خشن بودن به چه معناست؟ وقتی به افراد پرخاشگر فکر می کنیم ، به افرادی فکر می کنیم که دارای اراده قوی و پر جنب و جوش هستند ، در عین حال بازیگوش هستند ، و مشتاق زندگی هستند. کلمه "feisty" در واقع از feist قرن نوزدهم به معنی "سگ کوچک" نشأت می گیرد ، بنابراین به راحتی می توان دید که تصویر یک فرد تندرو به عنوان یک فرد سرگرم کننده ، جسور و روحیه از کجا نشأت گرفته است. با تقویت این ویژگی ها در خود تندرو باشید ، می توانید راهی برای افزایش لذت خود از زندگی و همچنین جذابیت بیشتر دیگران برای دوستی یا دوست یابی باشید ، بنابراین اگر در حصار هستید ، ادامه مطلب را بخوانید! برای شروع به مرحله 1 زیر مراجعه کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: اقدام جسورانه و قاطعانه
مرحله 1. نظرات خود را مشخص کنید
افراد تند و تیز گلهای کوچک و ظریف نیستند. آنها دریغ نمی کنند که به کسی بگویند چه فکر می کنند. اگر می خواهید خشن باشید ، از اینجا شروع کنید. همه افراد تندرو به این طریق اجازه می دهند نظرات خود را اعلام کنند. این که آیا شما فقط با دوستان خود نسیم می زنید یا در یک مناظره جدی شرکت می کنید ، می خواهید به اطرافیان خود بگویید که در مورد چه چیزی فکر می کنید ، حتی اگر این چیزی باشد که آنها با آن موافق نیستند. این مزایایی بیش از این دارد که شما را خشن نشان دهد - بیان نترس نظرات شما می تواند باعث شود دیگران به جسارت شما احترام بگذارند ، حتی اگر آنها با شما موافق نباشند.
در حالی که شما نمی خواهید از گفتن آنچه در ذهن دارید شک و تردید داشته باشید ، آداب معاشرت معمولی هنوز در مورد شما صدق می کند حتی اگر تندخو هستید ، بنابراین هنگام اظهار نظر خود از بی ادبی خودداری کنید. به عنوان مثال ، اگر با دوستان خود هستید و آنها می خواهند فیلمی را تماشا کنند که فکر نمی کنید آن را دوست داشته باشید ، هنگام شام ، ممکن است چیزی سبک و طعنه آمیز مانند "عجب عاشقانه نوجوانان ماوراءطبیعی دیگر؟" به نظر می رسد عالی است ، بچه ها! " شما نمی خواهید چیزی شبیه به این بگویید: "شما بچه ها احمق هستید. من نمی توانم باور کنم که شما احمق ها از آن آشغال ها خوشتان آمده است." به یاد داشته باشید ، افراد تندرو معتقدند ، اما ظالم نیستند
مرحله 2. اجازه دهید احساسات شما نشان داده شود
به عنوان یک فرد پرخاشگر ، همانطور که می خواهید به اطرافیان خود اطلاع دهید که در مورد چه چیزی فکر می کنید ، همچنین می خواهید آنها را از احساسات خود مطلع کنید. تا حدی ، احساسی که از درون احساس می کنید باید رفتاری باشد که در بیرون انجام می دهید. اگر می خواهید بخندید ، بخندید. اگر می خواهید گریه کنید ، گریه کنید. اگر می خواهید در چهره کسی فریاد بزنید ، جلو بروید و در چهره او فریاد بزنید (البته با این فرض که او شایسته آن است و شرایط مناسب است). وقت خود را برای نگرانی در مورد نظر دیگران در مورد احساسات شما هدر ندهید. اگر آنها واقعی هستند ، به شما احترام می گذارند.
