تب یک علامت شایع بیماری است. با افزایش دما نشان داده می شود و ممکن است باعث ناراحتی یا کم آبی شود. مردم معمولاً تب را بالاتر از 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) می دانند ، اما دمای طبیعی بدن می تواند با سن ، زمان روز ، سطح فعالیت ، هورمون ها و عوامل دیگر متفاوت باشد. تب ها معمولاً با گذشت زمان از بین می روند و به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کنند ، اما اگر تب به درجه حرارت بالا برسد ، خود می تواند خطرناک شود. اگر تب دارید یا از فردی که تب دارد مراقبت می کنید ، این مقاله اطلاعات و توصیه هایی در مورد نحوه تشخیص و در صورت لزوم درمان تب ارائه می دهد.
مراحل
قسمت 1 از 3: درمان تب در بزرگسالان
مرحله 1. اجازه دهید تب روند خود را طی کند
تب خود لزوماً ناسالم نیست. این بیماری نیست ؛ این یک واکنش فیزیولوژیکی به چیز دیگری است. بدن شما اغلب به بیماری یا عفونت با تب واکنش نشان می دهد. این یک واکنش دفاعی توسط سیستم ایمنی بدن شما است زیرا سعی می کند بدن را از شر پیروژن ها (مواد تولید کننده تب) خلاص کند.
- اقدام سریع برای درمان تب شما می تواند ، به طور متقابل ، با زیر پا گذاشتن یکی از اقدامات دفاعی بدن ، به بدن شما آسیب برساند.
- به جای درمان فوری تب ، به اندازه گیری درجه حرارت و کنترل علائم خود ادامه دهید. احتمالاً تب به مرور کاهش می یابد.
مرحله 2. ایبوپروفن یا استامینوفن را برای هرگونه ناراحتی مصرف کنید
تب گاهی باعث سردرد و همچنین درد مفاصل و ماهیچه ها می شود. اگر علائم تب شما ناراحت کننده است ، می توانید آنها را با ایبوپروفن (موترین) یا استامینوفن (تیلنول) تسکین دهید.
- از دادن آسپرین برای تب خودداری کنید ، به ویژه اگر با کودک بیمار سر و کار دارید. آسپرین می تواند عوارض جانبی مضر برای افراد زیر 18 سال داشته باشد.
- به طور کلی ، آسپرین بیشتر از ایبوپروفن یا استامینوفن باعث ایجاد عوارض گوارشی می شود.
- هرگز آسپرین به کودک ندهید. این می تواند یک بیماری بالقوه تهدید کننده زندگی به نام سندرم ریس ایجاد کند.
مرحله 3. تا آنجا که ممکن است استراحت کنید
این بهترین اشکال درمان تب است. اعمال بیشتر احتمالاً باعث تب-و عفونت یا بیماری که در درجه اول تب را تشدید کرده است-می شود.
- برای خنک نگه داشتن بدن لباس های سبک بپوشید. شما باید از بالا بردن دمای بدن خود بیش از حد فعلی خودداری کنید ، به خصوص اگر تابستان است یا در آب و هوای گرم زندگی می کنید.
- تا جایی که می توانید بخوابید ، فقط زیر ملحفه یا یک پتو سبک. اغلب ناراحتی ناشی از تب باعث می شود خوابیدن در شب مشکل باشد. هرگونه خواب به بدن شما کمک می کند ؛ در طول روز چرت بزنید و شب ها تا زمانی که می توانید بخوابید.
مرحله 4. با نوشیدن آب بدن خود را هیدراته کنید
همراه با استراحت ، باید بدن خود را در زمان تب هیدراته کنید. تب اغلب باعث تعریق بدن می شود که مایعات را از بدن دفع می کند. برای جبران این مایعات از دست رفته ، مقدار زیادی آب بنوشید.
- اگرچه کودکان ترجیح می دهند نوشابه یا آبمیوه بنوشند ، اما این مایعات برای حفظ آب بدن مفید نیستند. با این حال ، اگر کودک تب شما فقط نوشابه یا آبمیوه بنوشد ، بهتر از هیچ است.
- قهوه و چای نیز به اندازه آب مثر نیستند.
مرحله 5. خودتان را در آب ولرم غسل دهید
غوطه ور کردن بدن در آب ولرم باعث خنک شدن پوست شما می شود و ممکن است ناراحتی ناشی از تب را کاهش دهد.
- خود را برای مدت طولانی غرق نکنید ؛ شما می خواهید به بدن خود فرصت دهید تا گرما را از طریق تبخیر آزاد کند.
- حمام یخ نگیرید ؛ دمای آب باید حدود 85 درجه فارنهایت باشد.
- اگر از کودک تب دار مراقبت می کنید ، سعی کنید او را اسفنجی کنید یا پوست او را با یک اسفنج مرطوب یا یک دستمال مرطوب پاک کنید.
قسمت 2 از 3: درمان تب کودک
مرحله 1. تب را از نزدیک تحت نظر داشته باشید
همانطور که در مورد یک فرد بالغ مبتلا به تب ، تب معمولاً نشان می دهد بدن کودک شما درجه حرارت خود را برای مقابله با بیماری یا عفونت بالا می برد. با این حال ، از آنجا که بدن کودکان کوچکتر است و اغلب دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند ، هنگام برخورد با کودک تب ، اقدامات احتیاطی خاصی باید انجام شود.
