اگر گونه های فرو رفته ای دارید ، ممکن است بخواهید آنها را پر کنید تا ظاهری جوان تر به دست آورید. سعی کنید ماهیچه های گونه خود را ماساژ دهید تا گردش خون و حالت ارتجاعی را بهبود بخشد ، یا از یک داروی طبیعی برای تغذیه و نرم شدن پوست خود برای درخشندگی شبنم استفاده کنید. در حالی که اکثر تکنیک های طبیعی گونه های شما را از نظر جسمی چاق نمی کند ، اما ممکن است پوست شما را صاف و محکم کند. چند تکنیک آرایش را امتحان کنید تا صورت خود را گرد کرده و سیب گونه های شما ظاهر شود. هنگامی که گونه های شما چاق و پرپشت می شوند ، لبخند زدن را اغلب فراموش نکنید!
مراحل
روش 1 از 4: بهبود گردش خون
مرحله 1. گونه های خود را ماساژ دهید تا پوست شما بلند و روشن شود
هنگام ماساژ صورت ، نوک انگشتان خود را با حرکات نرم و دایره ای در اطراف گونه خود انجام دهید. مطمئن شوید که پوست خود را به سمت بالا و بیرون حرکت می دهید. از فشار دادن آن خودداری کنید زیرا ممکن است باعث افتادگی شود. بر استخوان گونه ، حفره گونه و ناحیه نزدیک سوراخ های بینی خود و همچنین پایین گونه های خود در نزدیکی خط فک خود تمرکز کنید.
ممکن است در واقع از این طریق گونه های چاق تر به نظر نرسد ، اما یک ماساژ ملایم مانند این به بهبود گردش خون شما کمک می کند و رنگ صورتی به صورت شما می بخشد.
مرحله 2. برای بهبود گردش خون در گونه های خود ، یوگای صورت را تمرین کنید
دهان خود را کاملاً باز کنید و لبهای بالا و پایین خود را به سمت داخل بپیچانید تا دندانهای جلویی شما را بپوشاند. آنها را روی دندان های خود محکم نگه دارید گوشه های دهان خود را به سمت بیرون بکشید. فک خود را نیز به آرامی به جلو ببرید. حدود 30 ثانیه در این حالت بمانید. در اطراف عضلات گونه و ناحیه دهان احساس سفتی می کنید. پس از اتمام کار ، بدن خود را در حالت استراحت معمولی قرار دهید. این تمرین را 5 بار در روز تکرار کنید.
- هنگام تمرین یوگای چهره ، راست بنشینید ، قفسه سینه خود را باز کنید و شانه های خود را پایین بیاورید تا تنش در بدن شما آزاد شود.
- تمرینات مشابه شامل پف کردن گونه ها به صورت ماهی و تظاهر به باد دادن بادکنک است.
- اگر از این تکنیک پیروی کنید ، چربی یا پوست اضافی در گونه های شما ایجاد نمی شود. با این حال ، ورزش ملایم صورت باعث تحریک گردش خون در گونه های شما می شود که ممکن است پوست شما را درخشان تر و پرتر نشان دهد.
مرحله 3. گونه های خود را بچسبانید تا به طور طبیعی رنگ صورتی به آنها بدهد
از انگشت شست و اشاره خود استفاده کنید تا قسمت گوشتی گونه های خود را به آرامی فشار دهید. با ملایمت اما سریع کار کنید ، هر گونه را حدود 10 بار فشار دهید. در حالی که نیشگون گرفتن گونه های شما در واقع آنها را پرتر نمی کند ، این عمل باعث می شود خون بیشتری به گونه های شما وارد شود تا رژگونه طبیعی به پوست شما داده شود.
- گونه های روشن و درخشان تر در مقایسه با گونه های بی رنگ جوان تر و سالم تر به نظر می رسند.
- گلابی ممکن است فقط چند دقیقه دوام بیاورد ، اما استفاده از آن قبل از گرفتن عکس یا ایجاد اولین تاثیر ، یک ترفند عالی است.
روش 2 از 4: استفاده از درمان های موضعی
مرحله 1. صورت خود را مرطوب نگه دارید تا گونه های شما نرم و هیدراته شوند
روزانه از یک لوسیون ملایم صورت یا کرم مرطوب کننده روی گونه های خود استفاده کنید. آن را مستقیماً بعد از هر دوش و هر بار شستن صورت روی پوست مرطوب بمالید. بگذارید به پوست شما نفوذ کند ؛ آن را آبکشی نکنید مرطوب کننده ای با خاصیت SPF انتخاب کنید تا گونه های شما در برابر آسیب ناشی از آفتاب محافظت شود.