با این حال ، باز هم ، شما می خواهید در مورد میزان افراط در بیان احساسات خود منطقی باشید. اگر هنگام امتحان ریاضی ناامید هستید ، با صدای بلند ناله نکنید و صحبت های دیگر دانش آموزان را قطع نکنید. اگر در مراسم تشییع جنازه هستید ، از شکستن صدای خنده خودداری کنید ، حتی اگر شوخی ای که به آن فکر می کنید واقعاً خنده دار باشد. یک معیار سالم برای عقل سلیم در اینجا کلیدی است - افراد مشتاق در مورد احساسات خود باز هستند ، اما آنها خراب احساسی نیستند
مرحله 3. اعتماد به نفس داشته باشید
دو توصیه بالا (در مورد آنچه فکر می کنید و چه احساسی دارید) راحت تر از انجام آن صحبت می کنید ، به خصوص اگر به طور طبیعی خجالتی هستید. بخش بزرگی از تندخو بودن داشتن اعتماد به نفس برای بازکردن در مورد این موارد است. اعتماد به نفس به شما این امکان را می دهد که بدون ترس اصیل باشید ، بی قید و شرط خود را ابراز کنید و به آنچه دیگران فکر می کنند به گونه ای اهمیت دهید که به رضایت شما بستگی ندارد. به عنوان یک ابزار اجتماعی همه جانبه ، اعتماد به نفس همچنین می تواند به تعاملات اجتماعی شما کمک کند تا به طور کلی روان پیش برود ، به عنوان مثال ، تضمین می کند که شما به عنوان یک فرد تندخو به نظر می رسید نه به عنوان مقابله.
- به دست آوردن اعتماد به نفس در موقعیت های اجتماعی خاص چیزی است که تقریباً همه با آن دست و پنجه نرم می کنند. بی شمار کتاب ، مقاله و منابع دیگر در این زمینه نوشته شده است. در حالی که به دست آوردن اعتماد به نفس یک فرایند بسیار طولانی و مفصل است که نمی توان آن را در اینجا عمیقاً مورد بحث قرار داد ، ایده اصلی این است که شما در ابتدا می خواهید با تقلید واقعی از رفتارهای مطمئن (با استفاده از تماس چشمی ، ایستادن با حالت خوب و غیره) اعتماد به نفس را جعلی کنید.) در نهایت ، شما می توانید این اطمینان بیرونی را درونی کنید و شروع به تمرکز بر نقاط قوت خود کنید ، نه نقاط ضعف ، در حالی که همزمان برای بهبود خود تلاش می کنید. این یک روند مبهم است ، اما با تمرین آسان تر می شود.
- برای اطلاعات بیشتر ، مقاله فوق العاده ما چگونه می توان با اعتماد به نفس بود را بررسی کنید.
مرحله 4. از بحث های دوستانه لذت ببرید
هیچ راهی برای اجتناب از آن وجود ندارد - اگر مطمئن باشید و در مورد آنچه فکر می کنید و احساس می کنید باز باشید ، در نهایت با شخصی برخورد خواهید کرد که برعکس آنچه انجام می دهید فکر می کند یا احساس می کند. درگیری بخشی طبیعی از تند بودن است ، بنابراین از آن فرار نکنید. در عوض ، آن را در آغوش بگیرید. افراد پرخاشگر از امکان یک بحث روحیه ای (اما دوستانه) لذت می برند ، بنابراین در صورت ایجاد فرصت ، کمی درگیر یک نبرد خوش اخلاق شوید. این نه تنها فرصتی برای کشش ماهیچه های ذهنی و کلامی شما است ، بلکه فرصتی برای به دست آوردن دیدگاه جدید ، برقراری ارتباط با شخص دیگر و حتی معاشقه است ، به شرطی که در معرض این امکانات باشید. با این حال ، مانند همیشه ، "پرخاشگری" شما بهانه ای برای بی ادبی نیست ، بنابراین هنگام بحث و جدل به احساسات طرف مقابل وجدان داشته باشید.
