تبخال (که به آن تاول تب نیز گفته می شود) ، توسط ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد می شود. این تاول ها یا ضایعات دردناکی هستند که معمولاً روی لب ها ، سوراخ های بینی ، گونه ها ، چانه یا داخل دهان ظاهر می شوند. پس از ابتلا ، هیچ درمانی برای ویروس تبخال وجود ندارد. مبتلایان ممکن است شیوع مجدد سرماخوردگی داشته باشند. این ویروس به راحتی به نقاط دیگر بدن شما و افراد دیگر منتقل می شود ، هم در صورت وجود زخم های سرد و هم در مواردی که هیچ کدام قابل مشاهده نیستند.
مراحل
روش 1 از 2: جلوگیری از گسترش زخم ها به سایر قسمت های بدن
مرحله 1. انگشتان خود را از زخم (های) سرماخورده دور نگه دارید
ویروس تبخال می تواند به انگشتان شما سرایت کند و باعث ایجاد نوعی عفونت معروف به هرپس وایتلو شود. برای جلوگیری از این امر ، با سر انگشت برهنه به سرماخوردگی دست نزنید ، در حالی که سرماخوردگی دارید انگشت خود را مکیده و یا در غیر این صورت انگشتان خود را در تماس با زخم سرماخوردگی قرار ندهید.
حتی اگر سرماخوردگی شما دردناک است ، در برابر وسوسه انتخاب آن مقاومت کنید. در عوض ، از یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید یا از کرم ضد درد موضعی حاوی لیدوکائین یا بنزوکائین استفاده کنید
مرحله 2. مرتباً دستان خود را بشویید
حتی اگر مراقب باشید که به زخم سرماخوردگی خود دست نزنید ، ممکن است بدون آنکه بدانید این کار را کرده اید آن را لمس کنید. شستن مکرر دستها از سرایت ویروس به مناطق دیگر جلوگیری می کند.
مرحله 3. داروها را برای تسریع روند بهبودی مصرف کنید
از آنجا که ویروس تبخال در هنگام بروز زخم های سرماخوردگی بیشتر مسری است ، اگر بتوانید آنها را از بین ببرید ، احتمال انتقال ویروس را در جاهای دیگر بدن کاهش می دهید.
- در مورد داروهای ضد ویروسی (مانند آسیکلوویر ، والاسیکلوویر ، فامسیکلوویر و پنسیکلوویر) که می توانید زودتر ناپدید شوید ، از پزشک خود بپرسید.
- برخی از داروهای ضد ویروسی به شکل قرص و برخی دیگر کرم هستند. برای موارد شدید نیز تزریق وجود دارد.
- همچنین می توانید از کرم بدون نسخه (حاوی دوکوزانول) استفاده کنید تا شیوع سرماخوردگی شما کوتاه شود.
- اگر از کرم ضد ویروسی استفاده می کنید ، هنگام پوشیدن دستکش یکبار مصرف و/یا سواب پنبه ای ، آن را روی زخم سرما بمالید. این کار شما را از لمس سرماخوردگی و شیوع احتمالی ویروس جلوگیری می کند.
روش 2 از 2: جلوگیری از سرایت ویروس تبخال به دیگران
مرحله 1. خطر سرایت ویروس سرماخوردگی به دیگران را همیشه در نظر داشته باشید
در حالی که این ویروس زمانی مسری است که باعث ایجاد زخم های دردناک دردناک می شود ، در بدن فرد آلوده همیشه خفته است. این بدان معنی است که شما می توانید ویروس را به دیگران منتقل کنید حتی اگر هیچ زخم سردی در بدن شما قابل مشاهده نباشد.
مرحله 2. مرتباً دستان خود را بشویید
حتی اگر مراقب باشید که به زخم سرماخوردگی خود دست نزنید ، ممکن است بدون آنکه بدانید این کار را کرده اید آن را لمس کنید. شستن مکرر دستها از سرایت ویروس به افراد دیگر جلوگیری می کند.