- کرم نرم کننده حاوی گلیسیرین یا ژله نفتی را امتحان کنید. این کرم ها به طور خاص برای تسکین پوست خشک و آسیب دیده فرموله شده اند.
- در حالی که مرطوب کننده ها به گونه های شما حجم نمی دهند ، اما پوست خشک را نرم و شبنم می کنند و در مجموع ظاهری سالم تر و جوان تر به شما می دهند.
مرحله 2. گلیسیرین و گلاب را برای ترمیم کلاژن در گونه های خود بمالید
ترکیب کنید 1⁄2 قاشق چایخوری (2.5 میلی لیتر) گلاب با 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) گلیسیرین رقیق نشده. محلول را در یخچال نگهداری کنید و هر شب درست قبل از خواب آن را روی پوست تمیز ماساژ دهید. بگذارید یک شب بماند و صبح صورت خود را بشویید.
- پس از حدود یک هفته ، متوجه خواهید شد که پوست نرم تر و نرم تری در ناحیه گونه شما وجود دارد.
- گلیسیرین پوست را هیدراته نگه می دارد و به ترمیم کلاژن آسیب دیده کمک می کند ، در حالی که گلاب می تواند به آبرسانی و آرامش پوست تحریک شده یا خشک کمک کند.
مرحله 3. از ژل آلوئه ورا برای افزایش خاصیت ارتجاعی پوست خود استفاده کنید
حدود 30 دقیقه قبل از دوش گرفتن ، ژل آلوئه ورا را مستقیماً روی گونه های خود ماساژ دهید و اجازه دهید تا خیس بخورد. یا ژل را روی صورت خود بمالید و حدود 30 دقیقه بعد آن را با آب گرم بشویید. این عمل را روزانه تکرار کنید تا گونه های شما نرم و برجسته شوند.
- از طرف دیگر ، می توانید هر روز یک لیوان 8 اونس (250 میلی لیتر) آب آلوئه ورا با درجه غذایی بنوشید. این کار را حدود یک ماه امتحان کنید و ببینید آیا تغییری در رنگ پوست خود مشاهده کرده اید یا خیر.
- ویتامین E و آنتی اکسیدان های موجود در آلوئه ورا به کاهش التهاب و سفت شدن پوست افتاده کمک می کند.
مرحله 4. شیر و عسل را روی گونه های خود ماساژ دهید تا پوست نرم و صاف بماند
به دنبال ماسک صورت ارگانیک با شیر یا عسل باشید که به عنوان مواد تشکیل دهنده ذکر شده است. یا 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) شیر را با 1 قاشق چای خوری (4.9 میلی لیتر) عسل ترکیب کنید تا یک درمان خانگی تهیه کنید. این خمیر را روی گونه های خود بمالید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه در آنجا بماند تا آن را بشویید. این کار را یک بار در روز به مدت یک هفته امتحان کنید.
- برای پوست حتی نرم تر ، کرم یا ماست را امتحان کنید.
- در صورت استفاده موضعی ، عسل به عنوان یک رطوبت رسان عمل می کند و رطوبت را در پوست جذب و به دام می اندازد. شیر پروتئین های مغذی را تامین می کند و به تقویت سلول های پوستی و ترمیم کلاژن کمک می کند. در نتیجه ، پوست شما ممکن است بعد از ماسک صورت با شیر و عسل سالم تر و شفاف تر به نظر برسد.
- سعی کنید هر روز یک لیوان شیر بنوشید تا بدن از مواد مغذی آن بهره مند شود.
مرحله 5. از لایه بردار کره ای و اسکراب برای لایه برداری گونه های خود استفاده کنید
1 فنجان (240 میلی لیتر) کره شی ذوب شده را با مخلوط کنید 3⁄4 فنجان (180 میلی لیتر) شکر دانه دار. این مخلوط را در یخچال بگذارید تا سفت شود ، سپس اسکراب را با حرکات دورانی ملایم روی پوست مرطوب بمالید. قبل از شستشو با آب گرم ، بگذارید 5 دقیقه بماند. بعد از اتمام کار از یک حوله نرم برای خشک کردن پوست خود استفاده کنید.
- شکر یک لایه بردار ملایم است ، بنابراین می تواند سلول های مرده پوست گونه های شما را از بین ببرد که در غیر این صورت پوست را کدر به نظر می رساند.
- کره شی سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین است ، بنابراین می تواند به نرم شدن پوست شما کمک کند. اگر می خواهید گونه های خود را بدون لایه برداری تغذیه کنید ، می توانید از کره طبیعی کره استفاده کنید.
