حنجره التهاب حنجره (جعبه صدا) است. شایع ترین علل عفونت ویروسی یا فشار صوتی است ، اما همچنین می تواند پس از عفونت باکتریایی یا منبع تحریک دیگر ظاهر شود. متورم شدن تارهای صوتی داخل حنجره منجر به ایجاد صدای خشن یا گاهی ناتوانی کامل در صحبت می شود. اکثر موارد حنجره خود به خود در عرض یک هفته برطرف می شوند و مراقبت مناسب در خانه می تواند روند بهبود را تسریع کند. در موارد نادر ، حنجره ناشی از عفونت شدید گلو است که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
مراحل
قسمت 1 از 2: درمان لارنژیت در خانه
مرحله 1. به صدای خود استراحت دهید
بیشتر موارد گرفتگی صدا ناشی از زیاد صحبت کردن است ، به ویژه اگر مجبور باشید دائماً صدای خود را بلند کنید (فشار بیاورید) - رستورانها/بارهای پر سر و صدا ، کنسرت ها و محیط های صنعتی می توانند به راحتی باعث ایجاد یک دوره کوتاه مدت حنجره شوند. با این حال ، حنجره ناشی از استفاده بیش از حد به سرعت بهبود می یابد ، بنابراین استراحت دادن به صدا برای یک یا دو روز اغلب مهمترین اولین قدم برای بازگرداندن صدای شما است.
- اگر در یک مکان پر سر و صدا قرار گرفتید ، یا کمتر صحبت کنید یا به گوش شخصی که می خواهید با او صحبت کنید نزدیک شوید. از فریاد زدن و مجبور شدن به تکرار خودداری کنید.
- علاوه بر گرفتگی صدا یا از دست دادن صدا ، سایر علائم حنجره عبارتند از: خشکی گلو ، گلودرد ، احساس گزگز در گلو که باعث سرفه خشک می شود و جمع شدن مخاط در گلو.
مرحله 2. هیدراته نگه دارید
هیدراته نگه داشتن خود ، غشای مخاطی گلو را مرطوب نگه می دارد ، که به کاهش التهاب و ناراحتی کمک می کند. با تحریک کمتر ، سرفه می کنید و گلو را کمتر پاک می کنید - اینها عواملی هستند که می توانند دوره های حنجره/گرفتگی صدا را طولانی کنند. از آب گازدار خودداری کنید زیرا می تواند گلو را بیشتر قلقلک دهد و باعث ایجاد سرفه شود.
- با نوشیدن هشت لیوان 8 اونس آب تصفیه شده در روز شروع کنید تا بدن خود را هیدراته کنید و غشای مخاطی گلو/حنجره خود را مرطوب نگه دارید. نوشیدنی های لبنی می توانند مخاط را غلیظ کنند. نوشیدنی های قندی ممکن است تولید مخاط را افزایش دهند و باید از آنها اجتناب کرد.
- مقداری آب (نه خیلی داغ) را برای از بین بردن احتقان بینی و گلو و کمی عسل و لیمو به آن اضافه کنید. عسل می تواند گلو درد یا سوزش گلو را تسکین دهد ، در حالی که آب لیمو یک ضد عفونی کننده خفیف است که می تواند با عفونت ها مبارزه کرده و همچنین مخاط را از گلو پاک کند.
مرحله 3. با محلول ضد عفونی کننده غرغره کنید
عفونت های گلو همچنین می تواند منجر به التهاب حنجره شود. عفونت های ویروسی شایع ترین هستند ، اگرچه عفونت های باکتریایی و قارچی (کاندیدا) نیز می توانند باعث گرفتگی صدا شوند. اگر مشکوک هستید که حنجره شما در اثر عفونت ایجاد شده است ، محلول های ضد عفونی کننده را غرغره کنید که می تواند انواع میکروارگانیسم ها را از بین ببرد. 1/2 قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم در برابر باکتری ها و برخی میکروب های دیگر مثر است. هر ساعت حداقل یک دقیقه غرغره کنید تا تحریک/التهاب در گلو شما محو شود و صدای شما به قدرت کامل بازگردد.
- علائم دیگری که ممکن است نشان دهد حنجره شما ناشی از عفونت است عبارتند از: تب خفیف تا متوسط ، ضعف (خستگی) و تورم غدد لنفاوی یا غدد درون یا نزدیک گردن شما.
- سایر ترکیبات ضد عفونی کننده که می توانند در آب مخلوط و غرغره شوند شامل سرکه است. این را با محلول یک قسمت آب و یک قسمت سرکه مخلوط کنید.