بخش دشوار بحث و جدل به عنوان یک فرد خشن این است که احساسات واقعی خود را با نیازهای حفظ یک بحث مدنی متعادل کنید. در حالی که شما هیچ گونه تعهدی نسبت به نظرات طعنه آمیز ندارید (به عنوان مثال ، تعصبات نژادپرستانه یا نژادپرستانه) ، باید در مورد هر گونه عقیده معقول حریف مودب باشید. به عنوان یک قاعده کلی ، خوب است که به نظرات دیگران حمله کنید ، اما نه شخص خود (به عنوان مثال ، عباراتی مانند "که کار نمی کند" را بر جمله هایی مانند "شما گمان می کنید که کار می کند" احترام بگذارید)
گام پنجم: همانطور که می خواهید لباس بپوشید ، نه آنطور که دیگران از شما می خواهند
هرچقدر که عمیق به نظر برسد ، لباسی که ما برای پوشیدن انتخاب می کنیم یک راه مهم برای بیان خودمان است. اگر در یک مصاحبه شغلی با کت و شلوار تجاری حاضر شوید ، تصویری بسیار حرفه ای تر از آنچه با عرق و تی شرت ظاهر می شوید ارائه می دهید. در حالی که افراد تندرو هنوز باید در مورد لباس پوشیدن برای رویدادهای مهم مانند عروسی ، مصاحبه ، فارغ التحصیلی و غیره به قراردادهای اجتماعی توجه کنند ، هنگامی که انتظارات اجتماعی آشکاری از آنچه شما باید بپوشید وجود ندارد ، این به شما بستگی دارد!
هر طور که دوست دارید لباس بپوشید - اگر دوست دارید رنگ های روشن بپوشید ، رنگهای روشن بپوشید. اگر احساس می کنید چیزی تیره و بی صدا می پوشید ، به جای آن آن را بپوشید. لباس خود را نمادی از شخصیت درونی خود کنید - این راهی تا حدودی سطحی اما مسلماً قابل توجه است تا خود را برای هر کس که ملاقات می کنید بیان کنید
مرحله 6. مطمئن باشید ، اما متکبر نباشید
همه پیشنهادات بالا توصیه کرده اند که هنگام بیان احساسات خود ، به افکار و احساسات درونی خود گوش دهید تا دیگران. برای افراد پرخاشگر ، عموماً مهم است که در مورد خود صادق و گشوده باشید تا اینکه نظرات خود را تعدیل کنید ، زیرا ممکن است شخص دیگری با آنها مخالف باشد. با این حال ، هنگام انجام این کار ، حفظ نگرش مثبت و دوستانه بسیار مهم است ، در غیر این صورت ممکن است با افراد متکبر یا مغرور مواجه شوید. نگرانی در مورد آنچه از خود انتظار دارید بیش از آنچه دیگران از شما انتظار دارند ، یک طرز فکر عالی است ، اما نظرات دیگران کاملاً بی ارزش است ، بنابراین آنها را کاملاً نادیده نگیرید! افرادی که هرگز به صحبت های دیگران گوش نمی دهند تندخو نیستند ، آنها فقط نزدیک بین هستند.
نظرات دیگران می تواند به شما کمک کند مشکلات را از منظری جدید ببینید یا حتی به درک جدیدی از خود برسید. به عنوان مثال ، اگر در مورد رفتار دوستانه با دوست خود مشاجره دوستانه و شدید دارید ، اگر به صحبت های او گوش دهید (بدون اینکه به او اجازه دهید در همه جا راه برود) ، ممکن است چیزی را بیاموزید که می تواند در آینده تاریخ های بیشتری را برای شما به دست آورم شما همچنین ممکن است نپذیرید ، اما اگر گوش ندهید ، قطعاً گوش نخواهید داد
قسمت 2 از 3: داشتن نگرش بازیگوش
مرحله 1. احساس شیطنت کنید
همانطور که در بالا مورد بحث قرار گرفت ، افراد تندرو دارای اراده قوی و دارای اندیشه هستند ، اما اهل تعصب نیستند. در واقع ، افراد تندرو معمولاً از بودن در کنار یکدیگر لذت می برند ، زیرا آنها به سادگی به خوش گذرانی خوششان می آید! اگر به دنبال بدتر شدن هستید ، با احساس شیطنت خود شروع کنید. افراد پرجنب و جوش دائماً به دنبال فرصتی برای بهتر شدن دیگران از راه های خوش اخلاق و سرگرم کننده هستند. شوخی ها و شوخی های عملی نان و کره شما در اینجا است ، اگرچه شما فقط با گفتن چیزهای شیطنت آمیز می توانید تصور کنید که شیطنت می کنند. برای شروع ، یکی از موارد زیر را امتحان کنید:
- عمداً چیزهایی را که دوستانتان می گویند به بدترین شکل ممکن تفسیر کنید (به عنوان مثال ، با شوخی هایی مانند "این چیزی است که او گفت" و غیره).
