نمی گردانم."
  • اگر صحبت نمی کنید ، می توانید چیزی را در رسانه های اجتماعی ارسال کنید که می دانید او می بیند.

قسمت 2 از 3: زندگی خوب

از اجازه دادن به افراد بدبین برای رهایی شما جلوگیری کنید مرحله 7
از اجازه دادن به افراد بدبین برای رهایی شما جلوگیری کنید مرحله 7

مرحله 1. در نظر بگیرید که آیا این حرکت درستی است

آیا واقعاً نیاز به انتقام جویی دارید؟ قبل از هر اقدامی ، انگیزه های خود را با دقت در نظر بگیرید. با تلاش برای بازگشت به این شخص چه چیزی به دست خواهید آورد؟

  • انتقام در واقع می تواند خشم را به جای کاهش آن افزایش دهد. اگر درنهایت به کمر سابق خود صدمه بزنید ، ممکن است بعد از آن احساس گناه ، غم یا خالی کنید.
  • منتظر بمانید و اقدامات خود را مدتی در نظر بگیرید قبل از این که دست به حمله بزنید. مطمئن شوید که همه چیز را در مورد وضعیت می دانید تا مطمئن شوید که انتقام لازم است. طولانی و سخت فکر کنید که آیا در صورت بازگشت به طرف مقابل واقعاً احساس خوشبختی خواهید کرد یا خیر.
  • سعی کنید تمایل خود را برای انتقام طبیعی بپذیرید. با این حال ، به یاد داشته باشید که پیش بینی ممکن است احساس بهتری نسبت به انجام عمل داشته باشد. شاید بهتر باشد در مورد انتقام خیال پردازی کنید تا اینکه واقعاً در آن قضاوت کنید.
مرحله 22 سکسی عمل کنید
مرحله 22 سکسی عمل کنید

مرحله 2. شروع به تمرین کنید

اگر پس از جدایی بهترین فرد خود هستید ، این وسیله عالی برای انتقام است. شما می خواهید سابق شما احساس کند که فقط بعد از رفتن او بهتر شده اید. یک رژیم تمرینی را شروع کنید تا بتوانید ظاهر بهتری داشته باشید و احساس بهتری داشته باشید.

  • نوعی از ورزش را انتخاب کنید که از آن لذت می برید و احتمالاً به آن پایبند خواهید بود. به عنوان مثال ، اگر عاشق دوچرخه سواری هستید ، چند بار در هفته دوچرخه سواری طولانی را شروع کنید.
  • مراقب باشید که وارد یک برنامه تمرینی جدید شوید. همیشه قبل از شروع برنامه جدید با پزشک مشورت کنید و در هر نوع فعالیت بدنی سهل باشید. شما می خواهید از فشار جلوگیری کنید.
جذب پسر بزرگتر مرحله 20
جذب پسر بزرگتر مرحله 20

مرحله 3. مراقب خود باشید

اگر از دل شکستگی احساس می کنید ، این مهم است. شما باید احساسات خود را بپذیرید و برای کنار آمدن با درد خود گام هایی بردارید.

  • به خودتان اجازه دهید احساسات خود را تجربه کرده و با آنها کنار بیایید. اگر نیاز به احساس درد دارید ، این کار را انجام دهید. اگر نیاز به گریه دارید ، گریه خوب و طولانی داشته باشید.
  • کارهایی انجام دهید که شما را خوشحال می کند. بیرون بروید و با دوستان خود فیلم ببینید. برو به دیدار خانواده ات.
  • گاهی اوقات شاد بودن می تواند به تنهایی نوعی انتقام باشد. تصور کنید همسر سابق شما در حال مشاهده پست های شاد در رسانه های اجتماعی است که بدون او پیشرفت می کنید. این ممکن است بیش از هرگونه اقدام مستقیم کینه توزانه از جانب شما به او صدمه بزند.
قدم ششم اجازه ندهید افراد بدبین شما را ناامید کنند
قدم ششم اجازه ندهید افراد بدبین شما را ناامید کنند

مرحله 4. بر زمان حال تمرکز کنید

در حال حاضر زندگی کنید تا گذشته. به یاد داشته باشید ، نمی توانید گذشته را واگرد کنید. با این حال ، می توانید روی حداکثر استفاده از زمان حال کار کنید.

  • طبیعی است که بارها و بارها روی درد تمرکز کنیم. وقتی احساس می کنید این کار را انجام می دهید ، راهی پیدا کنید که به آرامی خود را به زمان حال بازگردانید. با خود فکر کنید ، "آن زمان بود و اکنون است. من می خواهم به جلو حرکت کنم."
  • به همه چیزهای خوب زندگی خود فکر کنید. بر سرگرمی ها ، شغل و زندگی اجتماعی خود تمرکز کنید. از افکار کوچک دور نشوید.
بوسه هوایی مرحله 7
بوسه هوایی مرحله 7

مرحله 5. بخشش را در نظر بگیرید

پس از مدتی بهبودی ، ممکن است بخواهید به بخشش فکر کنید. بخشیدن شخصی که به شما صدمه زده است ممکن است به شما در یافتن بستن کمک کند.

