کاتار زمانی ایجاد می شود که در بینی ، گلو یا قفسه سینه مخاطی ایجاد می شود که در اثر التهاب غشاهای مخاطی ایجاد می شود. این تجمع مخاط نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن شما به عفونت است. علل ایجاد کننده آب مروارید متفاوت است ، اما به طور کلی می توان آن را در خانه درمان کرد. می توان از مواردی مانند شستشوی بینی و آب گرم برای مقابله با آب مروارید استفاده کرد. اگر نمی توانید آب مروارید خود را درمان کنید ، از پزشک کمک بگیرید. پزشک می تواند به شما در شناسایی علل زمینه ای و جلوگیری از تکرار آن کمک کند.
مراحل
قسمت 1 از 3: خلاص شدن از شر Catarrh در خانه
مرحله 1. جرعه جرعه آب گرم بنوشید
کم آبی بدن باعث بدتر شدن آب مروارید می شود. شما باید در طول روز آب بنوشید. این می تواند مخاط را در گلو شل کرده و علائم شما را کاهش دهد. آب گرم را انتخاب کنید ، زیرا این کار گلو را کمی گرم می کند و به تخلیه مخاط کمک می کند.
- نوشیدن آب می تواند به تسکین علائم مانند خارش کمک کند ، که ممکن است وسوسه شوید با تمیز کردن گلو با آنها کنار بیایید. پاکسازی گلو در واقع می تواند باعث وخیم تر شدن آب مروارید شود ، بنابراین هنگامی که وسوسه ای برای پاک کردن گلو احساس می کنید آب بنوشید.
- همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید. به این ترتیب ، اگر می خواهید گلوی خود را صاف کنید ، می توانید به جای آن به سرعت آب بنوشید.
- یک بطری آب همراه خود در مدرسه یا محل کار داشته باشید. حتماً همراه غذا آب بنوشید.
مرحله 2. برای شستشوی بینی از آب نمک استفاده کنید
در اکثر داروخانه ها و داروخانه ها می توانید یک شستشوی بینی شور بخرید. همچنین می توانید یکی را از پزشک خود بخرید. همچنین می توانید با قرار دادن نصف قاشق چای خوری نمک در یک پیمانه آب ، آن را در خانه درست کنید. بگذارید بجوشد و بعد از سرد شدن از آب استفاده کنید.
- معمولاً از یک دستگاه مکنده کوچک با یک لامپ در انتها برای کشیدن اسپری نمک بینی استفاده می کنید. سپس نوک دستگاه را داخل بینی خود قرار داده و لامپ را فشار دهید تا اسپری آزاد شود.
- سپس از طریق دهان نفس می کشید. محلول باید از سوراخ بینی مخالف خارج شود. برای خلاص شدن از شر محلول باقی مانده می توانید بینی خود را بکشید.
- این برای همه کار نمی کند. اگر علائم شما با استفاده از اسپری های ضد احتقان بدتر شد ، با پزشک خود در مورد داروهای دیگر صحبت کنید.
مرحله 3. بخار را استنشاق کنید
آب را بجوشانید و سپس بخار را استنشاق کنید ، زیرا ممکن است به تخلیه مخاط پشت گلو کمک کند. این می تواند به افزودن مقدار کمی کریستال منتول یا روغن اکالیپتوس به آب کمک کند. اطمینان حاصل کنید که صورت خود را خیلی نزدیک گلدان قرار ندهید ، زیرا می خواهید از سوختن جلوگیری کنید.
کودکان خردسال نباید از این روش استفاده کنند
مرحله 4. با روغن نارگیل روغن کشیدن را امتحان کنید
روغن کشیدن یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن کاتار است. برای انجام روغن کشیدن ، حدود یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان خود قرار دهید و آن را حدود 10 تا 15 دقیقه بچرخانید. سپس ، روغن را تف کنید. این کار را یک بار در روز تکرار کنید.
مرحله 5. با آب نمک غرغره کنید
1/4 تا 1/2 قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان 8 اونسی آب حل کنید. سپس ، آب را برای چند ثانیه غرغره کنید. دوباره آن را داخل سینک ظرفشویی تف کنید. این ممکن است به کاهش علائم آب مروارید کمک کند.
مرحله 6. رژیم غذایی خود را برای حذف غذاهایی که باعث التهاب می شوند تنظیم کنید
برخی از غذاها ممکن است ورم شما را بدتر کنند ، اما حذف این غذاها ممکن است وضعیت شما را بهبود بخشد. با پزشک خود در مورد تغییر رژیم غذایی ضد التهابی مشورت کنید ، زیرا ممکن است به درمان بیماری آب مروارید کمک کند زیرا بسیاری از بیماریها نتیجه التهاب هستند.