- پس از خروج شخص از اتاق ، پیامهای مسخره را روی رایانه او بگذارید.
- جعل هویت فروشنده تلفنی هنگامی که والدین به تماس شما پاسخ می دهند.
- به افرادی که در یک مهمانی ملاقات می کنید نامی بدهید که در واقع مال شما نیست.
- جوک های کاربردی تر در مورد نحوه کشیدن شوخی های بی ضرر.
مرحله 2. طنز را در زندگی ببینید
اگرچه افراد پرخاشگر از مشاجره گاه به گاه لذت می برند ، اما در دل خود ، آنها افرادی خوش اخلاق و شاد هستند. دستیابی به این نوع رضایت شاد در صورتی که شوخ طبعی قوی داشته باشید آسان ترین است. اگر به طور طبیعی تا حدی جدی یا غمگین هستید ، این می تواند مشکل باشد ، اما غیر ممکن نیست. به خاطر سپردن چند نوع جوک یا داستان خنده دار می تواند یخ شکن خوبی باشد و به شما در مکالمات "ورود" دهد تا بتوانید مراقبت خود را از دست داده و لذت بردن را شروع کنید. سعی کنید هنگام ملاقات های اجتماعی آرامش و ذهن باز داشته باشید. با دیگران همدلی کنید - متوجه شوید که اکثریت قریب به اتفاق شما هستند. بیشتر از همه ، با گفتگوهای سبک با دوستان خود و افرادی که به تازگی ملاقات کرده اید تمرین کنید. حس شوخ طبعی مانند ماهیچه است: برای قوی شدن باید از آن استفاده کنید.
اگر استرس ، خستگی یا حواس پرتی دارید ، داشتن طنز خوب دشوار است. این بدان معناست که برای تندرو بودن تا آنجا که ممکن است ، باید سایر جنبه های زندگی خود مانند مسئولیت های شغلی و خانوادگی خود را تحت کنترل داشته باشید. از قضا ، بهترین راه برای داشتن حس شوخ طبعی این است که جدی باشید و اطمینان حاصل کنید که همه چیز در زندگی شما خوب پیش می رود تا بتوانید آرامش داشته باشید و از خود لذت ببرید
مرحله 3. اذیت کنید
افراد تندرو به عنوان طعنه های بی رحمانه شهرت دارند و دلیل خوبی هم دارد. تمسخرهای سبک یک راه عالی برای کنترل نفس خود در حالی است که خود را به شکل ظریفی تقویت می کنید. به عبارت دیگر ، این فقط سرگرم کننده است! با این حال ، هنگام تمسخر ، مهم است که نوارهای خود را ملایم نگه دارید و از موضوعات حساس شخصی دوری کنید تا از آسیب رساندن به احساسات گیرنده جلوگیری کنید. این نیز مهم است که آماده دریافت کمی تمسخر خود باشید. اگر نمی توانید آن را تحمل کنید آن را بیرون نکشید!
یکی از طاقت فرسا ترین راه ها برای اذیت و آزار کسی این است که پس از گفتن سخنی بی پروا یا بدون تردید ، با یک واکنش کامل پاسخ دهید. انجام این کار نیاز به هوشمندی سریع و زمان بندی کمدی عالی دارد - این کار آسان نیست ، اما با تمرین ، می توان در آن بهتر عمل کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر ، نحوه فکر کردن در مورد بازگشت سریع سریع را مطالعه کنید
مرحله 4. معاشقه کنید
یکی از بزرگترین مزایای تندخو بودن این است که مجوز رایگان برای لاس زدن بی شرمانه است! معاشقه باید یک فرصت سرگرم کننده ، هیجان انگیز و فرصتی مناسب برای به نمایش گذاشتن خشم شما باشد ، نه چیزی که باید از آن بترسید. خجالتی نباشید - به یاد داشته باشید که افراد تندرو نظرات خود را برای خود حفظ نمی کنند.