مرحله 4. پاستیل را بمکید
مکیدن پاستیل واسطه علاوه بر نوشیدن مقدار زیادی آب ، می تواند با تحریک تولید بزاق ، غشای مخاطی گلو را مرطوب نگه دارد. علاوه بر این ، قرص های دارویی (از داروخانه) معمولاً حاوی ترکیباتی هستند که گلو درد را بی حس یا کدر می کنند ، که نوشیدن مایعات و بلع غذا را آسان تر می کند. از مکیدن آب نبات اجتناب کنید زیرا شکر یا شیرین کننده ممکن است باعث تولید مخاط بیشتر در گلو شود و شما را مجبور می کند که بیشتر آن را پاک کنید.
- قرص های حاوی روی ، عسل ، اکالیپتوس و/یا لیمو را برای آرامش بخش ترین اثر بر غشای گلو انتخاب کنید. روی نیز یک ضد عفونی کننده ملایم است.
- زنجبیل همچنین منبع خوبی برای گلو درد است. تکه های زنجبیل خشک یا ترشی را بمالید تا گلو شما مرطوب شود و غشاهای مخاطی ملتهب حنجره تسکین یابد.
- اگرچه ممکن است بوی بد دهان نگران کننده باشد ، اما سیر دارای خواص ضد عفونی کننده است. سیر خام را بجوید و ببلعید و سعی کنید سیر اضافی را در آشپزی خود اضافه کنید.
مرحله 5. هوای مرطوب را تنفس کنید
برای مرطوب نگه داشتن هوای خانه و اتاق خواب ، یک دستگاه مرطوب کننده بخار بزنید. اگر دستگاه مرطوب کننده ندارید ، می توانید با آویزان کردن یک حوله مرطوب ، یا گرم کردن ظرف های بزرگ آب ، رطوبت را به هوا اضافه کنید.
مرحله 6. از زمزمه خودداری کنید
این کار حتی بیشتر از گفتار عادی به صدای شما فشار می آورد. در عوض ، یک نفس عمیق بکشید ، سپس هنگام بازدم با صدایی آرام صحبت کنید.
مرحله 7. از تحریک کننده های گلو خودداری کنید
در حالی که صدای خود را استراحت می دهید و با داروهای ضد عفونی کننده غرغره می کنید ، مراقب باشید که هیچ گونه مواد محرک گلو را دم نزنید و مصرف نکنید. سیگار کشیدن ، مصرف مشروبات الکلی ، نوشیدن مقدار زیادی نوشابه های گازدار ، مصرف لبنیات شیرین (مانند میلک شیک) و استنشاق گرد و غبار و گازهای پاک کننده های خانگی همگی می توانند گلو را تحریک کرده و حنجره را بدتر کنند.
- یکی از اولین علائم سرطان گلو (ناشی از سیگار کشیدن یا الکلیسم) یک صدای خشن مزمن است. به این ترتیب ، اگر گرفتگی صدا شما با وجود استراحت و غرغره بیش از چند هفته طول می کشد ، برای مشورت با پزشک خود تماس بگیرید.
- گذشته از استفاده بیش از حد ، عفونت و تحریک ، سایر علل حنجره عبارتند از: واکنش های آلرژیک ، ریفلاکس اسید مزمن ، بزرگ شدن غده تیروئید ، سینوزیت مزمن و رشد خوش خیم (پولیپ) روی تارهای صوتی.
قسمت 2 از 2: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. در مورد آنتی بیوتیک ها با پزشک خود مشورت کنید
اگر نمی توانید حنجره خود را با داروهای خانگی ذکر شده در بالا تسکین دهید ، پس با پزشک خانواده خود وقت بگیرید. گلو درد شدید ، غشاهای متورم مخاطی که دارای چرک سفید ، تب و بی حالی هستند همه نشانه های عفونت هستند. با این حال ، فقط عفونت های باکتریایی تحت تأثیر آنتی بیوتیک ها قرار می گیرند ، بنابراین پزشک به احتمال زیاد گلوی شما را سواب می کند و تعیین می کند که عفونت باکتریایی است ، ویروسی است یا قارچی.
- اگر باکتری مقصر است (گلودرد استرپتوکوکی علت نسبتاً شایع حنجره است) ، پزشک شما ممکن است دو هفته آنتی بیوتیک هایی مانند آموکسی سیلین یا اریترومایسین را تجویز کند. هنگام مصرف آنتی بیوتیک دستور پزشک را با دقت دنبال کنید. به طور خاص ، مطمئن شوید که دوره کامل آنتی بیوتیک ها را مصرف می کنید ، حتی اگر احساس بهتری دارید. این به شما اطمینان می دهد که سطوح پایینی از باکتری ها را که پس از بهبودی کامل باقی می مانند ، ریشه کن کنید. این باکتری می تواند در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم شود و بعداً درمان آن بسیار دشوار می شود.
