اگر مانند دیگران مبتلا به آلرژی به گربه هستید ، هر بار که به گربه نزدیک می شوید ، می توانید طوفان عطسه کنید. اشک چشمهای خط قرمز شما را پر می کند ، خارش دارید و آرزو می کنید که ای کاش از آلرژن ها بسیار دور و دور بودید. نترس! این که آیا با شریکی که گربه دارد نقل مکان می کنید یا از توپ وحشی خود استفاده می کنید ، ما بهترین راه ها را برای مقابله با آلرژی های شما پیدا کرده ایم.
مراحل
قسمت 1 از 2: محدود کردن قرار گرفتن در معرض آلرژن ها
مرحله 1. یک منطقه عاری از گربه ایجاد کنید
اتاق خواب شما قلعه شماست. به هر قیمتی از آن در برابر عوامل آلرژی زا دفاع کنید! اگر می توانید گربه را از اتاق خواب خود دور نگه دارید ، شب ها یک منطقه (عمدتا!) بدون آلرژن ایجاد می کنید. این به سیستم شما فرصتی می دهد تا یک شبه بازیابی شود.
- اگر به دنبال خندقی برای دفاع از اتاق خواب خود هستید ، فیلتر HEPA را در نظر بگیرید. می توانید یک دستگاه قابل حمل را در اتاق خود تنظیم کنید تا آلرژی را کاهش دهد. از فیلترهای HEPA در سیستم تهویه مطبوع خود استفاده کنید و آنها را اغلب تغییر دهید.
- خط دفاعی دیگر این است که پارچه پنیر را روی دریچه های اتاق خواب خود پخش کنید. به این ترتیب ، وقتی هوا از قسمت دیگری از خانه می وزد ، به همان اندازه آلرژن از آن دریافت نمی کنید.
مرحله 2. در تزئین از پارچه خودداری کنید
پارچه هایی مانند فرش ، پرده و مبلمان با پارچه ، تمام موها ، گرد و غبار و موهای گربه را به دام می اندازد. آنها در کمین شما نشسته اند و به سیستم شما حمله می کنند. اگر پارچه ها را محدود می کنید ، مکان های کمتری به آنها می دهید تا مخفی شوند.
- بهترین گزینه ها کفپوش چوب سخت ، نیمکت های چرمی و پرده های قابل شستشو هستند. اگر پارچه را روی مبلمان خود ترجیح می دهید ، پنبه را انتخاب کنید.
- اگر باید گرمای کرکی فرش را زیر پای خود داشته باشید ، نوع کم شمع را انتخاب کنید. شوره و آلرژن های کمتری را به دام می اندازد.
مرحله 3. اغلب تمیز کنید
گربه شما نمی تواند مواد آلرژی زا را در سراسر خانه برای شما پیدا کند. اما می توانید آنها را مرتباً بردارید. از جاروبرقی با فیلتر HEPA استفاده کنید تا مواد آلرژی زا را هنگام جاروبرقی آزاد نکنید و از یک پارچه میکروفیبر برای جمع آوری گرد و غبار بدون پف زیاد در هوا استفاده کنید.
مرحله 4. گربه خود را حمام و مرتب کنید
احتمالاً به این فکر می کنید که "گربه من را حمام کن ، آیا دیوانه ای؟" بله ، اکثر گربه ها آب را دوست ندارند ، اما بسیاری از آنها حمام کردن را تحمل می کنند ، به ویژه هنگامی که به آن عادت کنند. بعلاوه ، به کاهش میزان شوره در معرض خطر کمک می کند. در صورت امکان بهتر است شخص دیگری مانند شریک زندگی خود گربه را غسل دهد. برخی از نظافتچی ها حتی گربه می گیرند.
سعی کنید هفته ای یکبار گربه خود را حمام کنید. همچنین ، بهتر است فردی مرتباً گربه را مسواک بزند ، مثلاً یکبار در روز
مرحله 5. از شخص دیگری بخواهید تا بستر را تمیز کند
هیچ کس نظافت سطل زباله را دوست ندارد ، اما اگر به گربه حساسیت دارید ، بهانه موجهی برای رهایی از کار دارید. آلرژی شما می تواند با تمیز کردن بستر (و سایر وسایل مانند تخت حیوانات خانگی) تحت تأثیر قرار گیرد ، بنابراین در صورت امکان از شریک زندگی بخواهید.
اگر باید تمیزکاری را انجام دهید ، ماسک آلرژی را برای محافظت از خود در برابر شوره و سایر عوامل حساسیت زا انجام دهید
مرحله 6. انتقال گربه به زندگی در فضای باز را در نظر بگیرید
بیرون نگه داشتن گربه به معنی موهای کمتر در خانه است و حساسیت شما از شما تشکر خواهد کرد. با این حال ، انتقال یک گربه داخلی به زندگی در خارج از منزل تعدیل عمده ای برای اکثر گربه ها است و می تواند آنها را در معرض خطر بیماری ، آسیب و مرگ قرار دهد. انتقال گربه به زندگی در خارج از منزل باید آخرین گزینه باشد و ابتدا باید آن را با دامپزشک گربه خود مشورت کنید تا بدانید گربه شما برای سالم ماندن به چه نوع واکسیناسیون و سایر معاینات نیاز دارد.
- گربه هایی که در خارج زندگی می کنند به دلیل خطرات زیادی که زندگی در خارج از خانه برای آنها دارد ، طول عمر کوتاه تری نسبت به گربه های داخلی دارند. آنها در معرض حمله و حتی کشته شدن حیوانات دیگر مانند سگ ، کایوت ، راکون ، روباه ، گربه های دیگر و حتی تمساح قرار دارند. گربه های خارج از منزل نیز در معرض خطر برخورد با ماشین ، بی رحمی مانند تیراندازی با تفنگ یا تیر ، برخورد با سموم خطرناک مانند ضد یخ یا گیر افتادن در درخت هستند.
- گربه های خارج از منزل نیز به احتمال زیاد دچار کک ، کنه ، کرم حلقوی ، کنه گوش و کرم روده می شوند. همه این انگل ها و عفونت ها می توانند کیفیت زندگی گربه شما را کاهش دهند و اگر هنوز بعد از قرار دادن گربه در خارج از خانه با او تماس گرفتید ، وارد خانه شما شود.
- اگر گربه شما ماده است ، ممکن است توسط سایر گربه های خارج از خانه باردار شود. یک گربه نر ممکن است چندین گربه را باردار کند. این می تواند منجر به تولد چندین بچه گربه و افزایش جمعیت گربه های بی خانمان شود. حتی اگر پس از بزرگ شدن گربه ها غذا و آب تهیه کنید ، بسیاری از این گربه ها ممکن است در اثر خطرات زندگی در فضای باز بمیرند. بنابراین ، عقیم سازی و عقیم سازی گربه هایی که در خارج از خانه زندگی می کنند بسیار مهم است.
قسمت 2 از 2: به حداقل رساندن واکنش آلرژیک خود
مرحله 1. دستان خود را بشویید
بعد از اینکه به گربه ای گرسنه می کنید ، چه آن گربه متعلق به شما باشد چه نباشد ، به سینک سفر کنید. سعی کنید قبل از شستن کامل دستان خود به قسمت های دیگر بدن خود دست نزنید. به عنوان مثال ، اگر چشم های خود را بمالید ، فقط آلرژن ها را به آنجا منتقل کرده و باعث ایجاد آبشار می شوید. دستان خود را با آب گرم و صابون بشویید و به مدت 20 ثانیه مالش دهید.
مرحله 2. از آبکشی آب شور استفاده کنید
اگر ترجیح می دهید از داروها استفاده نکنید ، می توانید از آبکشی آب شور استفاده کنید. شما می توانید از یک اسپری بینی آماده با محلول نمک استفاده کنید ، یا می توانید از چیزی مانند گلدان توری برای شستشوی سینوس ها با آب نمک استفاده کنید. این می تواند به شستشوی آلرژن ها کمک کند.
مرحله 3. آنتی هیستامین مصرف کنید
اگر حساسیت دارید ، احتمالاً مته را می شناسید. مصرف روزانه آنتی هیستامین غیر خواب آلود می تواند به کاهش علائم شما کمک کند. شما می توانید ستیریزین (Zyrtec) ، لوراتادین (Claritin) یا فکسوفنادین (Allegra) را امتحان کنید.
این داروها بدون نسخه در دسترس هستند. اگر حساسیت شما بخصوص بد است ، پزشک ممکن است تجویز آنتی هیستامین را توصیه کند
مرحله 4. ضد احتقان را اضافه کنید
در بدترین روزهای آلرژی ، می توانید ضد احتقان را به مخلوط اضافه کنید. برخی از ضد احتقان های رایج عبارتند از سودوافدرین (سودافد) و فنیل افرین (Contac-D). بسته به نوع دارو ، معمولاً می توانید چندین بار در روز مانند هر چهار ساعت یکبار از آن استفاده کنید.
این داروها بدون نسخه در دسترس هستند
مرحله 5. کورتیکواستروئیدها را امتحان کنید
استروئیدها ممکن است ترسناک به نظر برسند ، اما اسپری های بینی با کورتیکواستروئیدها به طور کلی خفیف هستند. آنها به کاهش التهاب کمک می کنند ، به این معنی که علائم شما بد نخواهد بود. برخی از نمونه ها عبارتند از سیکلسونید (Omnaris) ، مومتازون فورات (Nasonex) و تریامسینولون (حساسیت Nasacort 24 ساعته). دستورالعمل های دفعات استفاده از دارو را بخوانید ، زیرا متفاوت است.
اکثر این درمان ها بدون نسخه در دسترس هستند. با این حال ، مانند هر دارویی ، قبل از مصرف یکی از این درمان ها باید با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 6. در مورد داروهای آسم سوال کنید
اگر حساسیت های شما بسیار شدید است ، ممکن است علائم آسم را ایجاد کنید ، به این معنی که ممکن است شروع به خس خس سینه کنید و در تنفس مشکل داشته باشید. درمان شامل استنشاق و داروهای تزریقی است. این داروها فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند ، بنابراین شما باید به مطب پزشک مراجعه کنید.
مرحله 7. تزریق واکسن آلرژی را در نظر بگیرید
تزریق واکسن آلرژی تزریق منظم دوزهای کوچک آلرژن است که به شما در حساسیت زدایی از حساسیت کمک می کند. گرچه ممکن است گران باشند و معمولاً فقط در صورت عدم کارکرد گزینه های دیگر مورد استفاده قرار می گیرند.
