ایده عشق هر روز شما را احاطه کرده و تقریباً دائماً از رادیو و تلویزیون پخش می شود. اما همانطور که هرکسی عاشق شده است می تواند به شما بگوید ، عشق به سادگی آن چیزی نیست که اغلب در رسانه ها نشان داده می شود. معنای عاشق بودن از فردی به فرد دیگر تغییر می کند ، اما این بدان معنا نیست که برخی از احساسات در همه نوع عشق مشترک نیست. در حالی که در نهایت برای یافتن پاسخ ها باید به درون خود نگاه کنید ، سرنخ هایی در مورد معنی عاشق شدن وجود دارد.
مراحل
روش 1 از 3: دانستن اینکه عاشق هستید
مرحله 1. بدانید که وقتی عاشق هستید ، بر شادی شخص دیگری تمرکز می کنید ، نه فقط خود شما
عاشق بودن به معنای برقراری ارتباط احساسی با شخص دیگر است و از شادی آنها مراقبت می کنید انگار که این خود شما هستید. وقتی کسی را دوست دارید سرنوشت او با سرنوشت شما عجین می شود. ممکن است وقتی گریه می کنند ناراحت شوید ، هنگام صدمه دیدن عصبانی شوید و با موفقیت های خود جشن بگیرید.
- اگر نمی توانید منتظر بمانید تا خبرهای خوبی را با آنها به اشتراک بگذارید یا درباره روز آنها بشنوید ، احتمالاً عشق در حال افزایش است.
- اما این بدان معنا نیست که عشق کاملاً فداکار است. شما باید احساس کنید که همان ارتباط به شما نیز باز می گردد.
مرحله 2. بدانید که برای عشق ورزیدن نیازی به اشتراک همه علایق یکسان ندارید
برای اینکه کسی را دوست داشته باشید ، لازم نیست همه چیز را دوست داشته باشید. در بسیاری از موارد ، داشتن تفاوت باعث می شود عشق شما رشد کند ، زیرا شما قسمت هایی را درباره خود به اشتراک می گذارید و به یکدیگر می آموزید که طرف مقابل هرگز نمی دانست. برای مثال ، دوست نداشتن سلیقه کسی در موسیقی ، به این معنا نیست که شما نمی توانید او را دوست داشته باشید.
قضاوت ، عصبانیت یا بی احترامی به منافع یکدیگر ، ممکن است از رشد واقعی عشق جلوگیری کند
مرحله 3. با شخصی که دوستش دارید خودتان باشید و او را به خاطر خودشان دوست دارید
وقتی به کسی اجازه می دهید دقیقاً همانطور که هست باشد ، بدون هیچ اعتقادی که به اندازه کافی خوب نیست ، بدون این باور که اگر متفاوت بود "بهتر" بود ، شما عاشق هستید. دوست داشتن کسی این است که او را همانطور که هست بپذیریم ، دوستش داشته باشیم علیرغم عیب هایش یا حتی به خاطر آن. هیچ کس کامل نیست ، اما لازم نیست که شما دوست داشته باشید.
- حتی ممکن است با این شخص اطلاعات بیشتری در مورد خود بیاموزید ، زیرا دوست داشتن آنها به شما کمک می کند تا حقایقی را در مورد شما آشکار کنید که ممکن است قبلاً متوجه آنها نشده باشید.
- اگر عشق شما به شخص دیگری بستگی دارد که به گونه ای رفتار می کند و صحبت می کند ، احساسات شما مشروط است. ما اغلب این را با عشق اشتباه می گیریم ، اما این فقط افکار مثبت در مورد کسی است. این دوست داشتن چیزی است که یک نفر می گوید یا انجام می دهد ، نه دوست داشتن او.