- مانند اعتماد به نفس ، ویژگی های معاشقه آنقدر گسترده است که در این مقاله فضای کافی برای رعایت عدالت وجود ندارد. ایده اصلی این است که شما می خواهید با افراد مزاحم شوخی کنید و کمی آنها را مورد اذیت قرار دهید و توجه خاصی را به آنها نشان دهید در حالی که به طور همزمان "سخت به دست می آورید". احساس اعتماد به نفس برای مهارت های خوب معاشقه بسیار مهم است ، گرچه ظاهر ، هوش و شخصیت خوب نیز مزایای بزرگی هستند.
- اگر به دنبال راهنمایی بیشتری هستید ، ممکن است بخواهید نحوه معاشقه را نیز مطالعه کنید.
مرحله 5. کنایه آمیز باشید
سریع! لیستی از پرشورترین افراد یا شخصیت هایی که می شناسید تهیه کنید. حال ، چند نفر از آنها طنز طنز آمیز دارند؟ شانس این است که اکثر آنها! از پرنسس لیا گرفته تا دنی دی ویتو تا هرمیون گرنجر ، افراد تندرو به خاطر احساسات طعنه آمیز فوق العاده خود مشهور هستند. اساساً ، طعنه زدن خلاف آنچه شما فکر می کنید به طنز است که باعث می شود شوخی کنید. طعنه زدن یک ابزار عالی برای شوخی ، اذیت و معاشقه است و یک سلاح محاوره ای قوی در دستان افراد بدجنس است.
به عنوان نمونه ای از طعنه ، ممکن است با تمسخر بگویید ، "فکر می کنم این مرغ درست مثل مادربزرگ است" اگر فکر می کنید خیلی خوب نیست. احتمالاً شما فقط به عنوان یک شوخی طعنه آمیز نخواهید گفت: "این مرغ خوب است" ، زیرا در اینجا هیچ چیز دیگری جز این وجود ندارد که فکر نمی کنید خوب باشد. طعنه به طنز نیاز دارد تا خوب کار کند - طعنه به خاطر طعنه می تواند به طرز وحشتناکی آزاردهنده باشد
مرحله 6. به تعاملات به عنوان فرصتی برای سرگرمی نگاه کنید
بیش از هر چیز ، افراد تندرو امکان تعامل با شخص دیگری را راهی برای لذت بردن از خود می دانند. معاشقه ، مسخره کردن ، شوخی و گفتگو همه برای مرد یا زن پرخاشگر بسیار سرگرم کننده است ، که انجام این فعالیتها را به خودی خود یک سرگرمی می کند و نه وسیله ای برای چیزهای دیگر. با لذت بردن از رفت و برگشت یک مکالمه خوب و پیگیری تعاملات جدید هیجان انگیز بدون توجه به جایی که هستید ، ارتباطات جدیدی برقرار می کنید ، دوستان جدیدی پیدا می کنید و به سرعت به عنوان یک مهاجم مشتاق شهرت پیدا می کنید.
قسمت 3 از 3: پرانرژی بودن
مرحله 1. رژیم و ورزش
پرحرارت بودن انرژی زیادی می خواهد. با هر مکالمه مانند یک فرصت جدید هیجان انگیز رفتار کنید ، دائماً به دنبال راه هایی برای شوخی و تمسخر باشید و دردهای بزرگی را انجام دهید تا اطمینان حاصل شود که همه اطرافیان شما می دانند که شما فکر می کنید چه چیزهایی از نظر روحی و جسمی سخت می خواهند. به همین دلیل ، اگر بدن شما بتواند با خواسته های شخصیت تندخو جدید شما مطابقت داشته باشد ، راحت ترین حالت وجود دارد. با تلاش برای انجام تمرینات ورزشی روزانه و پرهیز از غذاهای شیرین و چرب در فرم خود باشید. نیازی نیست بدنساز باشید تا تندخو باشید - فقط باید آنقدر تناسب اندام داشته باشید که انرژی لازم را داشته باشید تا از هر فرصتی برای بیان خود استفاده کنید.