برخی از غذاهای التهابی شامل گلوتن ، لبنیات و شکر است ، بنابراین شما باید ابتدا این غذاها را حذف کنید
قسمت 2 از 3: جستجوی مراقبت های پزشکی
مرحله 1. در مورد داروهای بدون نسخه از داروساز بپرسید
برخی از داروهای بدون نسخه می توانند به تسکین آب مروارید کمک کنند. ضد احتقان ها ، آنتی هیستامین ها و اسپری های استروئیدی بینی می توانند به درمان بیماری کاتار که در درمان خانگی بهبود نمی یابد ، کمک کنند.
- از داروهای بدون نسخه بدون مشورت با داروساز استفاده نکنید ، به خصوص اگر شرایط سلامتی دارید یا از داروهای میانجی استفاده می کنید. برخی از داروها برای همه بی خطر نیستند.
- همچنین می توانید Mucinex را برای نازک شدن مخاط امتحان کنید. اطمینان حاصل کنید که همراه با دارو مقدار زیادی آب بنوشید.
مرحله 2. تحت شرایط خاصی به پزشک مراجعه کنید
معمولاً کاتار بدون درمان خود به خود از بین می رود. با این حال ، زندگی طولانی مدت می تواند دشوار شود. آب مروارید شدید است و به درمان پاسخ نمی دهد ، با پزشک خود وقت بگیرید. شما ممکن است یک بیماری زمینه ای داشته باشید که باید برطرف شود.
مرحله 3. شرایط زیر را رد و درمان کنید
کاتار می تواند در اثر شرایطی مانند پولیپ بینی یا حساسیت ایجاد شود. اگر پزشک شما مشکوک است که یکی از این شرایط باعث ایجاد کاتار می شود ، ممکن است برای ارزیابی به یک متخصص ارجاع داده شوید.
- ممکن است مجبور شوید تحت آزمایش آلرژی قرار بگیرید تا حساسیت رد شود.
- درمان بستگی به علت ایجاد کننده آب مروارید دارد. به عنوان مثال ، پولیپ بینی ممکن است با اسپری بینی حاوی استروئید درمان شود.
مرحله 4. در مورد تکنیک های خودیاری از پزشک خود سوال کنید
گاهی اوقات ، علت ایجاد کاتار مزمن نامشخص است. اگر پزشک شما علت مشخصی پیدا نکرد ، ممکن است در مورد تکنیک های خودیاری خاص به شما توصیه کند. این تکنیک ها مخصوص شما و شرایط شما خواهد بود. با پزشک خود تکنیک های خودیاری را مرور کنید و هر سوالی دارید بپرسید. شما می خواهید دستورالعمل های پزشک خود را برای کمک به درمان کاتار با دقت دنبال کنید.
قسمت 3 از 3: جلوگیری از وقوع مجدد
مرحله 1. از هر چیزی که باعث ایجاد علائم می شود خودداری کنید
Catarrh ، به ویژه هنگامی که ناشی از آلرژی باشد ، ممکن است در اثر خطرات محیطی ایجاد شود. سعی کنید قرار گرفتن در معرض هر چیزی که باعث ایجاد انفجار می شود را به حداقل برسانید.
- در صورت داشتن هرگونه ماده حساسیت زا مانند گرده ، تماس خود را در طول روز به حداقل برسانید.
- اماکن دودی باعث ایجاد آب مروارید می شوند ، بنابراین از مناطق مستعد دود دوری کنید.
مرحله 2. از تهویه مطبوع و بخاری اجتناب کنید
کولرها و بخاری ها تمایل دارند هوا را خشک کنند. این می تواند ورم را بدتر کند یا بعد از گذر مجدد باعث تحریک شود. سعی کنید از چنین محیط هایی دوری کنید.
اگر در دفتری کار می کنید که از کولر گازی یا بخاری استفاده می کند ، درخواست کنید که از دستگاه دور بمانید تا از ایجاد سوزش جلوگیری شود
مرحله 3. هوای خانه خود را مرطوب کنید
هوای خشک می تواند شما را مستعد ابتلا به آب مروارید کند. یک دستگاه بخور بخرید تا هوای خانه شما مرطوب شود. این می تواند به شما در جلوگیری از ایجاد مجدد کاتار کمک کند.
