به سفیدی چشم شما اسکلرا گفته می شود و اینها می تواند سلامت کلی فرد را نشان دهد. داشتن اسکلرا زرد یا مایل به قرمز می تواند از نظر غرور شخصی چالش برانگیز باشد ، زیرا می تواند فرد را پیرتر یا خسته نشان دهد. آنها همچنین می توانند علائم سلامتی مربوط به آلرژن ها ، سموم در بدن و حتی مشکلات جدی تر کبدی را نشان دهند. چندین درمان وجود دارد که می تواند قرمزی یا زردی چشم شما را درمان یا مقابله کند ، از استفاده از قطره چشم گرفته تا تغییر رژیم غذایی تا آرایش استراتژیک.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از قطره چشم
مرحله 1. از قطره های چشمی معمولی مانند Visine یا Clear Eyes استفاده کنید
از این قطره های چشمی برای کاهش قرمزی چشم و مقداری رطوبت به آنها برای مقابله با عوامل محرک یا خشکی چشم استفاده می شود. Visine ، Clear Eyes و مارک های دیگر را می توانید در خواربار فروشی ها و داروخانه ها و همچنین فروشگاه های بزرگتر مانند Target ، Walmart و غیره خریداری کنید. 1-2 قطره را در چشم آسیب دیده بریزید. برای اطلاعات بیشتر به دستورالعمل روی بطری مراجعه کنید.
از قطره های چشمی مانند Visine یا Clear Eyes زیاد استفاده نکنید. در حالی که آنها نتایج فوری خوبی را ارائه می دهند ، در صورت استفاده منظم ، در واقع مانع ایجاد چربی طبیعی چشمان شما می شوند و ممکن است چشمان شما به طور مزمن خشک ، قرمز و وابسته به قطره شود. یک گزینه ایمن تر ، قطره های نمکی یا قطره های چشمی ملایم مانند Systane است که اشک طبیعی را تقلید می کند
مرحله 2. قطره چشم ویسکوزیته ضخیم تر را امتحان کنید
قطره چشم ژاپنی به نام Rohto محصولی است که ضخیم تر از اشک طبیعی است. آنها دارای خواص خنک کننده هستند که سوزش چشم را تسکین می دهد و همچنین قرمزی را کاهش می دهد. اینها در خواربار فروشی ها و داروخانه ها موجود است. اگر قبلاً از قطره های چشمی استفاده نکرده اید ، ممکن است بهترین قطره ها برای شروع نباشند ، زیرا ممکن است برای چشم کمی خشن باشند.
مرحله 3. قطره چشم آبی را امتحان کنید
شرکتی از سوئیس ، Innoxa ، قطره های چشمی را تولید می کند که در واقع آبی رنگ هستند. قطرات آبی Innoxa علاوه بر تسکین علائم سوزش و قرمزی ، چشمان شما را با یک فیلم روشن از رنگ آبی پوشانده است ، که با رنگ زرد رنگ کره چشم شما خنثی می شود تا سفیدتر به نظر برسد. نمره
0 / 0
روش 1 آزمون
چرا نباید از Visine یا قطره های چشمی مشابه آن بیش از حد استفاده کنید؟
آنها چشمان شما را خشک تر می کنند
دقیقا! ویزین و سایر قطره های چشمی مشابه به سرعت به شما چشمانی سفیدتر می دهند. با این حال ، آنها همچنین رطوبت طبیعی چشم شما را جایگزین می کنند و اگر بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد ، منجر به خشکی و قرمزی چشم می شود. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آنها پلک های شما را می چسبند.
جواب منفی! تا زمانی که قطره های چشمی در چشم واقعی شما دیده می شود ، هنگام باز و بسته شدن پلک ها نباید متوجه چسبندگی آن شوید. ویزین و قطره های چشمی مشابه هیچ تاثیری روی پلک های شما ندارند. جواب دیگری را امتحان کنید…
آنها سفیدی چشم های شما را آبی می کنند.
دوباره امتحان کنید! ویزین (یا هر قطره چشمی مشابه آن) سفیدی چشم شما را آبی نمی کند. قطره هایی وجود دارد که عمداً به چشم های شما یک رنگ آبی می دهد ، اما این مخصوص برای مقابله با زردی است. گزینه بهتری وجود دارد!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 2 از 4: تغییر عادات سلامتی
مرحله 1. رنگین کمان از میوه ها و سبزیجات بخورید
میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد مانند هویج ، کدو تنبل ، لیمو و پرتقال حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که به سفید ماندن چشم شما کمک می کند. خوردن غذاهای سبز و برگ مانند اسفناج و کلم پیچ نیز بر سلامت چشم شما تأثیر مثبت دارد. مغزهایی مانند بادام ، گردو و بادام زمینی نیز حاوی مواد معدنی هستند که سلامت چشم را تقویت می کنند.
این میوه ها و سبزیجات همچنین به سم زدایی کبد کمک می کند. کبد سالم به شما کمک می کند تا سفیدی چشم های شما شفاف و روشن باشد. اگر کبد شما مملو از سموم است ، ممکن است نتواند غذاها و ویتامین ها را آنطور که باید پردازش کند. با نوشیدن یک لیوان آب چغندر با معده خالی یا خوردن هویج و اسفناج ، کبد خود را سم زدایی کنید
مرحله 2. قندها و کربوهیدراتهای تصفیه شده را در رژیم غذایی خود کاهش دهید
کاهش میزان غذاهایی که حاوی کربوهیدرات ها و قندهای تصفیه شده و همچنین گندم هستند ، می تواند به بدن شما در پردازش بهتر غذاها و سم زدایی از کبد کمک کند. میزان غذاهای ناسالم را که می خورید ، به ویژه در شب کاهش دهید ، که می تواند بر الگوی خوب خواب تداخل ایجاد کند.
مرحله 3. مکمل مصرف کنید
چشمان شما برای حفظ سلامت خود به سطوح خوب ویتامین A و C وابسته هستند. علاوه بر خوردن غذاهای غنی از این ویتامین ها ، هر روز یک ویتامین مکمل مصرف کنید. همچنین با مصرف روزانه 4 کپسول امگا 3 یا مکمل های روغن ماهی ، سطح اسیدهای امگا 3 خود را افزایش دهید.
مرحله 4. هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید
خواب کافی هر شب باعث استراحت بدن شما و در نتیجه استراحت و بازگرداندن چشمان شما به رنگ سفید طبیعی می شود. هر شب حداقل 7 تا 8 ساعت بخوابید. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید ، قبل از خواب موسیقی آرام بخش یا 10 دقیقه مدیتیشن را امتحان کنید تا مطمئن شوید بدن شما می داند که زمان خواب است.
مرحله 5. مقدار زیادی آب بنوشید
چشمان سفید روشن به هیدراتاسیون کافی وابسته هستند و هیدراته نگه داشتن بدن به جبران مایعات بدن کمک می کند و در نتیجه پف و قرمزی چشم را کاهش می دهد. روزانه 8 تا 10 لیوان آب ساده یا تقریباً 64 اونس بنوشید.
مرحله 6. مصرف الکل و کافئین را کاهش دهید
هر دوی اینها بدن شما را کم آب کرده و به پف و قرمزی چشم شما می افزایند. آنها همچنین می توانند الگوهای خواب خوب را مختل کنند ، که ممکن است شما را در خوابیدن 7-8 ساعت هر شب مختل کند.
مرحله 7. از مواد محرک مانند دود ، گرد و غبار و گرده جلوگیری کنید
سیگار کشیدن چشم ها را تحریک می کند و می تواند باعث قرمزی شود. همچنین می تواند چشم ها را خشک کند. حذف سیگار کشیدن از عادات روزانه شما می تواند به چشم های شما کمک کند رنگ طبیعی و هیدراتاسیون خود را بازیابی کنند. گرد و غباری که هم در بیرون و هم داخل آن یافت می شود نیز می تواند چشم های شما را تحریک کرده و آنها را مستعد قرمزی کند. گرده و سایر عوامل حساسیت زا نیز ممکن است در تحریک چشم مثر باشند. در صورتی که اجتناب از این عوامل محرک سخت است ، از یک دستگاه تصفیه هوا در داخل خانه برای کاهش آن استفاده کنید.
مرحله 8. خستگی چشم را کاهش دهید
کار در طول روز بر روی رایانه می تواند بر چشم شما تأثیر بگذارد ، اما ممکن است گزینه ای برای کاهش زمان صرف شده در کامپیوتر نباشد. اگر باید روزانه چندین ساعت روی رایانه کار کنید ، باید راه هایی را برای کاهش خستگی چشم مورد بررسی قرار دهید. این موارد می تواند شامل نصب نورپردازی مناسب ، تغییر تنظیمات رایانه به گونه ای باشد که مانیتور شما روشنایی بقیه اتاق را داشته باشد ، بیشتر پلک بزند ، چشم ها را تمرین دهید و غیره.
مرحله 9. وقتی بیرون هستید از عینک آفتابی استفاده کنید
اشعه های UVA و UVB می توانند به مرور زمان به چشم های شما آسیب برسانند و قرار گرفتن در معرض نور خورشید به زرد شدن چشم ها کمک می کند. از عینک آفتابی استفاده کنید که از چشمان شما در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند. اکثر عینک های آفتابی موجود امروز دارای این ویژگی هستند ، اما حتما برچسب آن را بررسی کنید. سعی کنید هر زمان که حتی یک خیره کننده کوچک در خارج وجود دارد ، از عینک آفتابی استفاده کنید. برای نیاز به عینک آفتابی نیازی به آسمان آبی و خورشید نیست. در روزهای ابری ، ممکن است نور خیره کننده زیادی وجود داشته باشد که می تواند به چشم شما فشار وارد کرده و به آن آسیب برساند.
مرحله 10. به پزشک خود مراجعه کنید
شما ممکن است یک بیماری پزشکی به نام زردی داشته باشید که باعث زرد شدن چشم می شود. زردی شرایطی است که هموگلوبین خون شما به بیلی روبین تجزیه می شود و به درستی از بدن شما پاک نمی شود. اگر بیلی روبین در پوست تجمع پیدا کند ، باعث زردی پوست و چشم ها می شود. زردی می تواند نشان دهنده یک مشکل پزشکی باشد که بیشتر مربوط به کبد ، کیسه صفرا یا لوزالمعده است. با پزشک خود مشورت کنید تا زردی و هر بیماری زمینه ای یا شرایطی که ممکن است باعث زرد شدن چشم شود ، رد شود. نمره
0 / 0
روش 2 امتحان
کدام اندام داخلی کمک می کند تا سفیدی چشم شما روشن و روشن باشد؟
ضمیمه شما
نه دقیقا! آپاندیس اغلب بدون هیچ گونه استفاده از اندام دهلیزی در نظر گرفته می شود ، به همین دلیل است که بسیاری از افراد می توانند بدون عوارض جانبی آن را بردارند. قطعا هیچ کاری نمی کند که چشمان شما سفیدتر شود. گزینه بهتری وجود دارد!
طحال شما
دوباره امتحان کنید! هدف اصلی طحال فیلتر کردن و بازیافت گلبول های قرمز خون است. این یک عملکرد مهم است ، اما هیچ ارتباط خاصی با سلامت چشم ندارد. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
کلیه های شما
نزدیک! کلیه های شما به فیلتر مواد زائد از خون شما کمک می کند ، که برای حفظ سلامت شما مهم است. با این حال ، آنها اندامی نیستند که بیشترین تلاش را برای سفید و روشن نگه داشتن چشم شما می کند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
جگر شما
خوب! کبد شما به سفید ماندن چشم های شما کمک می کند و چشم های زرد مزمن می تواند نشانه بیماری کبد باشد. برای حفظ سلامت کبد ، هویج و اسفناج بخورید یا آب چغندر را با معده خالی بنوشید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 3 از 4: استفاده از داروهای طبیعی
مرحله 1. داروهای آیورودا را امتحان کنید
پزشکی آیورودا حدود 3000 سال پیش در هند سرچشمه گرفته است و از داروهای طبیعی و شیوه های پیشگیری و درمان بیماری ها استفاده می کند. تری فالا یک مخلوط گیاهی است که در طب آیورودا مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند تعدادی از بیماری ها از جمله بهبود سلامت چشم و سفیدی چشم را درمان کند. این کار تا حدی با سم زدایی بدن انجام می شود. Triphala را می توانید در فروشگاه های واردات مواد غذایی هند به صورت پودر یا به صورت قرص خریداری کنید.
- از تری فالا به عنوان شستشوی چشم استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری پودر را در 8 اونس آب یک شبه حل کنید. این مخلوط را صاف کرده و سپس روی چشم های خود بپاشید یا به عنوان شستشوی چشم استفاده کنید.
- یک کلمه احتیاط: triphala همچنین به عنوان ملین برای اصلاح یبوست استفاده می شود ، بنابراین با دقت از آن استفاده کنید.
- یکی از مواد اصلی موجود در تریفالا انگور فرنگی هندی است که می توانید آب آن را شب ها مستقیماً در چشمان خود بیندازید تا سفیدی آنها افزایش یابد.
مرحله 2. آب هویج را روی پلک های خود بمالید
خوردن هویج سلامت چشم شما را بهبود می بخشد ، و همچنین استفاده موضعی از این آب میوه را بهبود می بخشد. چندین هویج را بشویید و خشک کنید و انتهای آنها را خرد کنید. چندین هویج را از طریق آبمیوه گیری تهیه کنید تا آب هویج سالم به دست آید و سپس روی پلک هایتان بمالید. آب میوه را یک شبه روی پلک های خود بگذارید. مراقب باشید که آب میوه را مستقیماً در چشم خود نریزید.
مرحله 3. از کمپرس سرد روی چشم های خود استفاده کنید
تماس پوست با چیزی سرد به کاهش پف چشم کمک می کند ، اما می تواند به سفید شدن چشم ها نیز کمک کند. یک دستمال را در آب یخ خیس کنید ، آن را بچرخانید و پارچه را روی چشم های خود به مدت 5-10 دقیقه بگذارید. پس از چند بار تکرار این کار در طول روز ، قرمزی چشم شما باید کاهش یابد. نمره
0 / 0
روش 3 امتحان
چه داروی طبیعی هرگز نباید مستقیماً روی خود چشم اعمال شود؟
تریفالا
دوباره امتحان کنید! هنگامی که در آب حل می شود ، می توانید قرص تری فالا را مستقیماً روی چشم خود بچکانید تا سفیدی آن افزایش یابد. شما می توانید triphala را در فروشگاه های مواد غذایی هند پیدا کنید. دوباره حدس بزن!
آب انگور فرنگی هندی
نه کاملا! اگر می توانید آب انگور فرنگی هندی پیدا کنید ، پیش بروید و قبل از خواب آن را در چشمان خود بچکانید. این سفیدی چشم شما را بدون ایجاد هیچ گونه آسیبی بهبود می بخشد. دوباره حدس بزن!
آب هویج
آره! می توانید آب هویج را روی پلک های خود بمالید و آن را یک شب بگذارید تا سلامت چشم تقویت شود. با این حال ، نباید اجازه دهید آب میوه چشم واقعی شما را لمس کند. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 4 از 4: استفاده از آرایش
مرحله 1. ناحیه زیر چشم خود را روشن کنید
حلقه های تیره زیر چشم باعث می شود چشم شما کدر به نظر برسد. با استفاده از کانسیلر ناحیه زیر و اطراف چشم خود را روشن کنید. چند نقطه کوچک کانسیلر را در انتهای چشم خود بکشید و به آرامی روی نقاط ضربه بزنید تا با بقیه پوست شما ترکیب شود.
مرحله 2. از رنگ آبی سایه چشم و خط چشم استفاده کنید
افزودن رنگهای سرمه ای یا آبی نیلی به دور چشم تا حدودی نرمتر از درام و تند بودن رنگهای سیاه خواهد بود. همچنین ، رنگ های آبی به مقابله با رنگهای زرد مایل به زرد که ممکن است در سفیدی چشم شما ظاهر شود کمک می کند ، که باعث می شود چشمهای شما روشن تر و شفاف تر به نظر برسد.
مرحله 3. از خط چشم استفاده کنید
این روزها خط چشم سفید به راحتی در بازار یافت می شود. فقط کشیدن یک یا دو خط چشم سفید روی پلک شما نه تنها آنها را روشن تر می کند بلکه پهن تر می کند. همچنین می توانید خط چشم سفید کوچکی را در نزدیکی پلک خود برداشته و آن را مخلوط کنید ، این ظاهر فرشته ای را نشان می دهد. چهره شما شبنم و بسیار تازه به نظر می رسد.
مرحله 4. از ریمل قهوه ای روی مژه های پایینی خود استفاده کنید
برجسته جلوه دادن چشم ها می تواند به سفیدتر نشان دادن آنها کمک کند. استفاده از ریمل مشکی در مژه های بالا و پایین باعث ایجاد چشم های چشم نواز می شود ، اما به سفیدتر دیده شدن چشم ها کمک نمی کند. در عوض ، ریمل قهوه ای را روی مژه های پایینی خود امتحان کنید. این رنگ ملایم به جلب توجه بالا به مژه های بالا کمک می کند ، که باعث می شود چشمان شما پهن تر ، هوشیارتر و سفیدتر به نظر برسند.
مرحله 5. خط چشم رنگ روشن را امتحان کنید
با استفاده از خط چشم روشن به رنگ استخوان یا گوشت رنگ ، چشم های شما نور را جذب کرده و منعکس می کند ، که به نظر می رسد چشمان شما بزرگتر به نظر می رسند. گوشه داخلی چشم های خود را با خط چشم ترسیم کنید تا توهم روشن تر شدن ایجاد شود.
- سایه چشم براق سفید یا رنگ روشن را در گوشه داخلی چشم خود بمالید تا به یک اثر مشابه برسید.
- سعی کنید از خط چشم سفید برای مداد کردن چشم خودداری کنید ، زیرا ترکیب آن به سختی ممکن است دشوار باشد و ممکن است بسیار "صحنه ای" یا مصنوعی به نظر برسد.
مرحله 6. از فر کننده مژه استفاده کنید
یک فر کننده مژه ، که به راحتی در داروخانه ها و خواربار فروشی ها با قیمت حدود 5 تا 6 دلار در دسترس است ، مژه های شما را محکم می کند و آنها را به سمت بالا خم می کند. مژه ها را به سمت بالا جمع می کنید و باعث می شود چشم های شما بزرگتر و بازتر به نظر برسد. آنها همچنین می توانند با بلندتر نشان دادن مژه ها توجه افراد را به خود جلب کنند.
مرحله 7. از کمی رژگونه صورتی استفاده کنید
رژ گونه صورتی را روی سیب گونه ها ، لب ها و در بالاترین نقطه ابرو قرار دهید. با این کار کل صورت شما روشن و درخشان می شود ، که به شما کمک می کند چشمان شما روشن تر و سفیدتر به نظر برسد. نمره
0 / 0
روش 4 امتحان
چه رنگ ریمل برای سفیدتر نشان دادن چشم شما کمترین کمک را خواهد کرد؟
سیاه
درست! ریمل مشکی می تواند ظاهر بسیار چشمگیری به شما بدهد. با این حال ، سختی آن به سفید شدن چشم شما کمک نمی کند ، بنابراین بهتر است از ریمل رنگی متفاوت استفاده کنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آبی سرمه ای
نه دقیقا! ریمل آبی سرمه ای ، به ویژه وقتی با خط چشم متناسب ترکیب شود ، می تواند به سفیدتر نشان دادن چشم های شما کمک کند. رنگ ریمل مژه و ابرو با زردی چشم شما مقابله می کند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
رنگ قهوه ای
دوباره امتحان کنید! اگر روی مژه های پایینی خود ریمل قهوه ای بگذارید ، به درخشندگی بیشتر چشم ها کمک می کند. دلیلش این است که رنگ ملایم تر ، چشم افراد را به بالای مژه های شما می کشاند. دوباره امتحان کن…
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