مرحله 4. بدانید که ممکن است زمانی که آنها در اطراف شما نیستند به آنها معتاد شوید
این فقط یک نوبت از عبارت نیست: عاشق بودن در واقع شیمی مغز شما را تغییر می دهد تا زمانی که در زندگی شما هستند به شما "پاداش" می دهد. اگر دائماً در مورد آنها فکر می کنید ، وقتی آنها را از دست می دهید ، آنها را از دست می دهید و راه هایی برای ارتباط با یکدیگر پیدا می کنید ، عشق به احتمال زیاد شکوفا می شود.
- با این حال ، این باید با وسواس متفاوت باشد ، وقتی آنقدر به آنها فکر می کنید که نمی توانید به صورت روزانه کار کنید.
- این میل به بودن با کسی گاهی اوقات به عنوان ترس از دست دادن او ظاهر می شود که بخشی طبیعی از عشق است.
مرحله 5. بدانید که دوست داشتن کسی به این معنا نیست که هرگز دعوا نکنید
عشق در دنیای واقعی ، برخلاف فیلم ها و تلویزیون ، آفتاب و رنگین کمان ابدی نیست. حتی افرادی که عمیقا عاشق هستند ، از والدین و فرزندان گرفته تا زوج های خوشبخت ، دعوا و مشاجره خواهند کرد. با این حال ، دوست داشتن کسی به معنای قدردانی از اوست حتی در مواقعی که مخالف هستید. مشاجرات و دعواهای کوچک شما را از هم دور نمی کند و می توانید از طریق ارتباط دقیق به نقطه مشترک بازگردید. حتی وقتی از دست آنها عصبانی یا ناراحت هستید ، باز هم آنها را دوست دارید و این دعواها اغلب می تواند شما را نزدیک تر کند.
عشق پس از یک روز بد در یک لحظه از بین نمی رود. ممکن است در نهایت محو شود ، اما زمان زیادی طول می کشد. عشق یک احساس است نه یک عمل ، بنابراین به کارهایی که انجام می دهید به اندازه احساسی که دارید یا به آن فکر می کنید توجه نکنید
مرحله 6. از خود بپرسید عشق برای شما به چه معناست
همه افراد در رابطه نیازها و خواسته های متفاوتی دارند و این امر همه را به تعریف متفاوتی از عشق می رساند. در یک دوست یا معشوق به چه چیزی نیاز دارید؟ شما چه چیزی پیشنهاد می دهید؟ آیا تا به حال احساس کرده اید عاشق شده اید و چه حسی داشتید؟
- عشق با افزایش سن تغییر می کند و رشد می کند: افراد 20 ساله ای که به تازگی با هم زندگی کرده اند ممکن است تعریفی متفاوت از زوجی داشته باشند که 50 سالگی خود را جشن می گیرند. اما این بدان معنا نیست که هر دو زوج یکدیگر را دوست ندارند.
- اگر احساس می کنید عاشق هستید و این احساس چندین هفته یا ماه طول می کشد ، احتمالاً عاشق هستید.
مرحله 7. بدانید که توسعه عشق زمان می برد
عشق در نگاه اول ، اگرچه عاشقانه است ، اما یک پدیده واقعی نیست. جذابیت و شیفتگی به سرعت اتفاق می افتد ، اما توسعه عشق زمان می برد. عشق مبتنی بر درک احساسی و اجتماعی طرف مقابل است و نمی توان چنین شناختی را عجله کرد.
هیچ زمان "مناسبی" برای عاشق شدن وجود ندارد ، اما شما باید به اندازه کافی با کسی باشید تا احساس کنید او را درک کرده اید
مرحله 8. به یاد داشته باشید که همه عشق ها عاشقانه نیستند
عشق فقط جذابیت جنسی یا عاشقانه نیست. اکثر مردم با خوشحالی اعتراف می کنند که خانواده و بهترین دوستان خود را دوست دارند. عشق بر اساس یک رابطه عمیق است ، ارتباطی که به شما امکان می دهد به طور کامل به کسی اعتماد کنید. شما آنها را درک می کنید و آنها شما را درک می کنند - نه به طور کامل ، بلکه به اندازه ای که احساس کنید در زندگی و شادی یکدیگر سرمایه گذاری کرده اید. نمره
0 / 0
روش 1 آزمون
چرا باید شریک زندگی خود را آنگونه که هست دوست داشته باشید؟
زیرا به شما کمک می کند کمتر مبارزه کنید.