برای مشاوره دقیق تناسب اندام ، مقاله مقاله ما در مورد تناسب اندام شخصی را بررسی کنید
مرحله 2. استراحت کافی و وقت گذرانی داشته باشید
همانطور که مهم است که بدن خود را در فرم خوب نگه دارید تا بتوانید تا حد ممکن انرژی خود را حفظ کنید ، همچنین مهم است که به خود استراحت کافی بدهید تا وقتی انرژی شما تمام شد ، بتوانید آن را دوباره پر کنید. به همه از تعاملات اجتماعی با نرخ متفاوتی خسته می شوند - برخی از افراد می توانند از مهمانی به مهمانی بدون ضرب و شتم بروند ، در حالی که دیگران باید پس از چند ساعت بیرون رفتن در تنهایی بهبود یابند. فقط شما خواهید دانست که برای استراحت بیشتر به چه میزان استراحت نیاز دارید ، بنابراین به بدن خود گوش دهید. اگر فکر می کنید از فکر تعامل با یک انسان دیگر در درون خود ناله می کنید ، قبل از خروج از خانه کمی به خودتان زمان بدهید.
شایان ذکر است که استراحت در سطح فیزیکی اولیه نیز بسیار مهم است. اکثر منابع پزشکی توصیه می کنند که بزرگسالان باید تقریباً 7 تا 9 ساعت در شب بخوابند. ناکامی در خواب کافی می تواند منجر به خستگی مزمن ، استرس و تحریک پذیری شود ، همه اینها باعث می شود که شما بیش از حد عصبی عمل کنید
مرحله 3. هنگامی که احساس می کنید کم انرژی هستید ، خود را تقویت کنید
در حالی که مراقبت از جنبه فیزیکی معادله با ورزش ، خوردن مواد مغذی و استراحت کافی راه های بسیار خوبی برای اطمینان از این است که شما همیشه از انرژی خود برای تندخو بودن برخوردار هستید ، در حقیقت ، گاهی اوقات حتی تندترین افراد برای ایجاد انگیزه در خود مشکل دارند. به اگر احساس می کنید انرژی لازم برای ملاقات با جهان با شخصیت پرخاشگری که در درون خود دارید را ندارید ، سعی کنید از یکی از استراتژی های زیر استفاده کنید:
- به آهنگ مورد علاقه خود گوش دهید. اگر یک آهنگ انگیزشی در خطوط "چشم ببر" باشد ، امتیازات اضافی دریافت می کنید.
- یک صحنه فیلم الهام بخش یا تعلیق آمیز تماشا کنید. انتخاب های خوب شامل سخنرانی ناسزا آلک بالدوین از گلنگری گلن راس و تنش مکزیکی در پایان فیلم خوب ، بد و زشت است.
- یک فعالیت فیزیکی شدید مانند یک جهش یا دویدن سریع انجام دهید.
- به کمدین مورد علاقه خود گوش دهید.
- با دوستی که مدتی است با او صحبت نکرده اید تماس بگیرید.
- برای دیگران مهم خود یک متن معاشقه ارسال کنید.
- یک ویدئوی ترسناک پرش را آنلاین تماشا کنید تا بیدار شوید.
نکات
- زورگو نباش. قلدرها ترسوهایی هستند که افراد ضعیف تر از آنها را انتخاب می کنند. افراد تندرو اعتماد به نفس دارند و نیازی به قربانی کردن دیگران برای نشان دادن آن ندارند.
- بازگشتی شوخ و توهین آمیز در پاسخ به توهین آماده کنید.
هشدارها
- مراقب باشید به یکی از افرادی تبدیل نشوید که تهدید می کند به دلیل نگاه کردن به جهت 2 ثانیه به صورت افراد مشت می زند. رعایت نکردن این نکته منجر به تعلیق خانه یا ISS می شود.
- خیلی رو در رو نباشید
- از افراد سوء استفاده عاطفی نکنید
- به یاد داشته باشید که همه چیز را نمی دانید. جسور بودن به معنای متکبر بودن و امتناع از پذیرش نظر دیگران نیست.