  • شما مجبور نیستید با آنچه آن مرد انجام داد موافقت کنید. به سادگی می توانید تصدیق کنید که اقدامات منفی در کل او را به یک فرد بد تبدیل نمی کند. با خود فکر کنید: "این پسر مثل همه ما اشتباه کرد. من آماده هستم که آن را رها کنم."
  • به یاد داشته باشید ، بخشش نشانه ضعف نیست. در واقع بخشش شخصیت زیادی لازم است تا کسی را به خاطر آزار شما ببخشد.

قسمت 3 از 3: مقابله با مردی که به شما صدمه زده است

جذب پسر بزرگتر مرحله 15
جذب پسر بزرگتر مرحله 15

مرحله 1. افکار خود را بنویسید

گاهی اوقات ، به دیگران اطلاع دهید که چرا و چگونه به شما صدمه زده اند ، می تواند باعث شود احساس کنید که به او بازگشته اید. در صورت امکان ، به همسر سابق خود اطلاع دهید که می خواهید صحبت کنید. یک برخورد سازنده ممکن است احساس بهتری به شما بدهد. قبل از گفتگو ، سعی کنید افکار خود را بنویسید.

  • احساسات و دلایل خود را بنویسید. سعی کنید بهترین راه را برای بیان نحوه صدمه زدن پیدا کنید.
  • تمرکز خود را بر روی انتظارات خود برای خروج از موقعیت قرار دهید. آیا عذرخواهی می خواهید؟ آیا می خواهید سابق شما بفهمد چگونه به شما صدمه زده و احساس بدی دارد؟
آرامش دادن به زن گریان مرحله 15
آرامش دادن به زن گریان مرحله 15

مرحله 2. انتظارات را برطرف کنید

انتظارات می توانند نحوه رفتار شما را دچار اختلال کنند. هنگامی که شما آسیب دیده و عصبانی هستید ، کنترل احساسات شما بسیار دشوار است. اگر از همسر سابق خود انتظار دارید که واکنش خاصی نشان دهد ، ممکن است عصبانی یا ناامید شوید اگر اوضاع به گونه ای دیگر پیش رود.

  • شما می خواهید مکالمه به طور طبیعی جریان یابد. اگر اوضاع کمی متفاوت از آنچه تصور می کنید ظاهر می شود ، نمی خواهید با تعجب یا سرخوردگی واکنش نشان دهید.
  • به گفتگو بپردازید و مطمئن شوید که مطمئن نیستید چه اتفاقی می افتد. به این ترتیب ، شما مجهزتر خواهید بود تا چرخش های غیر منتظره را کنترل کنید.
با دیگران مدارا کنید مرحله 9
با دیگران مدارا کنید مرحله 9

مرحله 3. از اظهارات "I" استفاده کنید

اظهارات "من" عبارتهایی هستند که به نحوی برای کاهش سرزنش بیان شده اند. آنها بر احساسات شما بر قضاوت بیرونی موقعیت تمرکز می کنند. بیانیه "من" دارای سه بخش است. این با "اگر احساس می کنید …" شروع می شود ، سپس بلافاصله احساس خود را بیان می کنید. از آنجا ، عملی را بیان می کنید که منجر به این احساس شد. در نهایت ، شما توضیح می دهید که چرا اینطور احساس کردید.

  • به عنوان مثال ، ممکن است تمایل داشته باشید که چیزی شبیه این را بگویید: "این بسیار ناراحت کننده بود که به من دروغ گفتی که به وقت خود احتیاج داری. بلافاصله با شخص دیگری ملاقات کردی. فقط می توانی به من بگویی که به من عاشقانه علاقه ای نداری."
  • احساسات بالا را با استفاده از عبارت "I" تغییر حالت دهید. به عنوان مثال ، "وقتی به من گفتی که نمی خواهی رابطه داشته باشی و بعد از آن یک دوست دختر جدید داشته باشی ، احساس فوق العاده ای کردم چون ای کاش با من صادق بودی."
تحمل دیگران را داشته باشید مرحله 4
تحمل دیگران را داشته باشید مرحله 4

مرحله 4. عذرخواهی کنید

عذرخواهی واقعا می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید. نیاز به انتقام را کاهش می دهد و به شما کمک می کند کسی را که به شما صدمه زده است ببخشید. صحبت را با مودبانه درخواست عذرخواهی به پایان برسانید.

  • می توانید گفتگو را با گفتن جمله ای مانند "می دانم که شاید فکر نمی کنید اشتباه کرده اید انجام دهید ، اما من از شما می خواهم که عذرخواهی کنید" را به پایان برسانید.
  • احساس بهتری برای بیرون آوردن احساسات و دریافت عذرخواهی خواهید داشت. هنگامی که احساسات شما اثبات شد ، ممکن است مجهزتر باشید تا حرکت کنید.

توصیه شده: