اگر عاشق نوشیدن چای هر روز هستید ، اما از لکه های سطحی روی دندان های خود متنفر هستید ، هنوز امیدی وجود دارد. شما مجبور نیستید نوشیدن چای عصرانه خود را ترک کنید. در واقع ، روش های مختلفی برای سفید کردن دندان ها وجود دارد که شامل درمان های خانگی مانند زغال و میوه است. اگر این مورد به شما مربوط نمی شود ، همیشه می توانید از نوارهای سفید کننده ، خمیر دندان سفید کننده یا حتی رژیم غذایی خود را با غذاهای پاک کننده لکه استفاده کنید. با روش های سفید کننده ساینده تر اقدامات احتیاطی را انجام دهید و دندان های شما باید بدون لکه و سالم باقی بمانند.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از داروهای خانگی
مرحله 1. با 3 درصد پراکسید هیدروژن آبکشی کنید تا لکه ها پاک شوند
پراکسید یک عامل ضد باکتری است که می تواند تمام دهان و لثه ها را تمیز کند. برای شستشوی دهان با آن ، یک فنجان آب 8 اونس را با همان مقدار پراکسید هیدروژن مخلوط کنید. یک دقیقه بچرخانید و بشویید.
- جوش شیرین همچنین ممکن است در خمیر دندان DIY با مخلوط کردن مقدار کمی جوش شیرین با آب مورد استفاده قرار گیرد تا خمیری ایجاد شود که پلاک بیشتری از دندان شما حذف شود.
- برای استفاده از خمیر جوش شیرین برای سفید کردن ایمن دندان های خود ، 15 ثانیه مسواک بزنید. از آنجا که جوش شیرین یک ماده ریز است ، برای مینای دندان ساینده است. خمیر باید قوام روان داشته باشد ، بنابراین مطمئن شوید که مقدار کافی پراکسید هیدروژن را مخلوط کرده اید. خمیر را به مدت یک دقیقه روی دندان های خود بمالید و کاملاً با آب بشویید.
مرحله 2. از توت فرنگی خمیری تهیه کنید تا دندان های شما سفید شود
در صورت نوشیدن چای زیاد ، توت فرنگی را برای تقویت و سفید شدن دندان ها خرد کنید. هنگام له کردن ، چهار یا پنج توت فرنگی را خرد کنید ، مخلوط را روی دندان های خود بمالید و سپس با آب بشویید.
یک روش دقیق تر برای استفاده از توت فرنگی این است که آنها را با جوش شیرین مخلوط کرده ، با مسواک روی دندان های خود بمالید ، بگذارید پنج دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. از آنجا که توت فرنگی حاوی قند است ، بلافاصله بعد از این روال دندان های خود را با خمیر دندان معمولی مسواک بزنید
مرحله 3. دندان های خود را با زغال فعال مسواک بزنید تا لکه ها پاک شوند
چگونه چیزی مانند زغال چوب دندان های شما را سفید می کند؟ زغال فعال اغلب برای قربانیان سم در بیمارستان استفاده می شود و همین خاصیت جاذب که به آن اجازه می دهد به سموم موجود در معده متصل شود ، همچنین باعث می شود لکه ها ، باکتری ها و سموم را از دهان خارج کند. شما باید یکبار در روز ، سه روز متوالی یا پنج روز متوالی از زغال برای دندانهای دارای لکه شدیدتر استفاده کنید.
- ابتدا ، از مسواک قدیمی استفاده کنید ، زیرا از ذغال کثیف می شود و نمی خواهید مسواک خوب خود را قربانی کنید. با مسواک روی حوله کاغذی ، پودر زغال را روی موها بگذارید و مسواک زدن را شروع کنید.
- مسواک را 3-5 دقیقه بجای سینک در فنجان بگذارید و دهان خود را کاملاً با آب بشویید. فنجان خود را در توالت بریزید تا از خراب شدن در سینک جلوگیری شود.
روش 2 از 3: سفید کردن دندان ها
مرحله 1. دندان های خود را با خمیردندان های سفید کننده مسواک بزنید
اینها یکی از پرکاربردترین و م effectiveثرترین روشهای سفید کردن دندان ها هستند که مواد فعال آنها صیقل دهنده ، ساینده و سفید کننده شیمیایی ملایم هستند. سفید کردن خمیردندان ها فوری نیست و هنگام مسواک زدن آنها زمان و صبر لازم است. با مسواک زدن دوبار در روز ثابت قدم باشید و در عرض 2 تا 6 هفته مزایای آن را خواهید دید.
برخی از خمیردندان های سفیدکننده با استفاده از ماده ای به نام کووارین آبی شیمیایی کار می کنند که به سطح دندان ها می چسبد و یک توهم نوری از سفیدی ایجاد می کند
مرحله 2. برای از بین بردن لکه های چای از نوارهای سفید کننده دندان استفاده کنید
این نوارهای کوچک انعطاف پذیر از پلی اتیلن ساخته شده است که نوعی پلاستیک الاستیک است. آنها حاوی پراکسید یا سفید کننده هستند تا دندان های شما را سفید کنند. زمانی که پیراهن های سفید خود را در لباسشویی می شویید ، فکر کنید و از سفید کننده برای از بین بردن تمام لکه ها استفاده کنید. نوارهای سفید کننده به همان شیوه روی دندان های شما کار می کنند و لکه های چای را از سفیدی مروارید شما پاک می کنند.