- به عنوان یک جایگزین ، کره شی را جایگزین شیر ، ماست یا خامه با اسکراب شکر تغذیه کننده دیگر کنید.
مرحله 6. یک خمیر سیب درست کنید تا گونه های شما پر شود
سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی است که برای پوست مفید است ، بنابراین استفاده موضعی از آنها می تواند معجزه کند. 1 سیب کامل را به قطعات خرد کرده و از دستگاه سیب زمینی یا مخلوط کن دستی استفاده کنید تا به شکل سس درآید. این خمیر را مستقیماً روی گونه های خود بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
- سیب سرشار از آنتی اکسیدان و همچنین ویتامین A ، B و C است که می تواند از آسیب بافت و چین و چروک جلوگیری کند. آنها همچنین حاوی کلاژن و الاستین هستند که باعث می شود پوست شما نرم و چاق به نظر برسد.
- شما همچنین می توانید آب سیب تازه و میان وعده های روزانه سیب بنوشید تا فواید این میوه را در رژیم غذایی خود بیفزایید.
مرحله 7. روغن های طبیعی را به گونه های خود بمالید تا به گونه های شما درخشندگی سالم بدهد
پس از شستن صورت ، چند قطره روغن را روی گونه های خود ماساژ دهید و روغن را یک شب بگذارید. روغن نارگیل ، روغن زیتون ، روغن بادام ، روغن شنبلیله یا روغن آووکادو را امتحان کنید.
- اگرچه پوست شما به طور طبیعی روغن های خود را تولید می کند ، اما استفاده از روغن های طبیعی به صورت موضعی می تواند پوست شما را شبنم و شاداب نگه دارد.
- چربی ها و روغن های سالم را نیز در رژیم غذایی خود قرار دهید. با روغن زیتون غذا بپزید ، ماهی زیاد بخورید و به عنوان میان وعده آجیل بخورید.
روش 3 از 4: استفاده از آرایش
مرحله 1. با یک پودر یا کانسیلر روشن تر ، گونه های پرتر ایجاد کنید
کرم پودر ، کانسیلر و پودر حالت دهنده خود را طبق معمول بمالید. سپس با استفاده از یک برس پودری ، لایه ای از پودر مات را در 1 سایه روشن تر از رنگ طبیعی پوست خود گردگیری کنید. این را در ناحیه گونه خود بمالید ، روی استخوان گونه و هر ناحیه فرو رفته تمرکز کنید. یا از کانسیلر مایع یا کرم استفاده کنید که 1 سایه روشن تر از رنگ طبیعی پوست شما باشد و روی گونه های خود بمالید تا ظاهر آن ها بالا برود.
- کانسیلر روشن تر را روی نواحی اطراف صورت خود بمالید که دارای سایه های تیره است و گونه های شما را به سمت پایین می کشاند.
- سعی کنید حلقه های تیره زیر چشم یا خطوط تیره اطراف دهان خود را با یک کانسیلر اصلاح کننده رنگ از بین ببرید تا مطمئن شوید قسمت های بالای گونه شما واقعاً برجسته است.
مرحله 2. از رژگونه برای خط کشیدن سیب گونه های خود استفاده کنید تا صورتی و پر به نظر برسد
یک پودر براق یا فرمول رژگونه کرم را امتحان کنید تا محصول مورد علاقه خود را پیدا کنید. پس از استفاده از پایه ، کانسیلر و پودر ، در آینه لبخند بزنید تا بتوانید کاملترین گونه گونه خود را که به سیب معروف است پیدا کنید. سپس با استفاده از برس رژگونه یا نوک انگشتان خود محصول را در این ناحیه بمالید. به جای جارو کردن رژگونه با حرکت زاویه ای ، آن را به صورت استراتژیک در اطراف لبه های پایین و خارج قرار دهید تا سیب گونه های خود را به شکل ظریفی خط بکشد.
- گونه های خود را بچسبانید تا ببینید گونه های شما وقتی به طور طبیعی سرخ می شوند ، چه رنگی پیدا می کنند ، سپس رژ گونه ای با رنگ مشابه انتخاب کنید.
- از کشیدن رژگونه زیر سیب گونه ها یا استخوان گونه خود خودداری کنید. این فقط چهره شما را بیشتر درگیر کرده نشان می دهد
مرحله 3. گونه های پرپشت خود را با یک پودر حالت دهنده براق به پایان برسانید
یک پودر حالت دهنده با سطوح ملایم براق انتخاب کنید تا چهره ای درخشان و طبیعی به نظر برسد. از یک برس پودری برای مالیدن محصول در بالای سیب گونه ها و بالای استخوان گونه خود استفاده کنید. آن را زیر چشم خود نیز بکشید تا کل ناحیه روشن و بلند شود.
