این که آیا به زایمان خود نزدیک شده اید یا نگران زایمان زودهنگام هستید ، به راحتی می توانید از همه چیزهایی که در بدن شما اتفاق می افتد آگاه شوید زیرا به دنبال نشانه هایی هستید که نوزاد شما به زودی به دنیا می آید. در حالی که سرنخ هایی وجود دارد که می توانید به دنبال آنها باشید ، مهم است که به یاد داشته باشید که تجربه بارداری و تولد هر زن منحصر به فرد است. اگر مطمئن نیستید که در حال زایمان هستید یا اگر نگران هستید که ممکن است مشکلی پیش آمده باشد ، فوراً با ارائه دهنده خدمات درمانی خود یا بیمارستان محلی تماس بگیرید.
مراحل
روش 1 از 3: بدانید که آیا کودک شما آماده است یا خیر
مرحله 1. احساس کنید کودک شما افت کرده است
در هر فاصله ای از چند هفته تا چند ساعت قبل از زایمان ، نوزاد احتمالاً با شروع حرکت به سمت کانال تولد در بدن شما پایین تر می افتد. ممکن است متوجه شوید که برآمدگی کودک شما کمتر از قبل به نظر می رسد و ممکن است در قسمت تحتانی شکم احساس سنگینی کنید.
- از آنجا که کودک شما دیگر به اندازه ریه های شما فشار نمی آورد ، ممکن است متوجه شوید که می توانید راحت تر نفس بکشید.
- بعد از افتادن نوزاد ، افزایش فشار روی لگن و مثانه ممکن است باعث تکرر ادرار شود.
نکته:
در همین زمان ، ممکن است متوجه شوید که راه رفتن شما شبیه یک ناهنجار است. این در حالی رخ می دهد که رباط ها و تاندون های شما در حال آماده شدن برای زایمان شل می شوند.
مرحله 2. اگر مدفوع شل یا مکرر دارید
ممکن است در دوران بارداری به عادت های ناسازگار حمام عادت کرده باشید ، اما اگر ناگهان متوجه شدید که برای تخلیه روده های خود باید بیشتر از همیشه به دستشویی فرار کنید ، ممکن است بدن شما برای زایمان آماده می شود. همچنین ممکن است سوء هاضمه یا استفراغ را تجربه کنید. اگرچه اینها علائم شایع بارداری هستند ، اما معمولاً در سه ماهه سوم کاهش می یابد و بازگشت آنها ممکن است نشانه نزدیک شدن زایمان باشد.
این ممکن است به این دلیل رخ دهد که بدن شما سعی می کند فضای بیشتری برای تولد نوزاد ایجاد کند
مرحله 3. به احساس بیقراری یا خستگی توجه کنید
بسیاری از زنان اندکی قبل از تولد دچار تغییر در سطح انرژی خود می شوند. ممکن است بیش از حد معمول احساس خستگی کنید ، یا ممکن است احساس کنید آرامش دشوار است. حتی ممکن است تمایل داشته باشید که لباس و اتاق نوزاد خود را برای ورود بزرگ او آماده کنید. این را غریزه تودرتو می نامند ، و در حالی که در سه ماهه سوم بارداری به بالاترین حد خود رسیده است ، افزایش میل به آماده سازی همه چیز ممکن است نشان دهد که شما در آخرین روزها یا حتی ساعات بارداری خود هستید.
اگر احساس می کنید بیقراری دارید یا غریزه لانه سازی به شما ضربه می زند ، مراقب باشید که در این کار زیاده روی نکنید. هنگامی که باردار هستید می توانید به راحتی خسته شوید و بهتر است قبل از شروع زایمان به خوبی استراحت کنید
مرحله 4. در مورد افتادگی و اتساع دهانه رحم با پزشک خود مشورت کنید
در اواخر دوران بارداری ، مکرراً با پزشک خود ملاقات خواهید کرد-احتمالاً هر هفته یکبار با نزدیک شدن موعد زایمان. به طور معمول ، در این قرارهای بعدی ، پزشک معاینه لگن را انجام می دهد و آنها می توانند به شما بگویند آیا دهانه رحم شما نشانه هایی از نزدیک شدن زایمان را نشان می دهد یا خیر.