نه کاملا! هر زوجی با هم دعوا می کنند و حتی اگر کسی را همانطور که هست دوست داشته باشید ، باز هم گهگاه با آن اختلاف نظر خواهید داشت. حتی افرادی که عمیقا عاشق هم هستند دعوا می کنند! برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
زیرا باعث می شود شما یک فرد خوب به نظر برسید.
نه دقیقا! شما نباید سعی کنید کسی را به این دلیل دوست داشته باشید که خود را زیبا جلوه دهید. این پایه خوبی برای یک رابطه نیست و تعهدی پایدار نخواهد داشت. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
زیرا مردم هرگز تغییر نمی کنند.
جواب منفی! مردم تغییر می کنند ، اما شما نمی توانید آنها را تغییر دهید. اگر در مورد شریک زندگی خود چیزی را دوست دارید ، انتظار تغییر آن را نداشته باشید. شما باید نقص (های) آنها را بپذیرید. دوباره امتحان کن…
زیرا کسی نیازی ندارد که کامل باشد تا شما او را دوست داشته باشید.
خوب! دوست داشتن کسی این است که او را همانطور که هست بپذیریم و دوستش داشته باشیم علیرغم خطاهای او یا حتی به خاطر آن. هیچ کس کامل نیست و لازم نیست شما باشید تا آنها را دوست داشته باشید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 2 از 3: زنده نگه داشتن عشق خود
مرحله 1. به شخص اجازه دهید که بدون توجه به هر چیزی همیشه در کنار او باشید
اگر مشکل دارند یا ناراحت هستند ، به آنها نشان دهید که اهمیت می دهید. فقط گوش دادن به نگرانی های دیگران اغلب برای اطمینان از اهمیت دادن به او کافی است. نیازی نیست که همه مشکلات معشوق خود را برطرف کنید ، فقط باید در مواقع بد و همچنین اوقات خوب آنجا باشید.
مرحله 2. زمانی را برای مکرر بودن با هم برنامه ریزی کنید
وقتی عاشق کسی هستید ، گذراندن وقت با او کاری سخت و استرس زا نیست. شما می خواهید با آنها باشید ، بنابراین وقت گذاشتن برای انجام فعالیتها با هم مشکلی ندارد. کارهایی را که دوست دارید با هم انجام دهید پیدا کنید و برای انجام آنها وقت بگذارید - افرادی که دوستشان دارید باید به طور طبیعی در اولویت برنامه شما باشند.
وقت خود را صرف صحبت با یکدیگر کنید ، نه فقط انجام فعالیتها. برای حفظ عشق و اعتماد باید بتوانید افکار خود را بشنوید و به اشتراک بگذارید
مرحله 3. بر سر بحث و تصمیم گیری سازش کنید
شما همیشه درست نمی گویید ، و عزیز شما نیز درست نیست. عاشق بودن این است که به خاطر بسپارید که چقدر با هم مهم هستید ، نه اینکه همیشه سعی کنید در اوج باشید. در حالی که باید به خودتان وفادار باشید ، عاشق بودن به این معناست که دیدگاه آنها را نیز مانند نظر خود در نظر بگیرید.
- طرف ماجرا چیست؟ آیا چیزی وجود دارد که متوجه آن نشده اید؟
- آیا بخاطر اتفاقی که افتاده است عصبانی شده اید یا این که خیلی درگیر بحث شده اید؟
- آیا هنوز آنها را دوست دارید و به آنها احترام می گذارید؟ این مهمتر از "برنده" هر بحث است.