- سفید کردن نوارها گزینه مقرون به صرفه تری نسبت به سفید شدن دندان ها در دندانپزشک است ، زیرا بیمه معمولاً سفید کردن را پوشش نمی دهد.
- دستورالعمل های همراه با نوارهای سفید کننده را دنبال کنید. نکته ای که باید به خاطر بسپارید این است که فقط به این دلیل که دندان های شما را سفید می کنند به این معنا نیست که آنها می توانند جایگزین مسواک های قدیمی شوند. همیشه قبل از استفاده از نوارهای سفید کننده دندان های خود را مسواک بزنید. در غیر این صورت ، پلاک در زیر نوارها گیر کرده و مشکلات بیشتری را ایجاد می کند تا تغییر رنگ. ناگفته نماند که می تواند نوارهای سفید کننده را بی فایده کند.
مرحله 3. با مسواک برقی مسواک بزنید تا دندان های شما سفید شود
به لطف سرعت و قدرت آنها ، آنها می توانند پلاک بیشتری را برداشته و لکه های بیشتری را با تلاش کمتر نسبت به یک مسواک دستی پاک کنند. مسواک برقی دندان های شما را در مدت زمان کوتاهی سفیدتر از میانگین شما می کند.
با مسواک دستی ، می توانید 300 ضربه در دقیقه را انجام دهید. برخی از مسواک های برقی یا باتری می توانند از 3000 بار در دقیقه تا 4000 برسند ، بنابراین دندان های شما سریعتر سفید می شوند
مرحله 4. برای سفید کردن حرفه ای به دندانپزشک مراجعه کنید
دندانپزشکان سفید کردن حرفه ای را انجام می دهند ، اما به دلیل زیبایی ، معمولاً گران است و بیمه نمی شود. اگر این راه را برای از بین بردن لکه انتخاب کرده اید ، دندانپزشک برای سفید شدن دندان ها برای شما وقت تعیین می کند.
- تیم دندانپزشکی یک ژل یا محافظ لاستیکی روی لثه های شما قرار می دهد تا آنها را در برابر عوامل سفید کننده محافظت کند.
- با استفاده از یک سینی سفارشی برای دندان های شما ، دندانپزشک آن را با محصول سفید کننده ، معمولاً پراکسید هیدروژن یا پراکسید کاربامید پر می کند.
روش 3 از 3: جلوگیری از لکه ها
مرحله 1. چای را از طریق نی بنوشید تا از لکه شدن جلوگیری شود
هر زمان که هر چیزی تیره بنوشید ، مانند شراب قرمز ، قهوه یا چای ، می تواند دندان های شما را لکه دار کند. برای جلوگیری از این امر ، چای سرد یا گرم را از طریق نی بنوشید و از نوشیدن آن در دهان و اطراف دندان خود خودداری کنید.
علاوه بر این ، هر بار که یک نوشیدنی تیره مانند چای می نوشید ، دهان خود را با آب بشویید یا یک مسواک سریع بزنید. حتی لازم نیست از خمیردندان استفاده کنید-فقط مسواک را به اندازه کافی برای از بین بردن هر چیزی که ممکن است به دندان شما بچسبد و لکه هایی بر جای بگذارد ، از بین ببرید
مرحله 2. برای به حداقل رساندن لکه ها از شیر یا خامه در چای خود استفاده کنید
پروتئینی در شیر به نام کازئین به تانن موجود در چای متصل می شود. تانن ها مسئول رنگ و طعم اکثر چای ها هستند. از آنجا که چای هنگام افزودن شیر روشن می شود ، به لطف کازئین ، خطر لکه دار شدن دندان ها را کاهش می دهید.
از میزان تانن آگاه باشید ، زیرا بیشتر چای ها مقداری تانن دارند ، با این حال ، چای سیاه بالاترین میزان را دارد
مرحله 3. برای جلوگیری از ایجاد لکه چای ، پرتقال بخورید
پرتقال اسیدی است ، اما آنچه بسیاری از مردم نمی دانند این است که اسیدیته آنها مفید است و در واقع اسید موجود در دهان شما را خنثی می کند که باعث پوسیدگی و رنگ آمیزی می شود.
مرحله 4. برای از بین بردن لکه ها غذاهای ساینده و فیبر دار بخورید
مالیدن روی ریشه های فیبری مانند الیاف peelu می تواند لکه های دندان را از بین ببرد.
بادام ، دانه ها و سایر آجیل ها نیز به اندازه ای ساینده هستند که لکه های چای را از بین می برند و از دندان جلوگیری می کنند
مرحله 5. برای تمیز کردن دندان های خود سیب بخورید
به یاد دارید که یک سیب در روز پزشک را از شما دور می کند؟ خوب ، خوردن سیب نیز به دلیل داشتن آب بیشتر ، تولید بزاق را افزایش می دهد. افزایش بزاق باکتری هایی را که باعث ایجاد لکه و پوسیدگی می شوند ، می شویند.
