فشار در گوش می تواند ناراحت کننده ، حتی دردناک باشد و دلایل مختلفی دارد. فشار هوا هنگام پرواز یا غواصی در زیر آب می تواند بر گوش شما تأثیر بگذارد ، مانند سرماخوردگی یا عفونت گوش. با چند روش سریع و آسان برای کاهش فشار مانند بلع ، خمیازه کشیدن یا جویدن آدامس شروع کنید. "باز کردن" گوش های شما با جلوگیری از خروج هوا از بینی و دهان نیز به شما کمک می کند. اگر این روش ها جواب نداد ، به دنبال درمان های دارویی بدون نسخه یا نسخه باشید.
مراحل
روش 1 از 3: باز کردن لوله های گوش خود
مرحله 1. قورت دهید یا خمیازه بکشید
این حرکات باعث می شود لوله بین گوش میانی و بینی و گلو (لوله استاش) باز شود. انجام این کار می تواند فشار گوش شما را کاهش دهد ، اما ممکن است مجبور شوید چندین بار تلاش کنید.
مرحله 2. آدامس بجوید یا آب نبات های سفت بخورید
هر دوی این اقدامات بلع بیشتر را تشویق می کند و به کاهش فشار کمک می کند. اگر نیاز به کاهش فشار در مدت زمان طولانی دارید ، جویدن آدامس یا مکیدن آب نبات ایده خوبی است. به عنوان مثال ، هنگام فرود در هواپیما آدامس بجوید یا اگر سرما خورده اید آب نبات بخورید.
اگر بعد از فرود در هواپیما همچنان احساس فشار می کنید ، به جویدن آدامس یا مکیدن آب نبات ادامه دهید. این به گوش شما کمک می کند تا سریعتر به فشار طبیعی خود بازگردد
مرحله 3. به نوزادان شیر دهید یا به آنها پستانک بدهید تا فشار گوش کاهش یابد
نوزادان احتمالاً بلعیدن یا خمیازه کشیدن به دلخواه خود را نمی دانند و نمی توان با خیال راحت آدامس یا آب نبات سفت به آنها داد. در عوض ، آنها را از بطری تغذیه کنید یا به آنها پستانک بدهید. این مکیدن را تشویق می کند و به کاهش فشار گوش کمک می کند.
هنگام بلند شدن یا فرود آمدن در هواپیما ، یا هر زمان دیگری که انتظار تغییر فشار هوا را دارید ، به کودک بطری یا پستانک بدهید
روش 2 از 3: دمیدن برای کاهش فشار
مرحله 1. یک نفس عمیق بکشید
یک دهانه بزرگ هوا را از طریق دهان خود استنشاق کنید. در همان زمان ، سوراخ های بینی خود را محکم ببندید. هنوز نفس خود را بیرون ندهید.
مرحله 2. سعی کنید هوا را از بینی فشار داده بیرون دهید
شما واقعاً نمی توانید هوا را بیرون دهید ، زیرا بینی شما بسته شده است. همچنین اجازه ندهید هوا از دهان شما خارج شود.
مرحله 3. به موسیقی پاپ گوش دهید
احساس می کنید مقداری فشار در حال افزایش است ، زیرا سعی می کنید هوا را بیرون دهید ، اما جایی برای رفتن نخواهد داشت. اگر این روش م worksثر باشد ، "صدای پاپ" کمی می شنوید ، به این معنی که گوش های شما مسدود شده است. این باید فشار را کاهش دهد.
اگر در حال فرود در هواپیما هستید ، ممکن است مجبور شوید چندین بار این کار را انجام دهید تا فشار را کاهش دهید
روش 3 از 3: آزمایش درمان های پزشکی
مرحله 1. برخی از داروهای بینی را بدون نسخه مصرف کنید
اگر فشار بر گوش شما با روشهای اساسی کاهش نیافته باشد ، ضد احتقان های بینی OTC می تواند بسیار مفید باشد. این به این دلیل است که مجاری بینی و گوش به هم متصل هستند. دستورالعمل های روی بسته را دنبال کنید و فقط طبق دستور (معمولاً بیش از یک هفته) مصرف نکنید.
مرحله 2. برای آنتی بیوتیک ها به پزشک مراجعه کنید
عفونت گوش و سایر مسائل می تواند باعث ایجاد فشار در گوش شما شود. در صورتی که فشار در گوش شما زیاد شد یا با تب یا درد قابل توجه همراه شد ، به پزشک مراجعه کنید. در صورت ایجاد عفونت ، پزشک می تواند آنتی بیوتیک ها را برای از بین بردن تجویز کند.
- مسکن های بدون نسخه نیز می توانند به ناراحتی همراه با عفونت گوش کمک کنند.
- کمپرس گرم نیز می تواند به تسکین درد گوش کمک کند. فقط یک پارچه گرم و مرطوب بردارید و بگذارید چند دقیقه روی گوش خارجی شما بماند.
مرحله 3. در مورد درمان های جایگزین با پزشک صحبت کنید
اگر فشار در گوش شما همچنان ادامه دارد یا دوباره برمی گردد ، ممکن است لازم باشد راه حل های جدی تری را جستجو کنید. در برخی موارد ، به عنوان مثال ، پزشک ممکن است استروئیدهای بینی را تجویز کند. در موارد شدید ، لوله های تهویه ممکن است با جراحی کاشته شوند تا از مشکل فشار جلوگیری شود.
نکات
- هنگام پرواز از خوابیدن یا فرود هنگام پرواز خودداری کنید. از یکی از مراحل اینجا برای کاهش فشار و جلوگیری از ناراحتی های بعدی استفاده کنید.
- غواصان باید به آرامی از زیر آب بالا بروند و فرود بیایند تا تغییرات فشار در گوش آنها تدریجی شود. در صورت گرفتگی بینی به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی از غواصی خودداری کنید. اینها ممکن است بر توانایی شما برای برابر کردن فشار گوش تأثیر بگذارد.