- تخلیه زمانی است که دهانه رحم شما نرم ، کوتاه و نازک می شود. این میزان بر حسب درصد اندازه گیری می شود و دهانه رحم شما قبل از زایمان طبیعی باید 100٪ خارج شود.
- با آماده شدن بدن برای زایمان ، دهانه رحم شما نیز گشاد یا باز می شود. این مقیاس از 0 تا 10 سانتی متر اندازه گیری می شود ، جایی که 0 به این معنی است که دهانه رحم شما به هیچ وجه باز نشده است و 10 سانتی متر به این معنی است که شما کاملاً متسع شده و آماده زایمان هستید.
روش 2 از 3: تشخیص علائم زایمان اولیه
مرحله 1. مراقب انقباضاتی باشید که احساس درد کمر یا لگن می کنند
در حالی که ممکن است در تمام دوران بارداری کمردرد را تجربه کرده باشید ، اگر متوجه درد ، فشار یا گرفتگی عضلات کمر ، ناحیه راست روده یا لگن خود شدید ، ممکن است دچار انقباضات خفیف شوید. این اغلب نشانه ای است که زایمان به زودی شروع می شود ، اگرچه برخی از زنان قبل از شروع زایمان فعال چندین روز یا حتی هفته ها دچار انقباض می شوند.
- این احساس ممکن است مشابه دردهای پریود یا ناراحتی باشد که هنگام نیاز به دفع مدفوع احساس می کنید.
- اگر دردها شدید شوند یا در فواصل منظم رخ دهند ، ممکن است در حال زایمان فعال باشید ، بنابراین با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 2. زمان انقباضات را تعیین کنید که آیا آنها Braxton-Hicks هستند
انقباضات براکستون-هیکس بسیار رایج هستند و به راحتی می توان آنها را با واقعیت اشتباه گرفت. با این حال ، انقباضات براکستون-هیکس به طور نامنظم از یکدیگر فاصله می گیرند و با گذشت زمان به هم نزدیک نمی شوند ، در حالی که تعداد انقباضات واقعی افزایش می یابد.
- همچنین ، انقباضات براکستون-هیکس ممکن است از نظر شدت متفاوت باشند ، اما به طور مداوم مانند انقباضات واقعی قوی نمی شوند. آنها همچنین تمایل دارند در قسمت تحتانی شکم متمرکز شوند ، در حالی که انقباضات واقعی اغلب در قسمت پایین کمر نیز احساس می شود.
- انقباضات براکستون-هیکس اغلب در پایان روز یا زمانی که شما فعالیت بدنی دارید اتفاق می افتد.
مرحله 3. به دنبال لکه بینی خون باشید که ممکن است شاخه مخاط شما باشد
پلاک مخاطی باکتری ها را از رحم شما دور نگه می دارد تا کودک شما رشد کند. همانطور که دهانه رحم شما قبل از زایمان نازک می شود ، بند مخاط به طور طبیعی جدا می شود. اگر این اتفاق بیفتد ، متوجه ترشحات شفاف ، صورتی یا مایل به قرمز می شوید که ممکن است تار به نظر برسد. مراقب باشید این ترشح اندکی قبل از زایمان ظاهر شود.
در صورت مشاهده لکه بینی بدون دلیل ، همیشه برای معاینه به پزشک مراجعه کنید
مرحله 4. در صورت پاره شدن آب فوراً به بیمارستان بروید
اگر مایع زیادی بین پاهای خود احساس می کنید ، احتمال اینکه آب شما به تازگی شکسته باشد وجود دارد. با این حال ، برخی از خانمها در عوض این را به عنوان یک قطره مایع ثابت یا نامنظم تجربه می کنند. در هر صورت ، اگر شک دارید که آب شما شکسته است ، مهم است که به بیمارستان بروید یا فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- هر چه مدت زمان لازم برای به دنیا آوردن نوزاد پس از پاره شدن آب شما بیشتر باشد ، احتمال عفونت برای شما و فرزند شما بیشتر است.
- برخی از زنان قبل از شروع انقباض ، اصلاً دچار شکستگی آب نمی شوند. اگر دچار انقباضات منظم یا علائم دیگر زایمان هستید ، قبل از تماس با پزشک منتظر نمانید تا آب شما بشکند.