- براق نور را جذب می کند و چشم را فریب می دهد تا گونه های شاداب تر و جوان تری را ببیند.
- از هر چیزی که بیش از حد درخشان یا براق است اجتناب کنید. مصنوعی تر به نظر می رسد و ممکن است توجه را به گونه های فرو رفته شما جلب کند.
مرحله 4. آرایش خود را در پایان هر روز پاک کنید تا پوست شما شفاف بماند
هرگز با آرایش خود نخوابید ؛ شما فقط روند پیری را تسریع می کنید و به ایجاد ناهمواری رنگ کمک می کنید. در عوض ، از یک پارچه پاک کننده ملایم یا پاک کننده آرایش مایع برای از بین بردن لوازم آرایشی که در طول روز استفاده کرده اید استفاده کنید. از پارچه یا پنبه ای برای ماساژ ملایم صورت و پاک کردن آرایش استفاده کنید. حرکت خود را به سمت بالا و بیرون انجام دهید تا پوست خود را به سمت پایین نکشید.
- در ادامه صورت خود را با آب گرم شستشو دهید ، سپس از مرطوب کننده مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما سفت و محکم بماند.
- هر چند وقت یکبار برای یک یا دو روز آرایش نکنید تا به پوست خود فرصت تنفس بدهید.
روش 4 از 4: چاق کردن گونه ها
مرحله 1. وزن خود را با خیال راحت افزایش دهید تا به ظاهر چاق تری دست پیدا کنید
اگر کم وزن هستید ، افزایش وزن بر حجم بدن شما می افزاید و ممکن است گونه های شما را پر کند. یک مجله غذایی تهیه کنید تا به شما کمک کند آنچه را که مصرف می کنید پیگیری کنید. برای شروع افزایش وزن ، حدود 200 کالری بیشتر از آنچه معمولاً نیاز دارید مصرف کنید. بر خوردن وعده های غذایی و میان وعده های غنی از مواد مغذی و میان وعده تمرکز کنید و سعی کنید از نوشیدنی های اسموتی سالم برای دریافت کالری بیشتر استفاده کنید.
- هنگام تلاش برای افزایش وزن ، تمرکز خود را بر تمرینات قدرتی بگذارید تا تمرینات قلبی.
- در این فرآیند با یک متخصص تغذیه همکاری کنید و حتماً قبل از ایجاد تغییر در شیوه زندگی با پزشک خود مشورت کنید.
- به خاطر داشته باشید که ممکن است چربی بلافاصله در اطراف صورت شما ظاهر نشود. بسته به نوع بدن شما ، ممکن است ابتدا متوجه افزایش وزن در سایر قسمت های بدن خود شوید.
مرحله 2. جراحی انتقال چربی یا کاشت صورت را برای تغییر جراحی در نظر بگیرید
یک جلسه مشاوره با یک جراح زیبایی تعیین کنید تا در مورد اینکه آیا هر یک از این روش ها برای شما مناسب است یا خیر. بسته به ساختار صورت و میزان چربی در نقاط دیگر بدن ، یک جراح زیبایی ممکن است بتواند بافت چربی را به گونه های شما منتقل کند. یا می توانید از آنها در مورد قرار دادن ایمپلنت برای گونه های چاق تر بپرسید.
- ایده های خاص خود را در مورد خط گونه مورد نظر خود با تصاویر مرجع به جراح منتقل کنید تا بتوانید همه گزینه های خود را با جزئیات مورد بحث قرار دهید.
- به خاطر داشته باشید که هزینه متوسط کاشت صورت حدود 3،000 دلار آمریکا است.
مرحله 3. تزریقات پوستی انجام دهید تا گونه های شما به گونه ای کمتر تهاجمی برجسته شود
اگر می خواهید حجم را به صورت خود اضافه کنید تا با علائم پیری مقابله کنید ، با یک جراح زیبایی در مورد تزریق یا پرکننده های پوستی صحبت کنید. مقدار کمی چربی طبیعی یا مصنوعی را می توان به تدریج با استفاده از یک سوزن ظریف به گونه های شما تزریق کرد. اگر می خواهید گونه های خود را گرد و چاق نگه دارید ، برای شروع چندین عمل در ابتدا و در طول سالها آماده شوید.