مرحله 4. با هم اعتماد ایجاد کنید
دوست داشتن کسی مستلزم یک درجه آسیب پذیری است. شما باید مایل باشید در مورد خودتان صحبت کنید ، اوقات خوب را به اشتراک بگذارید و در مواقع بد درخواست حمایت کنید. این ، اگرچه در ابتدا دشوار است ، اما برای داشتن یک رابطه شاد و عاشقانه بسیار مهم است. اعتماد به یکدیگر پیوند شما را با یکدیگر عمیق تر می کند و به شما اجازه رشد و تکامل می دهد و عشق شما نیز بر این اساس تکامل می یابد. شما باید بدانید که شریک زندگی شما چه می خواهد و به چه چیزی احتیاج دارد و آنها باید شما را بشناسند تا عشق شما زنده بماند.
- اعتماد فقط در مورد صحبت کردن نیست ، بلکه در مورد گوش دادن دقیق است.
- در مورد برنامه و زندگی خود باز و صادق باشید. پنهان کردن چیزها اغلب بعداً منجر به افشاگری دردناک می شود.
مرحله 5. با حفظ زندگی و شادی خود در خارج از معشوق ، مراقب خود باشید
شما برای مراقبت از شخص دیگری بیش از هر چیز باید مراقب خود باشید. سعی کنید با غفلت از دوستان یا سرگرمی های قدیمی خود هنگام عاشق شدن ، "خود را" از دست ندهید. به یاد داشته باشید ، عاشق بودن به این معنا نیست که همه کارها را با هم انجام دهید ، بلکه به این معناست که یکدیگر را برای آنچه هستید احترام می گذارید. برخی از ایده های سالم عبارتند از:
- گاهی اوقات وقت بگذارید- اگر عاشق هستید ، چند هفته به تنهایی از بین نمی رود.
- با دوستان خود ، به ویژه دوستان قبل از شروع رابطه ، معاشرت کنید. اکنون که عاشق شده اید این دوستی ها بی اهمیت نیستند.
- سرگرمی ها یا علایق شخصی خود را ایجاد کنید که در نهایت می توانید آنها را به اشتراک بگذارید یا از آنها برای داشتن وقت "من" استفاده کنید ، زمانی که به یک لحظه برای استراحت نیاز دارید.
مرحله 6. با یکدیگر محبت کنید
اینکه شما مدتی با هم بودید به این معنا نیست که یک آغوش ، بوسه یا نامه ای زیبا که به یکدیگر ارسال می شود نمی تواند پیوندهای عشق را قوی نگه دارد. به یاد داشته باشید که عشق برای حفظ نیاز به تلاش دارد ، اما نباید سخت باشد. هر از گاهی عشق و علاقه خود را برای زنده نگه داشتن عشق نشان دهید.
مرحله 7. گاه به گاه کارهای روزمره خود را بشکنید
پیش بینی پذیری آفت بسیاری از روابط است ، زیرا در یک شیار قرار می گیرید و احساس می کنید "گرفتار" یا ناراحت شده اید. یک درجه غافلگیری برای قوی نگه داشتن عشق شما ضروری است ، اما این بدان معنا نیست که شما باید هر چند ماه یکبار همه چیز را متزلزل کنید. چند شگفتی اینجا و آنجا نشان می دهد که شما به اندازه کافی به یکدیگر اهمیت می دهید تا همه چیز را چاشنی کرده و به یکدیگر فکر کنید.
- به تعطیلات بروید ، حتی اگر فقط برای یک آخر هفته طولانی.
- هفته ای یکبار وقت بگذارید تا یکدیگر را ببینید ، اما هر بار آن را در جایی جدید قرار دهید.
- برای انتخاب سرگرمی جدید با هم به کلاس یا سمینار بروید.
- با دعوت از زوج های دیگر برای صرف نوشیدنی یا شام ، دوستان جدیدی پیدا کنید.
- یک پروژه را با هم شروع کنید ، مانند کتاب ، باغ ، نقاشی و غیره.
مرحله 8. با شاد ماندن برای شریک زندگی خود ، احساسات حسادت را محدود کنید
طبیعی است و قابل قبول است که گاهی حسادت کنیم. با این حال ، وقتی یکی دیگری را دوست دارد ، حسادت فضای زیادی را در قلب اشغال نمی کند. اگر دیگری شریک عاشقانه جدیدی پیدا کرد ، شغل رویایی خود را پیدا کرد یا آشپزی بهتری از شما داشت ، باید به خوشبختی او افتخار کنید. احساس خشم یا حسادت طبیعی است ، اما نباید رابطه شما را تحت الشعاع قرار دهد. بخشی از شما باید واقعاً از موفقیت های طرف مقابل خوشحال باشید.
حسادت در مقادیر کم در واقع سالم است - اما وقتی به شک تبدیل شود ، خطرناک می شود
نمره
0 / 0
روش 2 امتحان
در صورت حسادت به شریک خود چه باید بکنید؟
سعی کنید به موفقیت های آنها افتخار کنید.
کاملا! اگر شریک زندگی شما شغل فوق العاده جدیدی پیدا کرد یا در کاری از شما بهتر است ، باید به خوشبختی او افتخار کنید. احساس خشم یا حسادت طبیعی است ، اما نباید رابطه شما را تحت الشعاع قرار دهد. سعی کنید در عوض از موفقیت آنها واقعاً خوشحال باشید! برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
سعی کنید چیزی پیدا کنید که بتوانید آنها را شکست دهید.
نه کاملا! نیازی نیست در هر کاری بهتر از شریک زندگی خود باشید. سعی کنید رقابت را از رابطه خود دور نگه دارید و به موفقیت شریک خود افتخار کنید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
آنها را نادیده بگیر.
نه دقیقا! شما نباید دستاوردهای شریک خود را نادیده بگیرید! هر از گاهی احساس حسادت بسیار خوب است ، اما باید سعی کنید بر حسادت خود غلبه کرده و برای دیگران مهم باشید. به این فکر کنید که اگر می خواهید خبر خوبی به دست آورید ، واکنش همسرتان چگونه است! پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 3 از 3: تعیین زمان سقوط از عشق
مرحله 1. بدانید که گاهی اوقات عشق به طور طبیعی محو می شود
همه عشق نمی تواند دوام بیاورد. این به این دلیل است که شما بیشتر از حد معمول با هم دعوا می کنید ، زندگی شما را از هم جدا می کند یا علایق شما به آرامی از بین می رود ، برخی از زوج ها عاشق می شوند. جرقه نمی تواند همیشه زنده بماند و اگرچه قطع رابطه عاشقانه صدمه زننده است ، اما گاهی اوقات برای بهترین حالت است.
مرحله 2. بدانید که باید بخواهید زمان را با هم بگذرانید ، نه اینکه احساس تکلیف کنید
عشق یک تعهد نیست. شما باید تمایل داشته باشید که اوقات فراغت خود را با کسی که دوستش دارید بگذرانید ، و اگر لازم نیست باید بررسی کنید که چرا اوضاع در حال حاضر متفاوت است. آیا شما فقط به کمی زمان تنها نیاز دارید یا مسئله جدی تری در رابطه شما وجود دارد؟
- همه زمانهایی دارند که امیدوارند تنها باشند ، اما این تفاوت با نادیده گرفتن یا پشیمانی دائمی از وقت با کسی که دوستش دارید متفاوت است.
- پس از گذراندن وقت با هم هرگز نباید احساس خستگی یا ناراحتی کنید.
مرحله 3. بدانید که برنامه ریزی بدون فکر کردن در مورد شریک زندگی خود ، نشانه اولیه از دست دادن عشق است
این در مورد برنامه ریزی برای انجام ناهار نیست ، بلکه اهداف بزرگتر در زندگی است. اگر زندگی خود را اولویت بندی کنید بدون این که به این فکر کنید که شریک زندگی شما در کجا قرار می گیرد ، احساس تعهد لازم برای ماندن در عشق را از دست داده اید. عاشق بودن به این معناست که او در ذهن شماست و بخشی از آینده قابل پیش بینی شما است.
مرحله 4. توجه کنید که آیا علائم صمیمیت یا محبت محو شده است
این در مورد همه عشق ها ، عاشقانه و غیره صادق است. اگر دیگر نمی خواهید لمس کنید ، به یکدیگر بگویید که از چه چیزی لذت می برید ، در نزدیکی یکدیگر باشید یا مکالمه داشته باشید ، پس چیزی پیش می آید. باز هم می گویم ، وقتی عاشق هستید این چیزها آسان است ، اما وقتی محبت شما کم رنگ می شود ، ممکن است احساس تنش یا حتی شرمساری کنید.
مرحله 5. اگر احساس نمی کنید دیگر کسی را دوست دارید ، رابطه خود را پایان دهید
اغلب به سادگی از خود می پرسید: "آیا من دیگر احساس عشق می کنم؟" ممکن است نتوانید به دلیل یا نقصی اشاره کنید که باعث از بین رفتن عشق شما شده است ، اما این واقعیت ناگوار زندگی است. افراد رشد می کنند و تغییر می کنند و گاهی اوقات از هم جدا می شوند. در حالی که شما ممکن است هنوز آن شخص را دوست داشته باشید ، ممکن است عشق از بین برود و بعید است که پس از محو شدن دوباره برگردد.
ممکن است قطع رابطه با کسی دشوار باشد ، اما تلاش برای جعل یا زور زدن به عشق شما فقط منجر به درد بیشتری در جاده می شود
نمره
0 / 0
روش 3 امتحان
چگونه می توانید بفهمید که عاشق شده اید؟
شما او را به ناهار با دوستان خود دعوت نمی کنید.
لازم نیست! شاید از ذهن شما خارج شده باشد که شخص مهم خود را به ناهار دعوت کنید ، به خصوص اگر از دوستان نزدیک باشد. این لزوما به این معنا نیست که شما عاشق شریک زندگی خود شده اید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
شما دیگر قرار ملاقات ندارید.
نه کاملا! گاهی اوقات زوج ها به یک روال عادی در محل اقامت خود و بیرون رفتن از تلویزیون مشغول می شوند. اینکه دیگر قرار ملاقات نمی گذارید به این معنا نیست که عاشق شده اید. شاید فقط به این معنی باشد که شما باید یک تاریخ را پیشنهاد دهید! گزینه بهتری وجود دارد!
شما دیگر نمی خواهید با شریک خود صمیمی باشید.
درست! اگر دیگر نمی خواهید با شریک خود تماس بگیرید یا با او صمیمی باشید ، ممکن است عاشق شده باشید. وقتی عاشق هستید این کارها آسان است ، اما وقتی محبت شما کم رنگ شود ممکن است احساس تنش یا حتی شرمندگی کنند. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
به نظر شما شخص دیگری جذاب است.
نه دقیقا! وقتی در رابطه هستید ممکن است دیگران را جذاب بدانید ، اما این طبیعی است. این بدان معنا نیست که شما عاشق شده اید. گزینه بهتری وجود دارد!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
نکات
- همیشه سعی کنید لبخند بر لب داشته باشید. می تواند معجزه کند.
- به یاد داشته باشید ، هدف نهایی شما خوشبختی آنها است. آنها را دوست داشته باشید و از آنها مراقبت کنید و در نهایت پاداش خواهید گرفت.
- زیاد با شخص جدی نگیرید. فقط دوست باش.
- عشق باید یک فرایند طبیعی باشد که به تدریج تکامل می یابد و هرگز اجبار نمی شود.
هشدارها
- به شخص این فرصت را ندهید که اعتماد خود را به شما از دست بدهد.
- ممکن است مدتی طول بکشد تا آن شخص به اطراف بیاید - ممکن است هرگز شما را دوست نداشته باشد. مادامی که در کنار آنها بوده اید ، تا آنجا که می توانید تلاش کرده اید تا از خوشحالی آنها مطمئن شوید.