- به اندازه گیری دمای کودک خود (حداقل هر دو ساعت) از راه راست ، خوراکی ، یا گوش یا زیر بغل او ادامه دهید.
- اگر فرزند شما زیر 36 ماه سن دارد ، دمای راست روده وسیله اندازه گیری توصیه شده توسط پزشکان است.
مرحله 2. در صورت تداوم تب بالای 100.4 درجه فارنهایت نوزادان (زیر 3 ماه) را نزد پزشک ببرید
اگرچه در کودکان و بزرگسالان ، تب درجه پایین نگران کننده نیست ، اما می تواند برای نوزادان مضر باشد.
- اگر نوزاد 3 تا 6 ماهه با درجه حرارت 100.4 درجه فارنهایت یا بیشتر دارید ، او را به پزشک ببرید ، حتی اگر علائم قابل مشاهده دیگری در کودک مشاهده نشود.
- هنگامی که فرزند شما بزرگتر از 6 ماه است ، لازم نیست نگران باشید مگر اینکه تب او به 103 درجه فارنهایت برسد.
مرحله 3. کودک خود را هیدراته نگه دارید
درست مانند تب در بزرگسالان ، شما باید مطمئن شوید که کودک شما مقدار زیادی مایعات-در درجه اول آب-مصرف می کند تا مایعاتی را که از طریق عرق از دست می دهد ، پر کند.
اگرچه ممکن است کودکان نوشیدن نوشابه یا آبمیوه را ترجیح دهند ، اما این مایعات برای حفظ آب بدن مفید نیستند. با این حال ، اگر کودک تب شما فقط نوشابه یا آبمیوه بنوشد ، بهتر از هیچ است
مرحله 4. پوست کودک خود را با یک دستمال مرطوب پاک کنید
دستمال (یا اسفنج) باید ولرم باشد نه یخ. آب سرد یخ باعث لرز کودک شما می شود ، که با بالا بردن درجه حرارت او با قصد شما مبارزه می کند.
به کودک خود حمام یخ ندهید یا اصرار نکنید که دوش آب سرد بگیرد
مرحله 5. اگر کودک شما احساس ناراحتی کرد ، ایبوپروفن را تجویز کنید
ایبوپروفن برای کودکان در هر سنی بی خطر است و باید درد و لرز ناشی از تب را کاهش دهد.
- استامینوفن همچنین ممکن است برای علائم تب مفید باشد.
- به یاد داشته باشید که دوز ایبوپروفن یا استامینوفن را در وزن کودک مصرف کنید.
- از دادن آسپرین برای تب خودداری کنید. آسپرین می تواند عوارض جانبی مضر برای افراد زیر 18 سال داشته باشد.
قسمت 3 از 3: جستجوی کمک پزشکی برای تب شدید
مرحله 1. مدت زمان ادامه تب و اوج دمای آن را پیگیری کنید
به طور معمول ، تب بعد از یک یا دو روز شکسته و فروکش می کند. اگر تب بیش از سه روز طول کشید ، ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشید.
اگر درجه حرارت اوج شما از 102 درجه فارنهایت بالا می رود ، تب شدید می شود
مرحله 2. به علائم شدید توجه کنید
اگرچه تب معمولاً نشانه تلاش بدن برای خلاص شدن از ویروس یا عفونت است ، اما علائم شدید و دردناک می تواند مشکلات پزشکی پیچیده ای را نشان دهد. نباید با استفاده از روشهای درمان تب برخورد کرد. در صورت داشتن تب و تجربه فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:
- سردرگمی یا مشکل در بیدار ماندن.
- درد شدید زیر شکم.
- تاول یا جوش روی پوست شما.
مرحله 3. با پزشک خود تماس بگیرید
تب های شدید و طولانی مدت نباید در خانه درمان شوند. پزشک شما ممکن است بخواهد شما را تحت IV قرار دهد تا هیدراته بماند یا درمان دیگری تجویز کند. اگر تب شدید دارید ، پزشک ممکن است شما را به اورژانس بفرستد.
- حتی اگر تب به 102 درجه فارنهایت نرسیده و چند روز طول نکشید ، اگر علائم غیر منتظره ای را تجربه کردید ، باید همچنان با پزشک خود تماس بگیرید.
- مهم است که با پزشک خود صحبت کنید زیرا تب شما ممکن است ناشی از عفونت باشد که نیاز به درمان دارد.
مرحله 4. از تب های آینده جلوگیری کنید
بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به تب شدید در آینده ، اجتناب از بیماری یا عفونی است که در درجه اول منجر به تب می شود. شما می توانید این کار را با:
- در مورد واکسیناسیون خود به روز باشید
- از تماس با افراد بیمار خودداری کنید و دستان خود را بشویید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- با قرار دادن کف دست خود روی پیشانی کسی تب را تشخیص ندهید. این یک روش غیر قابل اعتماد است
- از قرار دادن یک کیسه یخ روی پوست خود خودداری کنید. این می تواند بدن شما را به طور غیر ارادی لرزاند ، که باعث افزایش دمای بدن و بدتر شدن تب می شود.
- اگر تب به دلیل قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا گرمازدگی ایجاد شده است ، در اسرع وقت قربانی را در سایه یا اتاق خنک قرار دهید و به او آب خنک بدهید. پس از رساندن فرد به منطقه خنک ، به دنبال درمان فوری پزشکی باشید.