مرحله 3. موارد خاصی را با دیگران به اشتراک نگذارید
اگر سرماخوردگی دارید ، نباید چیزهای دیگری مانند ظروف غذاخوری ، تیغ ، حوله ، نوشیدنی ، مسواک ، بالم لب و سایر مواردی را که ممکن است با زخم یا بزاق در تماس باشند در میان بگذارید. این شامل تماس ثانویه می شود ، مانند زمانی که دست شما با زخم سرد و سپس مورد تماس می گیرد.
مرحله 4. کسی را نبوسید
ویروس تبخال می تواند از طریق بوسیدن از زخم سرماخوردگی به شخص دیگر منتقل شود ، بنابراین برای ایمن ماندن باید از بوسیدن شخصی در حالی که دچار زخم سرماخوردگی قابل مشاهده هستید خودداری کنید.
مرحله 5. درگیر رابطه جنسی دهانی نشوید
انجام رابطه جنسی دهانی در هنگام ابتلا به سرماخوردگی می تواند ویروس تبخال که باعث زخم های سرد (HSV-1) می شود را به اندام تناسلی منتقل کند.
رابطه جنسی دهانی همچنین می تواند باعث ایجاد ویروس تبخال شود که باعث تبخال تناسلی (HSV-2) از فرد آلوده به لب می شود
مرحله 6. داروها را برای تسریع روند بهبودی مصرف کنید
از آنجا که ویروس تبخال در هنگام بروز زخم های سرماخوردگی بیشتر مسری است ، اگر بتوانید آنها را از بین ببرید ، احتمال انتقال ویروس به شخص دیگر را کاهش می دهید.
- از پزشک خود در مورد داروهای ضد ویروسی (مانند آسیکلوویر ، والاسیکلوویر ، فامسیکلوویر و پنسیکلوویر) استفاده کنید تا زودتر تبخال ناپدید شود.
- برخی از داروهای ضد ویروسی به شکل قرص و برخی دیگر کرم هستند. برای موارد شدید نیز تزریق وجود دارد.
- همچنین می توانید از کرم بدون نسخه (حاوی دوکوزانول) استفاده کنید تا شیوع سرماخوردگی شما کوتاه شود.
- اگر از کرم ضد ویروسی استفاده می کنید ، هنگام پوشیدن دستکش یکبار مصرف و/یا سواب پنبه ای ، آن را روی زخم های سرما زده بمالید. این کار شما را از لمس سرماخوردگی و شیوع احتمالی ویروس جلوگیری می کند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- برای تسکین ناراحتی سرماخوردگی ، می توانید از کمپرس سرد یا کرم بدون نسخه با لیدوکائین یا بنزوکائین استفاده کنید.
- سنت های زیادی برای استفاده از گیاهان و محصولات گیاهی مانند روغن نعناع ، آلوئه و لیمو برای تسکین و درمان زخم های سرد وجود دارد. با این حال ، تحقیقات نتایج متفاوتی را نشان می دهد و درمانهای گیاهی ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. در مورد گزینه های خود برای استفاده از این روش ها برای درمان سرماخوردگی خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
- استفاده از مومیایی با اکسید روی یا ضد آفتاب می تواند از تشدید زخم سرما جلوگیری کند.
- زخم های سرد معمولاً خود به خود در حدود 2 هفته از بین می روند. اگر به نظر می رسد مدت زمان طولانی برای بهبود طول می کشد یا علائم غیر معمول دارید با پزشک خود مشورت کنید.
- شیوع ویروس HSV-1 ممکن است ناشی از استرس باشد. اگر به طور مکرر دچار زخم های سرد شده اید ، به دنبال تکنیک های آرام سازی باشید تا سطح استرس خود را کاهش دهید.
- ویروس HSV-1 در سراسر جهان بسیار شایع است. مطالعات نشان می دهد که تا 90 of از جمعیت بالغ ممکن است به این بیماری مبتلا شوند ، حتی اگر علائمی مانند زخم های سرد را نشان ندهند.
- تبخال می تواند به ویژه در کودکان مسری باشد زیرا اغلب در تماس نزدیک هستند. اگر سرماخوردگی کودک را درمان می کنید ، مطمئن شوید که اسباب بازی ها یا سایر وسایلی را که کودک لمس کرده است مرتباً ضد عفونی کنید.