هشدار:
شما باید نوزاد خود را در 24 ساعت پس از شکستن آب بدن خود به دنیا بیاورید زیرا کودک شما دیگر مایع آمنیوتیک برای محافظت از آن ندارد. برای اطمینان از زایمان سالم به بیمارستان مراجعه کنید.
روش 3 از 3: انتقال به نیروی کار کامل
مرحله 1. مراقب یک درد شدید در پشت و شکم خود باشید
گاهی اوقات هنگامی که زایمان نزدیک است ، ممکن است یک درد شدید و مداوم در پشت یا پایین شکم خود تجربه کنید. این ممکن است به دلیل فشار کودک شما به سمت کانال تولد شما باشد. این درد ممکن است به همان شکلی که انقباضات پیش می آیند نرود و برود ، اما همچنان می تواند نشانه زایمان فعال باشد.
- به طور معمول ، این درد در هنگام حرکت برطرف نمی شود و ممکن است احساس درد شدید پریود باشد.
- در حالی که اکثر زنان تا حدودی این دردها را تجربه می کنند ، تقریباً یک چهارم زنان در هنگام زایمان دچار درد شدید در پشت خود می شوند که به آن زایمان عقب می گویند.
آیا میدانستید؟
زایمان پشت گاهی اوقات می تواند به دلیل موقعیت نوزاد در مجرای زایمان ایجاد شود ، اگرچه این همیشه صادق نیست. پیاده روی یا چمباتمه زدن ممکن است به تغییر موقعیت نوزاد کمک کند و فشار دادن شریک زایمان به قسمت پشتی شما می تواند ناراحتی را از بین ببرد.
مرحله 2. افزایش ترشحات واژن را بررسی کنید
هنگام بارداری ، بدن شما یک پلاک مخاطی تولید می کند که مانع از ورود باکتری ها به رحم شما می شود. وقتی دهانه رحم شما برای آماده شدن برای زایمان شروع به گشاد شدن می کند ، آن پلاک مخاطی خارج می شود. ممکن است شفاف یا دارای رنگ خون باشد که ممکن است قهوه ای یا صورتی به نظر برسد. همچنین ، شاخه ممکن است به یکباره خارج شود ، یا ممکن است به صورت یک ترشح قوی ظاهر شود.
- شاخه مخاطی شما ممکن است چند روز قبل از زایمان خارج شود ، یا ممکن است هنگام شروع زایمان رخ دهد.
- از آنجا که شما در حال حاضر ترشحات واژن را در دوران بارداری افزایش داده اید ، ممکن است متوجه خارج شدن پلاک مخاطی خود نشوید.
- اگر خونریزی شدید به اندازه یک قاعدگی عادی دارید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 3. اگر هر 5 تا 10 دقیقه دچار انقباض شدید ، با پزشک خود تماس بگیرید
هنگام زایمان ، احتمالاً متوجه درد در شکم خود می شوید و حتی ممکن است با هر درد عضلات زیر شکم خود را در حال سخت شدن احساس کنید. اینها انقباض هستند و با پیشرفت زایمان قوی تر و مکررتر می شوند. وقتی آنها آنقدر قوی هستند که نمی توانید راه بروید یا با آنها صحبت کنید و هر 5 تا 10 دقیقه یکبار ظاهر می شوند ، وقت آن است که با پزشک یا ماما خود تماس بگیرید. آنها به شما می گویند آیا باید به بیمارستان بروید یا کمی بیشتر صبر کنید.
انقباضات به طور معمول حدود 30-70 ثانیه طول می کشد و ممکن است احساس درد شدید پریود داشته باشند. همچنین ممکن است درد در قسمت پایین کمر متمرکز شود
نکات
اگر س aboutالی در مورد زایمان دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید یا به بیمارستان مراجعه کنید. حتی اگر زنگ خطر باشد ، سلامت شما و نوزادتان مهمترین چیز است
هشدارها
- همچنین در صورت پاره شدن آب یا انقباضات شدید و منظم ، باید با پزشک خود تماس بگیرید ، زیرا احتمالاً در حال زایمان هستید.
- اگر خونریزی شدید دارید ، کودک شما حرکت نمی کند یا کمتر از حد طبیعی حرکت می کند ، یا دچار سرگیجه یا تورم صورت و دست ها هستید ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