- اگر بیش از چند هفته مبتلا به حنجره بوده اید و سیگاری هستید ، احتمالاً پزشک شما را به متخصص گوش و حلق و بینی (پزشک گوش ، حلق و بینی) ارجاع می دهد که ممکن است از لارنگوسکوپی استفاده کند - یک لوله کوچک با دوربین کوچک برای پشت گلوی خود را بهتر ببینید
مرحله 2. کورتیکواستروئیدها را در نظر بگیرید
اگر شما مبتلا به حنجره شدید هستید که توسط باکتری ایجاد نشده و با درمان های خانگی کمک نشده است ، از پزشک خود در مورد مزایا و معایب دوره کوتاه کورتیکواستروئیدها مانند پردنیزولون ، پردنیزولون یا دگزامتازون سوال کنید. داروهای استروئیدی ضد التهاب قوی و سریع هستند که می توانند تورم ، درد و سایر علائم گلو را کاهش دهند. با این حال ، به دلیل معایب قابل توجه ، معمولاً توصیه نمی شود مگر به عنوان درمان اضطراری برای افرادی که باید از صدای خود به طور حرفه ای استفاده کنند.
- جنبه منفی داروهای استروئیدی این است که آنها می توانند عملکرد سیستم ایمنی بدن را کاهش داده ، بافت ها را ضعیف کرده و باعث احتباس آب شوند ، به همین دلیل است که آنها معمولاً فقط برای مدت کوتاهی تجویز می شوند.
- داروهای کورتیکواستروئید به صورت قرص ، تزریقی ، استنشاقی و اسپری های خوراکی عرضه می شوند که مخصوصاً برای مقابله سریع با حنجره موثر هستند.
مرحله 3. هرگونه بیماری زمینه ای را درمان کنید
همانطور که در بالا ذکر شد ، حنجره ناشی از انواع بیماری هایی است که بر گلو تأثیر می گذارد. به عنوان مثال ، بیماری ریفلاکس معده (GERD) اغلب باعث التهاب حنجره می شود زیرا اسید معده که از مری بالا می رود گلو و حنجره را تحریک و ملتهب می کند. بنابراین ، درمان GERD با داروهای ضد اسید و پمپ پروتون سرانجام لارنژیت را نیز برطرف می کند. روشهای مشابه باید برای سایر بیماریهایی که باعث ایجاد حنجره می شوند ، مانند بزرگ شدن غده تیروئید ، آلرژی ، سینوزیت مزمن ، برونشیت ، رشد خوش خیم تارهای صوتی و سرطان گلو استفاده شود.
- حنجره مزمن (گرفتگی صدا) ناشی از سیگار کشیدن طولانی مدت می تواند پس از ترک سیگار به خودی خود برطرف شود ، اگرچه ممکن است ماه ها یا حتی چند سال طول بکشد تا تارهای صوتی دوباره سالم شوند.
- اگر حنجره کودک شما ناشی از "کروپ" است ، بلافاصله برای دریافت داروهای مناسب به پزشک خود مراجعه کنید. کروپ مجاری تنفسی را باریک می کند ، باعث تنفس می شود و منجر به سرفه ای مانند پارس می شود. این می تواند در شرایط نادر تهدید کننده زندگی باشد.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اگر گلو درد و سرفه همراه با حنجره شما برجسته است ، مصرف چند شربت سرفه بدون نسخه را دو بار در روز به مدت چند روز در نظر بگیرید. از بین بردن سرفه میزان استرس وارد بر گلو و تارهای صوتی را کاهش می دهد.
- برخلاف تصور عموم ، نجوا به تارهای صوتی شما آرام نمی دهد. در عوض ، بهتر است هنگام بهبودی از حنجره از صحبت کردن اجتناب کنید. اگر مجبورید صدا کنید ، به جای نجوا از صدای ملایم استفاده کنید - برای گلویتان کمتر تحریک کننده خواهد بود.
- از مکانهای خشک خودداری کنید. گلو شما نیاز به رطوبت دارد ، بنابراین از مکان های خشک اجتناب کنید و استفاده از مرطوب کننده را در اتاق خواب خود در شب در نظر بگیرید.
هشدار
- اگر فرزند شما هنگام تنفس صداهای پر سر و صدا و تند بالا می آورد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید ، بیش از حد معمول آب دهانش را بخورید ، در بلع مشکل داشته باشد ، در تنفس مشکل داشته باشد یا تب بیش از 103 درجه فارنهایت (39 درجه سانتیگراد) داشته باشد. این علائم و نشانه ها ممکن است نشان دهنده کروپ باشد و علائم شدید نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
- در صورت مشکل در تنفس ، سرفه کردن خون یا مشکل شدید در بلع ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر بیش از یک هفته صدای خود را از دست داده اید ، به پزشک مراجعه کنید ، به ویژه اگر درد و خونریزی شدید در گلو احساس می کنید. این می تواند نشانه عفونت جدی یا سرطان گلو باشد.
